有關(guān)心理健康的心得體會(huì)大全

1、資料來(lái)源：來(lái)自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！有關(guān)心理健康的心得體會(huì)大全 心理安康是心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理安康的抱負(fù)狀態(tài)是保持性格完善、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、看法主動(dòng)、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。接下來(lái)是我為大家整理的有關(guān)懷理安康的心得體會(huì)大全，盼望大家喜愛(ài)! 有關(guān)懷理安康的心得體會(huì)大全一 安康的心理是一個(gè)人全面進(jìn)展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在大學(xué)全面素養(yǎng)的進(jìn)步中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動(dòng)而深遠(yuǎn)的影響，作為大同學(xué)，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。 心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境

2、能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥酥疲@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。 心理安康是大同學(xué)成才的根底，心理安康可以促進(jìn)大同學(xué)全面進(jìn)展安康的心理品質(zhì)是大同學(xué)全面進(jìn)展的根本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力程度、主動(dòng)從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次進(jìn)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧進(jìn)展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個(gè)人心理安康狀態(tài)挺直影響和制約著全面進(jìn)展的實(shí)現(xiàn)。 心理安康可以使大同學(xué)克制依靠心理增加獨(dú)立性。大同學(xué)經(jīng)過(guò)努力的拼搏和劇烈的競(jìng)爭(zhēng)，告辭了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大同學(xué)必需從靠父母

3、轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)如同天堂一般，浪漫奇怪，奇妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊急的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大同學(xué)必需注重心理安康，盡快克制依靠性，增加獨(dú)立性，主動(dòng)主動(dòng)適應(yīng)大同學(xué)活，度過(guò)改善而有意義的大同學(xué)活。 心理安康是大同學(xué)獲得事業(yè)勝利的堅(jiān)實(shí)心理根底。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大改變，大同學(xué)都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必定會(huì)使大同學(xué)心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。 心理安康利于大同學(xué)培育安康的獨(dú)特心理。大同學(xué)的獨(dú)特心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯铣３?、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指心

4、情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大同學(xué)的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長(zhǎng)獨(dú)立思索、參加意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大同學(xué)的安康成長(zhǎng)。 我認(rèn)為，心理安康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己掌握自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主動(dòng)融入集體，喜愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。 大同學(xué)活與中同學(xué)活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持深厚的學(xué)習(xí)愛(ài)好和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛(ài)好就可以自覺(jué)躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋中，舍命地吸取新學(xué)問(wèn)，進(jìn)展多方面的力量，以進(jìn)步自身素養(yǎng)。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)主動(dòng)參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)

5、發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動(dòng)手力量。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。 大同學(xué)應(yīng)保持主動(dòng)樂(lè)觀的心情、開(kāi)心開(kāi)朗的心境，對(duì)將來(lái)布滿信念和盼望。主動(dòng)參加同學(xué)會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大同學(xué)活又熬煉了自己力量。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展現(xiàn)的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，進(jìn)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大同學(xué)的生活，而且為大同學(xué)的安康進(jìn)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)時(shí)機(jī)。大同學(xué)應(yīng)培育多種愛(ài)好，進(jìn)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，興奮精神，緩解緊急，維護(hù)身心安康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時(shí)

6、要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，適度的表達(dá)和掌握心情。 作為21世紀(jì)的大同學(xué)，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，打破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟! 有關(guān)懷理安康的心得體會(huì)大全二 在上了也許一學(xué)期的大學(xué)心理安康這門(mén)課，我覺(jué)得對(duì)我們還是特別有意義的，因?yàn)樗P(guān)心我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信念制造美妙將來(lái)。 在處理抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理沖突

7、上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的根底上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)展分析，在分析的根底上找準(zhǔn)自己的主要問(wèn)題，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力進(jìn)步，適時(shí)調(diào)整。它鼓舞我主動(dòng)投身理論活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁冗雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見(jiàn)世面，在理論中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和頑強(qiáng)。這門(mén)課程關(guān)心我培育健全的人格。它教會(huì)我要英勇的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)覺(jué)自己也存在肯定程度上的人格偏向。我性格上太過(guò)于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門(mén)課程的指導(dǎo)下我避開(kāi)了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，常常感到自己無(wú)助，無(wú)能和缺乏精力，可怕被人遺棄，將自己的需求依附于別人，過(guò)分服從別人的意志，要求和容忍別人支配自己的生活。通過(guò)

