給挫折一個(gè)微笑

1、 請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作，請(qǐng)勝利的同學(xué)做一個(gè)表情動(dòng)作， 請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此請(qǐng)失敗的同學(xué)也做一個(gè)表達(dá)你此 刻心情的表情刻心情的表情 。 一一. .名人的名人的“挫折檔案挫折檔案” 永不退縮的永不退縮的 林肯總統(tǒng)林肯總統(tǒng) 音樂(lè)巨人音樂(lè)巨人 貝多芬貝多芬 身殘志堅(jiān)的邵身殘志堅(jiān)的邵 麗華麗華 （1）樂(lè)曲的名稱是什么？）樂(lè)曲的名稱是什么？ （2）作曲家是哪一位？你）作曲家是哪一位？你 對(duì)他了解嗎？對(duì)他了解嗎？ （3）樂(lè)曲的主題是什么？）樂(lè)曲的主題是什么？ 你有何感受？你有何感受？ 貝多芬 邵麗華 中國(guó)殘疾人藝術(shù)團(tuán)的“形 象大使” 。 1992年8月，在意大利斯卡 拉大劇院，舉辦了被稱為人

2、類藝術(shù)盛典的“無(wú)國(guó)界文明 藝術(shù)節(jié)” 。 2000年9月，在世界頂尖的 藝術(shù)圣殿美國(guó)紐約卡內(nèi) 基音樂(lè)廳。掛上了一幅由邵 麗華主演的雀之靈的巨 型海報(bào)，那是卡內(nèi)基音樂(lè)廳 里唯一的中國(guó)劇照。 2005年春晚舞蹈千手觀 音感動(dòng)中中國(guó)，該舞蹈被 認(rèn)為是國(guó)寶級(jí)人類文化遺 產(chǎn)。 邰麗華兩歲時(shí)，因一次高燒失去了聽(tīng)力。甜美的歌喉也從此關(guān)閉。為此，父親帶她 輾轉(zhuǎn)武漢、上海、北京等地求醫(yī)問(wèn)藥，但始終不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。眼看要滿7歲了，父母將 她送人市聾啞學(xué)校學(xué)習(xí)。 在學(xué)校，邰麗華文化課尤為突出，尤其是舞蹈。在老師的指導(dǎo)下，她走上了舞蹈 之路。 13歲的邰麗華只身到武漢上中學(xué)，并開(kāi)始在一些場(chǎng)合嶄露頭角。15歲那年，中國(guó) 殘疾人

3、藝術(shù)團(tuán)的藝術(shù)家們挑中了她，讓她到該團(tuán)學(xué)習(xí)舞蹈。從此，她開(kāi)始正式接受 舞蹈訓(xùn)練。 剛進(jìn)團(tuán)的那會(huì)兒，她的舞蹈基本功是最差的，甚至連踢腿都不會(huì)。在老師看 來(lái)，她關(guān)于舞蹈的一切似乎都不盡如人意，盡管邰麗華已付諸努力。最后，老師干 脆將她一個(gè)人扔在了排練室里，自己拂袖而去。 不管怎樣，一切困難在她眼里都是正常的，外面的驚濤駭浪在她心中都只是一汪 靜水，無(wú)法阻止她繼續(xù)跳舞。 在練舞的過(guò)程中她常常練得身上青一塊、紫一塊。膝蓋被磨得流血、紅腫，可她 卻從不叫苦。她知道，自己沒(méi)有語(yǔ)言能力，希望舞蹈能成為自己的一種語(yǔ)言。 正是憑著這種執(zhí)著和天賦，邰麗華在眾多的舞者中脫穎而出，她獲得了一個(gè)又一 個(gè)的舞蹈大獎(jiǎng)，還獲得

4、了著名舞蹈家楊麗萍的賞識(shí)與指導(dǎo)。當(dāng)楊麗萍親眼看見(jiàn)邰麗 華跳雀之靈時(shí)，感到無(wú)比驚訝：“我創(chuàng)編了雀之靈這么多年，如果聽(tīng)不見(jiàn) 音樂(lè)，我都不知道自己還能不能跳出那種味道來(lái)，而你竟然跳得這么好，真不簡(jiǎn)單!” 她情不自禁地為邰麗華做起示范來(lái)。 如今的邰麗華，已經(jīng)把自己融入了雀之靈。 22232627293446 4749 經(jīng)商失敗 競(jìng)選眾議員失敗 戀人死去 精神崩潰 競(jìng)選州議長(zhǎng)失敗 爭(zhēng)取國(guó)會(huì)提名失敗 競(jìng)選參議員失敗 競(jìng)選副總統(tǒng)失敗 競(jìng)選參議員失敗 你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了你發(fā)現(xiàn)了什么？數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了 多少次失敗才獲得成功的。多少次失敗才獲得成功的。 擔(dān)任美國(guó)總統(tǒng) 51 北京申奧形象大使、曾經(jīng)的 體操冠

