經典心理學課程情緒管理具體的情緒表情

1、第第3 3章章 具體的情緒表情具體的情緒表情 第一節(jié)第一節(jié) 悲傷的表情悲傷的表情 一、悲傷和痛苦的原因一、悲傷和痛苦的原因 l丟失丟失 孩子死亡孩子死亡 被朋友或愛人拒絕被朋友或愛人拒絕 工作沒有達成目標工作沒有達成目標 得不到欣賞或贊美得不到欣賞或贊美 喪失健康喪失健康 遺失了珍視的物品遺失了珍視的物品 悲傷情緒的詞匯 l distraught, （心亂如麻）（心亂如麻） l disappointed,（失望）（失望） l dejected, （沮喪的）（沮喪的） l Blue（憂郁）（憂郁） l depressed,（消沉的）（消沉的） l Discouraged（受挫）（受挫） l De

2、spairing（絕望）（絕望） l Grieved（傷心）（傷心）helpless, miserable, l sorrowful. 悲傷的表情悲傷的表情 l 向下張開嘴向下張開嘴 l 嘴角下垂嘴角下垂 l 在嘴角下垂的同時，盡量提起你的面頰，像瞇起在嘴角下垂的同時，盡量提起你的面頰，像瞇起 眼睛看東西一樣，朝著與嘴角相反的方向用力。眼睛看東西一樣，朝著與嘴角相反的方向用力。 l 保持上抬的面頰和下垂的嘴角至今的緊張狀態(tài)。保持上抬的面頰和下垂的嘴角至今的緊張狀態(tài)。 悲傷的表情悲傷的表情 l眼睛向下看，上眼瞼低垂。眼睛向下看，上眼瞼低垂。 l眉頭向額頭中間抬起，只是眉頭抬起，而眉頭向額頭中間抬

3、起，只是眉頭抬起，而 不是整條眉毛。不是整條眉毛。 l雙眉皺緊并向中間抬高，或許有所幫助。雙眉皺緊并向中間抬高，或許有所幫助。 二、悲傷的細微表情二、悲傷的細微表情（microexpression） l緊蹙的眉毛緊蹙的眉毛 眉頭會向上眉頭會向上 眉頭中間出現(xiàn)垂直的皺紋眉頭中間出現(xiàn)垂直的皺紋 前額出現(xiàn)馬蹄形皺紋（皺眉肌在一些人臉上不會前額出現(xiàn)馬蹄形皺紋（皺眉肌在一些人臉上不會 導致眉毛運動）導致眉毛運動） l眉毛是悲傷表情信號中最重要、最可靠的眉毛是悲傷表情信號中最重要、最可靠的 部位部位 l嘴唇橫向張開嘴唇橫向張開 l下唇顫抖下唇顫抖 l雙頰抬起雙頰抬起 l嘴角下垂（也有人因雙頰抬起，而嘴角上

4、嘴角下垂（也有人因雙頰抬起，而嘴角上 翹）翹） l下顎尖和下唇之間的皮膚（頜突起向上皺下顎尖和下唇之間的皮膚（頜突起向上皺 起）起） lA上眼瞼下垂，上眼瞼下垂， C眉頭稍有抬起眉頭稍有抬起 （一）悲傷的眉毛和眼瞼（一）悲傷的眉毛和眼瞼 （一）悲傷的眉毛和眼瞼（一）悲傷的眉毛和眼瞼 lC是輕微的悲傷（確定悲傷）是輕微的悲傷（確定悲傷） lA可能是悲傷，也可能是感到疲倦或不舒服可能是悲傷，也可能是感到疲倦或不舒服 （一）悲傷的眉毛和眼瞼（一）悲傷的眉毛和眼瞼 l兩個典型的特征兩個典型的特征 眼瞼下垂眼瞼下垂 眉頭上抬眉頭上抬 （一）悲傷的眉毛和眼瞼（一）悲傷的眉毛和眼瞼 l H I J lH：眉

