心理健康課《我的未來不是夢》教案

1、云南省中等職業(yè)學校“創(chuàng)新杯”德育課教學設計大賽教案 我的未來不是夢心理健康課程教案玉溪工業(yè)財貿(mào)學校 賴靖怡一、 教學目標1、 知識目標：認識目標及其重要性，了解人生規(guī)劃的含義，并基本掌握分階段實現(xiàn)目標的方法；2、 能力目標：具有結合自己氣質(zhì)類型特征、興趣愛好和獨特身體條件確定目標的能力；3、 情感目標：激發(fā)學生主動樹立目標的強烈愿望，引導學生明確發(fā)展目標。二、 重點與難點【教學重點】使學生意識到樹立目標的重要性，并對自己的未來積極憧憬；掌握確定長期和階段性目標的方法。學會制定適合長期目標的階段性目標。【教學難點】使學生在設定目標的訓練中積極參與，真誠、開發(fā)地表達自己；積極進行自我探索，并在實踐

2、目標中進行評估和不斷修正。三、 教學方法學生主體教學法、情景案例教學法、任務型閱讀教學法、集體討論法、多媒體教學法四、 教學用具根據(jù)本次教學的教學方法設計需要準備以下相關教具：多媒體課件、白紙等五、 教學過程與活動設計（一） 課前準備（課前）按照事先分好的小組圍成圈坐好，先進行課前游戲手指操。（二） 導入（3分鐘）腦筋急轉(zhuǎn)彎龜兔賽跑之后，兔子回去怎么想都不服氣，于是約了烏龜打算再比一場。比賽的那天兔子精神飽滿，狀態(tài)極好，發(fā)令槍一響它就以箭一般的速度沖了出去，可是結果兔子還是輸了。為什么？答案兔子雖然跑的速度很快，但是它忘記了事先研究比賽的路線和終點，結果一直在瞎轉(zhuǎn)悠，根本沒有跑到預定的終點。

3、板書我的未來不是夢（三） 五年后的聚會（10分鐘）請大家閉上眼睛想一想，五年后的我在做什么工作，住什么房子，開什么車，在哪個城市，生活、事業(yè)、家庭都是怎樣的？假如五年后的某一天，我們在座的每一個小組都會舉行一次同學聚會，那么到時候大家會以什么樣的形象出現(xiàn)呢？現(xiàn)在請每個小組集思廣益，把你們五年后的聚會用一張白紙寫下來，一會兒來和大家分享。分享現(xiàn)在請兩個小組派出代表，和大家分享一下你們組五年之后的聚會都是什么樣的？總結看來大家都對五年之后的聚會充滿了期待，這說明每個同學心中都有一個前進的方向和目標，而關于目標，我這里有一個小調(diào)查的結果要和大家分享。（四） 哈佛調(diào)查（8分鐘）哈佛調(diào)查研究哈佛大學19

4、53年曾經(jīng)做過一個關于目標對人生結果的調(diào)查，被調(diào)查的人群有著相同的學歷、智力、環(huán)境。調(diào)查結果顯示:27%的人沒目標，60%的人目標模糊，10%的人有清晰但比較短期的目標，3%的人有清晰且長遠的目標。25年之后，當哈佛再一次找到當初參與調(diào)查的人時，他們發(fā)現(xiàn)：27%的人當年沒目標，他們生活在社會底層,生活的十分不如意,不斷抱怨社會和他人,經(jīng)常失業(yè),家庭也不幸福；60%的人當年目標模糊，他們生活在社會中層或下層,盡管能夠安穩(wěn)的生活,但是沒取的什么成績；10%的人有清晰但比較短期的目標，他們生活在社會上層,他們的短期目標不斷的達成,成為行業(yè)的專業(yè)人士,有著很好的工作,比如是醫(yī)生.律師.公司高級管理人員

