打羽毛球的鍛煉心得體會(huì)

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！打羽毛球的鍛煉心得體會(huì) 一連幾天的綿綿細(xì)雨，每天只能在超市門口的一小塊空地上打羽毛球，今日最終盼來了一個(gè)陽光明媚的好天氣，一口氣吃完午飯，我就迫不及待邀請(qǐng)媽媽一起去打羽毛球。下面由我來給大家共享打羽毛球的心得體會(huì)，歡送大家參閱。 打羽毛球的心得體會(huì)1 你們會(huì)打羽毛球嗎?打羽毛球一項(xiàng)特別不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。 今日早上，我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下，找了一塊空曠的地方，就開頭了。 “嗖，媽媽把球發(fā)了過來，我還沒看清晰球呢，就從我的頭頂飛過去了。媽媽對(duì)我說：“打羽毛球的時(shí)候要一心一意，看好球!“哦，我知道了。我邊答復(fù)邊撿球。到我發(fā)球了，我一連發(fā)了好

2、幾次都沒勝利，球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說：“球怎么打不到呢?媽媽仔細(xì)地教我，細(xì)心地說：“要左手拿球，右手拿拍。左手放掉球的同時(shí)，右手拿著球拍瞄準(zhǔn)球，用勁打出去。我試了一下，誰知球往天飛了，掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑，說：“發(fā)球的時(shí)候，球拍和地成45度角打出去的，而且手也要很敏捷。我又練了幾次，后來最終有點(diǎn)會(huì)了，后面的任務(wù)就是接好球了 今日我已經(jīng)有了很多收獲。但媽媽說：“打羽毛球，不是一天就能學(xué)會(huì)的，關(guān)鍵要多練，多打打就會(huì)了?！澳俏覀円院缶吞焯齑蛴鹈虬?。我說。“好的，今日就這樣吧，太陽出來了，陽光很強(qiáng)了，就不能打了，要不眼睛要受到損害的?！拔覀兠魈煸俅虬??！芭队谑?，我

3、戀戀不舍地回家了。 打羽毛球的心得體會(huì)2 “打羽毛球競(jìng)賽，開頭! 在這陽光明媚的星期天，我們家要開展一場(chǎng)羽毛球大比拼。假設(shè)我贏得了這場(chǎng)競(jìng)賽的冠軍，就可以得到10元錢。10元錢對(duì)于我來說那可是不小的數(shù)目。 先是我跟爸爸對(duì)打。爸爸發(fā)球，爸爸一上來就不給我好臉色。第一球就猶如猛虎下山一般，我還沒反映過來，球已經(jīng)近在咫尺，我趕忙反手一拍，球猶如離弦之箭最終被我擊回。爸爸來一個(gè)釜底抽薪，一個(gè)還擊，還沒等我喘一口氣，球又已經(jīng)向我飛速飛來了。我無奈只好轉(zhuǎn)攻為守，惋惜球還是擦過球網(wǎng)飛向了我的身后，我沒接住。我撿起球趕忙發(fā)了一個(gè)令人難以查找腳印的球。誰知爸爸以迅雷不及掩耳的速度，一拍，球翻轉(zhuǎn)朝我飛來。我驚異極了

4、，叫出了聲。可是又已經(jīng)來不及了，球再次飛向身后。又過了幾招，我就明顯感覺體力缺乏，我放棄了。 其次局開頭。媽媽和爸爸的大斗決。媽媽一上來就發(fā)動(dòng)了全力攻擊，可是看爸爸游刃有余的樣子，不慌不忙的應(yīng)對(duì)。我情不自禁的在心底佩服起爸爸來了。說真的媽媽也不賴。但在爸爸那疾如閃電，狡猾如狐的攻勢(shì)下，媽媽最終確定是只有認(rèn)輸?shù)姆萘?。所以這次還是爸爸勝出。 最終是我和老媽的pk了。我強(qiáng)打起精神，細(xì)心應(yīng)對(duì)每一個(gè)球。在比分落后的時(shí)我，我也不放棄，我一個(gè)球一個(gè)球的還擊。最終和媽媽打成同比分了，如今是最終一球，極為重要的一球，我發(fā)威了，爆叫一聲“切空無影手媽媽沒守住，我贏了，喜悅之情在我心中回蕩。 競(jìng)賽完畢，這次我作為其

