孕-期-保-健PPT優(yōu)秀課件

1、陜州人民醫(yī)院婦產(chǎn)科 王雪琴 TELE-mail: 親愛的準(zhǔn)媽媽： 祝賀您及您的家庭即將添一個(gè)健康、聰明、 活潑的寶寶。 孕產(chǎn)婦系統(tǒng)管理是保證圍產(chǎn)期保健工作質(zhì) 量的有力措施，圍產(chǎn)期保健是您和您的寶寶健 康的保障。您的整個(gè)孕期在醫(yī)生的嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下 使母嬰安全，使寶寶健康發(fā)育、成長(zhǎng)。為了您 和寶寶的安全，請(qǐng)按要求定期產(chǎn)前檢查，在孕 婦學(xué)校多學(xué)點(diǎn)保健知識(shí)，用科學(xué)的頭腦去養(yǎng)育 寶寶。 懷孕從末次月經(jīng)算起共懷孕從末次月經(jīng)算起共40周，周，280天天 米、面、粗糧等主食300400克。 雞蛋12個(gè)，牛奶或豆?jié){12杯 豆腐或豆制品50100克 新鮮蔬菜（綠葉菜為主） 500750克 植

2、物油2530克（大約2匙） 每周加食12次豬肝、海 帶、紫菜、蝦米皮等，有 利于鈣、鐵、碘等物質(zhì)的 補(bǔ)充。 孕婦做保健操，可防止孕期體重增加過快孕婦做保健操，可防止孕期體重增加過快 和重心改變而引起肌肉疲勞和功能降低，適當(dāng)和重心改變而引起肌肉疲勞和功能降低，適當(dāng) 的運(yùn)動(dòng)可松弛腰部和骨盆肌肉關(guān)節(jié)，為順利分的運(yùn)動(dòng)可松弛腰部和骨盆肌肉關(guān)節(jié)，為順利分 娩作好準(zhǔn)備。娩作好準(zhǔn)備。 懷孕3個(gè)月后開始，做操前先排尿、排便。 每天堅(jiān)持做，運(yùn)動(dòng)量以不感到疲勞為宜。 做操時(shí)可伴隨著優(yōu)美的音樂。 先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)史、雙胎、羊水過多、前置 胎盤、嚴(yán)重內(nèi)科合并癥等高危孕婦禁做。 3.腰部運(yùn)動(dòng) 頭微仰，背向下壓。 頭俯低，背

3、向上拱。 重復(fù)做5次?？稍鰪?qiáng)小腹、骨盆及背部的肌肉，松弛 背部酸痛。從孕5個(gè)月后開始。 4.腳部運(yùn)動(dòng) 腳尖向上、下運(yùn)動(dòng)，足趾向上運(yùn)動(dòng)。 早、中、晚各做3分鐘。 5.盤腿坐運(yùn)動(dòng) 盤腿，兩手 向下按膝部。 早、晚各做3 分鐘 ?？伤?弛腰關(guān)節(jié)， 伸展骨盆肌 肉。 6.6.腿部活動(dòng)腿部活動(dòng) 膝蓋并攏，左右翻倒。膝蓋并攏，左右翻倒。 兩腿輪換，曲腿，向外翻倒。兩腿輪換，曲腿，向外翻倒。 早、晚各做早、晚各做5 105 10次?？稍黾庸桥桕P(guān)節(jié)和腰部肌肉的柔軟。次。可增加骨盆關(guān)節(jié)和腰部肌肉的柔軟。 體重、體重、 血壓、化驗(yàn)檢查、子宮大小、血壓、化驗(yàn)檢查、子宮大小、 胎位、胎心率等。胎位、胎心率等。 特殊檢查：骨特殊檢查：骨 盆測(cè)量（盆測(cè)量（ 孕孕3737周周 由高由高 年資醫(yī)師作骨盆鑒定）、胎心監(jiān)護(hù)年資醫(yī)師作骨盆鑒定）、胎心監(jiān)護(hù) （孕（孕3737周以后每周一次）、周以后每周一次）、B B超。超。 不能消除的嚴(yán)重頭痛、浮腫不能消除的嚴(yán)重頭痛、浮腫 出現(xiàn)視力模糊出現(xiàn)視力模糊 嚴(yán)重持續(xù)的下腹痛嚴(yán)重持續(xù)的下腹痛 陰道出血陰道出血 陰道流水陰道流水 血壓升高血壓升高130/