習(xí)慣的力量怎樣培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣PPT模板

1、若素素材若素素材習(xí)慣的力量習(xí)慣的力量-培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣匯報人：匯報人：XXXXXX若素素材若素素材開場小游戲開場小游戲?qū)W習(xí)好習(xí)慣學(xué)習(xí)好習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣培養(yǎng)好習(xí)慣若素素材若素素材開場小游戲開場小游戲若素素材若素素材我是你的終生伴侶，我是你的終生伴侶，我是你最好的幫手，我是你最好的幫手，也可能成為你的負擔(dān)。也可能成為你的負擔(dān)。我可以推著你前進，我可以推著你前進，也可以拖累你直到失敗，也可以拖累你直到失敗，我是所有偉人們的奴仆，我是所有偉人們的奴仆，哎，我也是所有失敗者的幫兇，哎，我也是所有失敗者的幫兇， 偉大之所以偉大，偉大之所以偉大，得益于我的鼎力相助。得益于我的鼎力相助。失敗者之

2、所以失敗，失敗者之所以失敗，我罪責(zé)同樣不可推卸。我罪責(zé)同樣不可推卸。Catch me ,Make me do exercise.Catch me ,Make me do exercise.對我嚴格管教吧，對我嚴格管教吧，我將把整個世界呈現(xiàn)在你腳下。我將把整個世界呈現(xiàn)在你腳下。千萬別放縱我，千萬別放縱我，那樣，我會將你毀滅。那樣，我會將你毀滅。猜猜猜猜“我我”是誰是誰習(xí)習(xí) 慣慣若素素材若素素材1.1.自然地將左右兩手十指交叉，面對大拇指。自然地將左右兩手十指交叉，面對大拇指。2.2.然后觀察，是左手拇指在上，還是右手拇指在上。然后觀察，是左手拇指在上，還是右手拇指在上。3.3.然后，換成與第一種

3、相反的方式交叉然后，換成與第一種相反的方式交叉（即原來是右手拇指在上的話，改成左手拇指在上）。（即原來是右手拇指在上的話，改成左手拇指在上）。Question:1.第一次的感覺怎樣?2.第二次的感覺怎樣？3.有差別嗎？為什么？游戲：十指交叉游戲：十指交叉若素素材若素素材 開學(xué)第一天，古希開學(xué)第一天，古希臘臘 哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生說：說：“ 今天咱們只學(xué)一件最簡單今天咱們只學(xué)一件最簡單也是也是 最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量甩，然后再盡量 往后甩。往后甩。”蘇格拉底示范了一遍。蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天從今天開始

4、，每天做做300300下。下。 大家能做到嗎大家能做到嗎?”?”學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的? ? 過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手每天甩手300300下，哪些同學(xué)堅持了下，哪些同學(xué)堅持了?”?”有有9090的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學(xué)生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：學(xué)生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“最簡單的甩手運動最簡單的甩手運動 還有哪幾位同學(xué)堅持了還有哪幾位同學(xué)

5、堅持了?”?”整個教室里，只有一人舉起手。這個人就是后整個教室里，只有一人舉起手。這個人就是后 來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。 柏拉圖柏拉圖的故事的故事若素素材若素素材 想成功必須 從小事做起，而 良好習(xí)慣的養(yǎng)成也是這樣。唯有從小事做起，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。你的啟發(fā)你的啟發(fā) 無論你有多強大，養(yǎng)成一個不好的習(xí)慣也 會讓你瞬間垮掉。若素素材若素素材 請思考：請思考： 要養(yǎng)成一個好習(xí)慣，難嗎？要養(yǎng)成一個好習(xí)慣，難嗎？ 要戒掉一個壞習(xí)慣，容易嗎？怎么養(yǎng)成好習(xí)慣？要戒掉一個壞習(xí)慣，容易嗎？怎么養(yǎng)成好習(xí)慣？ 怎么戒掉壞習(xí)慣？怎么戒掉壞習(xí)慣？若素素材若素素材 有一位

