“月考備考”班會

1、805班班“備考備考”主題班會主題班會比利時(shí)一家雜志，曾對全國比利時(shí)一家雜志，曾對全國6060歲以上的老人歲以上的老人做了一次問卷調(diào)查，做了一次問卷調(diào)查，題目是：題目是：你這一生最后悔的是什么?問卷里并列出十余項(xiàng)生活問卷里并列出十余項(xiàng)生活中容易后悔的事，中容易后悔的事，供被調(diào)查者選擇。供被調(diào)查者選擇。結(jié)果結(jié)果第一名：75%的人后悔年輕時(shí)努力不夠，以致事業(yè)無成有一個(gè)有一個(gè)4040歲的人被醫(yī)師告知患了絕癥，最多再活三年。歲的人被醫(yī)師告知患了絕癥，最多再活三年。為使自己最后的生命更有意義，他擬出一個(gè)為使自己最后的生命更有意義，他擬出一個(gè)三年要做十件事生命生命計(jì)劃。計(jì)劃。其中包括：寫一本書、學(xué)一門外語

2、、完成一項(xiàng)發(fā)明、辦一家工廠、其中包括：寫一本書、學(xué)一門外語、完成一項(xiàng)發(fā)明、辦一家工廠、游游3030座名山、看座名山、看5050個(gè)城市等等，而且計(jì)劃后便立即付諸行動。個(gè)城市等等，而且計(jì)劃后便立即付諸行動。在過了二年零八個(gè)月的時(shí)候，在過了二年零八個(gè)月的時(shí)候，1010項(xiàng)目標(biāo)全都完成。項(xiàng)目標(biāo)全都完成。當(dāng)他再到醫(yī)院復(fù)診時(shí)，當(dāng)他再到醫(yī)院復(fù)診時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)是醫(yī)師拿錯(cuò)了病歷，卻發(fā)現(xiàn)是醫(yī)師拿錯(cuò)了病歷，自己根本沒有患病。自己根本沒有患病。這也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)這也是一個(gè)經(jīng)驗(yàn) ： 如果別人學(xué)習(xí)時(shí)你也學(xué)習(xí)，如果別人學(xué)習(xí)時(shí)你也學(xué)習(xí)， 別人休息時(shí)你也休息，別人休息時(shí)你也休息， 別人娛樂時(shí)你也娛樂，別人娛樂時(shí)你也娛樂， 那么別人得到什

3、么，那么別人得到什么， 你也只能得到什么你也只能得到什么。 要想得到別人得不到 的東西， 就得付出別人不愿付出 的東西。 尤其是在你還年輕、尤其是在你還年輕、 還有機(jī)會競爭的時(shí)候。還有機(jī)會競爭的時(shí)候。 苦不苦，想想父母背苦不苦，想想父母背朝天面朝土；朝天面朝土； 累不累，想想爸媽走累不累，想想爸媽走南闖北受的罪！南闖北受的罪！ 你該怎樣讓常年在外你該怎樣讓常年在外奔波的父母，在即將奔波的父母，在即將到來的月考考試中因到來的月考考試中因你而微笑呢你而微笑呢?這節(jié)課真沒勁，先睡會兒再說吧這節(jié)課真沒勁，先睡會兒再說吧學(xué)習(xí)真太枯燥無味了學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！又要考試啊，天哪！又要考試啊，天哪！真煩，每天

4、都要做作業(yè)！真煩，每天都要做作業(yè)！唉，又沒法看電視了。唉，又沒法看電視了。我媽真羅嗦！我媽真羅嗦！媽，我的裙子都穿了兩年了。媽，我的裙子都穿了兩年了。我的衣服不如我同桌的好看，給我買個(gè)新的我的衣服不如我同桌的好看，給我買個(gè)新的吧。吧。這誰把垃圾扔在我的座位邊上？！這誰把垃圾扔在我的座位邊上？！在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習(xí)以為常了。大家似乎也習(xí)以為常了。你還覺得學(xué)習(xí)太累了嗎？你還覺得學(xué)習(xí)太累了嗎？你還有理由抱怨生活對你不公嗎？你還有理由抱怨生活對你不公嗎？學(xué)習(xí)讓你感到很苦惱嗎？學(xué)習(xí)讓你感到很苦惱嗎？ 心若改變，你的態(tài)度跟著改變；心若改變

