氨糖的功效與作用是什么？能放心吃嗎

1、如今，關(guān)節(jié)問題對于很多人來說并不陌生，像運動人群高強度運動容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷，白領(lǐng)人群久坐辦公時則經(jīng)常感覺得到關(guān)節(jié)酸痛，老年人就更不用說，人老腿先老，于是膝關(guān)節(jié)僵硬、疼痛、腫脹的現(xiàn)象也很常見。而為了養(yǎng)護關(guān)節(jié)，呵護關(guān)節(jié)健康，氨糖這一關(guān)節(jié)營養(yǎng)能起到什么作用呢？氨糖的功效與作用是什么？1.修護關(guān)節(jié)軟骨健康的關(guān)節(jié)之間都會存在關(guān)節(jié)軟骨，這是關(guān)節(jié)連接骨表面上的一層纖維軟骨或透明軟骨，其光滑的特性能夠?qū)﹃P(guān)節(jié)起到潤滑作用，減少關(guān)節(jié)間的摩擦，而其具備的彈性則能夠緩沖甚至吸收作用到關(guān)節(jié)上的沖擊負荷?？梢?，關(guān)節(jié)軟骨對關(guān)節(jié)來說是非常重要的。而氨糖是關(guān)節(jié)軟骨有效的修復(fù)劑，它能夠促進關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中蛋白聚糖的合成，并促進軟骨

2、細胞的生成，從而對關(guān)節(jié)軟骨起到修復(fù)作用。2.催生補充關(guān)節(jié)滑液氨糖還能夠促進關(guān)節(jié)滑液的合成，關(guān)節(jié)滑液量的增加，能夠更好地潤滑關(guān)節(jié)軟骨，對關(guān)節(jié)間的摩擦起到緩和作用，同時還能夠為關(guān)節(jié)軟骨輸送營養(yǎng)，要知道，關(guān)節(jié)軟骨所需的營養(yǎng)在很大程度上需仰仗滑液。氨糖能放心吃嗎？氨糖通常存在于蝦蟹的甲殼中，很難被人體直接攝取，而為了迎合大眾的補充需求，市面上推出了許多含有氨糖的營養(yǎng)產(chǎn)品，大大地方便了日常的補充。但是，出于食補的傳統(tǒng)觀念，有些人也會顧慮：氨糖能放心吃嗎？從氨糖的功效與作用來看，補充氨糖對關(guān)節(jié)非常有益，所以可以吃。從氨糖的種類來看，鹽酸氨糖長期使用會對腸道造成較大刺激，而硫酸氨糖對人體的親和力較好，且利于

3、腸道吸收，所以這種氨糖適合長期補充。從氨糖的補充時間來看，其適宜在飯后補充，對于腸胃嬌弱的人來說，由于胃腸道中尚有食物殘渣，所以能夠緩和氨糖對腸胃的影響。綜上，氨糖是可以放心補充的。而要想吃得更放心，便要選擇更優(yōu)質(zhì)的氨糖產(chǎn)品。通常情況下，大品牌出品的，值得考慮。一方面，品牌的知名度高，意味著它的使用反饋也比較積極，在消費者中的口碑良好；另一方面，從原料到成品的過程中，大品牌往往會投入更先進的技術(shù)，并加以嚴(yán)苛的品控管理，大力確保產(chǎn)品的高品質(zhì)。所以，這樣的品牌做出來的產(chǎn)品自然也就更優(yōu)質(zhì)，能讓人吃得更放心。另外，考慮哪個牌子的氨糖好時，也是要看其營養(yǎng)成分的，需知硫酸軟骨素其實是氨糖的黃金搭檔，兩者聯(lián)用能夠起到“1+12”的效果，更好地促進氨糖功效，補充關(guān)節(jié)滑液，修護關(guān)節(jié)軟骨，保護關(guān)節(jié)健康。還有鈣、酪蛋白磷酸肽、骨碎補提取物等營養(yǎng)物質(zhì)，其實也有益于關(guān)節(jié)：鈣能夠增強骨密度，穩(wěn)定關(guān)節(jié)；酪蛋白磷酸肽則可促進鈣的吸收；而骨碎補提取物便是能夠改善軟骨細胞，等等。由此來看，健力多氨糖軟骨素鈣片便值得一提了。氨糖既可修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨，又可催生關(guān)節(jié)滑液，對于關(guān)節(jié)來說的確很有