水利工程系“心如水”系列心理活動(dòng)方案

1、廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院水利工程系2016年“心如水”系列心理活動(dòng)策劃書(shū)水利工程系學(xué)生會(huì)心理部2016年10月 廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院水利工程系2016年“心如水”系列心理活動(dòng)方案 為迎接“10月10日”第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日的到來(lái)，進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育廳關(guān)于印發(fā)廣西高校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施意見(jiàn)（試行）的通知（桂教思政201323號(hào)）精神，結(jié)合院系實(shí)際，決定舉辦2016年水利工程系“心如水”系列心理活動(dòng)。一、活動(dòng)目的 借助世界精神衛(wèi)生日的契機(jī)，向我系師生宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，培養(yǎng)心理健康品質(zhì)，完善人格發(fā)展，營(yíng)造良好、和諧的校園氛圍。二、活動(dòng)主

2、題 心理健康，社會(huì)和諧三、活動(dòng)對(duì)象全體水利系同學(xué)四、活動(dòng)時(shí)間 10月19日11月24日5、 活動(dòng)內(nèi)容2016年“心如水”系列心理活動(dòng)安排表序號(hào)活動(dòng)主題時(shí)間地點(diǎn)參加活動(dòng)人員1開(kāi)幕式10月19日里建學(xué)術(shù)報(bào)告廳心理委員、學(xué)生代表2水之情10月19日里建學(xué)術(shù)報(bào)告廳心理委員、學(xué)生代表3水之心10月21日-11月20日長(zhǎng)堽校區(qū)16水利系全體學(xué)生4水之意10月20日-11月20日長(zhǎng)堽、里建校區(qū)水利系全體學(xué)生5水之動(dòng)10月22日11月6日長(zhǎng)堽：足球場(chǎng)里建：素質(zhì)拓展基地心理部、心理委員、學(xué)生代表6水之巢10月20日-11月20日長(zhǎng)堽校區(qū)16級(jí)水利系全體學(xué)生7水之悟10月28日11月14日長(zhǎng)崗學(xué)術(shù)報(bào)告廳、里建學(xué)術(shù)

3、報(bào)告廳心理委員、學(xué)生代表8水之影11月21日里建校區(qū)心理委員、學(xué)生代表9閉幕式11月24日里建學(xué)術(shù)報(bào)告廳心理委員、學(xué)生代表六、各活動(dòng)主題策劃方案 “心如水”系列心理活動(dòng)-啟動(dòng)儀式一、 時(shí)間：2016年10月19日二、地點(diǎn)：里建校區(qū)二樓學(xué)術(shù)報(bào)告廳三、對(duì)象：心理老師、心理部、各班心理委員及學(xué)生代表四、活動(dòng)流程19：0019：20 嘉賓入場(chǎng)19：3019：35 主持人講話(huà)19：3519：50 播放視頻19：5020：10 領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布開(kāi)幕20：1020：20 知識(shí)競(jìng)答20：2020：35 水之情20：3520：40 集體合影20：4020：50 收拾會(huì)場(chǎng) “心如水”系列心理活動(dòng)-“水之情”情緒萬(wàn)花

4、筒一、活動(dòng)目的:讓同學(xué)們通過(guò)情緒萬(wàn)花筒的活動(dòng)形式釋放內(nèi)心情緒，緩解壓力。二、活動(dòng)對(duì)象:水利工程系15級(jí)各班 三、活動(dòng)內(nèi)容：情緒萬(wàn)花筒四、活動(dòng)形式:以班級(jí)形式開(kāi)展情緒萬(wàn)花筒活動(dòng)，每個(gè)班級(jí)應(yīng)準(zhǔn)備好一個(gè)情緒收集箱，將便簽分發(fā)到每一個(gè)同學(xué)手上，讓同學(xué)們將平時(shí)難以宣泄的情緒寫(xiě)在紙上，并統(tǒng)一投入情緒收集箱中，由班干保管情緒收集箱，并保證情緒收集箱的保密性。以拍照的形式記錄活動(dòng)過(guò)程并由班級(jí)心理委員將照片交給心理部?！靶娜缢毕盗行睦砘顒?dòng)-“水之心”心理普查一、活動(dòng)目的 為了解我系學(xué)生的心理健康狀況，建立學(xué)生心理健康檔案，及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理問(wèn)題，以便有針對(duì)性地采取相應(yīng)的干預(yù)措施，及時(shí)引導(dǎo)并開(kāi)展相應(yīng)的心理

