水利工程系“心如水”系列心理活動方案

1、廣西水利電力職業(yè)技術學院水利工程系2016年“心如水”系列心理活動策劃書水利工程系學生會心理部2016年10月 廣西水利電力職業(yè)技術學院水利工程系2016年“心如水”系列心理活動方案 為迎接“10月10日”第25個世界精神衛(wèi)生日的到來，進一步貫徹落實教育廳關于印發(fā)廣西高校學生心理健康教育工作基本建設標準實施意見（試行）的通知（桂教思政201323號）精神，結合院系實際，決定舉辦2016年水利工程系“心如水”系列心理活動。一、活動目的 借助世界精神衛(wèi)生日的契機，向我系師生宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，增強心理健康意識，培養(yǎng)心理健康品質，完善人格發(fā)展，營造良好、和諧的校園氛圍。二、活動主

2、題 心理健康，社會和諧三、活動對象全體水利系同學四、活動時間 10月19日11月24日5、 活動內容2016年“心如水”系列心理活動安排表序號活動主題時間地點參加活動人員1開幕式10月19日里建學術報告廳心理委員、學生代表2水之情10月19日里建學術報告廳心理委員、學生代表3水之心10月21日-11月20日長堽校區(qū)16水利系全體學生4水之意10月20日-11月20日長堽、里建校區(qū)水利系全體學生5水之動10月22日11月6日長堽：足球場里建：素質拓展基地心理部、心理委員、學生代表6水之巢10月20日-11月20日長堽校區(qū)16級水利系全體學生7水之悟10月28日11月14日長崗學術報告廳、里建學術

3、報告廳心理委員、學生代表8水之影11月21日里建校區(qū)心理委員、學生代表9閉幕式11月24日里建學術報告廳心理委員、學生代表六、各活動主題策劃方案 “心如水”系列心理活動-啟動儀式一、 時間：2016年10月19日二、地點：里建校區(qū)二樓學術報告廳三、對象：心理老師、心理部、各班心理委員及學生代表四、活動流程19：0019：20 嘉賓入場19：3019：35 主持人講話19：3519：50 播放視頻19：5020：10 領導致辭并宣布開幕20：1020：20 知識競答20：2020：35 水之情20：3520：40 集體合影20：4020：50 收拾會場 “心如水”系列心理活動-“水之情”情緒萬花

4、筒一、活動目的:讓同學們通過情緒萬花筒的活動形式釋放內心情緒，緩解壓力。二、活動對象:水利工程系15級各班 三、活動內容：情緒萬花筒四、活動形式:以班級形式開展情緒萬花筒活動，每個班級應準備好一個情緒收集箱，將便簽分發(fā)到每一個同學手上，讓同學們將平時難以宣泄的情緒寫在紙上，并統(tǒng)一投入情緒收集箱中，由班干保管情緒收集箱，并保證情緒收集箱的保密性。以拍照的形式記錄活動過程并由班級心理委員將照片交給心理部?！靶娜缢毕盗行睦砘顒?“水之心”心理普查一、活動目的 為了解我系學生的心理健康狀況，建立學生心理健康檔案，及早發(fā)現(xiàn)學生中存在的心理問題，以便有針對性地采取相應的干預措施，及時引導并開展相應的心理

5、健康教育和心理咨詢活動。二、活動對象16水利系全體三、活動內容 新生心理普查四、活動時間：2016年10月19日-11月20日。“心如水”系列心理活動-“水之意”世界精神衛(wèi)生日一、活動時間：2016年10月19日-11月24日；二、活動內容： （一）心理中心位置宣傳 出于心理咨詢服務的需要，大學生心理發(fā)展服務中心位置相對較偏。為了讓學院更多的師生了解里建大學生心理發(fā)展服務中心的具體位置，方便師生更好地心理咨詢和申請活動場地。 （二）世界精神衛(wèi)生日心理主題活動三、活動要求： 各班級開展心理健康教育活動，可以主題班會、團體輔導、心理沙龍的形式開展?；顒雍竺枯o導員推薦兩個優(yōu)秀作品，于11月20日前把

6、活動材料電子版發(fā)送至郵箱261429941，需提交的材料包括活動策劃、活動過程（提供照片）、活動總結。具體格式要求見附件1。4、 獎項設置本次活動設置以下獎項：一等獎3名，二等獎5名，三等獎8名?！靶娜缢毕盗行睦砘顒?“水之動”心理素質拓展活動里建校區(qū)一、活動目的心理素質拓展旨在激發(fā)學生心理潛能，優(yōu)化個體心理品質，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調節(jié)能力，提升創(chuàng)新思維能力和團隊合作意識，切實提高心理韌性，促進學生的全面發(fā)展。二、活動對象心理部成員、各班心理委員及各班代表。 三、活動時間2016年11月6日（周日） 上午9：0012：00四、活動地點： 學校心理素質拓展基地五、活動流程：1

