活動(dòng)主題大學(xué)生定點(diǎn)投籃大賽

1、一、活動(dòng)主題：大學(xué)生定點(diǎn)投籃大賽二、策劃主辦單位： 經(jīng)貿(mào)系學(xué)生會(huì)參賽人員： 經(jīng)貿(mào)系全體新生三、 活動(dòng)目的：倡導(dǎo)快樂(lè)體育運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生在走出教室，享受陽(yáng)光與體育 的樂(lè)趣展現(xiàn)高校學(xué)生風(fēng)采；增進(jìn)學(xué)生友誼，豐富學(xué)生文體生活在提高 全?；@球水平的同時(shí)，讓同學(xué)們以飽滿的精神投入到學(xué)習(xí)生活中去， 更好的促進(jìn)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)和友誼。倡導(dǎo)快樂(lè)體育運(yùn)動(dòng)；讓學(xué)生在春天走出教室，享受陽(yáng)光與體育的 樂(lè)趣展現(xiàn)高校學(xué)生風(fēng)采；增進(jìn)學(xué)生友誼，豐富學(xué)生文體生活。四、大賽舉行時(shí)間：五、大賽舉行地點(diǎn)：學(xué)院籃球場(chǎng)六、大賽活 動(dòng)內(nèi)容：投籃比賽七、活動(dòng)具體內(nèi)容預(yù)賽內(nèi)容 1、1 人 1 球正面投空心 球（即非碰板投籃）（進(jìn)行兩輪，如人多，同進(jìn)行一

2、輪）記錄其 1 分鐘 內(nèi)投中次數(shù)。要求：（1）自投自搶，小范圍移動(dòng)； （ 2）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以 便形成正確的動(dòng)作定型； （3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。規(guī)則：（1）從持球者出手投籃時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)； （2）投籃的位置，如 使用標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，則在罰球線后的半圓內(nèi)；否則，在正對(duì)籃板、距離籃 圈中心的投影點(diǎn) 4.2 米的地上面好標(biāo)記線，在標(biāo)記線后投籃。（3）不管投中與否，必須自投自搶，然后快速運(yùn)球回至罰球區(qū)進(jìn) 行下一次投籃；（4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時(shí)間內(nèi)總的投中 次數(shù)。2、1 人 1 球（或多球）五點(diǎn)定位投籃（兩輪，取成績(jī)好的一次，如報(bào)名人多，只一輪）記錄其完成五點(diǎn)投籃所用時(shí)間方法：（1）投籃位置，

3、以籃圈中心在地面的投影點(diǎn)為圓心，以4米為半徑畫(huà)一限制弧線，在限制紙外的左右 0 度、左右 45 度及 90 度 共五個(gè)位置上投籃。（2）可以在籃下設(shè)一人輔助，幫助檢籃板及將球傳回投籃者。 要求：（1）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型。（2）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。 規(guī)則：（1）每個(gè)點(diǎn)投中后，再接順時(shí)針?lè)较蚩焖僖苿?dòng)到下一個(gè)點(diǎn) 繼續(xù)投籃，如沒(méi)投中，則一直在這個(gè)點(diǎn)投，直到投中后方可換位。（2）計(jì)時(shí)從第一點(diǎn)出手投籃開(kāi)始，至第五點(diǎn)投球入籃筐結(jié)束，記 錄五個(gè)點(diǎn)均投中之后的總時(shí)間。（3）可以跳投也可以原地投籃。決賽內(nèi)容 1、1 人 1 球籃下 45度打板投籃 1.1 要求：（1）自投自搶， 小范圍移動(dòng)

4、；（2）手法要規(guī)范，以形成正確的動(dòng)作定型。（3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。1.2 規(guī)則（ 1）投籃的距離，可先在兩邊與籃板成 45度角、距籃圈 圓心的投影點(diǎn) 1.53 米（不同的對(duì)象可根據(jù)水平確定距離） ；（ 2）從持 球者出手投籃時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)； （3）不管投中與否，必須自投自搶； （4） 可跳投也可原地投籃， 投籃位置必須左右互換， 記錄一分鐘總投中數(shù)。2、1 人 1 球正面投空心球（即非碰板投籃） 2.1 要求：（1）自投自 搶，小范圍移動(dòng)；（2）手法、動(dòng)作要規(guī)范，以便形成正確的動(dòng)作定型；（3）要不斷沖擊自己的紀(jì)錄。記錄其 1 分鐘內(nèi)投中次數(shù)。2.2規(guī)則：（1）從持球者出投籃時(shí)開(kāi)始計(jì)時(shí)； （2）

5、投籃的位置，如 使用標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，則在罰球線后的半圓內(nèi)；否則，在正對(duì)籃板、距離籃 圈中心的投影點(diǎn) 4.2 米的地上畫(huà)好標(biāo)記線，在標(biāo)記線后投籃。（3）不管投中與否，必須自投自搶，然后快速運(yùn)球回至罰球區(qū)進(jìn) 行下一次投籃；（4）可跳投也可原地投籃，記錄規(guī)定時(shí)間內(nèi)總的投中次數(shù)。3、1 人 2 球左右移動(dòng)跳起投籃 3.1 方法：（ 1）將球放在三秒?yún)^(qū)左 右兩側(cè)第二位置區(qū)內(nèi)。如果使用的不是標(biāo)準(zhǔn)球場(chǎng)，同在籃板前左右 45 度、距籃圈圓心投 影點(diǎn) 2.5 米的地方，并做好標(biāo)記。（2）投籃者站立于兩球之間，聽(tīng)到開(kāi)始指令后，立即橫跨步，移 動(dòng)到另一側(cè)，抄起另一球，完成跳投動(dòng)作，再搶得籃板，放回原處， 依此循環(huán)反復(fù)；（3）如投不中，搶到籃板后立即進(jìn)行補(bǔ)投，每一次均 須在投中后方可換位；（ 4）根據(jù)每個(gè)人身體體質(zhì)不同， 可選擇每投中 6、 8 或 10 次為一組，記錄所用時(shí)間。3.2規(guī)則：（1）面向籃圈橫向跨步抄球； （2）從第一次彎腰撿球開(kāi) 始計(jì)時(shí)，至最后一球投中，球入籃