5、健康教育和心理咨詢(xún)活動(dòng)。二、活動(dòng)對(duì)象16水利系全體三、活動(dòng)內(nèi)容 新生心理普查四、活動(dòng)時(shí)間：2016年10月19日-11月20日。“心如水”系列心理活動(dòng)-“水之意”世界精神衛(wèi)生日一、活動(dòng)時(shí)間：2016年10月19日-11月24日；二、活動(dòng)內(nèi)容： （一）心理中心位置宣傳 出于心理咨詢(xún)服務(wù)的需要，大學(xué)生心理發(fā)展服務(wù)中心位置相對(duì)較偏。為了讓學(xué)院更多的師生了解里建大學(xué)生心理發(fā)展服務(wù)中心的具體位置，方便師生更好地心理咨詢(xún)和申請(qǐng)活動(dòng)場(chǎng)地。 （二）世界精神衛(wèi)生日心理主題活動(dòng)三、活動(dòng)要求： 各班級(jí)開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，可以主題班會(huì)、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理沙龍的形式開(kāi)展?；顒?dòng)后每輔導(dǎo)員推薦兩個(gè)優(yōu)秀作品，于11月20日前把

6、活動(dòng)材料電子版發(fā)送至郵箱261429941，需提交的材料包括活動(dòng)策劃、活動(dòng)過(guò)程（提供照片）、活動(dòng)總結(jié)。具體格式要求見(jiàn)附件1。4、 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置本次活動(dòng)設(shè)置以下獎(jiǎng)項(xiàng)：一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)5名，三等獎(jiǎng)8名?！靶娜缢毕盗行睦砘顒?dòng)-“水之動(dòng)”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)里建校區(qū)一、活動(dòng)目的心理素質(zhì)拓展旨在激發(fā)學(xué)生心理潛能，優(yōu)化個(gè)體心理品質(zhì)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，提升創(chuàng)新思維能力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，切實(shí)提高心理韌性，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。二、活動(dòng)對(duì)象心理部成員、各班心理委員及各班代表。 三、活動(dòng)時(shí)間2016年11月6日（周日） 上午9：0012：00四、活動(dòng)地點(diǎn)： 學(xué)校心理素質(zhì)拓展基地五、活動(dòng)流程：1

7、.人員簽到2.主持人講話(huà)并宣布活動(dòng)開(kāi)始3.活動(dòng)正式開(kāi)始4.胡瑩瑩老師總結(jié)并宣布活動(dòng)圓滿(mǎn)結(jié)束六、活動(dòng)內(nèi)容：活動(dòng)一：畢業(yè)墻活動(dòng)目的：提高危機(jī)時(shí)刻的生存技能。提高安全意識(shí)和保護(hù)意識(shí)。民主、有效討論，合理、快速?zèng)Q策，科學(xué)評(píng)估創(chuàng)新方案，勇于實(shí)踐，不斷嘗試。 活動(dòng)規(guī)則：一堵4.2米的高墻，不容許借助任何外力和工具，包括衣服、皮帶等，必須沿墻正面上去，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去?；顒?dòng)二：信任背摔活動(dòng)目的：建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量。增強(qiáng)自信和自我控制。理解信任建立的基礎(chǔ)，信任來(lái)自對(duì)他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設(shè)定。 活動(dòng)規(guī)則：每位成員輪流站在1.7米左右高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家