7、.人員簽到2.主持人講話并宣布活動開始3.活動正式開始4.胡瑩瑩老師總結并宣布活動圓滿結束六、活動內容：活動一：畢業(yè)墻活動目的：提高危機時刻的生存技能。提高安全意識和保護意識。民主、有效討論，合理、快速決策，科學評估創(chuàng)新方案，勇于實踐，不斷嘗試。 活動規(guī)則：一堵4.2米的高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，要求所有的隊員都翻越過去?；顒佣盒湃伪乘せ顒幽康模航F隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量。增強自信和自我控制。理解信任建立的基礎，信任來自對他人的能力和品質的把握以及工作流程的設定。 活動規(guī)則：每位成員輪流站在1.7米左右高的背摔臺上，背對著大家

8、。其他成員在其身后用雙手做保護，接住倒下的成員?；顒尤簱艄念嵡蚧顒幽康模嚎简炌瑢W的協(xié)調能力，增強大學生的團隊意識。活動規(guī)則：把所有人員分成兩組，安排足夠的人去拉鼓上的繩子，剩下的人負責撿球和放球，拉著鼓上繩子的人要把球顛起來，顛的次數(shù)越多的隊伍獲勝。每隊有三次機會?；顒铀模焊呖障嘁阑顒幽康模耗繕斯芾?；抓住機遇；忍耐；果斷；在體能達到極限的情況下，本性的體現(xiàn)，克服自我惰性；風險=成功。活動規(guī)則：選二名同學，二個人必須相擁的從鋼絲繩的一端走到另一端?；顒游澹汉狭χ苿倩顒幽康模河柧毘蓡T間的相互信任，增強成員克服恐懼，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛能的能力，增強團隊意識和面對困難時相互幫助的精神，培養(yǎng)學

9、員換位思考的意識?；顒右?guī)則：兩人一組，登上 8米高吊板（共三塊）。每塊板下方由4人控制繩索以保證吊板平衡。上方兩人互相配合踩過每一塊吊板，最終共同到達成功彼岸。 七、活動要求1.各班心理委員必須按時到場幫忙準備工作。2.同學們要穿裝適合運動的服裝，不可穿拖鞋。3.所有活動項目都必須在大學生心理協(xié)會的同學陪同指導下進行，切勿單獨活動。4.愛護道具，禁止亂打砸破壞現(xiàn)場活動道具。5.聽從主持人、老師以及大學生心理協(xié)會同學的指導。長堽校區(qū) 一、活動目的 以游戲競賽的形式進行素質拓展活動，在游戲中讓參與者了解到自己的優(yōu)勢與弱勢。提高大學生思想素質，鍛煉意志品德，提升適應能力，以達到突破自我，增進溝通，融

10、入團隊的目的。二、活動時間、地點:時間：2016年10月22日（周六） 上午9：0012：00 地點:長堽校區(qū)足球場 三、活動對象:水利工程系16級各班心理委員及16級各班班干一名四、活動流程:1.活動開始前布置場地，準備活動所需道具 2.統(tǒng)計參與人數(shù)3.主持人講話并宣布活動開始 4.熱身游戲一萬里長城 5.心心相印 6.搭橋過河 7.兩人三足 8.杯水傳情五、活動內容項目一：萬里長城 規(guī)則：將所有人圍成一個大圈，所有人隨著音樂跑起來，當音樂停后，前一個人坐到后一個人的腿上，直至圍成一個圈為止。項目二：心心相印 規(guī)則：場地距離大約10米左右，一端為起點，一端為轉折點（放置障礙物）。將隊伍內的隊

11、員兩兩搭配，兩個人背靠背將氣球夾著，然后從起點出發(fā)繞過障礙物回到出發(fā)點，到達出發(fā)點后將氣球傳給后面的隊友。在比賽的過程中，兩人的手不能碰氣球，碰一次時間加5秒鐘，如果氣球掉落或爆炸，則需要從頭開始。項目三：搭橋過河 規(guī)則：賽道（30米左右）兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點組手持五塊“小地毯”（五張報紙），由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第二、三、四個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，四人踩著“小地毯”前進30米，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待四人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。項目四：兩人三足 規(guī)則：場地距離

