怎樣保護(hù)眼睛說(shuō)明文

1、怎樣愛(ài)護(hù)眼睛說(shuō)明文 怎樣疼惜眼睛說(shuō)明文 常言道：“眼睛是心靈的窗口。”是的，人需要用眼睛去看世界，用眼睛去觀看每一個(gè)人。一個(gè)人，假如眼睛失明白，就等于魚(yú)兒失去了水，彩虹失去了光線，薔薇失去了明麗的花朵。那么我們應(yīng)當(dāng)怎樣疼惜眼睛呢，下面我就和大家共享，來(lái)觀賞一下吧。 怎樣疼惜眼睛1 眼睛是人體中最重要的器官之一，假如疼惜不好，讓眼睛害了病、受了傷，就會(huì)阻礙視力甚至失明，也會(huì)影響工作和學(xué)習(xí)。俗語(yǔ)說(shuō)“手眼為活”，道理就在這里。疼惜眼睛的措施，隨著年齡的增長(zhǎng)有所不同。 胎兒時(shí)期：胎兒的眼睛，是在母體內(nèi)隨著全身器官逐步發(fā)育形成的。疼惜胎兒的眼睛，主要是從孕婦方面著手，孕婦除了預(yù)防外傷、留意養(yǎng)格外，更重要

2、的是準(zhǔn)時(shí)預(yù)防和治療傳染病，尤其是在懷孕的頭3個(gè)月內(nèi)，最要緊的是不要染上風(fēng)疹和重感冒，由于在妊娠期間患了這些病，小孩的眼睛常易發(fā)生嚴(yán)峻的疾病，如先天性白內(nèi)障等。 乳兒時(shí)期：由誕生到1周歲這段時(shí)間不要包著孩子看過(guò)強(qiáng)的光線，以防損傷視力;不要讓孩子看固定不變的東西，以免引起斜視。 學(xué)齡前期：1至7周歲的兒童，主要是玩耍，所以，為了疼惜眼睛，必需留意選擇不帶刃以及沒(méi)有銳角的玩具;同時(shí)，家長(zhǎng)和保教人員要經(jīng)常訓(xùn)練孩子，不要做危急性的玩耍，看書(shū)時(shí)間線要充分，但應(yīng)避開(kāi)猛烈的陽(yáng)光，眼與物體要保持確定的距離(以1市尺左右為宜);如有斜視，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)去醫(yī)院矯治;并要培育良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不用手指揉眼，不用別人的手巾擦眼睛

3、。 學(xué)齡兒童：主要是看書(shū)的姿勢(shì)要正確，書(shū)與眼的遠(yuǎn)近要適宜，光線要充分，不要在走路或乘車(chē)時(shí)看書(shū)，同時(shí)要留意眼病的預(yù)防和治療。 成人時(shí)期：成年人，身體各部已經(jīng)基本發(fā)育成熟，眼睛也是這樣，所以對(duì)各種環(huán)境，條件的適應(yīng)力氣也比較強(qiáng)了。這時(shí)疼惜眼睛，主要應(yīng)從免受外傷方面留意，在各種勞動(dòng)中要遵守平安操作規(guī)程。同時(shí)要留意疾病的預(yù)防、治療。有沙眼的應(yīng)當(dāng)樂(lè)觀治療，以免進(jìn)展嚴(yán)峻，造成倒睫;得過(guò)虹膜炎的，應(yīng)留意預(yù)防受涼感冒，以免連續(xù)復(fù)發(fā)，形成白內(nèi)障。 老年期：最常發(fā)生的眼病是青光眼。這種病很?chē)?yán)峻，有時(shí)突然爆發(fā)，視力高度降低，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、視物如在云霧中等癥狀，假如治療不當(dāng)，能完全失明;有的進(jìn)展很緩慢，初起在

