情商與心理健康課件

1、情商與心理健康情商與心理健康 四川理工學(xué)院人文學(xué)院張翼四川理工學(xué)院人文學(xué)院張翼 情商與心理健康2 “我不相信36歲就會(huì)死掉！我的女兒還在等我！” 映秀灣水力發(fā)電總廠職工董鳳強(qiáng)被埋102個(gè)小時(shí)后獲救 高情商創(chuàng)造生命奇跡：高情商創(chuàng)造生命奇跡： 情商與心理健康3 高情商創(chuàng)造生命奇跡：高情商創(chuàng)造生命奇跡： “叔叔，我要喝可樂(lè)，冰凍的！”這是可樂(lè)男孩薛梟在廢墟 中被困80個(gè)小時(shí)，解救出來(lái)說(shuō)的第一句話！ 情商與心理健康4 高情商創(chuàng)造生命奇跡：高情商創(chuàng)造生命奇跡： “下面一片漆黑，我怕，我又冷又餓，只能靠著看書(shū)緩解心 中的害怕！” 手電筒女孩鄧清清 情商與心理健康5 成功只需要彎一彎腰 高情商讓你走向成功：

2、高情商讓你走向成功： 情商與心理健康 一、情商的概念一、情商的概念(情緒智力、情感智慧情緒智力、情感智慧) 受霍華德受霍華德加德納的加德納的“多元智能多元智能”啟發(fā)：?jiǎn)l(fā)： 其它定義：人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)其它定義：人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì) 情商與心理健康 二、情商的內(nèi)容二、情商的內(nèi)容 （一）認(rèn)識(shí)自身情緒的能力（一）認(rèn)識(shí)自身情緒的能力 （四）認(rèn)知他人情緒的能力：同理心（四）認(rèn)知他人情緒的能力：同理心 （三）自我激勵(lì)的能力（三）自我激勵(lì)的能力 情商與心理健康 （二）妥善管理情緒（二）妥善管理情緒 情商與心理健康 （三）自我激勵(lì)（三）自我激勵(lì) 情商與心理健康

3、感動(dòng)世界50秒 情商與心理健康 （五）人際關(guān)系管理能力（五）人際關(guān)系管理能力 情商與心理健康 （一）我們每個(gè)人并不都只有單一的智商或者單一（一）我們每個(gè)人并不都只有單一的智商或者單一 的情商，而是同時(shí)擁有這兩者；的情商，而是同時(shí)擁有這兩者； （二）智商情商是相互支撐的，智商高可以支撐情（二）智商情商是相互支撐的，智商高可以支撐情 商，情商高可以支撐智商；商，情商高可以支撐智商； （三）智商和情商是可以結(jié)合的，也就是說(shuō)有結(jié)合（三）智商和情商是可以結(jié)合的，也就是說(shuō)有結(jié)合 的可行性；的可行性； （四）他們是缺一不可的，有結(jié)合的必要性（四）他們是缺一不可的，有結(jié)合的必要性。 三、情商與智商三、情商與智

4、商 情商與心理健康 情商與智商手拉手情商與智商手拉手 情商與心理健康 四、常見(jiàn)的情商問(wèn)題四、常見(jiàn)的情商問(wèn)題 情商與心理健康 v 案例案例1 1：著名作家三毛因患嚴(yán)重抑郁癥自殺：著名作家三毛因患嚴(yán)重抑郁癥自殺 情商與心理健康 v 案例案例2 2：港臺(tái)明星張國(guó)榮患抑郁癥自殺：港臺(tái)明星張國(guó)榮患抑郁癥自殺 v 郭富城拍攝郭富城拍攝父子父子曾一度抑郁曾一度抑郁 情商與心理健康 案例案例3 3：著名主持人崔永元患上抑郁癥：著名主持人崔永元患上抑郁癥 情商與心理健康 五、情商的培養(yǎng)五、情商的培養(yǎng) （一）及早培養(yǎng)，抓住關(guān)鍵期（一）及早培養(yǎng)，抓住關(guān)鍵期 （二）學(xué)會(huì)認(rèn)知情緒（二）學(xué)會(huì)認(rèn)知情緒 情商與心理健康 五、情商的培養(yǎng)五、情商的培養(yǎng) 五、情商的培養(yǎng)五、情商的培養(yǎng) 情商與心理健康 凡事感激凡事感激 v感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男膽B(tài)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男膽B(tài)； v感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿； v感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧； v感激蔑視你的人，因?yàn)樗X(jué)醒了你的自尊；感激蔑視你的人，因?yàn)樗X(jué)醒了你的自尊； v感激遺棄你的人