5、毛緊張，目光直視前方，上眼瞼無下眉毛緊張，目光直視前方，上眼瞼無下 垂垂 lI：雙眉緊蹙，上眼瞼下垂，下眼瞼緊張：雙眉緊蹙，上眼瞼下垂，下眼瞼緊張 lJ：典型的悲傷，眼睛注視下方：典型的悲傷，眼睛注視下方 （二）悲傷時的嘴部的表現(xiàn)（二）悲傷時的嘴部的表現(xiàn) l三個典型的特征三個典型的特征 嘴角下垂嘴角下垂 下唇抬起下唇抬起 出現(xiàn)鼻唇紋出現(xiàn)鼻唇紋 1、嘴角下垂、嘴角下垂 1、悲傷時嘴角下垂、悲傷時嘴角下垂 lK嘴角微微下垂嘴角微微下垂 lL嘴角下垂更強烈嘴角下垂更強烈 lM最強烈（如此強烈的表情若沒有眉毛的最強烈（如此強烈的表情若沒有眉毛的 伴隨，則很可能不是悲傷。而是不相信或伴隨，則很可能不是悲

6、傷。而是不相信或 否定）否定） 2、悲傷時下唇抬起悲傷時下唇抬起 2、悲傷時下唇抬起、悲傷時下唇抬起 lN：撅嘴；悶悶不樂或悲傷的前兆：撅嘴；悶悶不樂或悲傷的前兆 lO：下唇抬起太過用力，若無眉毛和目光的：下唇抬起太過用力，若無眉毛和目光的 伴隨，則是不確定（同聳肩）伴隨，則是不確定（同聳肩） lP：結合了：結合了N和和O的下唇上抬和抿嘴，通常的下唇上抬和抿嘴，通常 是下定決心或聚精會神的表情（加點微笑，是下定決心或聚精會神的表情（加點微笑， 則是逆來順受）則是逆來順受） 混合的情緒表現(xiàn)混合的情緒表現(xiàn) 混合的情緒表情混合的情緒表情 lQ是眉眼間的悲傷和笑容的組合是眉眼間的悲傷和笑容的組合 出現(xiàn)

7、的情況；悲喜交加或微笑掩飾悲傷出現(xiàn)的情況；悲喜交加或微笑掩飾悲傷 lR是悲傷和恐懼的結合是悲傷和恐懼的結合 悲傷表現(xiàn)在眉毛上，恐懼為瞪大雙眼悲傷表現(xiàn)在眉毛上，恐懼為瞪大雙眼 lS 是悲傷和驚訝的混合是悲傷和驚訝的混合 驚訝體現(xiàn)在雙唇微張，雙眼張開，但不如恐懼張驚訝體現(xiàn)在雙唇微張，雙眼張開，但不如恐懼張 的那么大的那么大 3、悲傷時出現(xiàn)鼻唇紋、悲傷時出現(xiàn)鼻唇紋 l鼻唇紋：鼻唇紋： 抬起的雙頰使得鼻翼到嘴角的外側出現(xiàn)一條溝抬起的雙頰使得鼻翼到嘴角的外側出現(xiàn)一條溝 l痛苦中有抗議痛苦中有抗議 l悲傷則聽天由命、無助感悲傷則聽天由命、無助感 悲傷是一種較為持久的情緒悲傷是一種較為持久的情緒 經過一段時