5、軍桑蘭，當(dāng)她在一次比賽 訓(xùn)練中不幸摔傷癱瘓時(shí)，所有的 人都為她嘆息。但當(dāng)她始終微笑 著面對(duì)傷痛、面對(duì)世界時(shí)，所有 的人都被“桑蘭微笑桑蘭微笑”感動(dòng)了。 人們記住了桑蘭，不是因?yàn)榻鹋疲?而是因?yàn)樗诖煺勖媲坝赂业奈?笑。 1 1、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折、每個(gè)人都會(huì)面臨挫折不要怕不要怕 2 2、每次挫折都會(huì)過(guò)去、每次挫折都會(huì)過(guò)去 3 3、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)、每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn) 4 4、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn)、每次挫折都會(huì)對(duì)人產(chǎn) 生影響生影響 5 5、不要盯住挫折不放、不要盯住挫折不放 不要逃避不要逃避 不要不能不要不能 自拔自拔 不要頹廢不要頹廢 不要絕望不要絕望 李某，某中學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到初中一直是班上

6、的干部，受到李某，某中學(xué)學(xué)生，從小學(xué)到初中一直是班上的干部，受到 師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的校學(xué)生會(huì)競(jìng)選中，他卻落選了。這突師生的喜愛(ài)，誰(shuí)知在前不久的校學(xué)生會(huì)競(jìng)選中，他卻落選了。這突 然的然的“失寵失寵”使他難以接受，心里像打翻了的使他難以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶五味瓶”，情緒，情緒 一落千丈，不愿講話，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。一落千丈，不愿講話，不愿見(jiàn)人，學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。 心理透視：心理透視： 指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津： 送你一句話：送你一句話： 從小生活道路平坦，一旦自信心受挫， 便產(chǎn)生極度的失落，用不正確的方法 對(duì)待不順利的事情，自暴自棄。 學(xué)會(huì)大度豁達(dá)，保持心理平衡；善于 積極轉(zhuǎn)

7、移，變通進(jìn)取。 能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人。 高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里高三畢業(yè)生小吳高考失利后，留下一封信給家里 人就離家出走了，信中說(shuō)：人就離家出走了，信中說(shuō)：“我失敗了，我這輩子我失敗了，我這輩子 完了，再?zèng)]有任何希望了完了，再?zèng)]有任何希望了” 心理透視：心理透視：把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。把失敗夸大，產(chǎn)生消極聯(lián)想。 指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津：學(xué)會(huì)正視失敗，做好卷土重來(lái)的準(zhǔn)備。 送你一句話：送你一句話：也許在你的生活中足夠的陰云，才 能幻化出絢爛的晚霞。 小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣小王，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，上大學(xué)后，她希望自己同樣 能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)

8、先地位，獲得獎(jiǎng)學(xué)金。但是能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位，獲得獎(jiǎng)學(xué)金。但是“強(qiáng)中更有強(qiáng)中強(qiáng)中更有強(qiáng)中 手手”，第一次考試中，她的成績(jī)非常不理想，這一打擊使她感，第一次考試中，她的成績(jī)非常不理想，這一打擊使她感 到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。到非常失望，產(chǎn)生退學(xué)的念頭。 心理透視：心理透視： 指點(diǎn)迷津：指點(diǎn)迷津： 送你一句送你一句 話：話： 當(dāng)自我實(shí)現(xiàn)不能滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感； 目標(biāo)期望越高，所感受到的挫折也就越大。 調(diào)整期望值，不甘沉淪，勤奮進(jìn)取。 失敗對(duì)于庸人來(lái)說(shuō)是絆腳石，使你怯步不前； 失敗對(duì)于智者來(lái)說(shuō)是墊腳石，使你站得更高。 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老 一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老 驢子，一驢子，一 天，老驢子天，老

