小學立定跳遠教案

1、立定跳遠教案 教學內(nèi)容 立定跳遠場地器材 教學目標1.認知目標：通過學習60%以上的學生掌握立定跳遠的基本技術(shù)和方法。2.技能目標：通過本節(jié)課的學習，提高學生的跳躍能力。3.情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢果斷、不怕苦、不拍累、互幫互助的思想品質(zhì)。提高學生的安全意識。 操場教學重點雙腳起跳 雙腳落地教學難點蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。落地時前伸小腿。課的結(jié)構(gòu)課 的 內(nèi) 容組織教法與學練法分項時間負荷教師活動學生活動開始部分一、課堂常規(guī)1、 體委整隊集合，清點人數(shù)。2、 體委向老師報告出勤情況。3、 師生問好。4、 檢查服裝、器材。5、宣布本次課的任務(wù)、目的及要求。6、安排見習生活動。(1) 組織：組織學生四

2、列橫隊集合(2) 要求：教師站在隊列前簡單的介紹本節(jié)課的學習內(nèi)容、目標并提出要求，調(diào)動學生的積極性。聲音洪亮（一）練習隊形：（2） 要求：快、齊、靜（3） 見習生出列，幫助老師完成教學。要求：積極配合教師教學活動。2分鐘小準備部分二、隊列隊形三、徒手操1.頭部運動2.肩部運動3.腰部運動4.膝關(guān)節(jié)運動5.手腕關(guān)節(jié)運動6.振臂運動7.腹背運動（一） 組織：要求學生站成四列橫隊（二） 要求：左、右、后轉(zhuǎn)。巡回觀察改正集體改正。(一)組織:(二)教法:1.教師邊講解邊示范練習方法。2.教師口令指揮學生進行練習。對個別同學的不規(guī)范動作進行糾正，(三)要求：1.動作示范正確2.口令整齊洪亮(一)練習隊形

3、：學生成兩列橫隊慢跑。(二)要求：保持安靜，不要打鬧，保持隊列的整齊。(1) 練習隊形： （二）學練法：1.認真看動作示范。2.聽口令進行練習。(三)要求：動作準確到位。3分鐘5分鐘中基本部分基本部分四、游戲跳圈接力跑五、模仿袋鼠跳六、立定跳遠方法：預擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖?？谠E:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。教學重點:蹬

4、、擺協(xié)調(diào)用力的配合。教學難點: 蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。落地時前伸小腿。（一）組織：將學生分成四路縱隊，教師在隊伍中間講解示范。（二）要求：1.動作示范正確。2.講解少而精，聲音洪亮。（一）組織：將學生分成四路縱隊，教師在隊伍中間講解。（二）要求：講解少而精，聲音洪亮。一）組織：將學生分成四路縱隊，教師在隊伍中間講解。（二）要求：講解少而精，聲音洪亮。（一）隊形：（2） 學練法：(1)注意聽講。 (2) 同時進行練習（一）隊形：（二）學練法：(1)注意聽講。 (3) 同時進行練習（一）隊形：（二）學練法：(1)注意聽講。 (4) 同時進行練習5分鐘10分鐘10分鐘中中結(jié)束部分放松活動。1. 自己抖動放松手臂。2. 自己拍拍大腿小腿。3.本次課小結(jié)布置收拾器材四師生再見（一）組織：全班集體進行（一）練習隊形：（二）學練法：跟教師一起做