8、間抗議性痛苦后，會出現(xiàn)聽天由命的經過一段時間抗議性痛苦后，會出現(xiàn)聽天由命的 悲傷，然后再痛苦，循環(huán)往復悲傷，然后再痛苦，循環(huán)往復 悲痛欲絕的人會對生活不滿、對上帝抱怨、對造悲痛欲絕的人會對生活不滿、對上帝抱怨、對造 成逝者離去的人或事仇恨，成逝者離去的人或事仇恨， 憤怒的對象甚至是自己，責怪自己未能阻止。憤怒的對象甚至是自己，責怪自己未能阻止。 和悲傷同時出現(xiàn)的情緒和悲傷同時出現(xiàn)的情緒 l痛苦痛苦 l憤怒憤怒 l恐懼恐懼 l短暫的積極情緒短暫的積極情緒 第二節(jié)第二節(jié) 憤怒的表情憤怒的表情 l局部的憤怒表情局部的憤怒表情 l憤怒的表情憤怒的表情 l憤怒的表情演示憤怒的表情演示 憤怒的眉毛憤怒的眉

9、毛 憤怒的眼部憤怒的眼部 憤怒的嘴部憤怒的嘴部 一、憤怒的特征性表情一、憤怒的特征性表情怒視怒視 l局部的憤怒表情：怒視局部的憤怒表情：怒視 特征：只有眉毛上移，上眼瞼抬起。特征：只有眉毛上移，上眼瞼抬起。 證據(jù)：證據(jù)： lA A型人群（攻擊性強，敵意，缺乏耐心）中這種表情更型人群（攻擊性強，敵意，缺乏耐心）中這種表情更 多多 l有心肌缺血癥狀的病人更經常流露出完整或局部的憤有心肌缺血癥狀的病人更經常流露出完整或局部的憤 怒表情怒表情 l敵視他人的性格或憤怒的情緒二者必有其一是導致心敵視他人的性格或憤怒的情緒二者必有其一是導致心 臟疾病的危險因素臟疾病的危險因素 l已經患有心臟病的人，生氣會使

10、他們更有可能出現(xiàn)心已經患有心臟病的人，生氣會使他們更有可能出現(xiàn)心 肌缺血。肌缺血。 怒視怒視 二、憤怒的表情二、憤怒的表情 l眉毛：眉毛：眉頭要向鼻子方向下沉，眉毛聚攏眉頭要向鼻子方向下沉，眉毛聚攏 l眼睛：眼睛：眼睛睜大，上眼瞼向下沉的眉毛靠眼睛睜大，上眼瞼向下沉的眉毛靠 近，注視前方，抬起上眼瞼近，注視前方，抬起上眼瞼 l牙齒：牙齒：咬緊牙關，上牙碰下牙。咬緊牙關，上牙碰下牙。 l嘴唇：嘴唇： 嘴變窄，嘴唇變薄，上唇抬起，下唇緊張，嘴的嘴變窄，嘴唇變薄，上唇抬起，下唇緊張，嘴的 形狀呈方形形狀呈方形 嘴唇有可能張開，有可能緊閉嘴唇有可能張開，有可能緊閉 l 嘴變窄，嘴唇變薄是憤怒最早出現(xiàn)的

11、特征之一。嘴變窄，嘴唇變薄是憤怒最早出現(xiàn)的特征之一。 l控制住的憤怒控制住的憤怒 三、憤怒的表情演示三、憤怒的表情演示 l憤怒的眉毛和眼睛憤怒的眉毛和眼睛 眉毛下沉并聚攏眉毛下沉并聚攏 上眼瞼抬起上眼瞼抬起 下眼瞼緊張下眼瞼緊張 l憤怒的嘴部憤怒的嘴部 憤怒的嘴唇憤怒的嘴唇 憤怒的下頜憤怒的下頜 （一）憤怒的眉毛和眼睛（一）憤怒的眉毛和眼睛 l 照片照片C 眉毛下沉并聚攏，其余為中性（可能是憤眉毛下沉并聚攏，其余為中性（可能是憤 怒，可能是輕微厭煩）復合照片怒，可能是輕微厭煩）復合照片 l 照片照片A 上下眼瞼緊張（可能是憤怒，可能是有點上下眼瞼緊張（可能是憤怒，可能是有點 厭煩，或聚精會神）