8、。其他成員在其身后用雙手做保護(hù)，接住倒下的成員?；顒?dòng)三：擊鼓顛球活動(dòng)目的：考驗(yàn)同學(xué)的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)?；顒?dòng)規(guī)則：把所有人員分成兩組，安排足夠的人去拉鼓上的繩子，剩下的人負(fù)責(zé)撿球和放球，拉著鼓上繩子的人要把球顛起來(lái)，顛的次數(shù)越多的隊(duì)伍獲勝。每隊(duì)有三次機(jī)會(huì)?；顒?dòng)四：高空相依活動(dòng)目的：目標(biāo)管理；抓住機(jī)遇；忍耐；果斷；在體能達(dá)到極限的情況下，本性的體現(xiàn)，克服自我惰性；風(fēng)險(xiǎn)=成功?；顒?dòng)規(guī)則：選二名同學(xué)，二個(gè)人必須相擁的從鋼絲繩的一端走到另一端?；顒?dòng)五：合力制勝活動(dòng)目的：訓(xùn)練成員間的相互信任，增強(qiáng)成員克服恐懼，勇往直前，挑戰(zhàn)自我，激發(fā)潛能的能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和面對(duì)困難時(shí)相互幫助的精神，培養(yǎng)學(xué)

9、員換位思考的意識(shí)?；顒?dòng)規(guī)則：兩人一組，登上 8米高吊板（共三塊）。每塊板下方由4人控制繩索以保證吊板平衡。上方兩人互相配合踩過(guò)每一塊吊板，最終共同到達(dá)成功彼岸。 七、活動(dòng)要求1.各班心理委員必須按時(shí)到場(chǎng)幫忙準(zhǔn)備工作。2.同學(xué)們要穿裝適合運(yùn)動(dòng)的服裝，不可穿拖鞋。3.所有活動(dòng)項(xiàng)目都必須在大學(xué)生心理協(xié)會(huì)的同學(xué)陪同指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿單獨(dú)活動(dòng)。4.愛(ài)護(hù)道具，禁止亂打砸破壞現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)道具。5.聽(tīng)從主持人、老師以及大學(xué)生心理協(xié)會(huì)同學(xué)的指導(dǎo)。長(zhǎng)堽校區(qū) 一、活動(dòng)目的 以游戲競(jìng)賽的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，在游戲中讓參與者了解到自己的優(yōu)勢(shì)與弱勢(shì)。提高大學(xué)生思想素質(zhì)，鍛煉意志品德，提升適應(yīng)能力，以達(dá)到突破自我，增進(jìn)溝通，融

10、入團(tuán)隊(duì)的目的。二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn):時(shí)間：2016年10月22日（周六） 上午9：0012：00 地點(diǎn):長(zhǎng)堽校區(qū)足球場(chǎng) 三、活動(dòng)對(duì)象:水利工程系16級(jí)各班心理委員及16級(jí)各班班干一名四、活動(dòng)流程:1.活動(dòng)開(kāi)始前布置場(chǎng)地，準(zhǔn)備活動(dòng)所需道具 2.統(tǒng)計(jì)參與人數(shù)3.主持人講話(huà)并宣布活動(dòng)開(kāi)始 4.熱身游戲一萬(wàn)里長(zhǎng)城 5.心心相印 6.搭橋過(guò)河 7.兩人三足 8.杯水傳情五、活動(dòng)內(nèi)容項(xiàng)目一：萬(wàn)里長(zhǎng)城 規(guī)則：將所有人圍成一個(gè)大圈，所有人隨著音樂(lè)跑起來(lái)，當(dāng)音樂(lè)停后，前一個(gè)人坐到后一個(gè)人的腿上，直至圍成一個(gè)圈為止。項(xiàng)目二：心心相印 規(guī)則：場(chǎng)地距離大約10米左右，一端為起點(diǎn)，一端為轉(zhuǎn)折點(diǎn)（放置障礙物）。將隊(duì)伍內(nèi)的隊(duì)

