糖尿病人健康教育PPT學(xué)習(xí)教案

1、會計學(xué)1 糖尿病人健康教育糖尿病人健康教育 一、運動 二、飲食 三、用藥 四、自我監(jiān)測 第1頁/共18頁 運動的好處 有利于控制血糖 降低胰島素抵抗 改善血脂水平 減輕體重 改善心血管功能 增進適應(yīng)性和勞動能力 提高生活質(zhì)量和健康感 第2頁/共18頁 運動方式：運動方式： 以有氧運動為主，有利于葡萄糖的代謝 和脂肪的燃燒。 步行、慢跑、游泳、劃船、阻力自行車 、有氧體操、適當(dāng)?shù)那蝾惢顒?、太極拳、 原地跑或爬樓梯等。 根據(jù)患者的興趣愛好和環(huán)境條件加以選 擇。 第3頁/共18頁 循序漸進循序漸進， 最低強度運動：持續(xù)最低強度運動：持續(xù)30分鐘消耗分鐘消耗90千卡路里千卡路里 第4頁/共18頁 循序

2、漸進循序漸進， 中強度運動：中強度運動：10分鐘消耗分鐘消耗90千卡路里千卡路里 第5頁/共18頁 循序漸進循序漸進， 高強度運動：高強度運動：5分鐘消耗分鐘消耗90千卡路里千卡路里 第6頁/共18頁 糖尿病并發(fā)癥患者的康復(fù)運動方式的選擇糖尿病并發(fā)癥患者的康復(fù)運動方式的選擇 并發(fā)癥并發(fā)癥運動方式的選擇運動方式的選擇 外周血管?。诵校┩庵苎懿。诵校?周圍神經(jīng)病變周圍神經(jīng)病變 下肢及足部潰瘍下肢及足部潰瘍 截肢后康復(fù)截肢后康復(fù) 視網(wǎng)膜病變視網(wǎng)膜病變 視網(wǎng)膜治療術(shù)后視網(wǎng)膜治療術(shù)后 上肢運動，結(jié)合步行和游泳上肢運動，結(jié)合步行和游泳 游泳，上肢運動，低阻力功率車游泳，上肢運動，低阻力功率車 上肢運

3、動，腹肌訓(xùn)練，避免壓迫或負(fù)重上肢運動，腹肌訓(xùn)練，避免壓迫或負(fù)重 上肢運動上肢運動 步行或低阻力功率車步行或低阻力功率車 避免等長運動和上肢運動避免等長運動和上肢運動 第7頁/共18頁 注意事項 請在醫(yī)護人員指導(dǎo)下選擇合適的計劃。請在醫(yī)護人員指導(dǎo)下選擇合適的計劃。 每天運動開始前要注意選擇低強度的運動進每天運動開始前要注意選擇低強度的運動進 行熱身。遠(yuǎn)動結(jié)束前，不要突然停止。行熱身。遠(yuǎn)動結(jié)束前，不要突然停止。 運動最好安排在餐后運動最好安排在餐后30分鐘至分鐘至1小時，每周小時，每周3 次，每次次，每次30分鐘左右。選擇合腳、舒適的運動分鐘左右。選擇合腳、舒適的運動 鞋和襪，運動后注意檢查腳是否

4、有異常。鞋和襪，運動后注意檢查腳是否有異常。 運動時隨身攜帶糖果，以便出現(xiàn)低血糖反應(yīng)運動時隨身攜帶糖果，以便出現(xiàn)低血糖反應(yīng) 及時糾正。及時糾正。 運動過程中注意心率變化及感受。運動過程中注意心率變化及感受。 第8頁/共18頁 循序漸進循序漸進， 誤區(qū)！誤區(qū)！ 錯誤！錯誤！ 神志清醒者：給予糖水、含糖飲料或餅干、面包神志清醒者：給予糖水、含糖飲料或餅干、面包 神志不清者：立即送往醫(yī)院。神志不清者：立即送往醫(yī)院。 第9頁/共18頁 1.控制總熱量：控制總熱量： 病人因飲食控制而出現(xiàn)易 饑感覺時可增加蔬菜、豆制品等 副食；超體重者，忌吃油炸、油 煎食物，炒菜宜用植物油，少食 動物內(nèi)臟等含膽固醇高的食

5、物； 限酒，每天食鹽6g。 飲食飲食 第10頁/共18頁 2.嚴(yán)格限制各種甜食： 包括各種食糖、糖果、甜點 心、餅干、水果及各種含糖飲 料等；血糖控制較好者，可在 兩餐間或睡前加食含果糖或蔗 糖的水果。需甜食時，可用甜 味劑，如蛋白糖、木糖醇等。 第11頁/共18頁 3.多食含纖維素高的食物： 每天飲食中食用纖維含 量4060g為宜，包括豆類、 蔬菜、粗谷物、含糖分低的 水果等。 第12頁/共18頁 用藥用藥 1. 磺脲類降糖藥從小劑量 開始，于早餐前半小時口服， 其主要不良反應(yīng)是低血糖。 2. 雙胍類藥物主要不良反 應(yīng)是腹部不適、口中金屬味、 惡心、畏食、腹瀉等，餐中或 餐后服用或小劑量開始可減輕 不適癥狀。 3. 瑞格列奈應(yīng)餐前服用，不進餐不 服藥 第13頁/共18頁 注意注意：不能隨意更改和增加降 糖藥物及其劑量；初用各種降 糖藥是要從小劑量開始，然后 根據(jù)血糖水平逐步調(diào)整藥物劑 量。 第14頁/共18頁 1.平時注意觀察體重變化情況， 定期監(jiān)測血糖、血壓。 2.改變不良生活習(xí)慣，戒煙限酒， 注意個人衛(wèi)生，保持皮膚清潔， 以防止并發(fā)癥的發(fā)生。 3.保持良好的心理素質(zhì)，解除思 想負(fù)擔(dān)，樹立起與糖尿病做長 期斗爭及戰(zhàn)勝疾病