8、這門(mén)課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣訂正法。依靠型人格的依靠行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必需破除這種不良習(xí)慣。清查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依靠別人去做，哪些是白作打算的。比方單獨(dú)一人去參與一項(xiàng)消遣活動(dòng)或一周規(guī)定一天這一日不管什么事情，決不依靠別人。 _國(guó)散文家作家、詩(shī)人_說(shuō)過(guò)“安康是人生第一財(cái)寶，其安康的含義也不僅僅局限于身體安康，也應(yīng)包括心理等方面的安康，而心理安康是一個(gè)相對(duì)概念，沒(méi)有肯定的心理安康，也沒(méi)有肯定的心理不安康，通過(guò)大同學(xué)心理安康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。 首先，它關(guān)心我樹(shù)立了自信和信念，以前我總是認(rèn)為高職大同學(xué)以后的職業(yè)生涯肯定不會(huì)比本科大同學(xué)的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)大同學(xué)心理

9、安康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職大同學(xué)的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為驕傲呢!_也曾屢次講：“職業(yè)訓(xùn)練怎樣重視都不過(guò)分。由此足見(jiàn)大家對(duì)我國(guó)職業(yè)訓(xùn)練的重視程度，這說(shuō)明我們高職大同學(xué)也有頑強(qiáng)的后盾。 其次，它關(guān)心我明確了前進(jìn)的方向，高職大同學(xué)任重道遠(yuǎn)。在將來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必需抓住黃金般珍貴的大學(xué)時(shí)間全面進(jìn)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要到達(dá)此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否那么就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必需有安康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高

10、職院校，認(rèn)可我們高職大同學(xué)的這種心理。 最終，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)供應(yīng)指南，_說(shuō)過(guò)“生活是不公正的，你要去適應(yīng)它。我們從高中生到大同學(xué)這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱(chēng)轉(zhuǎn)變了，而且四周的環(huán)境也隨之轉(zhuǎn)變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校內(nèi)文化等環(huán)境，其中對(duì)大同學(xué)影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、愛(ài)好愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生沖突。大同學(xué)交往不再受父母教師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大同學(xué)互相之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加冗雜。

11、對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克制面子心理，同學(xué)中的很多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原那么問(wèn)題的小事情上，原來(lái)只會(huì)引起沖突的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。其次，克制沖動(dòng)心理，大同學(xué)處于特定的生理進(jìn)展期，自制力較弱，遇事簡(jiǎn)單沖動(dòng)，像騎車(chē)相撞以及類(lèi)似的事情，是大家都不情愿發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣概洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友誼，削減不必要的摩擦沖突，第四，克制封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力轉(zhuǎn)變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。 總之，心理安

12、康是衡量一個(gè)人是否安康的一大指標(biāo)，作為高職大同學(xué)的我們應(yīng)當(dāng)實(shí)現(xiàn)綜合素養(yǎng)全面進(jìn)展，加強(qiáng)自我培育，訂正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的安康的人。 有關(guān)懷理安康的心得體會(huì)大全三 通過(guò)這次的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我重新認(rèn)識(shí)中同學(xué)心理安康訓(xùn)練的重要性，心理問(wèn)題已成為如今學(xué)校訓(xùn)練最麻煩的問(wèn)題，不良心理睬對(duì)現(xiàn)代教學(xué)帶來(lái)極大的危害。通過(guò)同學(xué)心理問(wèn)題的分析來(lái)解決或消退一些同學(xué)比擬常見(jiàn)的心理問(wèn)題，促進(jìn)教學(xué)工作的正常開(kāi)展，讓教學(xué)始終運(yùn)行在良性軌道上。 通過(guò)這次培訓(xùn)理解到當(dāng)前同學(xué)心理問(wèn)題的主要表現(xiàn)。同學(xué)心理問(wèn)題的現(xiàn)狀是從事討論的中同學(xué)心理安康前提。本人通過(guò)自身多年的從教發(fā)覺(jué)不少同學(xué)存在的心理問(wèn)題，加以分析和整理，主要有厭學(xué)、