11、員兩兩搭配，兩個(gè)人背靠背將氣球夾著，然后從起點(diǎn)出發(fā)繞過(guò)障礙物回到出發(fā)點(diǎn)，到達(dá)出發(fā)點(diǎn)后將氣球傳給后面的隊(duì)友。在比賽的過(guò)程中，兩人的手不能碰氣球，碰一次時(shí)間加5秒鐘，如果氣球掉落或爆炸，則需要從頭開(kāi)始。項(xiàng)目三：搭橋過(guò)河 規(guī)則：賽道（30米左右）兩頭各一組，每組分四人自由組合，起點(diǎn)組手持五塊“小地毯”（五張報(bào)紙），由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第二、三、四個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，四人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待四人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。項(xiàng)目四：兩人三足 規(guī)則：場(chǎng)地距離

12、大約20米左右，一端為1號(hào)點(diǎn)，一端為2號(hào)點(diǎn)。將隊(duì)伍內(nèi)的隊(duì)員兩兩搭配，兩個(gè)人雙腳綁著繩子，然后從1號(hào)點(diǎn)出發(fā)到達(dá)2號(hào)點(diǎn)，到達(dá)2號(hào)點(diǎn)后后面的隊(duì)友才能出發(fā)。在比賽的過(guò)程中，繩子必須緊綁在小腿上，如繩子脫落，停下綁緊后才能繼續(xù)開(kāi)始（時(shí)間不暫停）。項(xiàng)目五：杯水傳情規(guī)則：比賽開(kāi)始前每位隊(duì)員都要將紙杯銜至口中。比賽時(shí)，由機(jī)動(dòng)組成員為第一名的隊(duì)員倒水至杯中，然后第一名的隊(duì)員將紙杯內(nèi)的水倒在第二名隊(duì)員的紙杯中，依次傳遞下去，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個(gè)水桶內(nèi)，時(shí)間規(guī)定為5分鐘。5分鐘之后桶內(nèi)水多隊(duì)伍為勝。 “心如水”系列心理活動(dòng)-“水之巢”宿舍圖片展1、 活動(dòng)目的 豐富學(xué)生宿舍文化生活、創(chuàng)造清新、良好的生活環(huán)境，

13、促進(jìn)宿舍內(nèi)部團(tuán)結(jié)、和諧和健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和創(chuàng)新能力，共建宿舍文化，爭(zhēng)做宿舍寢室，深入開(kāi)展校園精神文明建設(shè)，建設(shè)和諧水利。二、活動(dòng)內(nèi)容 宿舍故事展三、活動(dòng)對(duì)象水利工程系16級(jí)各班四、活動(dòng)形式以宿舍為單位開(kāi)展宿舍故事展，水利工程系16級(jí)各宿舍舍長(zhǎng)準(zhǔn)備好一些本宿舍最美的照片和最精彩的故事及格言并交給心理委員后統(tǒng)一交給心理部，由心理部布置宣傳板將其粘貼展覽，最后讓同學(xué)們投票并評(píng)比，一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)5名，三等獎(jiǎng)10名。 五、材料上報(bào)表格具體見(jiàn)附件2?！靶娜缢毕盗行睦砘顒?dòng)-“水之悟”心理健康講座一、活動(dòng)目的提高同學(xué)們心理的自我關(guān)注意識(shí)，增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康問(wèn)題的重視，使同學(xué)們初步了解心理健