4、晚上看燈時(shí)，不是在眼前消逝紅祿圈，有頭痛等不適癥狀，漸漸的眼睛就壞了。年紀(jì)大的人假如發(fā)覺(jué)上述癥狀，應(yīng)準(zhǔn)時(shí)就醫(yī)。 引起青光眼的緣由尚未完全了解，但發(fā)病的誘因常為焦急、爭(zhēng)吵、暴怒等。因此，加強(qiáng)性格熬煉，遇事要冷靜、冷靜，也是預(yù)防這種眼病的有效措施 怎樣疼惜眼睛2 假如，一雙秀麗的眼睛，不慎瞎了，那會(huì)是多么苦痛啊!所以，我們要細(xì)心的疼惜這雙秀麗的眼睛.不在猛烈的或太暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字;讀寫(xiě)姿勢(shì)要坐端正，眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離;不躺著看書(shū)，乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū);讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處;不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子玩耍

5、;留意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理;不用手揉眼睛，不用臟手帕或臟毛巾擦眼睛;不與他人共用毛巾、臉盆等浴具;不直視太陽(yáng)，尤其是在正午，以免燒傷眼睛;患上眼疾要準(zhǔn)時(shí)醫(yī)治，同時(shí)留意不要將病菌傳染給他人 怎樣疼惜眼睛3 眼睛，是“心靈的窗戶”。它能讓我們辨別美與丑，善與惡。能讓我們樹(shù)是多么的綠。瞧，花兒地那么的明麗。這時(shí)，你就會(huì)感覺(jué)到世界是多么奇特的呀! 據(jù)中華眼科網(wǎng)統(tǒng)計(jì)：全國(guó)近視人口占全國(guó)總?cè)藬?shù)的30%，城市近視人口比率達(dá)33%，其中，在校的學(xué)校生佩戴眼鏡的比例為30%，中同學(xué)為50%，高校生達(dá)到了75%。居世界其次位。統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示全國(guó)近視眼發(fā)病人數(shù)達(dá)到3。6億，人數(shù)居世界之首。 對(duì)此，我

6、提出以下幾點(diǎn)建議： 一、光線須充分：光線要充分舒適，光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。 二、反光要避開(kāi)：書(shū)桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在削減反光以降低對(duì)眼睛的損害。 三、閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不行太長(zhǎng)，以每三格外鐘休息片刻為佳。 四、坐姿要端正：不行彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊急過(guò)度，進(jìn)而造成近視。 五、看書(shū)距離應(yīng)適中：書(shū)與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相協(xié)作，不行牽強(qiáng)將就。 六、看電視距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫(huà)面對(duì)角線六八倍距離，每30分鐘必需休息片刻。 七、睡眠不行太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體簡(jiǎn)潔疲乏，易造成假性近視。 八、多

7、做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。 九、養(yǎng)分?jǐn)z取應(yīng)無(wú)均衡：不行偏食，應(yīng)特殊留意維生素b類(lèi)(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。 十、定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。 眼睛是心靈的窗口，是他是我們觀賞到了這個(gè)秀麗的世界，疼惜你的眼睛吧，把擁有眼睛的每一天，看作是你將失去光明的前一天。 疼惜眼睛，人人有責(zé)。 怎樣疼惜眼睛4 眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來(lái)了生活便捷。但是，隨著年月的進(jìn)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，由于人們不好好疼惜眼睛，才導(dǎo)致了“窗戶”，也就是眼鏡的降落。 生活中，人們不疼惜眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(zhǎng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導(dǎo)致筋疲力盡，假如這時(shí)侯還連續(xù)“工作”，將嚴(yán)峻破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，照舊呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì)放大，當(dāng)放到極線時(shí)，眼球因太虛弱而抵制不住，近視又靜靜來(lái)臨。坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍凝視著作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì)感到暈，身體會(huì)感到不舒適或眼睛感到苦痛，近視又安家落戶了。 這些事，都是導(dǎo)致近視的緣由。但是，假如你是18歲以下的兒童，就有挽救的方法。預(yù)防近視，不靠別人，要靠自己。在寫(xiě)字時(shí)，眼睛