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l這個小學生的飲食合這個小學生的飲食合 理嗎?理嗎? l哪些食物應該多吃哪些食物應該多吃, ,哪哪 些食物應該少吃些食物應該少吃? ? l有包含人類需要的所有包含人類需要的所 有營養(yǎng)嗎有營養(yǎng)嗎? ? 合理搭配 營養(yǎng)均衡 小組合作,利用今天所學的 知識配制一份營養(yǎng)午餐。 討論一下你的食物營養(yǎng)討論一下你的食物營養(yǎng) 搭配原則是什么搭配原則是什么? ? 我的膳食營養(yǎng)搭配原則: l1.葷素搭配; l2.粗細糧搭配; l3. 多種搭配; l4.每天都吃適當?shù)男迈r水果和蔬菜; l5._; l6._; 我的營養(yǎng)午餐我的營養(yǎng)午餐 我們從食物中獲取我們從食物中獲取( (各種營養(yǎng)各種營養(yǎng)) ), 這些營養(yǎng)必須這些營養(yǎng)必須( (合理搭配合理搭配) ),才能保證,才能保證 我們正常我們正常( (生活生活) )和和( (成長成長) ),這就是,這就是 ( (營養(yǎng)的均衡營養(yǎng)的均衡) )。

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