考察女大學生不同體育鍛煉運動量對心理的影響

1、考察女大學生不同體育鍛煉運動量對心理的影響隨著社會發(fā)展的加速，大學生的心理健康問題受到了社會各界的廣泛關注。許多心理學工作者對不同學校、專業(yè)、年級、民族大學生的心理健康狀況進行了調(diào)查，結果均一致表明，大學生存在一定的心理健康問題，這在很大程度上影響著他們的健康成長。對大學生心理問題產(chǎn)生原因的分析發(fā)現(xiàn)，多數(shù)心理問題主要是由于大學生不能妥善處理學習、人際關系、戀愛、適應環(huán)境等方面的問題所造成的，也就是不能很好地應付各種導致心理緊張的因素所致。本研究以體育鍛煉群體中的弱勢群體女大學生為研究對象，通過體育鍛煉對女大學生的干預性調(diào)節(jié)，主要考察女大學生從事不同體育鍛煉運動量對其上述三種不同類型應對方式的影

2、響，進而了解體育鍛煉對心理健康的影響程度，為女大學生建立合理的健身鍛煉計劃提供幫助。一、研究對象與方法1.研究對象隨機抽取上海市六所高校文理科一到四年級女生共 1200 人，發(fā)放問卷 1200份，回收有效問卷 1109 份，有效率為92.4 %。2.研究方法測量工具體育活動等級量表(PARS3)由武漢體育學院梁德清等人修訂。該量表從身體鍛煉的強度、時間和頻率三個方面來考察身體鍛煉量。認為身體鍛煉量= 強度×時間×頻率。身體鍛煉量制定標準是:小鍛煉量≤19 分,中等鍛煉量為2042 分,大鍛煉量≥43 分。該量表具有良好的信、效度。應付方式問卷由肖計劃等人編制

3、，共 62 道題，6 個分量表測查 6 個應對方式因子：解決問題、自責、求助、幻想、退避、合理化。信、效度良好 。數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件 SPSS12.0 處理二、結果與分析1.是否自覺經(jīng)常參加課外體 育鍛煉女大學生的應對方式比較將一般來說，除了上體育課外，你是否自覺并經(jīng)常參加體育鍛煉？;的調(diào)查條目中，回答否;的，確定為不自覺參加體育鍛煉組，回答是;的，確定為自覺經(jīng)常參加體育鍛煉組，采用分別以六個應對方式因子為因變量的單因子多元方差分析,結果表明：自覺經(jīng)常參加體育鍛煉的女大學生的解決問題;因子均值 0.71大于不自覺參加體育鍛煉均值 0.61，具有顯著差異（P2.從事體育鍛煉不同運動量的女大學生應對方式

4、的比較通過單因素方差分析分別從應對方式的六個因子方面分析得出，在解決問題;、幻想;兩個因子上有統(tǒng)計學意義，進一步統(tǒng)計分析結果可見：（1）在解決問題;因子方面：不自覺參加體育鍛煉的女大學生與自覺參加中等以上鍛煉量的有顯著差異（P（2）在幻想;因子方面：不自覺參加體育鍛煉的女大學生與自覺參加小鍛煉量體育鍛煉的女大學生存在差異（P通過方差分析進一步對女大學生在從事不同體育鍛煉運動量統(tǒng)計結果顯示：（1）在解決問題;因子方面：不自覺參加體育鍛煉的女大學生與自覺參加小鍛煉量體育鍛煉的女大學生有顯著差異（P（2）在自責;因子方面：自覺參加大體育鍛煉量的女大學生與自覺參加中小體育鍛煉量的均有顯著差異（P（3）在退避;因子方面：大鍛煉量的與不自覺參加體育鍛煉的女生之間存在顯著差異（P經(jīng)常自覺參加體育鍛煉的女大學生比不自覺參加體育鍛煉的女大學生更傾向于選擇成熟的解決問題應對方式，不自覺參加體育鍛煉的女大學生比自覺參加體育鍛煉的女大學生更傾向于選擇不成熟的幻想應對方式;體育鍛煉對女大學生形成成熟的應對方式產(chǎn)生積極作用，中等運動量的較為適宜;體育鍛煉對解決問題應對方式有較顯著的影響，對女大學生的心理健康教育有積極的意義。參考文獻：1 黃雪微,黃英女,姚剛.大學生應付方式的研究J.中國行為醫(yī)學科學,1999，8(4)：273-275.2 肖計劃等. 應付方式問卷效度與信度研究J.中國心