廣州天河職中《德育道德法律與人生》教案：堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活

1、德育道德法律與人生教案第二課 培養(yǎng)健康心理教學(xué)目的與要求：（1） 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清環(huán)境的變化，客觀的了解和評(píng)價(jià)自己，增強(qiáng)自己在實(shí)際的生活中應(yīng)對(duì)挫折的能力，熱情自信的面對(duì)生活。（2） 掌握人際交往的原則和方法，學(xué)會(huì)常見的幾種人際交往關(guān)系的處理。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：（1） 認(rèn)清環(huán)境的變化，積極主動(dòng)的適應(yīng)環(huán)境。（2） 如何正確的面對(duì)挫折？（3） 人際交往的方法。教學(xué)方法與手段：課堂講授、實(shí)例分析、視頻播放，多媒體演示相結(jié)合導(dǎo)語(yǔ)：心理學(xué)界認(rèn)為，在人的成長(zhǎng)過(guò)程中，共有兩次典型的逆反心理階段：35歲稱為“第一逆反期”，1220歲為“第二逆反期”。第一逆反期中，孩子學(xué)會(huì)自己吃飯、穿衣服、系鞋帶，具備了基本的生活能力

2、后，主觀能動(dòng)性越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)成人的要求、安排、訓(xùn)斥、懲罰常會(huì)表現(xiàn)出執(zhí)拗、任性、逆向而行。青春期中的第二逆反期，逆反心理最重。研究發(fā)現(xiàn)，5%10%的學(xué)齡兒童都有叛逆行為的征兆。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生大多處于第二叛逆期，因此，如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)健康心理，就變得尤為重要。主要內(nèi)容：第一節(jié) 堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)生活一、客觀的認(rèn)識(shí)自我職業(yè)學(xué)校的學(xué)生普遍處于青春發(fā)育期，既要經(jīng)歷青春期的生理變化，也要經(jīng)歷心理發(fā)展的種種困惑。這一時(shí)期的心情是多變的，它趨于成熟，但是卻擺脫不了童年的幼稚。1.青春期心理的表現(xiàn)在青春期，由于生理和心理發(fā)展的不平衡，心理發(fā)展及社會(huì)意識(shí)發(fā)展之間的不平衡，同學(xué)們常常是表現(xiàn)出一種“成熟前的動(dòng)蕩

3、性，如思維敏捷，但容易偏激；熱情，但容易沖動(dòng)；勇于創(chuàng)新，但缺乏持久性”。在處理社會(huì)、他人與自我之間的關(guān)系時(shí)，易出現(xiàn)困惑、苦悶、焦慮；對(duì)家長(zhǎng)和教師表現(xiàn)出較為普遍的叛逆心理。有逆反情緒的孩子通常表現(xiàn)為：頻繁的大發(fā)脾氣，頂撞師長(zhǎng)；對(duì)思想教育、遵章守紀(jì)消極反抗；自己犯錯(cuò)或行為不當(dāng)卻責(zé)怪他人；對(duì)不良傾向產(chǎn)生情感認(rèn)同以及對(duì)榜樣和先進(jìn)人物無(wú)端否定等。大多數(shù)叛逆期的青少年不喜歡按照別人所說(shuō)的去做，你叫他往東，他一定想方設(shè)法往西，更不情愿服從一些規(guī)章制度，覺得這才是有主見和有個(gè)性；對(duì)于長(zhǎng)輩反復(fù)囑咐的事件或理論產(chǎn)生厭煩情緒；喜歡做別人不支持的事，越是有人反對(duì)，就越想要去做；脾氣暴躁，經(jīng)常頂撞長(zhǎng)輩，也經(jīng)常和同學(xué)起沖

4、突等等。這主要由于這一時(shí)期的青少年自我意識(shí)以及自主能力的增強(qiáng)，同時(shí)內(nèi)心世界變得更加豐富多彩，希望通過(guò)一些比較引人注目、標(biāo)新立異的方式來(lái)引起家長(zhǎng)或者老師抑或是同齡人的注意和認(rèn)可。2.客觀的了解和評(píng)價(jià)自己而對(duì)于職業(yè)學(xué)校的學(xué)生而言，他除了有剛才我們所說(shuō)的一般青少年所擁有的青春期心理表現(xiàn)之外還有著一些更加突出的表現(xiàn)。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生就必須更加客觀的了解和評(píng)價(jià)自己。第一，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生成人感特別強(qiáng)烈與一般的高中生相比，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生較早的獨(dú)立生活，有更多的生活自主權(quán)，有一定的生活費(fèi)供我們自己支配，因此，會(huì)更早的體會(huì)到自立的重要性。而且，無(wú)論是父母還是自己，都會(huì)自覺不自覺的把自己列為大人這一行列，因?yàn)轳R上畢