5、次名，獎(jiǎng)品是5元錢。其實(shí)真正令我快樂的是我最終戰(zhàn)勝了媽媽這個(gè)“強(qiáng)將。媽媽是我手下敗將了。 打羽毛球的心得體會(huì)3 今日，我和爸爸在外婆家樓下的空地上學(xué)習(xí)打羽毛球。 我迫不及待的從爸爸手中搶過羽毛球，球拍平放著，把球“懸在球拍頂上，像炒菜一樣把手一放，“鍋一抬，“菜就飛到了爸爸那兒。我正想夸獎(jiǎng)自己的發(fā)球技術(shù)，爸爸卻告知我：“球不是這樣發(fā)的。正確的方法是：先把身子側(cè)過來，球拍這樣放著大腿這個(gè)地方，然后往上一揮，球就飛出去了。他邊說邊示范給我看。我照著爸爸說的試了一下，果真，球像子彈一樣射了出去，可是低得幾乎是擦著地面過去的。爸爸見了，又耐煩地手把手地教我發(fā)球，直到我發(fā)正確為止。我一開頭還嬉皮笑臉的，

6、后來觀察爸爸一臉嚴(yán)厲的表情，也就仔細(xì)了起來。最終，功夫不負(fù)有心人，我經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，開頭正式發(fā)球了，只見我手一揮，球在半空中畫了一道優(yōu)美的弧形，最終穩(wěn)穩(wěn)地落在了對(duì)面的地上。爸爸也不禁豎起了大拇指“這個(gè)球打得好!我心里美滋滋的。我們就這樣“循規(guī)蹈矩地練習(xí)著。 練了一會(huì)兒，我們便把枯燥了練習(xí)拋到了腦后，緊接著來的是好玩的嬉戲。首先是爸爸在地上劃了一條線當(dāng)中心線，球落在中心線劃分的自己的地盤里，那么自己撿球，相反的話，那么對(duì)方撿球。緊急的競(jìng)賽開頭了，我舉起球拍“手足舞蹈，結(jié)果歪打正著，把球打了回去。接著又是爸爸一不當(dāng)心，把球打進(jìn)了垃圾桶里，把我笑得前俯后仰，懲處自然是爸爸撿球了。我和爸爸“你來我

7、擋，羽毛球如同一只潔白輕快的小鳥，在半空中來回穿梭著。歡快的笑聲在小區(qū)的上空回蕩。 打羽毛球不僅能增加我們眼、手、腳的協(xié)調(diào)力量，還能熬煉我們的身體，豐富我們的課余生活，我喜愛打羽毛球。 打羽毛球的心得體會(huì)4 呵呵，今日可真快樂啊!平常懶得運(yùn)動(dòng)的媽媽，今日竟然主動(dòng)邀請(qǐng)我和爸爸打羽毛球，真是太陽打西邊出來了!原來她的體重超過了歷史記錄，使她受到了打擊，出于減肥這才與我們打羽毛球，不過，這也不錯(cuò)，我這個(gè)新手也可以亮亮我的“非凡球技。 到了球館，我拿出球拍，迫不及待地對(duì)媽媽說：“媽媽，開頭吧。說著我就開頭發(fā)球?？墒?，第一下，打不著球，其次下，還是打不著，第三下好不簡(jiǎn)單打著了，卻被媽媽擋了回來。我連接發(fā)

8、了好幾個(gè)“高球，但都被媽媽接住了。接下來，我輸?shù)酶鼞K了，我被媽媽那不知名的“飛球打的落花流水。我想：唉!今日可真倒霉，看到我垂頭喪氣的樣子，爸爸對(duì)我說：“你是新手，輸給媽媽是正常的，讓我來教教你吧。 只見爸爸左手拿起羽毛球，把球輕輕地往上一拋，右手舉起球拍，對(duì)準(zhǔn)球狠狠打下去，球輕快地飛了出去，我艷羨極了，拿起球拍，學(xué)著爸爸的樣子，就要發(fā)球，可沒想到，由于用力不勻稱，我不但沒把球發(fā)出去，而且還摔了個(gè)“狗啃泥。我惱羞成怒地把球拍扔在地上，大聲說：“打羽毛球真沒勁，我不學(xué)了。爸爸聽了，走過來，拍著我的肩頭，親切地對(duì)我說：“萬事開頭難，無論做什么事，都不能半途而廢，只有持之以恒，才能勝利。聽了爸爸的話