6、禪師，帶領(lǐng)一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是最佳辦法。因為“野火燒不盡，春風(fēng)只又生”。 什么才是最好的辦法呢？禪師說：明年你們就知道了。到了第二年，弟子再回來發(fā)現(xiàn)，這片草地長出了成片的糧食，再也看不見原來的雜草。弟子們才明白最好的辦法原來是在草地上種糧食。 這是禪師的智慧用糧食根除雜草。禪師的智慧禪師的智慧若素素材若素素材學(xué)習(xí)好習(xí)慣學(xué)習(xí)好習(xí)慣若素素材若素素材張女士的兒子學(xué)習(xí)很好，很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)張女士的兒子學(xué)習(xí)很好，很多人向她咨詢孩子學(xué)習(xí)的方法，她說其實兒子就是每天重復(fù)做了的方法，她說其實兒子就是每天重復(fù)做

7、了9 9件事件事若素素材若素素材每天用每天用1515分鐘把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、分鐘把當(dāng)天的學(xué)習(xí)、生活、娛樂列一個表出來，生活、娛樂列一個表出來，最重要的排在最前面最重要的排在最前面列計劃列計劃在上課前握緊拳頭做一在上課前握緊拳頭做一下自我暗示，暗示今天下自我暗示，暗示今天一定要全心投入，全部一定要全心投入，全部消化所學(xué)課程消化所學(xué)課程自我鼓勵自我鼓勵上課前提前去預(yù)習(xí)，課間休上課前提前去預(yù)習(xí)，課間休息的時候，用一兩分鐘及時息的時候，用一兩分鐘及時回憶老師所講的內(nèi)容回憶老師所講的內(nèi)容預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)與復(fù)習(xí)若素素材若素素材做完習(xí)題后及時反思，反思做完習(xí)題后及時反思，反思哪些做得好，哪些需要改進，哪些做得好，哪

8、些需要改進，并寫下來，總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)并寫下來，總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)反思總結(jié)反思總結(jié)每天睡覺前每天睡覺前1010分鐘回憶分鐘回憶一天所學(xué)的內(nèi)容一天所學(xué)的內(nèi)容及時回顧及時回顧找出自己學(xué)習(xí)的榜樣，跟他找出自己學(xué)習(xí)的榜樣，跟他們交流學(xué)習(xí)心得，并經(jīng)常向們交流學(xué)習(xí)心得，并經(jīng)常向老師請教問題老師請教問題互換交流互換交流若素素材若素素材對做錯的題目分析原因，找對做錯的題目分析原因，找出錯在什么地方，每科建立出錯在什么地方，每科建立一個錯題本一個錯題本查找原因查找原因上課的時候集中注意力，上課的時候集中注意力，積極回答老師的提問，積極回答老師的提問，并做好課堂筆記并做好課堂筆記重視課堂重視課堂每天用每天用2020分鐘

9、來鍛煉身分鐘來鍛煉身體、磨練意志體、磨練意志鍛煉身體鍛煉身體若素素材若素素材2121天效應(yīng)天效應(yīng) 在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需在行為心理學(xué)中，人們把一個人的新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固至少需要要2121天的現(xiàn)象，稱之為天的現(xiàn)象，稱之為2121天效應(yīng)天效應(yīng)。學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)習(xí)慣形成的規(guī)律習(xí)慣形成的規(guī)律行為心理學(xué)的研究表明：行為心理學(xué)的研究表明：2121天天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；9090天天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。若素素材若素素材持之以恒持之以恒時間的力量時間的力量第四階段第四階段21912191天天自然、熟練，不經(jīng)意自然、

10、熟練，不經(jīng)意721721天天 自然、熟練，刻意自然、熟練，刻意1717天天 不自然、不熟練，刻意不自然、不熟練，刻意第二階段第二階段第三階段第三階段若素素材若素素材培養(yǎng)培養(yǎng)好習(xí)慣好習(xí)慣若素素材若素素材477565550%0%10%10%20%20%30%30%40%40%50%50%60%60%70%70%80%80%90%90%100%100%周一周一周二周二周三周三周四周四Value 1Value 2若素素材若素素材若素素材若素素材點擊輸入標題若素素材若素素材我的習(xí)慣我的習(xí)慣寫出自己三個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和三個不好的學(xué)寫出自己三個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和三個不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，并盡可能詳細地想想好的習(xí)慣和不習(xí)習(xí)慣