有效利用零碎時間

1、 世界上哪樣?xùn)|西最長又世界上哪樣?xùn)|西最長又 是最短的，是最快又是最是最短的，是最快又是最 慢的，最能分割又是最廣慢的，最能分割又是最廣 大的，最不受重視又是最大的，最不受重視又是最 值得惋惜的；沒有它，什值得惋惜的；沒有它，什 么事情都做不成；它使一么事情都做不成；它使一 切渺小的東西歸于消滅，切渺小的東西歸于消滅， 使一切偉大的東西生命不使一切偉大的東西生命不 絕。絕。 互相說一說： 有效利用零碎時間有效利用零碎時間 現(xiàn)代管理之父彼得 現(xiàn)代管理之父彼得德魯克德魯克 不能管理時間便什么都不能管理。 不能管理時間便什么都不能管理。 請你認真裁下一個8厘米長的紙條。 請大家坐好請大家坐好，深，深呼

2、吸幾下保持安靜，在這呼吸幾下保持安靜，在這 個過程中，同學(xué)們不要出聲，照我的提示做就個過程中，同學(xué)們不要出聲，照我的提示做就 好。好。 裁好后，請裁好后，請拿拿起小紙條，起小紙條，把所有的注意集中到把所有的注意集中到 紙條上。紙條上。 現(xiàn)在，它不再是一張普通的紙條，而是你生 命的時光紙條。假設(shè)上天給了你80年的 壽命，所以你手中的時光紙條，一共有 8cm長，每1cm就代表了你10年的光陰，每一 毫米就代表了1年，三百六十多天。 你已經(jīng)十幾歲了。棄我去者，昨日之日不你已經(jīng)十幾歲了。棄我去者，昨日之日不 可留。這十幾年的日子已經(jīng)一去不復(fù)返，再也可留。這十幾年的日子已經(jīng)一去不復(fù)返，再也 不屬于你了，

3、請你把它撕掉。如果你十四歲，不屬于你了，請你把它撕掉。如果你十四歲， 就撕掉十四毫米的長度；如果你十五歲，那就就撕掉十四毫米的長度；如果你十五歲，那就 撕掉十五毫米的長度。撕掉十五毫米的長度。 看看你手中的紙條，它已經(jīng)短了一大截，只看看你手中的紙條，它已經(jīng)短了一大截，只 剩下六十幾毫米，你剩下的時光還有六十幾年。剩下六十幾毫米，你剩下的時光還有六十幾年。 看起來好像還是有點多?？墒?，如果你活到看起來好像還是有點多?？墒?，如果你活到80歲歲 的話，你多少歲會退休呢？五十？六十？還是七的話，你多少歲會退休呢？五十？六十？還是七 十？那時，你再也不是意氣風發(fā)、斗志昂揚的青十？那時，你再也不是意氣風發(fā)

4、、斗志昂揚的青 年，而成了白發(fā)蒼蒼、老太龍鐘的老人。長江后年，而成了白發(fā)蒼蒼、老太龍鐘的老人。長江后 浪推前浪，一代新人換舊人，那時，世界已經(jīng)不浪推前浪，一代新人換舊人，那時，世界已經(jīng)不 由你做主，你幾乎無力再為你的理想奮斗。請你由你做主，你幾乎無力再為你的理想奮斗。請你 把這段時間撕掉。把這段時間撕掉。 再再看看你手中的紙條看看你手中的紙條，這，這“時時光光紙條紙條”越越來來 越短，只剩下了三四十年的光陰?？墒牵谶@越短，只剩下了三四十年的光陰?？墒牵谶@ 剩下的三四十年里，睡覺幾乎要占去三分之一剩下的三四十年里，睡覺幾乎要占去三分之一 ，請你把這剩下的三分之一撕掉。，請你把這剩下的三分之一

5、撕掉。 你手中的紙條現(xiàn)在只剩下了二三十毫米，你手中的紙條現(xiàn)在只剩下了二三十毫米， 也就是說你的時間只剩下二三十年。在這二三也就是說你的時間只剩下二三十年。在這二三 十年里，你要吃飯、散步、旅游等等，這些時十年里，你要吃飯、散步、旅游等等，這些時 間占去了剩下的三分之一，請你把它撕掉，因間占去了剩下的三分之一，請你把它撕掉，因 為你不能把它真正用為你不能把它真正用在學(xué)習和工在學(xué)習和工作上。作上。 現(xiàn)現(xiàn)在你手中的紙條只剩下了十幾二十毫米，在你手中的紙條只剩下了十幾二十毫米， 即你的時間只有十幾二十年了，其中你會生病即你的時間只有十幾二十年了，其中你會生病 ，你的家人需要你花時間去照顧等等，這些時，