9、，我重新拿起球拍，連續(xù)練習(xí)。我學(xué)著爸爸的樣子，把球輕輕往上一拋，右手舉起球拍，對(duì)比球狠狠打下去，一次、兩次、三次不知學(xué)了多少次，最終，我所發(fā)出去的球能輕快地飛出去了。接下來，我就開頭和爸爸競(jìng)賽。 爸爸先發(fā)球，羽毛球飛到我頭上，我又把它打回去。只見羽毛球在我們倆中間飛來飛去，可是，好戲不能常上演，打著打著，爸爸突然打了個(gè)特殊高的球，哈哈我也不是好欺負(fù)的，我抓住時(shí)機(jī)一扣，球過去了，這時(shí)爸爸又來了低球，我沒接住，只好乖乖的丟了一球。差距越來越大，怎么辦呢?爸爸說：“你還是屈服吧。我回應(yīng)說：“士可殺，不行辱。想讓我屈服，不行能。我來了一個(gè)調(diào)虎離山之計(jì)。往左面打了一球，爸爸接住了。我又往右面打了一球，球

10、以迅雷不及掩耳的速度飛到了地上，爸爸沒接到，他目瞪口呆，我哈哈大笑，連在一旁觀戰(zhàn)的媽媽都給我鼓起掌來。我和爸爸的戰(zhàn)斗越來越劇烈，我-越勇，最終我以21:19險(xiǎn)勝爸爸，以勝利告終! 打羽毛球的心得體會(huì)5 今日，我吃完飯，拿好球拍，和媽媽一起打羽毛球去。 打了近40個(gè)球，一個(gè)老奶奶帶著一個(gè)小妹妹過來了，沒想到小妹妹很喜愛看球，始終坐在邊上的自行車凳上看我打球。這下，我打得更仔細(xì)了! 每次我差點(diǎn)要接到球但又沒接到的時(shí)候，老奶奶和小妹妹就叫起來：“啊! 聽起來似乎在為我可惜，因?yàn)槲覜]有接到球。 又打了50多個(gè)球，媽媽說：“我們?cè)俅?0個(gè)球，就回家了! 我說：“打15個(gè)球吧? “你看你都出汗了，還要打1

11、5個(gè)球?“求你了，就打15個(gè)球吧?媽媽沒有方法，只好同意了：“那好吧!就打15個(gè)球。 在打到只剩下4個(gè)球的時(shí)候，媽媽看我心情不高，就對(duì)我說：“牛牛，這樣吧，只要我們能連續(xù)打上6個(gè)球，就嘉獎(jiǎng)再打3個(gè)球。我說：“就是說打滿三個(gè)回合吧! “對(duì)!“好!那連續(xù)打兩個(gè)回合，就嘉獎(jiǎng)再打2個(gè)球，連續(xù)打一個(gè)回合，就嘉獎(jiǎng)再打1個(gè)球!“行!“打四個(gè)回合就嘉獎(jiǎng)再打4個(gè)球!“好! 聽到媽媽這樣的提議，我覺得一下子心情好多了，球打得就更帶勁兒了! 每當(dāng)打到只剩下一個(gè)球的時(shí)候，我都會(huì)特殊仔細(xì)，全神貫注，竟然就一下子打了三個(gè)回合，挺直將剩余的球數(shù)提升至4個(gè)。又有一次，我打到剩余4個(gè)嘉獎(jiǎng)球的時(shí)候，又連續(xù)打了一個(gè)3個(gè)回合的球，“

12、7個(gè)啦!我興奮地說，“咱們又可以打一會(huì)兒了!不一會(huì)兒，球就6個(gè)、5個(gè)、4個(gè)地下來了。我說：“哎呀，又只剩下3個(gè)啦!然后，我又特殊仔細(xì)、特殊賣力地打球，結(jié)果又回到了7個(gè)球，我臉上露出了興奮的笑容。 “啊!8個(gè)球了!我喊道。原來是又打了兩個(gè)回合的球。不過接下來，球數(shù)又從7個(gè)開頭下降，“這球總是3、4、5、6、7，3、4、5、6、7的樣子。 我有點(diǎn)帶著生氣的表情說道。眼看又只剩三個(gè)球，結(jié)果又被媽媽給拍下去了。2個(gè)，1個(gè)，0個(gè)!我哭了，一點(diǎn)都不興奮地跟媽媽走去。媽媽說：“我們?cè)俅蛉齻€(gè)球吧!不過這三個(gè)球是勸慰你的。不能增加和嘉獎(jiǎng)!我說：“那還不如不打呢!我們倆又走了一會(huì)兒，媽媽對(duì)我說：“出來陪你打球，是為了高興奮興的，今日你打得很好，應(yīng)當(dāng)很興奮猜對(duì)了!