初三體育與健康學(xué)業(yè)水平測(cè)試案例分析王雪

1、 邊院鎮(zhèn)過(guò)村中學(xué)體育與健康學(xué)科學(xué)業(yè)水平測(cè)試備考案例分析 科學(xué)謀劃，合理布局，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī) 應(yīng)對(duì)初三體育中考策略 邊院鎮(zhèn)過(guò)村初級(jí)中學(xué) 王雪 科學(xué)謀劃，合理布局，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī) 應(yīng)對(duì)初三體育中考策略 邊院鎮(zhèn)過(guò)村初級(jí)中學(xué) 王雪 體育中考,關(guān)乎到學(xué)生的升學(xué)問(wèn)題，倍受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、廣大家長(zhǎng)、學(xué)生、體育教師的關(guān)注。 如何行之有效地做好初三體育中考的備考，切實(shí)提高學(xué)生的體育成績(jī)，是我們體育教師必須要探討的問(wèn)題。過(guò)去的一年，我經(jīng)過(guò)實(shí)踐探討形成了合理有效的體育中考策略，在體育中考取得了優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法和體育鍛煉意識(shí)，為學(xué)生終身體育鍛煉打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一、加強(qiáng)思想教育，高度重視體育中考。 初中學(xué)生心智

2、未成熟，處于一種不穩(wěn)定狀態(tài)，不能長(zhǎng)期、持久從事一件事或一種工作，所以要不斷地給予外部的刺激，誘發(fā)其內(nèi)部的動(dòng)機(jī)。對(duì)學(xué)生而言，促進(jìn)身心全面、健康的發(fā)展，學(xué)會(huì)和掌握鍛煉的技能，取得中考好成績(jī)就是內(nèi)部動(dòng)因。進(jìn)行體育活動(dòng)，絕大部分學(xué)生是非常喜歡的，但要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行大強(qiáng)度的體育活動(dòng)，學(xué)生難以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。而體育中考要取得好的成績(jī)，就必須進(jìn)行一定時(shí)間、一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，為此，我們必須給予學(xué)生堅(jiān)持的內(nèi)部動(dòng)因。不間斷地對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)健體魄，升學(xué)就讀的思想滲透。開(kāi)學(xué)的第一節(jié)課，首先在課堂上對(duì)學(xué)生進(jìn)行升學(xué)的形勢(shì)分析、體育學(xué)科對(duì)總分、強(qiáng)健的體魄對(duì)備考影響等等的“攻心教育”。使學(xué)生樹(shù)立“我要運(yùn)動(dòng)，我要努力運(yùn)動(dòng)”的學(xué)習(xí)動(dòng)力。每隔

3、一段時(shí)間，當(dāng)學(xué)生思想松懈，出現(xiàn)疲勞時(shí)，要適時(shí)地進(jìn)行“刺激”，請(qǐng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任等做工作，召開(kāi)全校性，班際性、個(gè)體性的會(huì)議或座談，使學(xué)生始終能朝一個(gè)目標(biāo)不放松。二、精心研究，科學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的計(jì)劃?？茖W(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃是爭(zhēng)取良好成績(jī)的前提?！皬膩?lái)不打沒(méi)有把握的仗”，才能百戰(zhàn)百勝，運(yùn)籌帷幄，決勝千里。中考體育備考首先研究我市考試的最新方案，并結(jié)合本校的教學(xué)設(shè)備、教學(xué)師資、學(xué)生的情況制訂科學(xué)、合理適合本校初三年級(jí)的教育教學(xué)計(jì)劃，這樣才能“在收獲的季節(jié)，收獲豐碩的果實(shí)”。我的學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃方案： 1、9月份10月份，增強(qiáng)體能，學(xué)習(xí)基本技術(shù)，為下階段學(xué)習(xí)作準(zhǔn)備。 2、11月份寒假前，中考體育項(xiàng)目的訓(xùn)練，測(cè)

4、試定選項(xiàng)階段。通過(guò)體育課教學(xué)和測(cè)試，對(duì)應(yīng)中考體育加試項(xiàng)目評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，計(jì)算出每位同學(xué)各項(xiàng)的分值，選擇出最適合學(xué)生的、感興趣的、又容易獲取好成績(jī)的選考項(xiàng)目。 3、寒假期間，保證學(xué)生每天有鍛煉時(shí)間，假期中也不能中斷。合理布置學(xué)生寒假作業(yè)，讓學(xué)生進(jìn)行適度的體育活動(dòng)，保持體能，提高技能。 4、寒假后第二年4月份中旬，1+1項(xiàng)目的強(qiáng)化訓(xùn)練，模擬測(cè)試階段。旨在提高技術(shù)技能，適應(yīng)中考體育加試，為正式考試做好身心準(zhǔn)備。 5、第二年4月下旬正式考試階段。將學(xué)生的體能、技戰(zhàn)術(shù)調(diào)整到最佳狀態(tài)，并能在正式考試中充分發(fā)揮出來(lái)。三、嚴(yán)密組織教學(xué)和訓(xùn)練，落實(shí)各項(xiàng)工作。1、搶抓平時(shí)，積極鍛煉，打好體能基礎(chǔ)。 體育中考要考試的項(xiàng)目

