學校足球社團活動記錄兩篇

頁學校足球社團活動記錄兩篇篇一：學校足球社團活動記錄時間20XX.3.8地點操場指導教師參加人員足球社團成員（校足球隊成員）主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、基本功傳接球練習。1、練習腳內側互相傳球。2、練習腳外側互相傳球。3、分組練習：①一名隊員用腳內側或腳外側傳球，另一名隊員用腳底接停球，然后再用腳內側或腳外側傳回。②一名隊員傳球，另一名隊員腳底停球迅速拉回，然后用腳內側撥球從支撐腳后方通過，再用原支撐腳腳底橫向拉球通過體前，傳回。③一名隊員傳球，另一名隊員用腳內側將球接停在支撐腳后，然后用另一只腳傳回。④一名隊員左腳向右側橫拉球通過體前，同時向右側移動一步，連續(xù)重復3次，然后斜線傳球，跑回開始的位置。另一名隊員重復上述練習。注：當向內側或向外側變向處理球時，應當事先做好變向的準備，并開始調整腳的方向，隨后變向移動。學生應當學會選擇一點作為目標，傳球時要考慮到球的變向，這些經驗只能從練習中獲得。在進行下面的練習時，兩隊員間隔距離為10米：

篇二：學校足球社團活動記錄時間20XX.3.13地點操場指導教師參加人員足球社團成員主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、原地揉球原地揉球是最基本的一種控球方法，一般不會在場上單獨使用，但它卻是其他控球動作的基礎。動作要領：1、用整個腳底踩住皮球；2、做繞圈踏揉動作；3、在動作過程中，要注意抬頭；4、雙手自然打開，保持身體平衡。時間20XX.3.15地點操場指導教師參加人員足球社團成員主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、原地拉球原地拉球是在原地揉球的基礎上，對皮球的一種有效控制，在球場上幾乎隨處可見，再配合其他動作，就可以完成突破或射門。動作要領：雙腿分開自然站立，將皮球放在左腳內側；右腳踩住皮球向右側拉動；球停在右腳內側之后，再換左腳踩住皮球向左拉動；雙腳交替進行，逐漸加快頻率。時間20XX.3.20地點操場指導教師參加人員足球社團成員主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、前后推拉球推拉求是拉球動作的一種延伸，一般使用在突破過人的過程中，通過前后拉球使防守球員產生錯覺，有利于進攻隊員判斷，如何采取下一個動作。動作要領：先將右腳伸直，用正腳背推球向前；右腳收回，左腳掌踩住皮球向后拉回；左腳直立腳背推球向前；右腳停住皮球再次拉回。時間20XX.3.22地點操場指導教師參加人員足球社團成員主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、V字形拉球V字形拉球是拉球動作的一種延伸，動作特點主要是改變球的運動方向，以此來迷惑對手，之后完成突破或者帶球進攻。動作要領：雙腳分開自然站立，將球放在左腳前方；右腳踩住皮球向后拉回，再向右前方輕推皮球；用左腳將球拉回，再向左前方輕推皮球；雙腳交替反復進行。注意：我們要想象兩只腳就像隊員一樣相互配合，動作幅度要盡量大，動作頻率要盡量快，球離身體盡量遠一些。時間20XX.3.27地點操場指導教師參加人員足球社團成員主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、1、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習。2、腳背外側運球：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術中主要技術。初學者運球時，速度不宜快，必須進行四至六米空跑，動作要準確，以便銜接下一個動作。教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學生練習，每人練習的距離大約20米。要求：練習時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。動作要領：1、腳接觸球的部位——以第五腳趾(即小腳趾)根背為中心，腳跟提起。2、球的接觸部位——球的后下中部。3、支撐腳的位置——腳尖向正前方，在球的內側，離球約十五公分。4、上體——上體稍向前傾，膝微彎屈。身體重心在左支撐腳上，兩臂放松，保持身體平衡，提起腳尖向內轉。5、視向——當用腳背外側輕輕推球前進時，眼睛看著前方。時間20XX.3.29地點操場指導教師參加人員足球社團成員主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、1、熟悉球性的練習兩腳推、拉、撥球的練習。2、腳背內側運球：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術中主要技術。初學者運球時，速度不宜快，必須進行四至六米空跑，動作要準確，以便銜接下一個動作。教法：教師示范推、拉、撥球的動作，學生練習，每人練習的距離大約20米。要求：練習時要抬頭向前看，不能低頭只看眼前。動作要領：1、腳接觸球的部位——以第一腳趾(即大拇趾)跟背部為中心，腳跟提起；2、球的接觸部位——球的后下中部；3、支撐腳的位置——離球約二十公分，腳尖向正前方，腳跟與球的前部成平行。4、上體一在觸球時，上體側身轉，面對球，腳離球時，上體轉向正前方；5、視向——當用腳背內側輕輕推送球前進時，用余光看前方。時間20XX.4.12地點操場指導教師參加人員足球社團成員主要活動內容一、訓練前需要熱身活動“先沿操場跑2圈，然后進行基本活動小型熱身不要球大運動量（活動筋骨）。二、1、原地揉球：原地揉球是最基本的一種控球方法，一般不會在場上單獨使用，但它卻是其他控球動作的基礎。動作要領：1、用整個腳底踩住皮球；2、做繞圈踏揉動作；3、在動作過程中，要注意抬頭；4、雙手自然打開，保持身體平衡。2、練習腳外側互相傳球。3、分組練習：①一名隊員用腳內側或腳外側傳球，另一名隊員用腳底接停球，然后再用腳內側或腳外側傳回。②一名隊員傳球，另一名隊員腳底停球迅速拉回，然后用腳內側撥球從支撐腳后方通過，再用原支撐腳腳底橫向拉球通過體前，傳回。③一名隊員傳球，另一名隊員用腳內側將球接停在支撐腳后，然后用另一只腳傳回。④一名隊員左腳向右側橫拉球通過體前，同時向右側移動一步，連續(xù)重復3次，