9、驢子 不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。 農(nóng)夫聽(tīng)到驢的哀鳴，目農(nóng)夫聽(tīng)到驢的哀鳴，目 睹它的困境，想了很久，睹它的困境，想了很久， 斷定救不了它，但又不斷定救不了它，但又不 忍心看著它痛苦而死，忍心看著它痛苦而死， 于是，農(nóng)夫決定往坑里于是，農(nóng)夫決定往坑里 填土，把老驢悶死，以填土，把老驢悶死，以 便使它早些脫離苦海，便使它早些脫離苦海， 于是，農(nóng)夫就開(kāi)始往坑于是，農(nóng)夫就開(kāi)始往坑 里填土里填土 分析挫折產(chǎn)生的分析挫折產(chǎn)生的主、客觀主、客觀 原因，正確對(duì)待挫折，不僅可原因，正確對(duì)待挫折，不僅可 以克服和消除挫折，而且還可以克服和消除挫折，而且還可 以以磨煉自己的意志。磨煉自己的意志。 分

10、散挫折的壓力，不要把 痛苦悶在心里，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)向 老師、同學(xué)或親友傾訴，爭(zhēng)取 別人的諒解、同情與幫助，這 樣可以減輕挫折感,增強(qiáng)克服 挫折的信心。 轉(zhuǎn)移自己的視線，遭受 挫折后，一般人都會(huì)感覺(jué)度 日如年，這時(shí)，可以通過(guò)自 己喜愛(ài)的集郵、寫作、書法、 美術(shù)、音樂(lè)、舞蹈、體育鍛 煉等方式，使情緒得以調(diào)節(jié)， 情感得以升華。 “幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、 平衡心態(tài)、制造快樂(lè)的良方。當(dāng)你遭 受挫折時(shí)，不妨采用阿Q的精神勝利 法，比如“吃虧是?！薄捌曝?cái)免 災(zāi)”“有失有得”等等來(lái)調(diào)節(jié)一下你 失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷 靜看待挫折，用幽默的方法調(diào)整心態(tài)。 當(dāng)你受挫時(shí) 先靜下心來(lái)把可能產(chǎn)生 的原因?qū)ふ页鰜?lái)

11、，再尋 求解決問(wèn)題的方法。 當(dāng)你遇到挫折時(shí)，要勇 往直前。你的既定目標(biāo)不 變，努力的程度加倍。那 么很快，迎接你的就將是 成功 命運(yùn)就算顛沛流離 命運(yùn)就算曲折離奇 命運(yùn)就算恐嚇著你做人沒(méi)趣味 別流淚心酸更不應(yīng)舍棄我愿能一生永遠(yuǎn)陪伴你命運(yùn)就算顛沛流離 命運(yùn)就算曲折離奇 命運(yùn)就算恐嚇著你做人沒(méi)趣味 別流淚心酸更不應(yīng)舍棄我愿能一生永遠(yuǎn)陪伴你哦 一生之中兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)那會(huì)看清楚 彷徨時(shí)我也試過(guò)獨(dú)坐一角像是沒(méi)協(xié)助 在某年那幼小的我 跌倒過(guò)幾多幾多落淚在雨夜滂沱 一生之中彎彎曲曲我也要走過(guò) 從何時(shí)有你有你伴我給我熱烈地拍和 像紅日之火燃點(diǎn)真的我 結(jié)伴行千山也定能踏過(guò) 讓晚風(fēng)輕輕吹過(guò) 伴送著清幽花香像是在祝福你我 讓晚星輕輕閃過(guò) 閃出你每個(gè)希冀如浪花快要沾濕我 挫折并不可怕，挫折并不可怕， 可怕的是沒(méi)有戰(zhàn)勝可怕的是沒(méi)有戰(zhàn)勝 挫折的勇氣。挫折的勇氣。 遭遇挫折，放大痛苦，只會(huì)讓生命暗遭遇挫折，放大痛苦，只會(huì)讓生命暗 淡。遭遇挫折，讓微笑去代替痛苦，讓進(jìn)淡。遭遇挫折，讓微笑去代替痛苦，讓進(jìn) 取去代替沉淪，讓振作去代替失意，不要取去代替沉淪，讓振作去代替失意，不要 因?yàn)橐淮涡⌒〉拇煺鄱艞壝利惖囊簧?。因?yàn)橐淮涡⌒〉拇煺鄱艞壝利惖囊簧?笑對(duì)挫折，會(huì)讓你領(lǐng)略到清風(fēng)、明月的美笑對(duì)挫折，會(huì)讓你領(lǐng)略到清風(fēng)、明月的美 麗和最終勝利的喜悅！麗和最終勝利的喜悅！ 挫折對(duì)弱者來(lái)