6、你的家人需要你花時間去照顧等等，這些時 間又占去了剩下的三分之一，請你把它撕掉。間又占去了剩下的三分之一，請你把它撕掉。 剩下的時間就是你真正用在為理想和事業(yè)剩下的時間就是你真正用在為理想和事業(yè) 打拼上的，也就是你生命中的打拼上的，也就是你生命中的“黃金時間黃金時間” 。算一算，你的紙條剩下多少，你的時間還。算一算，你的紙條剩下多少，你的時間還 剩剩多少？多少？ 統(tǒng)計統(tǒng)計 睡覺睡覺時間：時間： 上課時間上課時間： 自學(xué)時間自學(xué)時間： 日常事務(wù)時間日常事務(wù)時間： 聊天聊天時間：時間： 吃飯時間：吃飯時間： 不知道干不知道干了了什么時間什么時間: : 統(tǒng)計統(tǒng)計 睡覺時間：睡覺時間：晚上晚上+ +中

7、午中午 上課時間：上課時間：5 5小時又小時又4545分鐘分鐘 自學(xué)時間：自學(xué)時間：早讀早讀+ +課間課間1010分鐘分鐘+ +晚自習晚自習+ +。 日常事務(wù)時間：日常事務(wù)時間：洗衣服、洗澡、上廁所、洗漱洗衣服、洗澡、上廁所、洗漱 聊天時間：聊天時間： 吃飯時間：吃飯時間：一日三餐一日三餐 不知道干了什么時間不知道干了什么時間: : 若仔細剖析自己過去的一天，將會發(fā)覺無謂若仔細剖析自己過去的一天，將會發(fā)覺無謂 的時間浪費遠超過所想像的。有學(xué)者統(tǒng)計過，的時間浪費遠超過所想像的。有學(xué)者統(tǒng)計過， 一般學(xué)生平均一天要浪費清醒時間（十六小時）一般學(xué)生平均一天要浪費清醒時間（十六小時） 的四分之一，而時間

8、管理不好的人浪費的清醒的四分之一，而時間管理不好的人浪費的清醒 時間可達時間可達50%90%！那么，是誰在身邊輕悄！那么，是誰在身邊輕悄 地偷走我們的時間呢？地偷走我們的時間呢？ 小明的時間管理小明的時間管理 早上：早上： 小明是初小明是初一的同學(xué)。今天早上一的同學(xué)。今天早上6 6點點就醒了，想早就醒了，想早 點起來去教室看點起來去教室看看書看書，可又很，可又很想睡覺想睡覺，便打消了看書，便打消了看書 念頭，念頭，繼續(xù)睡繼續(xù)睡。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看。結(jié)果起床鈴打過了都不知道，醒來看 看表，看表，到了吃早飯到了吃早飯的時間了。的時間了。 食堂食堂早已排了很長的隊伍。他找了一個比較短的

9、，早已排了很長的隊伍。他找了一個比較短的， 可排了一會發(fā)覺隊伍沒有動，便換了可排了一會發(fā)覺隊伍沒有動，便換了移動移動速度較快的速度較快的 隊伍，從頭排起。這個也比較慢，又隊伍，從頭排起。這個也比較慢，又換了個隊伍換了個隊伍 等他打到早餐，結(jié)果看到第一次排在自己后面的位仁等他打到早餐，結(jié)果看到第一次排在自己后面的位仁 兄已經(jīng)吃完半碗面了。太兄已經(jīng)吃完半碗面了。太郁悶郁悶了！了！ 飯后到了教室飯后到了教室早讀早讀，他發(fā)現(xiàn)自己不知該，他發(fā)現(xiàn)自己不知該先看什么先看什么 書，拿起英語課本覺得應(yīng)該書，拿起英語課本覺得應(yīng)該先看語文先看語文。拿起語文課本。拿起語文課本 覺得還是該覺得還是該先看英語先看英語。拿

10、起又放下好幾次以后終于決。拿起又放下好幾次以后終于決 定用一種最簡便的方法決定，那就是定用一種最簡便的方法決定，那就是拋硬幣拋硬幣。結(jié)果是。結(jié)果是 先看語文。先看語文。 中午中午 回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得回到寢室，想休息一下，可寢室的同學(xué)聊得熱火朝天熱火朝天。 他想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了他想，與其被別人吵不如我自己吵，于是加入到了討論討論 的行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教室的行列。有個同學(xué)談著談著說自己要去教室抄單詞抄單詞，并，并 問他去不去。（因為早上的單詞默寫太差而導(dǎo)致被罰抄問他去不去。（因為早上的單詞默寫太差而導(dǎo)致被罰抄 1010遍。他也有份。老師說第

11、二天檢查）他說，遍。他也有份。老師說第二天檢查）他說，“我我明天明天 再抄再抄好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過好了，說不定明天老師忘記了我就不用抄了。不過 昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做。昨天老師布置的作業(yè)下午上課前要交，我還沒有開始做。 看來無論如何自己得犧牲中午的休息時間了?？磥頍o論如何自己得犧牲中午的休息時間了?！边€好，還好， 中午時間比較多，中午時間比較多，不用那么急不用那么急，兩人邊走邊逛。結(jié)果一，兩人邊走邊逛。結(jié)果一 逛不打緊，原來逛不打緊，原來3 3分鐘分鐘的路自己硬是走了的路自己硬是走了1010分鐘分鐘。寫好。寫好 作業(yè)，發(fā)覺今天下午要上作業(yè)，發(fā)覺