5、業(yè)就面臨工作，面臨獨(dú)立謀生的這么一個(gè)現(xiàn)狀，很多同學(xué)都開始用大人的眼光來(lái)審視社會(huì)，成人感比較強(qiáng)烈。第二，就業(yè)需要突出職業(yè)學(xué)校更側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)技能，在實(shí)際的教學(xué)中，也會(huì)為了使學(xué)生更好的適應(yīng)工作崗位而安排很多實(shí)踐性的教學(xué)活動(dòng)，在學(xué)生的眼中，學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)也是為了就業(yè)。而一般的高中生最先考慮的是升學(xué)，進(jìn)入大學(xué)，其次才會(huì)考慮就業(yè)。因此他比一般高中生的就業(yè)感更加強(qiáng)烈，就業(yè)壓力也更加的突出。第三，成功動(dòng)機(jī)有待提高有很多學(xué)生本身就是因?yàn)槲幕煽?jī)不高沒(méi)有考上高中，才選擇了職業(yè)學(xué)校，因此，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生往往會(huì)因?yàn)樽约撼煽?jī)不好而對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心。這種觀念是非常錯(cuò)誤的。職業(yè)學(xué)校重在培養(yǎng)學(xué)生的技能，而不是一味的追求

6、表面的文化成績(jī)，當(dāng)然，成績(jī)也是重要的，但是技能素養(yǎng)，技能水平的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)才算重中之重。因此，大家應(yīng)該首先培養(yǎng)自己的職業(yè)興趣、繼而轉(zhuǎn)化為職業(yè)理想，再制定符合自身?xiàng)l件的計(jì)劃，并付諸實(shí)踐，積極主動(dòng)的去追求實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，使理想變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。二、學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)1.認(rèn)清環(huán)境的變化人們常常因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作等更換環(huán)境，因此，人們所處的環(huán)境總是多變的。而且常常因?yàn)榄h(huán)境的變化過(guò)快且國(guó)語(yǔ)激烈，超出了個(gè)人適應(yīng)能力的范圍，或者說(shuō)個(gè)人由于自身原因無(wú)法及時(shí)適應(yīng)環(huán)境的變化，會(huì)造成心理發(fā)展和客觀環(huán)境的失衡，從而引發(fā)心理問(wèn)題。（1） 生活環(huán)境的變化在我們的一生中，會(huì)會(huì)因?yàn)榘峒?、轉(zhuǎn)校、工作等等更換很多種生活環(huán)境，對(duì)于大多數(shù)職業(yè)學(xué)校的

7、學(xué)生而言，往往同時(shí)面臨從家庭到學(xué)校、從學(xué)校到社會(huì)生活的變化，學(xué)生們離開家鄉(xiāng)離開父母，開始獨(dú)立面對(duì)學(xué)習(xí)和生活的壓力。因此，在學(xué)校期間，就該磨練自己的崗位適應(yīng)性，鍛煉自己的抗壓能力以及注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)。（2） 學(xué)習(xí)環(huán)境的變化由于職業(yè)學(xué)校不僅要學(xué)習(xí)文化知識(shí)，更重要的是學(xué)習(xí)職業(yè)技能，因此，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生除了要為提高學(xué)習(xí)成績(jī)這一具體目標(biāo)而奮斗之外，還要考慮就業(yè)等長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)方式上也更注重技能的實(shí)踐，較之以前的學(xué)習(xí)方式有很大的轉(zhuǎn)變，這對(duì)于習(xí)慣了以前傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)模式的學(xué)生而言，會(huì)比較難以適應(yīng)。（3） 人際關(guān)系的變化現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女，孩子經(jīng)常接觸的是父母，人際關(guān)系相對(duì)比較簡(jiǎn)單，小學(xué)和初中階段，大

