三年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃3

1、三年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃 (4-3）騰空與落地動(dòng)作水平二（三年級(jí)） 學(xué)生人數(shù)：50人 授課教師：周侃學(xué)習(xí)內(nèi)容 1、蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空動(dòng)作與落地動(dòng)作2、游戲：快快跳起來(lái)學(xué)習(xí)目標(biāo)1,使學(xué)生基本了解起跳騰空成蹲踞式姿勢(shì)及雙退收起貼胸落地的動(dòng)作2，能基本掌握騰空與落地動(dòng)作形成初步的跳遠(yuǎn)概念3，培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)積極進(jìn)取的精神教學(xué)程序?qū)W習(xí)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與教學(xué) 準(zhǔn)備活動(dòng)（6min）一，課堂常規(guī)：1，體育委集合整隊(duì)2，檢查出勤人數(shù)及服裝3，教師宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容4，安排見(jiàn)習(xí)生1，精神飽滿，聲音洪亮、口令清晰到位2，隊(duì)形組織合理，簡(jiǎn)要介紹本堂課的主要內(nèi)容1，排成四列橫隊(duì)站好，要求快、靜、齊。2，

2、認(rèn)真聽(tīng)取本堂課的主要內(nèi)容組織： 二 ，熱身活動(dòng)：1，慢跑2圈（水泥操場(chǎng)）2，熱身操：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1，教師講解清楚跑步路線，然后學(xué)生自己完成。2，請(qǐng)兩位學(xué)生上來(lái)領(lǐng)做，教師巡視并鼓勵(lì)做的好的同學(xué)1 保持隊(duì)形，慢速跑進(jìn)。2 按教師要求認(rèn)真做好徒手操練習(xí)。3，要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié) 組織： 教師 基本部分（32min）1、 蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空與落地動(dòng)作要領(lǐng)：起跳成騰空步后，起跳腿向前上方提舉靠攏擺動(dòng)腿，身體成蹲踞狀，準(zhǔn)備落地時(shí)，上體適當(dāng)前傾在兩臂后擺的同時(shí)前伸小腿。重點(diǎn)：騰空的高度起跳腿向擺動(dòng)腿并攏難點(diǎn)：騰空成蹲踞式姿勢(shì)兩腿前伸輕巧落地。課課練：立臥撐、深蹲跳要求：成俯

3、撐，有力收腹向上 一、1、教師講解示范、指導(dǎo)，參與練習(xí)。2、 邀請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做動(dòng)作示范。3，在學(xué)生中去巡視進(jìn)行個(gè)別糾錯(cuò)和集體糾錯(cuò)。鼓勵(lì)大家積極練習(xí)并且與同伴相互學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)同時(shí)改正自己的不足共同進(jìn)步。4，教師提問(wèn)：為了保護(hù)自己，落地前我們的雙腳應(yīng)該怎樣呢？雙腳直接落地遠(yuǎn)，還是往前伸落地遠(yuǎn)？1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范，聽(tīng)取動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、 分組練習(xí)騰空步動(dòng)作3、 學(xué)生認(rèn)真觀察，積極練習(xí)，接受糾正。優(yōu)秀學(xué)生做動(dòng)作示范。大家注意觀看并吸取好的部分。 組織：游戲：快快跳起來(lái)2.游戲規(guī)則：（1）發(fā)令后才能開(kāi)始比賽，必須按規(guī)定的動(dòng)作跳起過(guò)繩。（2）持繩隊(duì)員必須持繩兩端在本隊(duì)兩側(cè)同跑，如中途有一端脫手，必須從脫手位置重新開(kāi)始。（3）短繩必須保持一定高度，不得過(guò)高或過(guò)低要求：遵守規(guī)則、注意安全1，教師講解游戲規(guī)則并示范游戲方法。2，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲并判定勝負(fù)。3，教師也可以加入到游戲中去與孩子們一起玩起來(lái)。1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取游戲方法和要求。2、學(xué)生按教師分組進(jìn)入場(chǎng)地。3、學(xué)生遵守游戲規(guī)則，分組進(jìn)行比賽。結(jié)束部分（4min）一，放松操二，教師小結(jié)三，回收器材四，布置課后內(nèi)容五，師生再見(jiàn)1，教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，舒緩身體。2，教師總結(jié)本次課的情況3，下課1，學(xué)生積極參與放松活動(dòng)。2，學(xué)生互評(píng)，了解本節(jié)課的收獲。3，認(rèn)真聽(tīng)教