5、等等3%的人有清晰且長遠的目標，他們一直朝著同一個方向努力,成為了社會各界的頂尖人物,他們不乏白手創(chuàng)業(yè)者,行業(yè)領袖,社會精英。提問請幾位同學分享感受。提問同樣學歷、智力的人，只因為目標的不同就有了不同的將來，這說明人生需要有一個清晰的目標并始終為其努力。那么什么是目標呢？板書目標：一個人想要達到的境界或結果。提問你更希望自己將來屬于他們中的哪一種？總結我們每一個都希望自己將來能夠成為3%中的一個人，所以我們現(xiàn)在就需要為自己設定一個清晰的目標并為之努力。名言有些人活著沒有任何目標，他們在世間行走，就象河中的一棵小草，他們不是行走，而是隨波逐流。 小塞涅卡 （五） 心靈故事（10分鐘）讓我們現(xiàn)在來

6、閱讀我們課本上的心靈故事，看看別人是怎么實現(xiàn)夢想的。然后分小組討論下面三個問題：（1）張崇明的目標是什么？（2）他為什么要確立這樣的目標？（3）他為了實現(xiàn)自己的目標是如何進行規(guī)劃并付諸行動的？提問請幾位同學來回答剛才的問題。小結從張崇明的經(jīng)歷中我們可以看出，他不僅對自己有明確的認識，同時還有著清晰的人生目標。并且在實現(xiàn)目標的過程中，他為自己設計了短期、中期和長期的階段性目標。如何明確并實現(xiàn)自己的發(fā)展目標（1）要確定階段性的合適目標。一方面應該是符合自己實際情況。另一方面，要將自己的目標分解成階段性。（2）把目標變成具體的行為和事件，并以明確可度量的語言表達出來，將目標分解成可以操作的行為和具體

7、的事情。（3）確定實現(xiàn)目標的一套策略。一方面要有完成階段性目標所實行的步驟；另一方面要有評估自己完成這些步驟的考評方法。（六） 課堂作業(yè)（8分鐘）現(xiàn)在，我們結合剛才講到的三個要點，在作業(yè)紙上完成自己的目標規(guī)劃。我的目標規(guī)劃五年之后，我最想做的一件事是 。我定下這個目標的理由是 。如果五年后我的目標能實現(xiàn)，那么三年內(nèi)我要做到 。一年內(nèi)我要做到 ?，F(xiàn)在我應該做到 。永遠別覺得目標太遠，只要你從現(xiàn)在開始，它離你不過就是一步之遙。（七） 高歌夢想（5分鐘）接下來，讓我們一起齊唱我的未來不是夢，希望同學們都能在激昂的歌聲中迸發(fā)出你的夢想，你對生命的熱情。3你是不是像我在太陽下低頭 流著汗水默默辛苦的工作

8、 你是不是像我就算受了冷漠 也不放棄自己想要的生活 你是不是像我整天忙著追求 追求一種意想不到的溫柔 你是不是像我曾經(jīng)茫然失措 一次一次徘徊在十字街頭 因為我不在乎別人怎么說 我從來沒有忘記我 對自己的承諾對愛的執(zhí)著 我知道我的未來不是夢 我認真的過每一分鐘 我的未來不是夢 我的心跟著希望在動 我的未來不是夢 我認真的過每一分鐘 我的未來不是夢 我的心跟著希望在動 跟著希望在動 你是不是像我整天忙著追求 追求一種意想不到的溫柔 你是不是像我曾經(jīng)茫然失措 一次一次徘徊在十字街頭 因為我不在乎別人怎么說 我從來沒有忘記我 對自己的承諾對愛的執(zhí)著 我知道我的未來不是夢 我認真的過每一分鐘 我的未來不是夢 我的心跟著希望在動 我的未來不是夢 我認真的過每一分鐘 我的未來不是夢 我的心跟著希望在動 跟著希望在動（八） 小結（1分鐘）同學們，人生需要目標，也需要追求目標。在人生目標的追求中，只要你從現(xiàn)在開始，朝著離你最近的階段性目標去努力，你的目標就一定能夠?qū)崿F(xiàn)！最后，希望同學們能通過這一節(jié)課的學習，明確目標，科學規(guī)劃，堅定信念、努力學習、腳踏實地，一步一個腳印地