13、執(zhí)拗、自我為中心、孤寂等幾種。 同學(xué)心理問(wèn)題的分析是解決同學(xué)心理問(wèn)題必需首先剖析的。中同學(xué)心理問(wèn)題的形成主要有內(nèi)部自身的因素和外部客觀世界的影響兩個(gè)方面。內(nèi)部主要是由同學(xué)年齡的增長(zhǎng)而隨之出現(xiàn)的心理和生理的成熟造成的。外部主要是學(xué)校，家庭和社會(huì)，其中家庭是同學(xué)心理問(wèn)題產(chǎn)生的溫床，同學(xué)的主要心理問(wèn)題都來(lái)自家庭，家庭的氣氛和家庭經(jīng)濟(jì)以及家庭成員的素養(yǎng)、看法是其產(chǎn)生的挺直緣由，學(xué)校對(duì)同學(xué)心理問(wèn)題的形成主要來(lái)自于學(xué)習(xí)的壓力。此外社會(huì)的冷漠和殘酷促成了同學(xué)心理問(wèn)題的產(chǎn)生。 同學(xué)心理問(wèn)題的對(duì)策是我們學(xué)習(xí)的目的和意義所在。針對(duì)同學(xué)存在的心理問(wèn)題，要依據(jù)實(shí)際，實(shí)行相應(yīng)的措施。主要從兩方面著手，一方面，學(xué)校教學(xué)，

14、這是解決同學(xué)的心理問(wèn)題的主渠道。以班主任為核心，多角度進(jìn)展幫助訓(xùn)練和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的資源進(jìn)展教學(xué)。 通過(guò)這次的培訓(xùn)豐富了我的專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)，并接觸了最新的心理討論成果和進(jìn)展動(dòng)向，使自己的教學(xué)工作可以置身于一種新的高度，得益匪淺。無(wú)論怎樣，中同學(xué)心理安康訓(xùn)練是管理和訓(xùn)練好同學(xué)的根底，是需要不斷的去努力學(xué)習(xí)和查找方法來(lái)針對(duì)問(wèn)題進(jìn)展訓(xùn)練。 有關(guān)懷理安康的心得體會(huì)大全四 心理安康訓(xùn)練在現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理安康訓(xùn)練，開(kāi)展勝利與否，是學(xué)校訓(xùn)練的重要一環(huán)，下面就我在心理訓(xùn)練方面的幾點(diǎn)心得： 一、抓認(rèn)識(shí)進(jìn)步，明確心理安康訓(xùn)練的重要性 社會(huì)日新月異的急速進(jìn)展和變革，各種不良思潮和

15、沖突使在校青少年同學(xué)受到了極大的影響。由于青少年同學(xué)正值成長(zhǎng)進(jìn)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的區(qū)分力量和社會(huì)理論閱歷，加上小同學(xué)的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小同學(xué)很少易發(fā)生心理行為偏向。近年來(lái)，小同學(xué)常出現(xiàn)嫉妒、自卑、孤僻等不安康心理行為，究其緣由，我們不難發(fā)覺(jué)，他們存在心理偏向，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決沖突，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的力量。 作為訓(xùn)練工我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管同學(xué)是否具有安康的心理和健全的人格，我們要培育的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí)：要下足功夫，正視心理安康訓(xùn)練，促使同學(xué)的安康進(jìn)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培育合格的人才。 二

16、、抓學(xué)科浸透，扎實(shí)推動(dòng)心理安康訓(xùn)練 課堂是學(xué)校進(jìn)展訓(xùn)練活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)學(xué)問(wèn)傳授的過(guò)程，也是同學(xué)心理進(jìn)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格根據(jù)上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理安康課的同時(shí)，要請(qǐng)教師在各科備課時(shí)留意挖掘心理安康訓(xùn)練的訓(xùn)練因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的訓(xùn)練;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素養(yǎng);數(shù)學(xué)課中討論重點(diǎn)是觀看、留意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課那么要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增加同學(xué)學(xué)習(xí)信念，使之敢于表現(xiàn)自我，增加同學(xué)群體交往意識(shí)，進(jìn)展力量和獨(dú)特;音樂(lè)、美術(shù)等以培育同學(xué)良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理安康訓(xùn)練。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中浸透有關(guān)的學(xué)

