拉練稿件廣播稿

1、共享知識(shí)分享快樂(lè)（一）迎接最后的勝利“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”吃苦為完成更加艱巨的任務(wù)做好了準(zhǔn)備。拉練是一次汗與血的考驗(yàn)。它提高了官兵們的野外生存能力，更錘煉了大家挑戰(zhàn)自我、超越極限的精神。通過(guò)野營(yíng)拉練，新同志在老同志的幫助和指導(dǎo)下，基本 了解了野營(yíng)拉練實(shí)施的行軍技巧，全體官兵吃苦耐勞、英勇 頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的戰(zhàn)斗精神進(jìn)一步加強(qiáng)。在各級(jí)組織的關(guān)懷 與支持下，全體官兵同心同德，克服一個(gè)個(gè)困難，眾人拾柴 火焰高，戰(zhàn)友們，握緊雙手，迎接最后的勝利。（二）一步一腳印，一路一人生要問(wèn)天下的路有多長(zhǎng)，我們用腳步去丈量。徐霞客走遍 萬(wàn)水千山，只為陶冶內(nèi)心的品性情操。我們跋山涉水，卻為 鑄就精彩人生。路

2、，是一條叫做軍魂的路，路上每一個(gè)堅(jiān)實(shí)的腳印，便 是對(duì)軍魂的闡釋。一路走來(lái)，有營(yíng)連干部父母慈祥般的細(xì)心呵護(hù)，有戰(zhàn)友兄弟手足般的傾心相助。忘不了，那一次次自我超越身體極限后的快感；忘不了,那一句句戰(zhàn)友鼓勵(lì)話語(yǔ)中的溫馨。長(zhǎng)路何懼，只因我們有泰山壓頂不彎腰的精神。嚴(yán)寒不 恐，只因我們有用汗水解暑的樂(lè)觀。路漫漫，其修遠(yuǎn)兮。吾將上下而求索?！蔽蚁耄@句話也適用于我們， 我們求的是磨共享知識(shí) 分享快樂(lè)礪，礪的是軍魂，索的是人生。（三）夢(mèng)想就在前方路是用腳走出來(lái)的，革命前輩能做到的我們也能做到， 革命老前輩的優(yōu)良傳統(tǒng)我們要繼承。兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征是人類 歷史的奇跡，不僅是新中國(guó)的奠基石，更是人類精神文化的 寶貴財(cái)

3、富。 我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)“流血流淚不流淚， 掉皮掉肉不掉 隊(duì)”的頑強(qiáng)精神，不僅將拉練任務(wù)圓滿完成， 更要以此為契機(jī) 磨礪自己堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。今天的行軍結(jié)束了， 明天還等著我們?nèi)フ鞣?挺起胸膛， 前方的道路不再遙遠(yuǎn)，我們的夢(mèng)想就在前方（四 ） 老兵談拉練1、防止腳起泡的方法是，鞋帶不要系的太緊，不要穿 絲襪，要穿棉襪，在長(zhǎng)途急行軍或演習(xí)的奔襲中，要在鞋里 涂上肥皂不易起腳泡，如果起了水泡或血泡，千萬(wàn)別挑開(kāi)， 拿一個(gè)縫衣針穿上細(xì)線或頭發(fā)（一般是細(xì)線） ，穿過(guò)血泡，線或頭發(fā)留在里面，勇敢的踩兩腳，立刻見(jiàn)效。2、防止腿抽筋的方法，到一個(gè)休息點(diǎn)，躺在地上將腿 放在背包上，記住不能高于 45 度，否則更

4、累，兩手壓按膝 蓋前側(cè)兩凹陷處， 而后抖動(dòng)雙腿， 使肌肉顫抖放松； 站起后，要反關(guān)節(jié)壓腿、壓腳。3、減少能量消耗的辦法，長(zhǎng)途奔襲要在嘴里含一根樹(shù) 枝，口渴時(shí)千萬(wàn)不要大口喝水，容易造成右下腹鎮(zhèn)痛，應(yīng)口共享知識(shí) 分享快樂(lè)含水緩緩咽下，在長(zhǎng)途拉練到極限，口角會(huì)產(chǎn)生粘液這時(shí)千 萬(wàn)別急著喝水，應(yīng)用水漱漱口吐掉，最好是用千分之一的淡 鹽水漱口，然后才能喝水。（五 ） 拉練感悟有苦有樂(lè)，有放棄的想法，有安慰的話語(yǔ)。一次拉練， 不僅是對(duì)身體素質(zhì)的挑戰(zhàn)，更是對(duì)心靈的一次洗禮。經(jīng)歷拉 練后，整個(gè)人強(qiáng)壯了，心理成熟了。幾百公里聽(tīng)起來(lái)嚇人， 但是我們還是挺過(guò)來(lái)了！只要有信心、毅力，沒(méi)有什么事解 決不了。拉練是苦是累，

5、但是苦中有樂(lè)。只有經(jīng)歷雕琢才能 成玉器；只有經(jīng)過(guò)錘煉才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。（六 ） 拉練感想想想這次的拉練有種說(shuō)不出的感覺(jué)，雖然走的過(guò)程中是 那么而痛苦，可想想還是那么的幸福，因?yàn)樗粌H僅鍛煉的 是我們的身體，還鍛煉了我們的意志力，更鍛煉了我們吃苦 耐勞的精神，也讓我們像老兵又邁進(jìn)了一大步。（七 ） 拉練感想今天是拉練的最后一天，終于可以回到親愛(ài)的營(yíng)區(qū)，感 覺(jué)最大的收獲就是腳上起了泡泡，腿上有了疼的感覺(jué)，但是 我還是堅(jiān)持了走完了全程，我的東西裝的很全，而有的戰(zhàn)友 卻說(shuō)我傻，他們不知道我要的是什么，我要的是對(duì)自己的歷 練，把自己歷練成為一塊好鋼共享知識(shí) 分享快樂(lè)（八 ） 暢想拉練下到連隊(duì)就從老班長(zhǎng)們的聊天中、得知拉練是件很有趣的事，就是有點(diǎn)累、據(jù)說(shuō)十分鐘就要走一公里的路、背著沉重的背囊，有許多人得腳磨出了泡，這讓我對(duì)拉練有了一絲的恐懼，但是想想當(dāng)初新兵連看的沖出亞馬遜里面的