12、今天下午要上物理課物理課，而自己的，而自己的課本居然沒課本居然沒 有帶有帶。要趕緊回去拿，不然下午要出問題。匆匆忙忙趕。要趕緊回去拿，不然下午要出問題。匆匆忙忙趕 回來后發(fā)現(xiàn)好象自己回來后發(fā)現(xiàn)好象自己頭發(fā)還沒有打理頭發(fā)還沒有打理。這太影響形象了，。這太影響形象了， 一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。一定要回去收拾一下。又匆忙跑回宿舍。 晚上晚上 由于中午沒有休息，第一節(jié)由于中午沒有休息，第一節(jié)晚自習特別想睡晚自習特別想睡。但又覺。但又覺 得睡覺太耽誤時間了，勉強拿起化學(xué)作業(yè)本，看了得睡覺太耽誤時間了，勉強拿起化學(xué)作業(yè)本，看了1010 分鐘還沒有做分鐘還沒有做3 3題化學(xué)選擇題。小明想，我做作

13、業(yè)困，題化學(xué)選擇題。小明想，我做作業(yè)困， 拿點雜志提提神拿點雜志提提神，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課，結(jié)果一發(fā)而不可收拾，看了一節(jié)課 4545分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還分鐘。第二節(jié)課先做比較拿手的數(shù)學(xué)。數(shù)學(xué)開始還 容易，可后面的那道容易，可后面的那道題太難題太難了，放棄嗎？不行，不能了，放棄嗎？不行，不能 遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目遇難而退，我一定要把它給解決了。結(jié)果這一道題目 耗了他耗了他半個多小時半個多小時還沒有解出來。這個時候他決定放還沒有解出來。這個時候他決定放 棄。可一看表，只有幾分鐘了了，還有物理作業(yè)化學(xué)棄?？梢豢幢?，只有幾分鐘了了，還有物理

14、作業(yè)化學(xué) 作業(yè)政治作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有作業(yè)政治作業(yè)沒有做，沒有辦法，只有抄后面的答案抄后面的答案 了。了。 導(dǎo)致李同學(xué)不能按計劃行事的原導(dǎo)致李同學(xué)不能按計劃行事的原 因有哪些？因有哪些？ “習慣拖延習慣拖延”是最大的時間偷竊者是最大的時間偷竊者 ，李同學(xué)，李同學(xué)的一天的一天就是典型的就是典型的“時間拖時間拖 延延”個案。許多同學(xué)都因無法克服小個案。許多同學(xué)都因無法克服小 李那樣的拖延惡習，特別在考試前，李那樣的拖延惡習，特別在考試前， 每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚每天擺出苦讀架式，甚至中午不休晚 上熬夜，而收效甚微。上熬夜，而收效甚微。 時間管理策略時間管理策略 3、重視零、重視零碎

15、時間碎時間 在裝了大石塊的木桶里，木桶之間還在裝了大石塊的木桶里，木桶之間還 有很多縫隙，還可以裝小石頭、沙子、有很多縫隙，還可以裝小石頭、沙子、 水等東西水等東西。 上課前十幾秒、排隊打飯時、沖上課前十幾秒、排隊打飯時、沖 涼時、洗衣服時，你在做什么呢？涼時、洗衣服時，你在做什么呢？ 發(fā)呆、閑聊還是做什么？發(fā)呆、閑聊還是做什么？ 每天上課的時間就像木桶里的大石塊，每天上課的時間就像木桶里的大石塊， 似乎把木桶填滿了；但其實大石塊之間似乎把木桶填滿了；但其實大石塊之間 還有很多縫隙，還可以裝很多東西。也還有很多縫隙，還可以裝很多東西。也 就是說我們除了上課時間外，還有很多就是說我們除了上課時間外，還有很多 時間可以利用。如同古人的時間可以利用。如同古人的“三上原則三上原則 ”。 4、善、善于利用零碎時間于利用零碎時間 達爾文說：達爾文說：“我從來不認為我從來不認為 半小時是微不足道的一段時間。半小時是微不足道的一段時間。 ” 大段時間固然應(yīng)該珍惜，零大段時間固然應(yīng)該珍惜，零 星時間也不能浪費。零碎時間最星時間也不能浪費。零碎時間最 好做些簡易作業(yè)，如背誦、記憶好做些簡易作業(yè)，如背誦、記憶 單詞、默寫公式等。單詞、默寫公式等。 明日歌 明日復(fù)明日，明日何其多。明日復(fù)明日，明日何其多。 我生待