【精品】男人腰痛是怎么回事男人腰痛可以食補(bǔ)

1、【推薦】男人腰痛是怎么回事 男人腰痛可以食補(bǔ)導(dǎo)語很多男人會(huì)經(jīng)常性腰痛，一腰痛就覺得自己是陽痿。其實(shí)不然，男人久坐、不 正確的坐姿、睡姿不好都會(huì)引起腰痛，男人腰痛吃什么好？大局部的人都被腰痛困擾著。腰部是人體的重要部位。支撐著人體行走活動(dòng)。很多 人不明白腰痛是怎么一回事，或者也不了解自己為什么腰痛，總是盲目的治療。那 么男人腰痛一定是體虛嗎？男性腰痛的原因有哪些？1、腎虛一般情況下男性的腰疼多半是腎虛而導(dǎo)致，并且通常都表現(xiàn)在神經(jīng)肌肉方面的表現(xiàn), 除了有腰疼的情況之外同時(shí)還伴有失眠、頭暈?zāi)X脹、腰酸背痛、下肢乏力等情況。2、腎陽虛大局部患有腎陽虛的男性首先會(huì)發(fā)覺到的便是腰疼，腰是我們?nèi)梭w的腎之府，腎

2、陽 虛的男性在腰疼的同時(shí)還會(huì)感覺到腰里面明顯的發(fā)涼，這就是典型的腎陽虛病癥。 隨著時(shí)間的推移，如果不進(jìn)行有效的治療的話，腰疼的情況還會(huì)擴(kuò)展到全身。3、陽痿早泄患有陽痿早泄的男性在平時(shí)生活中也經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況，因此在研究中發(fā) 現(xiàn)，大局部患有陽痿等性功能障礙的男性都存在有不同程度的腰疼現(xiàn)象。4、藥物濫用如果壯陽藥物濫用會(huì)造成男性腰疼，濫服壯陽藥對(duì)人體危害極大，男性如果不注意 服藥的分量，必定造成嚴(yán)重后果。還有些藥物對(duì)腎臟有損害，服用后可引起尿血、腰疼。如慶大霉素、四環(huán)素、磺胺類藥物、卡那霉素等。5、前列腺炎男性腰疼也有可能是疾病所引起的，患有前列腺炎的男性的疼痛并不局限于尿道和 會(huì)陰部位，

3、還會(huì)像其他四周的部位放射，而腰疼就是最為常見的。但是慢性前列腺 炎引起的腰疼多是在下腰部，與腰肌勞損、肌筋膜炎等是有區(qū)別的，后者主要是在 系皮帶處四周，比前列腺炎引起的腰疼的位置要高。6、長(zhǎng)時(shí)間久坐長(zhǎng)期久坐的男性同樣會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的情況，這局部患者在早上起床后會(huì)感 覺到腰部肌肉松弛無力的情況。男人腰痛吃什么好1、維生素B維生素B可以幫助減緩神經(jīng)及肌肉疼痛，如果攝取缺乏，那么容易引起腰痛。含維生 素B較多的食物包括全谷類未精制、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬2、色氨酸色氨酸可以增加腦中血清素的含量，對(duì)穩(wěn)定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含 色氨酸的食物為碳水化合物，如米飯、馬鈴薯、

4、番薯、面食、面包、饅頭等。3、藥粥豬腎粥原料：豬腎兩枚，糯米50g,蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。做法：1、將豬腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去脂肪，切細(xì)。2、將米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)煮成粥。3、粥將熟時(shí)放入適量的蔥白、五香粉、生姜、鹽調(diào)味即可。成效：早餐服用，可補(bǔ)腎，還可治老人腎氣缺乏引起的腰膝酸軟疼痛、步履維艱、 耳聾等。粥中加50g杜仲更好。枸杞羊腎粥原料：枸杞葉250g，羊。腎1只，羊肉60g，蔥白1000g,細(xì)鹽少許，糯米60g。 做法1、將新鮮羊腎洗凈，泡水半小時(shí)去腥味，去筋膜，切細(xì)，再把羊肉洗凈切碎。2、枸杞葉煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、糯米一起煮粥。3、粥成之后加少許鹽，稍煮即可食用

5、。成效：益腎陰、補(bǔ)腎氣、壯元陽，可治腎虛勞損、陽氣衰敗、腰腎疼痛、腿腳萎弱、 頭暈?zāi)X脹、聽力減退或耳聾等。菜譜推薦核桃鴨子原料：核桃仁200g，荸薺150g，老鴨1只，雞肉泥100g，蔥、姜、食鹽、雞蛋清、 料酒、濕玉米粉、味精、花生油、油菜末各適量。做法：1、將鴨宰殺，去毛，開膛去內(nèi)臟，洗凈，用開水燙一下，裝入蒸籠內(nèi)，加蔥、姜、 鹽、料酒少許。2、蒸熟取出，待涼去骨，切成兩塊；用雞肉泥、雞蛋清、濕玉米粉、味精、料酒、 鹽調(diào)成糊。3、將核桃仁、荸薺剁碎，參加糊內(nèi)，淋在鴨子膛內(nèi)肉上。4、熱一鍋油，放入處理好的鴨肉與雞肉糊，炸至酥脆，撈起瀝干油，切成長(zhǎng)塊，擺 盤，四周撒些油菜末，即可佐餐食用。成效：補(bǔ)腎固精，潤(rùn)腸通便，還可治腎虛腰痛、陽萎、遺精。葡萄根燉豬蹄原料：豬蹄1個(gè)，白葡萄根60g,黃酒適量。做法：1、豬蹄洗凈，剖開，放于鍋內(nèi)。2、