5、所涉及范圍比較廣。這些項(xiàng)目考察了學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)，體現(xiàn)了教育部對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的要求，促進(jìn)了學(xué)生身體的全面發(fā)展。要想在體育中考中取得理想成績(jī)，必須有扎實(shí)的身體基礎(chǔ)素質(zhì)。這就要求學(xué)生要長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉，通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)體能和技能儲(chǔ)備。因此，學(xué)生每天都要在體育教師的指導(dǎo)下進(jìn)行一定量的體育鍛煉，打好體能和技能基礎(chǔ)。2、因人而異，科學(xué)分析，選好選項(xiàng)。 針對(duì)往年體育中考的考試模式是“1+1”，即一個(gè)必考項(xiàng)目加一個(gè)學(xué)生選項(xiàng)。對(duì)學(xué)生個(gè)體而言，選項(xiàng)是否準(zhǔn)確，就尤其重要。由于個(gè)體差異，每個(gè)學(xué)生優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)項(xiàng)目不盡相同，要想取得理想的測(cè)試成績(jī)，必須突出適應(yīng)個(gè)體，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。對(duì)于身高體強(qiáng)的“

6、優(yōu)生”很好選項(xiàng)目，而對(duì)身矮、體弱、體胖的“差生”，就要講求策略，選一些對(duì)身高、肥瘦，體能要求不特別高的項(xiàng)目。當(dāng)然，在選項(xiàng)目時(shí)也要考慮到便于技術(shù)指導(dǎo)和分配器材的實(shí)際。3、提高技能，加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)，穩(wěn)定備考。 體育中考雖然是一次“階段性的考試”，但關(guān)乎學(xué)生的切身利益，影響著學(xué)生的終身發(fā)展。學(xué)生重視，也會(huì)緊張。不熟悉的體育中考場(chǎng)景，氣氛，場(chǎng)地等等，會(huì)造成心理準(zhǔn)備不足，緊張，導(dǎo)致失誤。所以在平時(shí)的練習(xí)中要提高應(yīng)考的適應(yīng)能力，可以經(jīng)常模擬中考的場(chǎng)景，進(jìn)行模擬考試，使學(xué)生適應(yīng)中考環(huán)境，提高心理承受能力，更好發(fā)揮訓(xùn)練水平。4、注重細(xì)節(jié)，精心準(zhǔn)備，順利應(yīng)考。 細(xì)節(jié)決定成敗。初三體育中考的備考必須方方面面考慮周全，切

7、不可馬馬虎虎、隨隨便便。只有注重各環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)，才可以順利應(yīng)考。比如，技戰(zhàn)術(shù)的細(xì)節(jié)，在平常的訓(xùn)練中要盡可能做到最好；安全活動(dòng)的細(xì)節(jié)，在平常的訓(xùn)練中要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，穿適合運(yùn)動(dòng)的服裝，做好充分的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、放松運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前檢查好所用場(chǎng)地器材是否安全；身體健康的細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食、衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)的作息習(xí)慣，確保考試期間的身體健康等等。四、根據(jù)學(xué)校體育條件，善用學(xué)習(xí)資源。首先，要挖掘利用時(shí)間資源，提高學(xué)習(xí)效率。體育雖然列為中考的一門必考科目,分值也提高了很多，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、科任也重視了。但還是“偏科”，學(xué)校不可能給予更多的時(shí)間。體育教師除了要認(rèn)真積極上好每一節(jié)體育課，提高課堂效率外，還要積極尋找可利用

8、的“額外的時(shí)間”， 確保每天要有一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。學(xué)校的住宿學(xué)生，每天早上6：306：50可以進(jìn)行體育鍛煉，重點(diǎn)是集體跑步，保證適宜的運(yùn)動(dòng)量。另外，可以對(duì)課間操時(shí)間和場(chǎng)地進(jìn)行改革，操場(chǎng)利用分為兩個(gè)時(shí)間段，前十分鐘是初一級(jí)、初二級(jí)的課間操時(shí)間，后二十分鐘為初三級(jí)的訓(xùn)練時(shí)間，保證了初三級(jí)的學(xué)生要足夠的訓(xùn)練場(chǎng)地器材，提高了練習(xí)效率。 其次，要挖掘人力資源，齊抓共管，確保成效。體育中考的模式是“1+1”，每個(gè)班學(xué)生的個(gè)體情況不一樣，選項(xiàng)就可能比較“散”。體育教師在上課訓(xùn)練時(shí)不可能面面俱到關(guān)注到每個(gè)人，一是要發(fā)揮體育委員和體育骨干的作用，組成學(xué)習(xí)小組，實(shí)施“一幫一”；二是要發(fā)動(dòng)教師全員參與，在課間訓(xùn)練與課余訓(xùn)練的時(shí)間和階段測(cè)試時(shí)段，安排好每一個(gè)班班主任、包班教師協(xié)助體育教師做好指導(dǎo)及監(jiān)督工作，確保各項(xiàng)工作落到實(shí)處。 總之，初三體育中考