優(yōu)質(zhì)課教案跨欄設(shè)計(1)

1、跨欄跑和素質(zhì)練習(xí)的教學(xué)設(shè)計錢庫第二高級中學(xué) 薛曉君一、 設(shè)計思路：本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以課標(biāo)為依據(jù)。貫徹以“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念。在初中學(xué)生已學(xué)過跨越障礙跑，這為高中學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)有了很好的鋪墊。通過教師的啟發(fā)引導(dǎo)，由易到難，循序漸進的方式進行教學(xué)，運用靈活多變的教學(xué)手段，以 “分組學(xué)習(xí)”“分層學(xué)習(xí)” “小組團結(jié)協(xié)作”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法，以及巧用器材和輔助練習(xí)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄激情和自信心。通過教學(xué)提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)合作的能力，變學(xué)生“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,促進學(xué)生積極主動參與練習(xí)，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性、柔韌性、上肢和腰腹的力量，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和合作學(xué)習(xí)能力。二、教材分析：跨欄在劉翔

2、在2004年雅典奧運會冠軍后，在中國迅速火熱起來，學(xué)生也因此喜歡上跨欄這項運動?？鐧谂芷鹪从谟?。是牧羊人跨越羊圈柵欄的游戲演變而來。雖動作較為復(fù)雜，但能夠有效提高學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和速度素質(zhì)，又能提高學(xué)生的勇敢、頑強、果斷和自信等精神品質(zhì)?？鐧谂芙滩氖歉咧畜w育與健康新課程里很重要的一項田徑學(xué)習(xí)內(nèi)容。學(xué)生在初中已學(xué)過跨越障礙跑，這為高中學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)有了很好的鋪墊。為了使學(xué)生能更好的學(xué)習(xí)跨欄技術(shù)，跨欄技術(shù)教學(xué)設(shè) 5個課時。這節(jié)課是新授課第一節(jié)課，重點是學(xué)習(xí)跨欄跑的起跨腿技術(shù)，并能嘗試跨過1-3個低欄架。初步建立正確的跨欄跑概念，并解決學(xué)生對跨欄的恐懼心理，學(xué)生增強自信、勇敢的精神是很有幫助

3、的。同時，在教學(xué)中要兼顧每個學(xué)生跨欄學(xué)習(xí)的不同身體基礎(chǔ)和掌握情況，為高中教學(xué)跨欄教學(xué)開創(chuàng)良好的開端。通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、上肢和腰腹力量等素質(zhì)，進一步培養(yǎng)他們的團結(jié)協(xié)作能力，為跨欄跑的學(xué)習(xí)有更好的身體素質(zhì)做準(zhǔn)備。三、學(xué)情分析本次授課的對象高二男生，他們身體發(fā)育已趨成熟，具備了跨欄的能力，也有很高的求知欲和表現(xiàn)欲，但學(xué)生對跨欄是比較陌生的，可能會在心理上會有恐懼和沒信心跨越欄架的現(xiàn)象。因此如何消除這樣恐懼的心理呢？進而學(xué)好技術(shù)呢？這是學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄的難題。因此我采用了兩大方法：一是做好安全措施。運用倒欄和最低橡皮筋欄架；二學(xué)習(xí)劉翔，戰(zhàn)勝欄架。通過劉翔和史冬鵬的圖片和教師的示范，不斷提高學(xué)

4、生自信心，告訴學(xué)生你是強者，并選好帶頭人，相互鼓勵、相互學(xué)習(xí)、勇于挑戰(zhàn)，使學(xué)生更快更好地完成跨欄學(xué)習(xí)。四、教學(xué)目標(biāo) 1、初步建立正確的跨欄跑技術(shù)動作概念以及安全意識。2、通過學(xué)習(xí)跨欄跑的技術(shù)動作，重點掌握起跨腿的過欄技術(shù)，使80%左右學(xué)生能初步掌握欄側(cè)跨欄跑技術(shù)動作；通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性、上肢和腰腹的力量，及團結(jié)協(xié)作的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性以及勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)；提高合作學(xué)習(xí)能力，增強團隊意識。五、教學(xué)重點、難點重點：起跨腿的折疊橫擺向前提拉 難點：身體的協(xié)調(diào)配合六、教學(xué)策略與手段在教法上，遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認知規(guī)律。采用以下方法:1、直觀教學(xué)法，