12、厭煩，或聚精會神） （一）憤怒的眉毛和眼睛（一）憤怒的眉毛和眼睛 l 照片照片D ：眉毛下沉并聚攏，下眼瞼稍稍緊張（困：眉毛下沉并聚攏，下眼瞼稍稍緊張（困 惑，集中注意力，也可能是控制的憤怒）惑，集中注意力，也可能是控制的憤怒） l （一）憤怒的眉毛和眼睛（一）憤怒的眉毛和眼睛 l 照片照片E：照片：照片D怒視（下眼瞼緊張，上眼瞼抬怒視（下眼瞼緊張，上眼瞼抬 起），可能是控制住的起），可能是控制住的 憤怒，憤怒，A型人格常出現(xiàn)這型人格常出現(xiàn)這 樣表情樣表情 （一）憤怒的眉毛和眼睛（一）憤怒的眉毛和眼睛 l 照片照片F(xiàn)：明顯的憤怒表：明顯的憤怒表情：眉毛下沉，下眼瞼緊情：眉毛下沉，下眼瞼緊 繃，

13、上眼瞼抬起，而且非常明顯?？?，上眼瞼抬起，而且非常明顯。 （二）憤怒的嘴唇（二）憤怒的嘴唇 l憤怒的嘴唇憤怒的嘴唇 嘴變窄嘴變窄 嘴唇變?。菏强煽康膽嵟男盘?，通常出現(xiàn)在憤嘴唇變薄：是可靠的憤怒的信號，通常出現(xiàn)在憤 怒剛開始或正在努力抑制住、怒剛開始或正在努力抑制住、 上唇抬起，下唇下沉，雙唇變薄，嘴形狀呈正方上唇抬起，下唇下沉，雙唇變薄，嘴形狀呈正方 形形 l憤怒的下頜憤怒的下頜 下頜伸出下頜伸出 1、憤怒的下巴突出、憤怒的下巴突出 2、憤怒的嘴唇、憤怒的嘴唇 lL嘴唇變薄，嘴唇變薄， 嘴唇變薄是很可靠的憤怒信號，出現(xiàn)在憤怒剛嘴唇變薄是很可靠的憤怒信號，出現(xiàn)在憤怒剛 開始或極力抑制的時候開始

14、或極力抑制的時候 2、憤怒的嘴唇、憤怒的嘴唇 lM嘴唇變薄，并雙唇分開嘴唇變薄，并雙唇分開 上唇抬起，下唇下沉，雙唇變薄，嘴形狀呈正方上唇抬起，下唇下沉，雙唇變薄，嘴形狀呈正方 形形 第三節(jié)第三節(jié) 恐懼和驚訝的表情恐懼和驚訝的表情 l恐懼表情面部特征恐懼表情面部特征 眼瞼：上眼瞼抬高，下眼瞼緊張眼瞼：上眼瞼抬高，下眼瞼緊張 眉毛眉毛 l恐懼和驚訝表情剖析恐懼和驚訝表情剖析 驚訝是所有表情中持續(xù)時間最短的一種，之后出驚訝是所有表情中持續(xù)時間最短的一種，之后出 現(xiàn)其他情緒現(xiàn)其他情緒 很難確定其愉悅度很難確定其愉悅度 l來自紐約郵報來自紐約郵報 獲獎照片獲獎照片 兩個受驚男人兩個受驚男人 l 驚訝：

15、固定而有限的持續(xù)時間驚訝：固定而有限的持續(xù)時間 一、恐懼表情一、恐懼表情 l 眼瞼：抬起上眼瞼，上眼瞼盡可能抬高，下眼瞼眼瞼：抬起上眼瞼，上眼瞼盡可能抬高，下眼瞼 稍稍緊張稍稍緊張 l 眉毛：抬高眉毛，皺緊眉頭，注視前方眉毛：抬高眉毛，皺緊眉頭，注視前方 l 下頜和嘴唇：下頜打開，嘴唇橫向展開向雙耳的下頜和嘴唇：下頜打開，嘴唇橫向展開向雙耳的 方向靠近。方向靠近。 恐懼恐懼 恐懼憤怒恐懼憤怒 二、恐懼和驚訝的區(qū)分二、恐懼和驚訝的區(qū)分 l臉的上半部臉的上半部 驚訝驚訝 l上眼瞼抬起，但下眼瞼不緊張上眼瞼抬起，但下眼瞼不緊張 l雙眉抬起，但不聚攏雙眉抬起，但不聚攏 恐懼恐懼 l上眼瞼抬起，下眼瞼緊