5、，你的態(tài)度跟著改變； 態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變； 習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變； 性格改變，你的人生跟著改變。性格改變，你的人生跟著改變。 在順境中感恩，在順境中感恩， 在逆境中依舊心存喜樂，在逆境中依舊心存喜樂， 認(rèn)真活在當(dāng)下。認(rèn)真活在當(dāng)下。 13決定成功的決定成功的10種積極心態(tài)種積極心態(tài)心態(tài)心態(tài)結(jié)果結(jié)果決心決心最重要的積極心態(tài)，是決心而不是環(huán)境在改變我們的命運(yùn)最重要的積極心態(tài)，是決心而不是環(huán)境在改變我們的命運(yùn)企圖心企圖心成功者之所以成功是他們對成功有極其強(qiáng)烈的意愿成功者之所以成功是他們對成功有極其強(qiáng)烈的意愿主動主動被動就是將命運(yùn)和機(jī)

6、遇主動地交給別人被動就是將命運(yùn)和機(jī)遇主動地交給別人熱情熱情一事無成的人對事只有三分鐘熱情，成功者對所做的事充滿持續(xù)熱情一事無成的人對事只有三分鐘熱情，成功者對所做的事充滿持續(xù)熱情愛心愛心不愿奉獻(xiàn)缺乏愛心的人，得不到別人的支持，離失敗的更近了不愿奉獻(xiàn)缺乏愛心的人，得不到別人的支持，離失敗的更近了學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)惟有比對方知道得更多，學(xué)得更快，才能立于不敗之地惟有比對方知道得更多，學(xué)得更快，才能立于不敗之地自信自信在沒有得到之前就想念自己通過努力一定能得到在沒有得到之前就想念自己通過努力一定能得到自律自律自律是人生的一大快樂。成功需要很強(qiáng)的自律能力自律是人生的一大快樂。成功需要很強(qiáng)的自律能力頑強(qiáng)頑強(qiáng)不愿、

7、不能、不敢吃苦的人，注定一輩子都要吃苦不愿、不能、不敢吃苦的人，注定一輩子都要吃苦堅(jiān)持堅(jiān)持只有堅(jiān)持，從不放棄，才能到達(dá)成功的彼岸只有堅(jiān)持，從不放棄，才能到達(dá)成功的彼岸對達(dá)成自己預(yù)期目標(biāo)的成功意愿對達(dá)成自己預(yù)期目標(biāo)的成功意愿面對考試緊張、焦慮是正常的心理反應(yīng)面對考試緊張、焦慮是正常的心理反應(yīng)適度的焦慮水平有助于取得較好學(xué)業(yè)成績適度的焦慮水平有助于取得較好學(xué)業(yè)成績做情緒的主人做情緒的主人成功者控制自己的情緒，失敗者被自己的情緒所控制。成功者控制自己的情緒，失敗者被自己的情緒所控制。 喜悅由心而生喜悅由心而生快快樂樂：50%50%基因、基因、10%10%外在外在環(huán)境環(huán)境、40%40%自己自己 充滿感

8、謝充滿感謝睡前列出五件今天最感謝的事睡前列出五件今天最感謝的事 笑笑臉臉迎人迎人 幫助幫助別人，別人，對對人慷慨友善人慷慨友善 像小孩像小孩一樣一樣玩耍玩耍 每天每天活動活動3030分分鐘鐘 給給自己安靜自己安靜放松放松的的時(shí)間時(shí)間 今天的成就是因?yàn)樽蛱斓姆e累，今天的成就是因?yàn)樽蛱斓姆e累，明天的成功則有賴于今天的努力。明天的成功則有賴于今天的努力。因?yàn)槟阌羞x擇，你主宰自己的人生。因?yàn)槟阌羞x擇，你主宰自己的人生。 其實(shí)真正的成功是一個(gè)過程，是將勤奮和努其實(shí)真正的成功是一個(gè)過程，是將勤奮和努力融入每天的生活中，融入每天的學(xué)習(xí)中。這力融入每天的生活中，融入每天的學(xué)習(xí)中。這要靠我們的意志，但更重要的是

