花樣跳繩興趣小組計(jì)劃

1、花樣跳繩興趣小組計(jì)劃一、設(shè)計(jì)思路本計(jì)劃以實(shí)施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，結(jié)合小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，發(fā)展學(xué)生的思維創(chuàng)造力。從培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性，能力入手。本單元在教學(xué)形式上采用了靈活多樣的教學(xué)方法，在教學(xué)過(guò)程中體現(xiàn)了創(chuàng)新精神，充分發(fā)揮了學(xué)生的潛能，展示自我，主動(dòng)活潑地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中。讓每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)中體會(huì)到“我參與，我成功，我快樂(lè)，”的愉悅感受。培養(yǎng)了學(xué)生自學(xué)、自練、自控能力和合作意識(shí)。二、教材的選擇花樣跳繩是小學(xué)生喜歡的一種體育活動(dòng)，它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目

2、的，適合不同的年齡和性別。由于器材簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地，是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等有顯著作用，同時(shí)可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。三、學(xué)情分析本單元的授課對(duì)象是小學(xué)四年學(xué)生。好動(dòng)是學(xué)生的天性，他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過(guò)高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除隊(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣，并且開始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理

3、特點(diǎn)，靈活地按排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生自由學(xué)習(xí)，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)，同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有益于各層次學(xué)生得到提高，使學(xué)生在參與活動(dòng)中獲得成功感，給學(xué)生帶來(lái)愉快，成功的喜悅，獲勝了的開心和自豪。四、課的構(gòu)思花樣跳繩是傳統(tǒng)項(xiàng)目，通過(guò)組織形式的變換與更新，配以教師的講解、口令與手勢(shì)的提示，使學(xué)生更好地完成動(dòng)作，增強(qiáng)體能，同時(shí)也初步形成了團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。在教學(xué)中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的開始，我在每節(jié)課都安排了隊(duì)列練習(xí)，隊(duì)列練習(xí)是以小組為單位練的，每個(gè)組的小組長(zhǎng)都是輪流來(lái)的做的，每節(jié)體育課換一名組長(zhǎng)。這樣的安排可以培養(yǎng)學(xué)生間的

4、合作意識(shí)，有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，讓學(xué)生自己動(dòng)腦去想花樣跳繩，并親自掌握更多的方法，通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認(rèn)為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過(guò)程中，達(dá)到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進(jìn)了師生的感情，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。由于花樣跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據(jù)我校開展的跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握的跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平，在安排課時(shí)時(shí)，我是按照由單人雙人多人集體，以及短繩長(zhǎng)繩、單繩多繩等順序練習(xí)花樣跳繩的各種方法。使學(xué)生的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。單元教學(xué)計(jì)劃教者張鵬飛

5、教材花樣跳繩器材長(zhǎng)、短繩錄音機(jī)單元目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的興趣，并掌握多種跳繩技能。讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快氛圍中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。2、發(fā)展學(xué)生的上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體協(xié)調(diào)性。3、培養(yǎng)學(xué)生探究意識(shí)及勇敢、果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)措施1學(xué)習(xí)向前（后）搖繩編花跳重點(diǎn)：向前（后）搖繩兩臂交叉的時(shí)機(jī)難點(diǎn)：手腳協(xié)調(diào)配合積極主動(dòng)地參與向前（后）搖繩編花跳的動(dòng)作方法，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強(qiáng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)，弘揚(yáng)同伴之間合作友愛精神。1、學(xué)生自由結(jié)伴，在教師引導(dǎo)下各自創(chuàng)想跳繩動(dòng)作。2、師生共同參與。3、向前（后）編花跳的練習(xí)。4、

6、采用游戲競(jìng)賽法集體進(jìn)行練習(xí)。5、向同伴展示學(xué)會(huì)的跳繩動(dòng)作6、在教學(xué)中，提倡跳法多種多樣。2學(xué)習(xí)雙人向前（后）跳搖繩花樣跳重點(diǎn)：?jiǎn)文_跑跳依次過(guò)繩走難點(diǎn)：手腳的協(xié)調(diào)配合調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)參與跳繩的動(dòng)作方法和技能。發(fā)展下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官的機(jī)能及協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、團(tuán)隊(duì)意識(shí)及協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。1、確定繩長(zhǎng)，每人一繩練習(xí)搖繩、停繩方法。2、單腳過(guò)繩走。單腳跑跳，依次過(guò)繩走。3、兩人一組配合練習(xí)。4、在教師統(tǒng)一指揮下練習(xí)。5、教學(xué)比賽。學(xué)會(huì)側(cè)面跑進(jìn)的跳繩方法，學(xué)習(xí)“8”字花樣跳繩的動(dòng)作方法掌握跳長(zhǎng)繩的技術(shù)和技能，使學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)得到提高。1、鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試跳大繩的認(rèn)知和樂(lè)趣

7、。2、講解、示范進(jìn)入繩的方向及跳起，跑出的時(shí)機(jī)。課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)教學(xué)措施3重點(diǎn)：側(cè)面跑進(jìn)的跳繩方法難點(diǎn)：跑進(jìn)跑出的時(shí)機(jī)培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義精神。3、分組練習(xí)跑“8”字。4、斜面跑入跳三五次，然后從反面跑出來(lái)。5、聽口令后，大繩同時(shí)啟動(dòng)計(jì)時(shí)練習(xí)。6、讓學(xué)生自己組織教學(xué)比賽4進(jìn)一步提高側(cè)面跑進(jìn)的跳繩方法，學(xué)習(xí)“十字”花樣跳繩的動(dòng)作技能重點(diǎn)：斜面跑進(jìn)的跳繩方法難點(diǎn)：跑進(jìn)跑出的時(shí)機(jī)進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)面跑進(jìn)的跳繩方法，并學(xué)會(huì)“十字”花樣跳繩的動(dòng)作技能，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強(qiáng)身體的基本活動(dòng)能力。培養(yǎng)關(guān)心他人和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，促進(jìn)良好的人際關(guān)系。1、積極探索跳繩的方法。2、學(xué)生交流長(zhǎng)繩跑入、跑進(jìn)的時(shí)機(jī)。3、先做“8”字跳繩的練習(xí)，后做單人的原地“十字”花樣跳繩練習(xí)。4、跑進(jìn)的“十字”花樣跳繩練習(xí)。5、齊心協(xié)力，互幫互助。6、分組練習(xí)，（5人一組）。7、搖繩人和跳繩人互換，搖繩的速度要均勻。8、各組進(jìn)行創(chuàng)新跳法的表演。9、分組進(jìn)行計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)比賽。5花樣跳繩創(chuàng)新重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合 難點(diǎn)：掌握多種花樣跳繩的方法引導(dǎo)學(xué)生積極參與到跳繩活動(dòng)中來(lái)，并能創(chuàng)新多種跳繩的方法，讓學(xué)生在輕松、和諧、愉快的氛圍中充分體驗(yàn)活動(dòng)樂(lè)趣。提高學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的功能及身體的協(xié)調(diào)性。