17、問(wèn)，可以使同學(xué)到處都感受到真、善、美的訓(xùn)練，進(jìn)步自身的心理素養(yǎng)，且作為訓(xùn)練的主體，老師不僅在學(xué)問(wèn)上影響著同學(xué)，而且老師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理安康訓(xùn)練的一個(gè)重要內(nèi)容。 三、抓課題討論，從細(xì)處著手抓好心理安康訓(xùn)練 探究了一系列針對(duì)小同學(xué)的關(guān)愛(ài)訓(xùn)練的內(nèi)容及途徑，探究并形成了優(yōu)化同學(xué)情感體驗(yàn)、人格進(jìn)展的一系列的方式方法。主要是在老師以身示范下，對(duì)小同學(xué)開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)別人、關(guān)愛(ài)社會(huì)三個(gè)方面的訓(xùn)練。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓浸透等綻開(kāi)訓(xùn)練，我們明顯感覺(jué)到同學(xué)的心理素養(yǎng)、道德情感得到不同程度的進(jìn)步、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間相互關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)

18、關(guān)心蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，同學(xué)合群，主動(dòng)參加，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分表達(dá)。在家中，社會(huì)上，同學(xué)都能從小事做起主動(dòng)關(guān)懷、愛(ài)惜、關(guān)心別人，富有憐憫心。屢次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使同學(xué)受到訓(xùn)練的同時(shí)，自身的力量不斷得到進(jìn)步，心理素養(yǎng)明顯加強(qiáng)。 四、抓家庭訓(xùn)練，引導(dǎo)同學(xué)家長(zhǎng)關(guān)懷子女的心理安康 由于同學(xué)家長(zhǎng)與同學(xué)固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)絡(luò)，家庭訓(xùn)練挺直影響著學(xué)校訓(xùn)練的效果，也是學(xué)校訓(xùn)練所不能代替的一種力氣。父母在關(guān)懷子女的生理安康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)懷他們的心理安康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是安康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取

19、鬧、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理安康不夠重視，甚至實(shí)行違反心理保健的訓(xùn)練方法，這是不利于他們的心理安康進(jìn)展的，在發(fā)覺(jué)他們心理有缺陷時(shí)我們就準(zhǔn)時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò)做到準(zhǔn)時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)展心理安康訓(xùn)練的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地訓(xùn)練孩子，從而培育孩子關(guān)懷社會(huì)、關(guān)懷別人，培育他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。 總之，要使同學(xué)的心理得以安康進(jìn)展，學(xué)校及訓(xùn)練工必需把握好心理學(xué)問(wèn)，遵循同學(xué)心理進(jìn)展的規(guī)律，在理論中敏捷運(yùn)專(zhuān)心理訓(xùn)練規(guī)律，探究同學(xué)的心理進(jìn)展，總結(jié)心理訓(xùn)練的閱歷，與家庭、社會(huì)嚴(yán)密聯(lián)絡(luò)，才能獲得良好的成效。 有關(guān)懷理安康的心得體會(huì)大

20、全五 心理安康問(wèn)題已成為困擾人類(lèi)的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學(xué)，情感危機(jī)等等，這些因素都會(huì)引發(fā)愁?lèi)?，失眠，焦慮或者其它疾病?？梢赃@樣說(shuō)，如何讓自己急躁的心態(tài)，歸于安靜，如何放松自己，關(guān)注心理安康，已成為21世紀(jì)重要的新課題之一。 一、學(xué)習(xí)心理安康輔導(dǎo)的動(dòng)機(jī) 當(dāng)今社會(huì)生活改變不斷，面對(duì)一個(gè)快速改變的環(huán)境，我們會(huì)深深的感受到多年來(lái)積累的學(xué)問(wèn)，力量，閱歷，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴(lài)以生存的根底，條件一夜之間都會(huì)發(fā)生宏大的改變，學(xué)習(xí)工作生活的沖突、沖突，時(shí)常困擾著人們安康的心靈，嚴(yán)峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。說(shuō)實(shí)話，在心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)之前，我對(duì)此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀

21、看第一視頻開(kāi)頭，對(duì)心理學(xué)的概念慢慢清楚起來(lái)，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的深厚的愛(ài)好。 二、心理安康輔導(dǎo)員的必備素養(yǎng) 1.一顆寬容的心 進(jìn)展心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，是為了想關(guān)心更多有需要關(guān)心的同學(xué)，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能到達(dá)更加好的狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習(xí)我學(xué)會(huì)了換位思索，理解了很多關(guān)于心理治療的方法，然而，對(duì)我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思索，也在生活中適時(shí)地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為別人著想，那么個(gè)人就可以更加安靜客觀地對(duì)待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會(huì)了寬容。 2.樂(lè)于助人 只有樂(lè)于助人的人才能在輔導(dǎo)關(guān)系中給同學(xué)以暖和，才能制造一個(gè)平安，融洽的氣氛，承受同學(xué)各種正性和負(fù)性的心情，從而進(jìn)入同學(xué)的內(nèi)

22、心世界。“樂(lè)于助人說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)懷自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語(yǔ)，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理輔導(dǎo)員工作的。 3.責(zé)任心強(qiáng) 心理輔導(dǎo)員既要耐煩聽(tīng)同學(xué)表達(dá)，集中精力，使同學(xué)感到自己被關(guān)注，還能懇切坦率地和同學(xué)談心，獲得他們的信任，使他們情愿暴露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在輔導(dǎo)工作中都是要不得的。 4.心理相對(duì)安康 心理輔導(dǎo)員是通過(guò)自己的行為來(lái)引導(dǎo)同學(xué)的，所以他的安康程度至少要高于他的同學(xué)。雖然心理輔導(dǎo)員本身也是一般人，也有七情六欲，會(huì)像其別人一樣盼望得到愛(ài)，盼望被承受，被成認(rèn)，被確定，渴望平安感等等，但他必需有力量在輔導(dǎo)關(guān)

23、系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理輔導(dǎo)員這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊急。心理輔導(dǎo)員也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)同學(xué)，在一樣的社會(huì)環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理沖突和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在輔導(dǎo)關(guān)系以外來(lái)解決他的心理沖突和沖突，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問(wèn)題干擾輔導(dǎo)工作。一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)是一個(gè)開(kāi)心的，喜愛(ài)生活的，有良好適應(yīng)力量的人。要得到同學(xué)的信任，輔導(dǎo)員自己必需情愿不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈奮斗。 以上這些素養(yǎng)是在先天素養(yǎng)根底上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問(wèn)就可以獲得的。因此，從事心理輔導(dǎo)工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工

24、作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己本身的素養(yǎng)。 三、較完善的學(xué)問(wèn)機(jī)構(gòu) 做好心理輔導(dǎo)工作要有必備的理論學(xué)問(wèn)。心理輔導(dǎo)不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識(shí)來(lái)勸慰，勸告那些處于逆境的同學(xué)或鼓舞心理病人跟疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的勸慰反而會(huì)引起同學(xué)的不解，反感和阻抗。心理輔導(dǎo)工作，要用科學(xué)的學(xué)問(wèn)和技巧來(lái)關(guān)心同學(xué)，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來(lái)。 只有將理論學(xué)問(wèn)與理論力量結(jié)合起來(lái)，才能理解同學(xué)的困難是怎樣形成的，沖突和沖突的根源何在，他們心理病癥的真正意義是什么，用什么防備手段來(lái)應(yīng)付內(nèi)心沖突等一系列問(wèn)題，然后才談得上有針對(duì)性地幫助同學(xué)分析問(wèn)題，并引導(dǎo)其走出逆境，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。 四、嫻熟的輔導(dǎo)技巧 心理輔導(dǎo)的理論學(xué)問(wèn)和技巧是可以學(xué)到的。除了從書(shū)本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向同學(xué)學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)閱歷。 在心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，有肯定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽(tīng)、共情等。說(shuō)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但真剛要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的同學(xué)，很困難。當(dāng)有心理問(wèn)題的同學(xué)需要關(guān)心時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無(wú)條件的主動(dòng)關(guān)注對(duì)方，仔細(xì)傾聽(tīng)困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，理解其狀況，讓對(duì)方的心情得到宣泄，然后