5、先讓學(xué)生觀看劉翔跨欄展示圖和教師示范，這樣不僅可提高學(xué)生學(xué)習(xí)激情而且可以培養(yǎng)學(xué)生直觀的跨欄動作空間立體感，能促進學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。2、巧用練習(xí)器材，用皮筋欄最低欄架來練習(xí)，并逐漸增加練習(xí)的難度，保證安全，增強學(xué)生自信。3、教師示范和講解。通過跨欄動作的示范，給了學(xué)生很強的信心和勇氣。4、采用四組練習(xí)，能增加學(xué)生的練習(xí)次數(shù)，使每個學(xué)生能更好的練習(xí)起跨。5、采用分層練習(xí)法。目的使學(xué)生能根據(jù)自己學(xué)習(xí)掌握水平，去選擇跨欄練習(xí)的不同難度，使每個學(xué)生都能更快更好地學(xué)習(xí)跨欄跑。在學(xué)法上，讓學(xué)生多看多練，主動發(fā)揮學(xué)學(xué)的能力。因?qū)W生練習(xí)水平和掌握情況的不同,我采用了分組分層學(xué)習(xí)的方法。同時在場地上標(biāo)出適宜的起跨點

6、后，讓學(xué)生多次練習(xí)，讓學(xué)生更好地學(xué)習(xí)跨欄跑。七、教學(xué)特色（1）采用分層教學(xué)體驗分層教學(xué)能使不同身體素質(zhì)的學(xué)生都能得到鍛煉。提高學(xué)生自尊心與自信心，讓他們體驗成功的快樂，讓不同層次的學(xué)生都能得到成功的滿足感。（2）突破教學(xué)難點（確保安全問題）在跨欄中，針對學(xué)生的心理特點配合運動小墊子和低欄架作為學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄技術(shù)的誘導(dǎo)練習(xí)，克服學(xué)生緊張的心理因素，鼓勵學(xué)生大膽地嘗試和勇于克服困難挑戰(zhàn)自我精神，而且還可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，以減少安全事故的發(fā)生的可能性。（3）素質(zhì)練習(xí)貼近跨欄項目特點跨欄跑對學(xué)生身體素質(zhì)，特別是速度、彈跳、柔韌、協(xié)調(diào)性、腰腹力量要求較高，不具備一定的身體素質(zhì)，自然就缺乏“跨欄”的信心

7、。在熱身中學(xué)生已經(jīng)鍛煉了柔韌性，因此素質(zhì)練習(xí)選擇了搬墊子游戲，目的是提高上肢力量和腰腹力量，使學(xué)生上下肢及腰腹能均衡得到發(fā)展，為更好學(xué)習(xí)跨欄做準(zhǔn)備。同時通過協(xié)作練習(xí)培養(yǎng)了隊員之間的友誼和團隊協(xié)作能力?？鐧谂芎退刭|(zhì)練習(xí)教案授課班級高二男生授課教師薛曉君單位錢庫第二高級中學(xué)學(xué)生人數(shù)24授課時間2014.5課次第1課次教學(xué)目標(biāo)1、初步建立正確的跨欄跑技術(shù)動作概念以及安全意識。2、通過學(xué)習(xí)跨欄跑的技術(shù)動作，重點掌握起跨腿的過欄技術(shù)，使80%左右學(xué)生能初步掌握欄側(cè)跨欄跑技術(shù)動作；通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性、上肢和腰腹的力量，及團結(jié)協(xié)作的能力。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性以及勇敢、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)和

