評(píng)價(jià)自己的健康狀況2PPT學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1 評(píng)價(jià)自己的健康狀況評(píng)價(jià)自己的健康狀況2 早睡早起、做運(yùn)動(dòng)、早睡早起、做運(yùn)動(dòng)、 深呼吸、微笑、深呼吸、微笑、 做人客氣、快樂、做人客氣、快樂、 不亂吃零食、多喝開水、不亂吃零食、多喝開水、 洗手洗手漱口漱口 第1頁(yè)/共11頁(yè) 1、我至少有一兩個(gè)好朋友。、我至少有一兩個(gè)好朋友。 2、我的體重在正常范圍內(nèi)。、我的體重在正常范圍內(nèi)。 標(biāo)準(zhǔn)體重（標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（身高（cm）-105cm 正常范圍正常范圍:標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重+標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重*10% 3、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友 征求意見或?qū)で髱椭?。征求意見或?qū)で髱椭?4、我至少可以說出三種我做的很

2、好的、我至少可以說出三種我做的很好的 事情。事情。 5、我早上起來感到身體很舒服。、我早上起來感到身體很舒服。 6、我至少有一種愛好或特長(zhǎng)。、我至少有一種愛好或特長(zhǎng)。 7、我能以旺盛的經(jīng)理參加每天的學(xué)習(xí)、我能以旺盛的經(jīng)理參加每天的學(xué)習(xí) 和娛樂活動(dòng)。和娛樂活動(dòng)。 8、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談 。 9、我的身體很靈活。、我的身體很靈活。 10、我同男生和女生的關(guān)系都很好。、我同男生和女生的關(guān)系都很好。 11、我積極參加集體活動(dòng)。、我積極參加集體活動(dòng)。 12、當(dāng)我領(lǐng)導(dǎo)別人或被別人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我、當(dāng)我領(lǐng)導(dǎo)別人或被別人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我 都會(huì)感到很自然。都會(huì)感到很自然。 1

3、3、我的牙齒很健康。、我的牙齒很健康。 14、我的睡眠很好。、我的睡眠很好。 15、我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。、我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。 16、我的體育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)。、我的體育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)。 17、我大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快。、我大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快。 18、在壓力很大的情況下，我會(huì)通過、在壓力很大的情況下，我會(huì)通過 運(yùn)動(dòng)來放松自己。運(yùn)動(dòng)來放松自己。 19、我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽取和、我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽取和 接受他人的意見。接受他人的意見。 20、在做事或讀書時(shí)，我的注意力很、在做事或讀書時(shí)，我的注意力很 集中。集中。 21、我很少覺得疲乏無力。、我很少覺得疲乏無力。 22、當(dāng)朋友讓

4、我做我不想做的事時(shí)，、當(dāng)朋友讓我做我不想做的事時(shí)， 我會(huì)拒絕。我會(huì)拒絕。 23、我的食欲很好。、我的食欲很好。 24、我對(duì)自己的外貌感到滿意。、我對(duì)自己的外貌感到滿意。 25、我會(huì)總結(jié)自己在某方面失敗的教、我會(huì)總結(jié)自己在某方面失敗的教 訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得 更好。更好。 健健 康康 小小 測(cè)測(cè) 試試 第2頁(yè)/共11頁(yè) 身體身體 健康健康 心理心理 社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài) 第3頁(yè)/共11頁(yè) 我的體重在正常范圍內(nèi)。我的體重在正常范圍內(nèi)。 我對(duì)自己的外貌感到滿意。我對(duì)自己的外貌感到滿意。 我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽 取和接受他人的意

5、見。取和接受他人的意見。 第4頁(yè)/共11頁(yè) 1、我至少有一兩個(gè)好朋友。、我至少有一兩個(gè)好朋友。 2、我的體重在正常范圍內(nèi)。、我的體重在正常范圍內(nèi)。 標(biāo)準(zhǔn)體重（標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（身高（cm）-105cm 正常范圍正常范圍:標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重+標(biāo)準(zhǔn)體重標(biāo)準(zhǔn)體重*10% 3、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我的朋友 征求意見或?qū)で髱椭Ｕ髑笠庖娀驅(qū)で髱椭?4、我至少可以說出三種我做的很好的、我至少可以說出三種我做的很好的 事情。事情。 5、我早上起來感到身體很舒服。、我早上起來感到身體很舒服。 6、我至少有一種愛好或特長(zhǎng)。、我至少有一種愛好或特長(zhǎng)。 7、我能以旺盛的經(jīng)理參