9、建立一個(gè)良好要靠我們的意志，但更重要的是建立一個(gè)良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。技巧一：不同難度，關(guān)注點(diǎn)不同技巧一：不同難度，關(guān)注點(diǎn)不同 俗話說，俗話說，“難題考能力難題考能力”，“易題考易題考規(guī)范規(guī)范”；不同難度的考試，其考查的；不同難度的考試，其考查的重心是不一樣的；難度大的考試主要重心是不一樣的；難度大的考試主要考查的是能力與方法，關(guān)注的是同學(xué)考查的是能力與方法，關(guān)注的是同學(xué)們們“懂不懂懂不懂”、“會不會會不會”；難度??；難度小的考試主要考查的是規(guī)范與細(xì)致，關(guān)的考試主要考查的是規(guī)范與細(xì)致，關(guān)注的是同學(xué)們注的是同學(xué)們“實(shí)不實(shí)實(shí)不實(shí)”、“細(xì)不細(xì)不細(xì)細(xì)”，針對不同難度，同學(xué)們在

10、考試，針對不同難度，同學(xué)們在考試中應(yīng)該有不同的關(guān)注點(diǎn)。中應(yīng)該有不同的關(guān)注點(diǎn)。技巧二：把握良好的考試節(jié)奏技巧二：把握良好的考試節(jié)奏 1.統(tǒng)觀全局：拿到試卷之后，可以總體統(tǒng)觀全局：拿到試卷之后，可以總體上瀏覽一下，大致分辨出試卷中難題與上瀏覽一下，大致分辨出試卷中難題與容易題容易題(一般是易題在前，難題在后一般是易題在前，難題在后)，并，并估計(jì)一下試卷中每部分應(yīng)該分配的時(shí)間。估計(jì)一下試卷中每部分應(yīng)該分配的時(shí)間。 2.先易后難、先慢后快：例如，數(shù)學(xué)先先易后難、先慢后快：例如，數(shù)學(xué)先做會做的題目，再做難題（思考了好幾做會做的題目，再做難題（思考了好幾分鐘仍然無法做出的題目）。再例如，分鐘仍然無法做出的

11、題目）。再例如，英語和語文，可以先把填空、選擇、作英語和語文，可以先把填空、選擇、作文等題目做完，然后再做閱讀題目。文等題目做完，然后再做閱讀題目。 3.整體把握、抓大放?。翰辉谝坏李}目整體把握、抓大放?。翰辉谝坏李}目上糾纏過多，該放棄的就放棄。分值越上糾纏過多，該放棄的就放棄。分值越大的題目，不要輕易放棄；分值越小的大的題目，不要輕易放棄；分值越小的題目，不要花太多的時(shí)間。對于花了一題目，不要花太多的時(shí)間。對于花了一定時(shí)間仍然不能做出來的題目，要勇于定時(shí)間仍然不能做出來的題目，要勇于放棄。放棄。技巧三：培養(yǎng)良好的考試心態(tài)技巧三：培養(yǎng)良好的考試心態(tài) 抱著一顆平常心，不要害怕?？荚嚥]有抱著一顆

12、平常心，不要害怕?？荚嚥]有什么了不起，跟平時(shí)作業(yè)差不多，只不過什么了不起，跟平時(shí)作業(yè)差不多，只不過是是“作業(yè)作業(yè)”的分量重了，的分量重了，“作業(yè)作業(yè)”的時(shí)間的時(shí)間長了，根本不值得怕！長了，根本不值得怕！ 緊張時(shí)，可以默念緊張時(shí)，可以默念“放松、放松、放松放松、放松、放松”。心情煩躁時(shí)心情煩躁時(shí),可以默念可以默念“平靜、平靜、平平靜、平靜、平靜靜”。心灰意懶時(shí)。心灰意懶時(shí),可以默念可以默念“我行、我行、我行、我行、我行我行”，從而增強(qiáng)自信心。，從而增強(qiáng)自信心。 如果有題目一時(shí)不會做，可以這樣想：我如果有題目一時(shí)不會做，可以這樣想：我做不出的，別人也做不出；別人做的出的，做不出的，別人也做不出；

13、別人做的出的，我也做得出；但我做得出的，別人不一定我也做得出；但我做得出的，別人不一定能做得出。能做得出。技巧四：對付難題的技巧技巧四：對付難題的技巧 難題所涉及的往往是我們平時(shí)學(xué)習(xí)中最難題所涉及的往往是我們平時(shí)學(xué)習(xí)中最主要、最重要，也是老師最強(qiáng)調(diào)的那部主要、最重要，也是老師最強(qiáng)調(diào)的那部分知識、技能，所以解難的技巧是分知識、技能，所以解難的技巧是“靠靠船下稿船下稿”，從自己最熟悉的地方入手，從自己最熟悉的地方入手，如先用如先用“直覺直覺”最快的找到解題思路；最快的找到解題思路；如果如果“直覺直覺”不管用，你可以聯(lián)想以前不管用，你可以聯(lián)想以前做過的類似的題目，從中尋找思路；你做過的類似的題目，從