8、良好的心理素質(zhì)；提高合作學(xué)習(xí)能力，增強團隊意識。教學(xué)內(nèi)容跨欄跑（新授）素質(zhì)練習(xí)重點難點重點：起跨腿的折疊橫擺向前提拉難點：身體的協(xié)調(diào)配合課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi) 容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織練習(xí)開始部分一、課前常規(guī)四面轉(zhuǎn)法二、內(nèi)容導(dǎo)入1.師生問好，導(dǎo)入本課內(nèi)容2.激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄激情1、在指定場地快速集合2、師生問好3、以飽滿的精神、認真聽取本課內(nèi)容和任務(wù)組織：四列橫隊 T2準(zhǔn)備部分一、慢跑熱身二、專項準(zhǔn)備活動1.擺臂運動2.體轉(zhuǎn)運動3.弓步壓腿4.高抬腿5.腹背運動6跨欄坐1.講解跑的路線及要求2、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞跨欄場地慢跑3.跑中介紹欄架4、教師示范學(xué)生跟做5、專項準(zhǔn)備活動使學(xué)生相關(guān)部分肌肉、韌帶的拉

9、伸以防運動損傷1.學(xué)生邊跑邊聽欄架知識 2. 集體跟老師練習(xí)，動作到位3.專門輔助性練習(xí)1.一路縱隊跟老師慢跑2.成廣播操隊形組織： T4815基本部分一、跨欄跑 1、教師講解與示范、看圖板動作要點：攻欄腿：高抬、前伸、下壓起跨腿：蹬收、折疊外展、勾腳前拉2、練習(xí)內(nèi)容原地學(xué)習(xí)攻欄腿動作行進間走動中攻欄腿練習(xí)慢跑攻欄腿練習(xí)原地學(xué)習(xí)起跨腿動作行進間走動起跨腿練習(xí)跑動中攻欄腿和起跨腿練習(xí)跨過倒欄盡量做攻欄腿和起跨腿練習(xí)。稍有欄間節(jié)奏跑練習(xí)優(yōu)秀同學(xué)展示和評價。分層練習(xí)（關(guān)的形式）第一關(guān)嘗試跨1-3個倒欄，第二關(guān)嘗試跨橡皮筋欄架，第三關(guān)嘗試跨低欄練習(xí)第四關(guān)嘗試跨欄間7米的低欄練習(xí)1.學(xué)習(xí)以左腳為攻欄腿（

10、擺動腿）右腳為起跨腿為例2.教師示范和組織學(xué)生看圖學(xué)習(xí)3.組織學(xué)生原地學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)4.提醒學(xué)生注意跨欄安全，不可逆向練習(xí)5.鼓勵學(xué)生勇于挑戰(zhàn)6.易犯 “跳欄”和糾正：A、過欄上體太正直，落地不穩(wěn)。強調(diào)起跨腿提拉到位及要配合手臂上體前壓B、起跨腿外展夾腿不夠。需提醒和重復(fù)練習(xí)C強調(diào)起跨點在標(biāo)志線后，控制過欄重心7.自覺分層練習(xí)1.認真觀看圖板和老師示范，理解跨欄跑的動作要點及關(guān)鍵點 2.學(xué)生在相互合作下進行積極練習(xí)3.學(xué)生練習(xí)積極主動，動作到位4.培養(yǎng)學(xué)生跨欄自信和勇氣5.按照要求行進間由慢到快的過欄側(cè)練習(xí)6.要求起跨點在標(biāo)志線后7.觀看同學(xué)展示和對照評價8.培養(yǎng)欄間節(jié)奏三步“小、大、中”1、組織學(xué)生看圖板2、組織學(xué)生原地練習(xí)3. 原地、行進間練習(xí)組織： T4跨倒欄練習(xí)5. 分層練習(xí)組織： 833812232323213二、素質(zhì)練習(xí) 1. 搬墊子1. 講解練習(xí)方法和示范要求每個學(xué)生后倒把前面墊子依次傳遞到排尾，并反方向再傳回看那組最快把墊子疊放到原處，為勝隊1、按照要求和方法練習(xí)2、練習(xí)中，相互合作，團結(jié)一心3.合作默契，快速傳遞墊子，傳墊時必須動作到位4.在比賽中違規(guī)和最后一名的隊要獎勵5個俯臥撐。要求：墊子傳遞和連接要到位，否則違規(guī) 組織1：成四路