運動與心跳ppt

1、 麥小吳興國 1講解：XX2021/3/10 觀看心臟觀看心臟測量你的心測量你的心 臟和脈博跳臟和脈博跳 動次數(shù)動次數(shù) 測量運動后測量運動后 的心臟和脈的心臟和脈 博跳動的次博跳動的次 數(shù)數(shù) 進一步了解心進一步了解心 臟、脈博、血臟、脈博、血 液循環(huán)液循環(huán) 了解體育鍛煉了解體育鍛煉 與心跳的關(guān)系與心跳的關(guān)系 課堂課堂 檢測檢測 讓心臟更讓心臟更 健康的方法健康的方法 2講解：XX2021/3/10 心臟 心臟在人體中的位置心臟在人體中的位置 3講解：XX2021/3/10 心臟是跳動的 4講解：XX2021/3/10 測量心跳的方法測量心跳的方法： 測量脈博的方法：測量脈博的方法： （正常人的

2、心跳每分鐘（正常人的心跳每分鐘6010060100下）下） 測測量心跳和脈博時要處于安靜狀態(tài)量心跳和脈博時要處于安靜狀態(tài) 5講解：XX2021/3/10 運動前你的心跳運動前你的心跳 或脈博是多少？或脈博是多少？ 運動后你的心跳運動后你的心跳 或脈博是多少？或脈博是多少？ 6講解：XX2021/3/10 7講解：XX2021/3/10 心臟是有規(guī)律地心臟是有規(guī)律地收縮舒張收縮舒張，心臟每收縮、舒張，心臟每收縮、舒張 一次，就是心跳一次。一次，就是心跳一次。 心臟心臟收縮收縮，大量血液流入，大量血液流入動脈動脈，動脈發(fā)生彈性，動脈發(fā)生彈性 擴張；心臟擴張；心臟舒張舒張時，時，靜脈靜脈血流回心臟。

3、血流回心臟。 動脈所產(chǎn)生的搏動就是動脈所產(chǎn)生的搏動就是脈搏脈搏。 8講解：XX2021/3/10 人體血管分布圖人體血管分布圖 紅色動脈血管 藍色靜脈血管 心臟的作用是推動血液流動，以供應(yīng)心臟的作用是推動血液流動，以供應(yīng) 氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝產(chǎn)物；氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝產(chǎn)物； 血管的作用是輸送血液到全身的各個血管的作用是輸送血液到全身的各個 臟器，帶去營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并帶走臟器，帶去營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，并帶走 代謝產(chǎn)物。代謝產(chǎn)物。 9講解：XX2021/3/10 心跳與體育鍛煉的關(guān)系心跳與體育鍛煉的關(guān)系 經(jīng)常參加體育鍛煉是心臟健康的必由之路， 能使心室容量增大，增加了心臟功能，心跳博

4、心跳博 動有力動有力，更能促進血液循環(huán)。 10講解：XX2021/3/10 讓心臟更健康的方法：讓心臟更健康的方法： 少吃脂肪類的食物，堅持鍛煉身體，少吃脂肪類的食物，堅持鍛煉身體， 保持輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好和充足的睡眠保持輕松的心態(tài)，養(yǎng)成良好和充足的睡眠 習(xí)慣。習(xí)慣。 11講解：XX2021/3/10 運動與心跳課堂練習(xí)題運動與心跳課堂練習(xí)題 一、一、填空題：填空題： 1、心臟是有規(guī)律地收縮和（、心臟是有規(guī)律地收縮和（ ）的。）的。 2、心臟收縮，大量血液流入（、心臟收縮，大量血液流入（ ）脈血管，心臟舒張時，靜脈血流回（）脈血管，心臟舒張時，靜脈血流回（ ）。）。 3、動脈所產(chǎn)生的搏動就是

5、、動脈所產(chǎn)生的搏動就是( )。 4、測量心跳和脈博時要處于（、測量心跳和脈博時要處于（ ）狀態(tài)。）狀態(tài)。 5、心臟的作用是推動（、心臟的作用是推動（ ）流動，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)。）流動，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)。 6、血管的作用是輸送（、血管的作用是輸送（ ）到全身的各個臟器，帶去營養(yǎng)物質(zhì)和（）到全身的各個臟器，帶去營養(yǎng)物質(zhì)和（ ）。）。 二、判斷題。二、判斷題。 1、男同學(xué)的心跳比女同學(xué)的快。、男同學(xué)的心跳比女同學(xué)的快。 2、心跳越快越好。、心跳越快越好。 3、脈博跳動的次數(shù)一般比心跳快。、脈博跳動的次數(shù)一般比心跳快。 4、要多吃肉，長得胖胖的，就有利于心臟的健康。、要多吃肉，長得胖胖的，就有利于心臟的健康。 5、經(jīng)常參加體育鍛煉，能增加了心臟功能，心跳博動有力，更能促進血液循環(huán)。、經(jīng)常參加體育鍛煉，能增加了心臟功能，心跳博動有力，更能促進血液循