6、加每天的學(xué)習(xí)、我能以旺盛的經(jīng)理參加每天的學(xué)習(xí) 和娛樂活動(dòng)。和娛樂活動(dòng)。 8、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談、我能夠自信地與我不太熟悉的人交談 。 9、我的身體很靈活。、我的身體很靈活。 10、我同男生和女生的關(guān)系都很好。、我同男生和女生的關(guān)系都很好。 11、我積極參加集體活動(dòng)。、我積極參加集體活動(dòng)。 12、當(dāng)我領(lǐng)導(dǎo)別人或被別人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我、當(dāng)我領(lǐng)導(dǎo)別人或被別人領(lǐng)導(dǎo)時(shí)，我 都會(huì)感到很自然。都會(huì)感到很自然。 13、我的牙齒很健康。、我的牙齒很健康。 14、我的睡眠很好。、我的睡眠很好。 15、我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。、我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。 16、我的體育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)。、我的體育成績(jī)都已達(dá)標(biāo)

7、。 17、我大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快。、我大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快。 18、在壓力很大的情況下，我會(huì)通過、在壓力很大的情況下，我會(huì)通過 運(yùn)動(dòng)來放松自己。運(yùn)動(dòng)來放松自己。 19、我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽取和、我與其他同學(xué)合作時(shí)，能聽取和 接受他人的意見。接受他人的意見。 20、在做事或讀書時(shí)，我的注意力很、在做事或讀書時(shí)，我的注意力很 集中。集中。 21、我很少覺得疲乏無力。、我很少覺得疲乏無力。 22、當(dāng)朋友讓我做我不想做的事時(shí)，、當(dāng)朋友讓我做我不想做的事時(shí)， 我會(huì)拒絕。我會(huì)拒絕。 23、我的食欲很好。、我的食欲很好。 24、我對(duì)自己的外貌感到滿意。、我對(duì)自己的外貌感到滿意。 25、我會(huì)總結(jié)自己在

8、某方面失敗的教、我會(huì)總結(jié)自己在某方面失敗的教 訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得訓(xùn)，使我在下一次同樣的情況下做得 更好。更好。 健健 康康 小小 測(cè)測(cè) 試試 第5頁(yè)/共11頁(yè) 1、我至少有一兩個(gè)好朋友。、我至少有一兩個(gè)好朋友。 3、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我、當(dāng)我受到挫折時(shí)，我會(huì)向我 的朋友征求意見或?qū)で髱椭?。的朋友征求意見或?qū)で髱椭?7、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每 天的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)。天的學(xué)習(xí)和娛樂活動(dòng)。 14、我的睡眠很好。、我的睡眠很好。 第6頁(yè)/共11頁(yè) 資料資料1：據(jù)衛(wèi)生部青少年心理健康問題座：據(jù)衛(wèi)生部青少年心理健康問題座 談會(huì)公布的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)青少年中有焦談

9、會(huì)公布的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)青少年中有焦 慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的學(xué)生占學(xué)生慮不安、恐怖和抑郁情緒等問題的學(xué)生占學(xué)生 總數(shù)的總數(shù)的16%以上。其中中小學(xué)生心理障礙患以上。其中中小學(xué)生心理障礙患 病率為病率為21.6%至至32.0%，突出表現(xiàn)為人際關(guān)，突出表現(xiàn)為人際關(guān) 系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。系、情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問題。 資料資料2：穿越死亡穿越死亡一書中的女主人公一書中的女主人公 女律師桑德斯在醫(yī)生判決她患了癌癥只能活女律師桑德斯在醫(yī)生判決她患了癌癥只能活6 個(gè)星期時(shí)，她沒有被這個(gè)可怕的數(shù)字所嚇倒個(gè)星期時(shí)，她沒有被這個(gè)可怕的數(shù)字所嚇倒 ，而是選擇了與死神抗?fàn)?，仍然精神飽滿、，而是選擇了與死神抗?fàn)帲匀痪?/p>