16、張上眼瞼抬起，下眼瞼緊張 l雙眉抬起，而且聚攏雙眉抬起，而且聚攏 （一）恐懼的眼瞼（一）恐懼的眼瞼 l上眼瞼抬起上眼瞼抬起 l A：上眼瞼稍稍抬起：上眼瞼稍稍抬起 l C：上眼瞼抬的更高，可能是驚訝、害怕：上眼瞼抬的更高，可能是驚訝、害怕 （一）恐懼的眼瞼（一）恐懼的眼瞼 l 上眼瞼抬高，下眼瞼緊張上眼瞼抬高，下眼瞼緊張 l D到到F，上眼瞼依次抬高，恐懼程度逐漸加深，上眼瞼依次抬高，恐懼程度逐漸加深 （二）恐懼的眉毛（二）恐懼的眉毛 l雙眉抬起，并緊皺雙眉抬起，并緊皺 l H：幾乎確定是恐懼表情：幾乎確定是恐懼表情 恐懼和驚訝恐懼和驚訝 I J lI是驚訝：上眼瞼抬起，下眼瞼不緊張是驚訝：上

17、眼瞼抬起，下眼瞼不緊張 lJ是恐懼是恐懼 二、恐懼和驚訝的區(qū)分二、恐懼和驚訝的區(qū)分 l臉的下半部臉的下半部 驚訝驚訝 l下頜下垂下頜下垂 恐懼恐懼 l雙唇向雙耳方向雖拉伸雙唇向雙耳方向雖拉伸 恐懼和驚訝在臉下半部的區(qū)分恐懼和驚訝在臉下半部的區(qū)分 l K：驚訝。下頜下垂：驚訝。下頜下垂 l L：恐懼：雙唇向雙耳的方向拉伸。：恐懼：雙唇向雙耳的方向拉伸。 恐懼和驚訝在臉下半部的區(qū)分恐懼和驚訝在臉下半部的區(qū)分 l真實照片（沒有眉毛的動作）真實照片（沒有眉毛的動作） l M是驚訝是驚訝 l N是憤怒是憤怒 Suiprise or fear？ l上眼瞼的重要性（上眼瞼抬高到了極致）上眼瞼的重要性（上眼瞼

18、抬高到了極致） 恐懼和驚訝恐懼和驚訝 完整的表情完整的表情 恐懼和憤怒在下巴上的不同恐懼和憤怒在下巴上的不同 l恐懼下巴向后縮恐懼下巴向后縮 l憤怒下巴向前伸憤怒下巴向前伸 第四節(jié)第四節(jié) 厭惡和輕蔑厭惡和輕蔑 味覺味覺 嗅覺嗅覺 觸覺觸覺 想象想象 耳聞目睹耳聞目睹 思想思想 行為行為 第四節(jié)第四節(jié) 厭惡和輕蔑厭惡和輕蔑 l厭惡的表情特征厭惡的表情特征 l厭惡表情的明顯特征厭惡表情的明顯特征 鼻子的皺紋鼻子的皺紋 雙唇抬起雙唇抬起 臉頰抬高臉頰抬高 一、厭惡的表情一、厭惡的表情 l唇部：唇部： 上唇抬高，下唇也抬起，下唇突出上唇抬高，下唇也抬起，下唇突出 l鼻子：鼻子： 鼻孔上方到嘴角有倒鼻孔