14、康的基本知識(shí)。 二、活動(dòng)內(nèi)容 心理講座 三、活動(dòng)對(duì)象 水利工程系15、16級(jí)各班心理委員及各班代表 四、活動(dòng)時(shí)間：10月19日至11月20日五、活動(dòng)形式以班級(jí)為單位開(kāi)展心理講座，由各班心理委員參加，通過(guò)提高心理委員心理素質(zhì)的方法來(lái)提高水利系各班同學(xué)的心理素質(zhì)。通過(guò)有經(jīng)驗(yàn)的教師的講座，增強(qiáng)同學(xué)們的自我關(guān)注意識(shí)。“心如水”系列心理活動(dòng)-“水之影”心理微電影一、活動(dòng)目的開(kāi)拓學(xué)生眼界，讓學(xué)生更進(jìn)一步了解心理健康的重要性，敲響心理問(wèn)題警鐘。二、活動(dòng)對(duì)象15級(jí)水利系各班3、 活動(dòng)內(nèi)容觀看心理電影四、活動(dòng)形式 通過(guò)播放心理電影的形式，讓同學(xué)們關(guān)注心理健康問(wèn)題，認(rèn)識(shí)并了解擁有一個(gè)好心態(tài)的重要性，呼吁全體學(xué)生對(duì)

15、心理健康產(chǎn)生共鳴。“心如水”系列心理活動(dòng)-閉幕式一、活動(dòng)目的展示系列活動(dòng)成果二、時(shí)間2016年11月24日三、地點(diǎn)里建校區(qū)學(xué)術(shù)報(bào)告廳四、對(duì)象心理部、各班心理委員及學(xué)生代表五、活動(dòng)流程19：0019：20 嘉賓入場(chǎng)19：3019：35 主持人講話(huà)19：3519：50 觀看活動(dòng)期間的照片集及小視頻19：5020：15 領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)20：1520：20 宣布閉幕20：2020：25 工作人員收拾會(huì)場(chǎng)六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置本次活動(dòng)設(shè)置以下獎(jiǎng)項(xiàng)：一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)5名，三等獎(jiǎng)8名。七、材料申報(bào)附件3：廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育主題活動(dòng)申報(bào)材料附件1廣西水利電力職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育主題活動(dòng)申報(bào)材料學(xué)校名稱(chēng)

16、： _系部名稱(chēng)： _活動(dòng)名稱(chēng)： _活動(dòng)負(fù)責(zé)人： _指導(dǎo)教師：_聯(lián)系人：_聯(lián)系方式：_（電話(huà)、手機(jī)、電子信箱）2016 年 月 日格 式（引言）為引導(dǎo)，進(jìn)一步加強(qiáng)廣大學(xué)生，xxx學(xué)院xxx班級(jí)定于年月日在舉辦。（關(guān)于引言的說(shuō)明：寫(xiě)明活動(dòng)目的，50字以?xún)?nèi)；字體仿宋小四號(hào)，字符間距1.5倍，與大標(biāo)題之間空一行，首行空兩個(gè)字）一、活動(dòng)名稱(chēng)（黑體小四，下同）：xxx學(xué)院xxx班級(jí)活動(dòng)（宋體小四，1.5倍行距下同）二、活動(dòng)主題（口號(hào)）：三、活動(dòng)時(shí)間：四、活動(dòng)地點(diǎn)：五、活動(dòng)方案：六、活動(dòng)過(guò)程記錄（一）準(zhǔn)備階段（二）開(kāi)展活動(dòng)（寫(xiě)明時(shí)間、地點(diǎn)、步驟）（三）活動(dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié)（2000字以?xún)?nèi)）七、撰寫(xiě)要求：簡(jiǎn)潔（語(yǔ)言表達(dá)）、清晰（活動(dòng)的每一個(gè)必須部分不能缺少）、附活動(dòng)圖片（真實(shí)反映活動(dòng)過(guò)程）。附件2 “水之巢”宿舍故事展申報(bào)表系部班級(jí)宿舍號(hào)宿舍成員舍名舍語(yǔ) 宿舍故事 宿舍照片各部門(mén)具體安排：1. 宣傳部：負(fù)責(zé)寫(xiě)請(qǐng)?zhí)?，邀?qǐng)其他系心理部及心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)2. 文藝部：負(fù)責(zé)找主持人2名一男一女，找禮儀人員四人，準(zhǔn)備好音響與立麥,播放PPT及音樂(lè)（主持人和禮儀人員