8、家年齡都還小，因此，相處也比較單純。到了職業(yè)中學(xué)階段，由于年齡的增長(zhǎng)，特別是青春期的到來(lái)，使得很多同學(xué)在處理人際關(guān)系時(shí)不再向過(guò)去那么單純，容易沖動(dòng)，人際關(guān)系較之以前更為復(fù)雜。2.增強(qiáng)自我適應(yīng)能力面對(duì)生活和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化，我們要懂得增強(qiáng)自我適應(yīng)能力，積極的去適應(yīng)我們的環(huán)境。積極適應(yīng)環(huán)境變化，可以從以下幾個(gè)方面著手：（1）培養(yǎng)獨(dú)立生活的能力獨(dú)立生活的能力包括“生活上的自理能力、獨(dú)立處理人際關(guān)系和生活中各種矛盾的能力”。生活自理能力的培養(yǎng)，關(guān)鍵在于良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。從按時(shí)作息、講究衛(wèi)生、遵守制度、自己的事情自己做開始，一點(diǎn)一滴的形成習(xí)慣。碰到自己無(wú)法解決的問(wèn)題，可以向老師和家長(zhǎng)請(qǐng)教方法，但不能過(guò)分

9、的依賴家長(zhǎng)。（2） 接受現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)人們進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，總是會(huì)遇到一些不適或者說(shuō)挫折。比如，進(jìn)入職業(yè)學(xué)校后，對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的不適應(yīng)，動(dòng)手實(shí)踐能力不如別人等等，如果一味的沉浸在這些挫折中，就會(huì)引起心理不適。這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)勇于去面對(duì)現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí)，樹立正確的觀念，客觀的分析環(huán)境、分析自己，看自己哪方面還存在不足，進(jìn)而去找到合適的解決方式。（3） 確立合適的人生目標(biāo)并為之努力無(wú)論是近期目標(biāo)還是長(zhǎng)遠(yuǎn)打算，都要在客觀的分析自己的實(shí)力的基礎(chǔ)上來(lái)制定，只有制定符合自己的目標(biāo)，才能憑借自己的努力去完成這個(gè)目標(biāo)，否則只能是空談空想。（4） 建立和諧的人際關(guān)系人們對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，主要是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)，有了良好

10、的人際關(guān)系，人們才有安全感和歸屬感。而要建立良好的人際關(guān)系就要學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)敞開自己的心扉，真誠(chéng)待人，人們才會(huì)真誠(chéng)待你。3、 追求自信自強(qiáng)1. 培養(yǎng)我們的自信品質(zhì)自信心是人們走向成才之路的第一步，不管我們處于什么樣的狀態(tài)，任何時(shí)候都不能缺乏自信，當(dāng)然，也不能過(guò)分的、盲目的自信，產(chǎn)生驕傲自滿的情緒。如何培養(yǎng)自信自強(qiáng)的積極心態(tài)呢？（1） 熱情的面對(duì)生活這個(gè)熱情，主要表現(xiàn)在熱愛我們的生活、熱愛我們的人生、熱愛我們周圍的一切事物，熱情對(duì)去面對(duì)我們周圍的人，即使遇到挫折和困難，也要用熱情飽滿的心情去積極努力的解決。（2）樹立“我能行！”的信念也就是肯定自己，樹立我能行，我能做到的信念。（3） 體驗(yàn)成就感2.正確面對(duì)挫折（1） 正確認(rèn)識(shí)挫折任何事情都有兩面性，挫折會(huì)帶給我們不幸、會(huì)使我們消極頹廢；挫折同樣也會(huì)激勵(lì)我們從失敗中吸取教訓(xùn)，化挫折為動(dòng)力，幫助我們走向最終的成功?！八^失敗乃成功之母”，愛迪生發(fā)明電燈做了一千五百多次實(shí)驗(yàn)都沒(méi)有找到適合做電燈燈絲的材料，有人嘲笑他說(shuō)：“愛迪生先生，你已經(jīng)失敗了一千五百多次了?！睈鄣仙卮鹫f(shuō)：“不，我沒(méi)有失敗，我的成就是發(fā)現(xiàn)一千五百多種材料不適合做電燈的燈絲。”正是他這種正視挫折、百折不撓的精神，促使他更加努力的去研究，最終成功的