小學體育《短跑》教案

1、短跑技術課教案 班級：五年級 人數(shù)： 32 教師：教學內(nèi)容短跑技術 2素質(zhì)練習。教學任務 改進和提高學生奔跑技術，端正跑姿，提高其奔跑的能力。 提高學生的力量素質(zhì)，培養(yǎng)堅忍不拔的意志。課的結構 課 的 內(nèi) 容運動負荷 組織教法與教學要求時間次數(shù)強度 準備部分一、 課堂常規(guī)：1 體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好。2 宣布本次課的內(nèi)容并提出要求，檢查服裝，安排見習生。 二、 準備活動：1、同學們，我們國家當前最著名的田徑運動員是誰？（出示課件）劉翔是中國運動員的驕傲，他在雅典奧運會上以12秒91的成績平了由英國名將科林-杰克遜保持的世界紀錄。這枚金牌是中國男選手在奧運會上奪得的第一枚田徑金牌，書寫

2、了中國田徑新的歷史！同學們想不想做像劉翔一樣的人，為國爭光？那么這節(jié)課就來學習短跑技術。慢跑；米原地徒手操：出示課件： .擴胸運動； .振臂運動； .體側運動； .體轉(zhuǎn)運動； .踢腿運動； .俯背運動； .跳躍運動。， 組拍小 小小組織：四列橫隊： 要求：靜、齊、快組織：四列橫隊，體操隊形。要求：注意力集中， 聽從老師指揮。注：小懲罰被抓住的同學。（原地縱跳兩個）組織：二路縱隊。教法：教師領跑。要求：步調(diào)一致。組織：四列橫隊，體操隊形。教法：.邊講解邊示范。 .聽老師口令做練習。 要求：動作舒展大方， 整齊有力。 基 本 部 分一、學習起跑技術：1 兩手八字形支撐，有力腿在前，肩、頸部放松，臀

3、部抬起時稍高于肩，重心前移，注意力集中。蹬地后軀干前傾于地面成都市15-20度角。（出示課件）重點：五點支撐；難點：臀部抬起時重心前移，注意力集中。易犯錯誤：肩頸部緊張，臀部抬的過低，蹬地不充分，重心沒有前移。起跑練習：二、 學習途中跑技術（出示課件）教師通過講解示范，使學生了解左右兩腿在跑動中的變化過程，并通過提問、對比來啟發(fā)誘導學生聯(lián)想推理并在頭腦中建立一個正確的技術概念。依據(jù)教學循序漸進、從易到難的教學原則，首先從輔助練習開始，希望能達到水到渠成的教學目的。，組 各次 中 中 大組織：體操隊形，如下圖： 教法：邊講解邊示范。通過教師講解示范，并利用力學原理啟發(fā)學生聯(lián)想推理，在頭腦中形成一

4、個正確的技術概念，使學生理解蹲踞式起跑姿勢。要求：動作規(guī)范； 動作自然放松；注意力集中；蹬地迅速有力。正：語言提示，利用觀摩教學法使學生認識錯誤，從而改正錯誤。組織：組不輪換.教法：口令：各就位預備鳴哨要求：注意力集中，身體放松自然，蹬地有力。組織：四列橫隊，體操隊形。要求：堅持完成，動作到位。組織：教法：邊講解邊示范。要求：用心聽用腦記?；静糠秩?、學習沖刺跑技術：（出示課件）根據(jù)課件給學生完整講解并示范學生自由練習重點：撞線的動作技術注意：速度不降，完成撞線途中跑練習：接力比賽四、完整技術練習：（出示課件）學生分組練習學生互評教師點評三、素質(zhì)練習：俯臥撐；深蹲跳；立臥撐；組織：同上。教法：先示范后講解，計時。要求：放松，頻率由慢到快。組織：同上。教法：邊講解邊示范。要求：大腿盡可能抬高，身子不要后仰。組織：同上。教法：教師誘導示范指揮。要求：大腿帶動小腿，小腿自然放松，前腳掌扒地。組織：如下圖，要求：同伴隊員掌后才能跑。組織：四列橫隊，體操隊形。教法：邊講解邊示范。要求：動作到位，堅持完成。結束部分2 一、放松活動