高中體育課快速跑教學(xué)設(shè)計

1、高中體育課快速跑教學(xué)設(shè)計郴州市汝城二中 曾慶凱指導(dǎo)思想本課以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)loom全程跑為依據(jù)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。在教學(xué)過程中突出以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，學(xué)練為主旨，著力體現(xiàn)興趣性、互動性。快速跑是高中教材一項基本教學(xué)內(nèi)容，根據(jù)內(nèi)容的普遍性，安排了學(xué)生自主循環(huán)的練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會體驗、觀察、比較和分析動作的能力，激發(fā)學(xué)生的興趣，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇適合自己的練習(xí)方法，同時培養(yǎng)小組長的領(lǐng)導(dǎo)能力，使學(xué)生在快樂的氛圍當(dāng)中進(jìn)行學(xué)習(xí)。教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生體驗與掌握快速跑的基本技術(shù)，嘗試主動觀察、比較和分析動作，發(fā)現(xiàn)存在的問題，選擇適合的練習(xí)方法，改善動作質(zhì)量，提高快速奔跑的能力，發(fā)展速度、力

2、量、柔韌等身體素質(zhì)。2、培養(yǎng)學(xué)生積極參與的態(tài)度，感受合作互助的價值和快樂，表現(xiàn)出對同伴的關(guān)心和集體的榮譽感，并逐漸建立和諧的人際關(guān)系。3、培養(yǎng)體育骨干的能力。 教學(xué)設(shè)計：1、在身心激活階段，我設(shè)計了慢跑，螺旋形、蛇形以及圓形等圖形的變換跑，既起到熱身作用，又激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后，通過編排的徒手操，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中，使身體由靜到逐步活動達(dá)到熱身效果，并逐漸將課引入主題。 2、在身心發(fā)展階段，按以前的教學(xué)方法可能直接就先進(jìn)行知識的傳授，而這節(jié)課我設(shè)計讓學(xué)生“體驗、觀察思考比較感知尋找問題，選擇方法解決問題”的學(xué)習(xí)步驟，讓學(xué)生帶著問題學(xué)，有針對性的練，整個練習(xí)過程既重視師生間的互動，更關(guān)

3、注學(xué)生互動，這一部分我主要設(shè)計的教學(xué)方法有：設(shè)疑法、演示法、指導(dǎo)法和激勵法，學(xué)生的學(xué)采用：體驗法、觀察法、嘗試法、討論法、合作法和互評法，再通過游戲競賽、創(chuàng)造情景來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，進(jìn)一步鞏固提高學(xué)生快速奔跑的能力。3、在身心調(diào)節(jié)階段，通過整理運動，在配上輕松的音樂來調(diào)節(jié)學(xué)生身心，使其達(dá)到充分放松的效果。高中體育課快速跑教案郴州市汝城二中 曾慶凱教材田徑快速跑課的任務(wù)1、通過對快速跑的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握快速跑的技巧、要領(lǐng)，提高快速奔跑的能力。2、通過快速跑練習(xí)及有關(guān)專項活動，發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)。3、通過學(xué)、練，培養(yǎng)學(xué)生積極參與、感受合作互助的快樂以及集體榮譽感，培養(yǎng)吃苦耐勞

4、，勇敢拼搏的精神。課的結(jié)構(gòu)時間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求完成情況次數(shù)強度身心準(zhǔn)備3分鐘上課：執(zhí)行常規(guī)1、體育委員整隊集合、檢查報告人數(shù)2、師生問好，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)3、檢查著裝，安排見習(xí)生，強調(diào)安全或注意事項，導(dǎo)入教學(xué)組織： （圖一）教法：體育委員整隊，檢查人數(shù)。教師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項。要求：注意力集中，精神飽滿。動作做到快、靜、齊小身心激活7分鐘準(zhǔn)備活動：1、 螺旋跑圓：2、徒手操：（1）肩部運動（2）體側(cè)運動（3）弓部壓腿（4）坐姿壓腿（5）踢腿運動（6）踝關(guān)節(jié)運動（7）跳躍運動組織： （圖二）要求：集中精力，注意安全 （圖三）教法：學(xué)生帶操，教師指導(dǎo)要求：動作有力到位，舒展自然4

5、8中身心發(fā)展30分鐘快速跑練習(xí)：1、體驗與觀摩對角線跑；2、快速跑的知識與方法：（1）影響跑速的主要因素：a、步頻 b、步幅（2）途中跑的正確動作方法：（運用多媒體教學(xué)）（3）學(xué)生自主練習(xí)（4）個性發(fā)展柔韌性練習(xí)：1、腿部2、腰部組織（圖四）教法：提出要求體驗練習(xí)設(shè)疑共同探討提出要求研究練習(xí)1、學(xué)生體驗對角線快速跑；2、教師提供活動人體模型圖標(biāo)；3、跑的專項動作練習(xí)；4、進(jìn)一步體驗快速跑提出觀察要求；5、互評、互議；6、素質(zhì)拓展練習(xí)。教法：學(xué)生自主選擇練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)要求：積極主動投入練習(xí)，注意安全。大大身心調(diào)節(jié)5分鐘下課：1、積極休整，相互交流感受2、跟隨抒情音樂，整理放松3、小結(jié)本課，收還器材，下課。組織：自然圍成圓周（如圖三）教法：1、相互交流，暢談感受，教師點評，激勵上