19、上方到嘴角有倒U U型皺紋型皺紋 鼻翼上抬鼻翼上抬 皺紋分布在鼻翼和鼻梁兩側皺紋分布在鼻翼和鼻梁兩側 l眼部：眼部： 下眼瞼抬高，眼部皮膚松弛下眼瞼抬高，眼部皮膚松弛 二、厭惡表情的明顯特征二、厭惡表情的明顯特征 l鼻子：鼻子的皺紋鼻子：鼻子的皺紋 l嘴：抬起的上唇嘴：抬起的上唇 （一）厭惡時的鼻子（皺紋）（一）厭惡時的鼻子（皺紋） l 從從B到到D，鼻子的表現(xiàn)由弱到強，鼻子的表現(xiàn)由弱到強 l D的眉毛也同時在下沉，但上眼瞼沒有抬高，不是憤怒的眉毛也同時在下沉，但上眼瞼沒有抬高，不是憤怒 （二）厭惡時的上唇（抬起）（二）厭惡時的上唇（抬起） l F比比E的上唇抬起強度更大的上唇抬起強度更大 l

20、 G是半邊臉的表情，可能是厭惡，也可能是蔑視是半邊臉的表情，可能是厭惡，也可能是蔑視 蔑視的表情蔑視的表情 l H，典型的蔑視表情，嘴角繃緊，稍稍上揚，典型的蔑視表情，嘴角繃緊，稍稍上揚 l I的幅度比更大（可能是厭惡，也可能是輕蔑）的幅度比更大（可能是厭惡，也可能是輕蔑） 憤怒厭惡憤怒厭惡 l 鼻子皺起鼻子皺起厭惡厭惡 l 眉毛下垂，上眼瞼上抬，下眼瞼緊張眉毛下垂，上眼瞼上抬，下眼瞼緊張憤怒憤怒 憤怒厭惡憤怒厭惡 l憤怒：緊緊抿住嘴唇憤怒：緊緊抿住嘴唇 輕蔑快樂輕蔑快樂 第五節(jié)第五節(jié) 愉悅的表情愉悅的表情 l面部表情面部表情笑笑 l聲音聲音而不是面部表情才是區(qū)分不同愉悅情而不是面部表情才是區(qū)

21、分不同愉悅情 緒的標志。緒的標志。 一、愉快的表情特征一、愉快的表情特征 l真心愉快的特征真心愉快的特征 杜式微笑杜式微笑 臉頰和皮膚的變化臉頰和皮膚的變化 （一）杜式微笑（一）杜式微笑 顴骨主肌和眼部輪匝肌同時收縮形成顴骨主肌和眼部輪匝肌同時收縮形成 l顴骨主肌受意識支配顴骨主肌受意識支配 l輪匝肌不服從意識支配輪匝肌不服從意識支配 l輪匝肌可分成兩部分輪匝肌可分成兩部分 里面拉緊眼瞼及其下方的皮膚里面拉緊眼瞼及其下方的皮膚 外面的包圍了整個眼窩，拉下了眉毛及眉毛下的外面的包圍了整個眼窩，拉下了眉毛及眉毛下的 皮膚并提升眼部上方的皮膚，同時抬起兩頰。皮膚并提升眼部上方的皮膚，同時抬起兩頰。 杜式笑容杜式笑容 真心笑容具體標志真心笑容具體標志 l臉頰抬起臉頰抬起 l眼下皮膚皺緊眼下皮膚皺緊 l瞳孔變小瞳孔變小 l出現(xiàn)眼角皺紋出現(xiàn)眼角皺紋 l眼角會閃耀光芒眼角會閃耀光芒 l眉毛微微下沉眉毛微微下沉 l B是真正的愉悅，出現(xiàn)杜式笑容，臉頰抬的更高是真正的愉悅，出現(xiàn)杜式笑容，臉頰抬的更高 眉毛微微下沉眉毛微微下沉 真心的