14、中尋找思路；你也可以猜測一下這道題目可能涉及到的也可以猜測一下這道題目可能涉及到的知識點(diǎn)和解題技巧，然后進(jìn)行嘗試；如知識點(diǎn)和解題技巧，然后進(jìn)行嘗試；如果這樣還不行，你還可以從你腦中的知果這樣還不行，你還可以從你腦中的知識體系和解題技巧體系中逐一搜索，找識體系和解題技巧體系中逐一搜索，找到可能的解題思路。到可能的解題思路。1 1、統(tǒng)覽試卷、統(tǒng)覽試卷2 2、適度緊張、適度緊張3 3、草稿紙有序使用、草稿紙有序使用4 4、看分花時(shí)、看分花時(shí)5 5、先易后難、先易后難6 6、簡明扼要、簡明扼要7 7、卷面整潔、卷面整潔8 8、力爭不丟一分、力爭不丟一分考試考試策略策略方法指導(dǎo)：方法指導(dǎo)：考前考前信心信

15、心精神飽滿進(jìn)考場，輕輕松松看試卷，認(rèn)認(rèn)真真做題目精神飽滿進(jìn)考場，輕輕松松看試卷，認(rèn)認(rèn)真真做題目考中考中細(xì)心細(xì)心審視題目莫緊張，看清要求莫浮躁，寫全過程莫跳躍，仔細(xì)檢查莫審視題目莫緊張，看清要求莫浮躁，寫全過程莫跳躍，仔細(xì)檢查莫遺憾。遺憾?；A(chǔ)題不大意，拿足分；中等題不麻痹，拿穩(wěn)分；偏難題不急躁，基礎(chǔ)題不大意，拿足分；中等題不麻痹，拿穩(wěn)分；偏難題不急躁，拿本分。拿本分?？己罂己蠛阈暮阈目己蟛蝗ハ?，準(zhǔn)備下一場；考分雖是寶，提升更重要；考好莫驕傲，考后不去想，準(zhǔn)備下一場；考分雖是寶，提升更重要；考好莫驕傲，有人比我好；考差莫泄氣，下次再努力。有人比我好；考差莫泄氣，下次再努力。 考前做好十件事考前做

16、好十件事一一、制定作息時(shí)間計(jì)劃。、制定作息時(shí)間計(jì)劃。 二二、抓住最佳記憶時(shí)間。、抓住最佳記憶時(shí)間。 三三、以平常心態(tài)做卷。、以平常心態(tài)做卷。 四四、鍛煉身體，保證健康。、鍛煉身體，保證健康。 五五、注意飲食衛(wèi)生，、注意飲食衛(wèi)生， 六六、調(diào)整睡眠。、調(diào)整睡眠。 七七、不想考試后的事。、不想考試后的事。 與離家相比，回家需要的勇氣實(shí)在太大。與離家相比，回家需要的勇氣實(shí)在太大。一個(gè)人，在遇到艱難險(xiǎn)阻時(shí)，勇敢面對，勇于戰(zhàn)勝，一個(gè)人，在遇到艱難險(xiǎn)阻時(shí)，勇敢面對，勇于戰(zhàn)勝，不沮喪，不放棄，不灰心，也許并不是因?yàn)橹鞠蚨噙h(yuǎn)大，不沮喪，不放棄，不灰心，也許并不是因?yàn)橹鞠蚨噙h(yuǎn)大，而是因?yàn)閮?nèi)心有一種溫暖作信仰。而是因?yàn)閮?nèi)心有一種溫暖作信仰。你不要成為宇宙英雄奧特曼，只要成為兩個(gè)人心目中的小英雄就足夠，你不要成為宇宙英雄奧特曼，只要成為兩個(gè)人心目中的小英雄就足夠，而右手中指上那異常難看異常突兀的指節(jié)是你唯一的勛章。而右手中指上那異常難看異常突兀的指節(jié)是你唯一的勛章。 你手里緊攥著不止一人份的愛與期待，你手里緊攥著不止一人份的愛與期待， 肩上擔(dān)負(fù)著不止一人份的夢想與愿望。肩上擔(dān)負(fù)著不止一人份的夢想與愿望。 所