12、大約20米左右，一端為1號點，一端為2號點。將隊伍內的隊員兩兩搭配，兩個人雙腳綁著繩子，然后從1號點出發(fā)到達2號點，到達2號點后后面的隊友才能出發(fā)。在比賽的過程中，繩子必須緊綁在小腿上，如繩子脫落，停下綁緊后才能繼續(xù)開始（時間不暫停）。項目五：杯水傳情規(guī)則：比賽開始前每位隊員都要將紙杯銜至口中。比賽時，由機動組成員為第一名的隊員倒水至杯中，然后第一名的隊員將紙杯內的水倒在第二名隊員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內的水倒入一個水桶內，時間規(guī)定為5分鐘。5分鐘之后桶內水多隊伍為勝。 “心如水”系列心理活動-“水之巢”宿舍圖片展1、 活動目的 豐富學生宿舍文化生活、創(chuàng)造清新、良好的生活環(huán)境，

13、促進宿舍內部團結、和諧和健康發(fā)展，增強學生的團結協(xié)作和創(chuàng)新能力，共建宿舍文化，爭做宿舍寢室，深入開展校園精神文明建設，建設和諧水利。二、活動內容 宿舍故事展三、活動對象水利工程系16級各班四、活動形式以宿舍為單位開展宿舍故事展，水利工程系16級各宿舍舍長準備好一些本宿舍最美的照片和最精彩的故事及格言并交給心理委員后統(tǒng)一交給心理部，由心理部布置宣傳板將其粘貼展覽，最后讓同學們投票并評比，一等獎3名，二等獎5名，三等獎10名。 五、材料上報表格具體見附件2?！靶娜缢毕盗行睦砘顒?“水之悟”心理健康講座一、活動目的提高同學們心理的自我關注意識，增強同學們對心理健康問題的重視，使同學們初步了解心理健

14、康的基本知識。 二、活動內容 心理講座 三、活動對象 水利工程系15、16級各班心理委員及各班代表 四、活動時間：10月19日至11月20日五、活動形式以班級為單位開展心理講座，由各班心理委員參加，通過提高心理委員心理素質的方法來提高水利系各班同學的心理素質。通過有經驗的教師的講座，增強同學們的自我關注意識。“心如水”系列心理活動-“水之影”心理微電影一、活動目的開拓學生眼界，讓學生更進一步了解心理健康的重要性，敲響心理問題警鐘。二、活動對象15級水利系各班3、 活動內容觀看心理電影四、活動形式 通過播放心理電影的形式，讓同學們關注心理健康問題，認識并了解擁有一個好心態(tài)的重要性，呼吁全體學生對

15、心理健康產生共鳴?！靶娜缢毕盗行睦砘顒?閉幕式一、活動目的展示系列活動成果二、時間2016年11月24日三、地點里建校區(qū)學術報告廳四、對象心理部、各班心理委員及學生代表五、活動流程19：0019：20 嘉賓入場19：3019：35 主持人講話19：3519：50 觀看活動期間的照片集及小視頻19：5020：15 領導講話20：1520：20 宣布閉幕20：2020：25 工作人員收拾會場六、獎項設置本次活動設置以下獎項：一等獎3名，二等獎5名，三等獎8名。七、材料申報附件3：廣西水利電力職業(yè)技術學院心理健康教育主題活動申報材料附件1廣西水利電力職業(yè)技術學院心理健康教育主題活動申報材料學校名稱

16、： _系部名稱： _活動名稱： _活動負責人： _指導教師：_聯(lián)系人：_聯(lián)系方式：_（電話、手機、電子信箱）2016 年 月 日格 式（引言）為引導，進一步加強廣大學生，xxx學院xxx班級定于年月日在舉辦。（關于引言的說明：寫明活動目的，50字以內；字體仿宋小四號，字符間距1.5倍，與大標題之間空一行，首行空兩個字）一、活動名稱（黑體小四，下同）：xxx學院xxx班級活動（宋體小四，1.5倍行距下同）二、活動主題（口號）：三、活動時間：四、活動地點：五、活動方案：六、活動過程記錄（一）準備階段（二）開展活動（寫明時間、地點、步驟）（三）活動評價及總結（2000字以內）七、撰寫要求：簡潔（語言表達）、清晰（活動的每一個必須部分不能缺少）、附活動圖片（真實反映活動過程）。附件2 “水之巢”宿舍故事展申報表系部班級宿舍號宿舍成員舍名舍語 宿舍故事 宿舍照片各部門具體安排：1. 宣傳部：負責寫請?zhí)?，邀請其他系心理部及心理協(xié)會會長2. 文藝部：負責找主持人2名一男一女，找禮儀人員四人，準備好音響與立麥,播放PPT及音樂（主持人和禮儀人員