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文檔簡介

1、讓你微笑的10大好處 引導(dǎo)語:生容易,活也容易,可是生活就不容易了。所以大家要每天臨出門面對鏡子要微笑,微笑著開始一天的生活;每天臨進(jìn)家門時也要微笑,把歡樂帶給家人。 微笑是讓你脫穎而出一個偉大途徑,因為它可以讓你的身體更好的發(fā)揮功能。微笑讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明,微笑能使人更年輕,更有活力,降低血壓,推遲更年期。 1.微笑使我們有吸引力 我們被微笑的人吸引。因為那兒有一種吸引人的因子。我們渴望了解一個微笑的人,想知道是什么讓人如此開心。愁眉苦臉只會把人推開,而微笑卻把人吸引過來。 2.微笑改變我們的心情 當(dāng)你情緒低落的時候,你試著去假裝微笑。這個嘗試讓你心

2、情變好的。微笑可以“欺騙”你的身體,從而達(dá)到改變你的心情。 3.微笑會傳染 當(dāng)某個人在微笑使整個房間氣氛變得輕松,其他人的心情也就隨之改變,使事情變得更加快樂。微笑的人把快樂隨身攜帶。微笑多點(diǎn),那么更多的人將向你靠近。 4.微笑可以減壓 壓力真的可以爬上我們的臉龐。微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。當(dāng)你感到壓力,你該抽出時間裝個微笑。這樣壓力就應(yīng)該會減少,那么你的工作就可以做得更好。 5.微笑增強(qiáng)免疫力 微笑可以讓免疫系統(tǒng)更好的工作。當(dāng)你微笑,免疫功能可能會因你的放松而增強(qiáng)。微笑可以預(yù)防流感和傷風(fēng)。 6.微笑降低血壓 當(dāng)你微笑的時候,你的血壓將顯著降低。如果你家中有血壓計,你可以試一下

3、。靜坐幾分鐘,然后閱讀。再比較微笑1分鐘,然后微笑著閱讀。你是否感覺到了有所不同?(是不是閱讀理解能力增強(qiáng)了,呵呵) 7.微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放 研究顯示微笑促進(jìn)內(nèi)啡肽、自然鎮(zhèn)痛殺傷物質(zhì)和5-羥色胺的釋放。這三種物質(zhì)可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。 8.微笑可以美容,讓你看起來更年輕 肌肉群通過微笑可以達(dá)到修整容顏的效果,能讓人們看上去更年輕。務(wù)須去整容,只要整天試著微笑這樣你就會變得年輕,感覺自然就好了。9.微笑讓你看上去是成功的 微笑的人看上去更加自信,升職的可能性更大,更容易讓人接近。在開會或者約會中面帶笑容,人們對你的感覺就會不一樣。 10.微笑讓你保持積極試著一下測試:先微笑一個,再馬上微笑著想一下消極的事情。這是困難的。當(dāng)我們微笑的時候,我們的身體向我們傳輸?shù)男畔⑹恰吧钍敲篮玫?!”微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠(yuǎn)去。 編后語:微

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