eA氣焊電焊安全技術(shù)交底

1、工程名稱安全技術(shù)交底記錄編號XXX工程施工單位XXX建筑工程公司交底提要焊工施工安全交底交底日期 交底內(nèi)容:焊工施工安全技術(shù)交底（一）電焊工1焊工必須經(jīng)安全技術(shù)培訓(xùn)、考核，持證上崗。2作業(yè)時應(yīng)穿戴工作服、絕緣鞋、電焊手套、防護(hù)面罩、護(hù)目鏡等防護(hù)用品，高處作業(yè)時系安全帶。3焊接作業(yè)現(xiàn)場周圍lOm范圍內(nèi)不得堆放易燃易爆物品。4雨、雪、風(fēng)力六級以上（含六級）天氣不得露天作業(yè)。雨、雪后應(yīng)清除積水、積雪后方可作業(yè)。5作業(yè)前應(yīng)檢查焊機(jī)、線路、焊機(jī)外殼保護(hù)接零等，確認(rèn)安全后方可作業(yè)。6嚴(yán)禁在易燃易爆氣體或液體擴(kuò)散區(qū)域內(nèi)、運(yùn)行中的壓力管道和裝有易燃易爆物品的容器內(nèi)以及受力構(gòu)件上焊接和切割。7焊接曾儲存易燃、易

2、爆物品的容器時，應(yīng)根據(jù)介質(zhì)性質(zhì)進(jìn)行多次置換及清洗，并打開所有孔口，經(jīng)檢測確認(rèn)安全后方可 作業(yè)。8在密封容器內(nèi)施焊時，應(yīng)采取通風(fēng)措施。間歇作業(yè)時焊工應(yīng)到外面休息。容器內(nèi)照明電壓不得超過12V。焊工身體應(yīng)用絕緣材料與焊件隔離。焊接時必須設(shè)專人監(jiān)護(hù)，監(jiān)護(hù)人應(yīng)熟知焊接操作規(guī)程和搶救方法。9焊接銅、鋁、鉛、鋅等合金金屬時，必須佩戴防護(hù)用品，在通風(fēng)良好的地方作業(yè)。在有害介質(zhì)場所進(jìn)行焊接時，應(yīng)采取 防毒措施，必要時進(jìn)行強(qiáng)制通風(fēng)。10施焊地點(diǎn)潮濕，焊工應(yīng)在干燥的絕緣板或膠墊上作業(yè)，配合人員應(yīng)穿絕緣鞋或站在絕緣板上。應(yīng)定期檢查絕緣鞋的絕 緣情況。II焊接時臨時接地線頭嚴(yán)禁浮搭，必須固定、壓緊，用膠布包嚴(yán)。12工

3、作中遇下列情況應(yīng)切斷電源：改變電焊機(jī)接頭；移動二次線；轉(zhuǎn)移工作地點(diǎn)；檢修電焊機(jī)；暫停焊接作業(yè)。13高處作業(yè)時，必須符合下列要求：與電線的距離不得小于2 5m ;必須使用標(biāo)準(zhǔn)的防火安全帶，并系在可靠的構(gòu)架上；必須在作業(yè)點(diǎn)正下方5m外設(shè)置護(hù)欄，并設(shè)專人值守。必須清除作業(yè)點(diǎn)下方區(qū)域易燃、易爆物品；必須使用盔式面罩。焊接 電纜應(yīng)綁緊在固定處，嚴(yán)禁繞在身上或搭在背上作業(yè)；必須在穩(wěn)固的平臺上作業(yè)。焊機(jī)必須放置平穩(wěn)、牢固，設(shè)良好的接 地保護(hù)裝置。14焊接時二次線必須雙線到位，嚴(yán)禁用其他金屬物作二次線回路。15焊接電纜通過道路時，必須架高或采取其他保護(hù)措施。16焊把線不得放在電弧附近或熾熱的焊縫旁。不得碾軋焊

4、把線。應(yīng)采取防止焊把線被利器物損傷的措施。17清除焊渣時應(yīng)佩戴防護(hù)眼鏡或面罩。焊條頭應(yīng)集中堆放。18下班后必須拉閘斷電，必須將地線和把線分開。:二）氣焊工1焊工必須經(jīng)安全技術(shù)培訓(xùn)、考核，持證上崗。2作業(yè)時應(yīng)穿戴工作服、絕緣鞋、電焊手套、防護(hù)面罩、護(hù)目鏡等防護(hù)用品高處作業(yè)時按要求正確系好安全帶。3焊接作業(yè)現(xiàn)場周圍10m范圍內(nèi)不得堆放易燃易爆物品。4雨、雪、風(fēng)力六級以上（含六級）天氣不得露天作業(yè)。雨、雪后應(yīng)清除積水、積雪后方可作業(yè)。審核人交底人接受交底人XXX本表由施工單位填寫并保存（一式三份。接受交底人一份、交底人一份、安全員一份）安全技術(shù)交底記錄編號工程名稱XXX工程施工單位XXX建筑工程公司

5、交底提要焊工施工安全交底交底日期X年X月X日交底內(nèi)容：5點(diǎn)燃焊(割)炬時，應(yīng)先開乙炔閥點(diǎn)火，然后開氧氣閥調(diào)整火焰。關(guān)閉時應(yīng)先關(guān)閉乙炔閥。再關(guān)閉氧氣閥。6點(diǎn)火時，焊炬口不得對著人，不得將正在燃燒的焊炬放在工件或地面上。焊炬帶有乙炔氣和氧氣時，不得放在金屬容 器內(nèi)。7作業(yè)中發(fā)現(xiàn)氣路或氣閥漏氣時，必須立即停止作業(yè)。8作業(yè)中若氧氣管著火應(yīng)立即關(guān)閉氧氣閥門，不得折彎腔管斷氣；若乙炔管著火，應(yīng)先關(guān)熄炬火，可用彎折前面一段軟 管的辦法止火。9高處作業(yè)時，氧氣瓶、乙炔瓶、液化氣瓶不得放在作業(yè)區(qū)域正下方，應(yīng)與作業(yè)點(diǎn)正下方保持在10m以上的距離。必須清除作業(yè)區(qū)域下方的易燃物。10不得將橡膠軟管背在背上操作。11作

6、業(yè)后應(yīng)卸下減壓器；擰上氣瓶安全帽；將軟管盤起捆好，掛在室內(nèi)干燥處；檢查操作場地，確認(rèn)無著火危險后方 可離開。12冬天露天作業(yè)時，如減壓閥軟管和流量計(jì)凍結(jié)，應(yīng)使用熱水(熱水袋)、蒸汽或暖氣設(shè)備化凍。嚴(yán)禁用火烘烤。(三)電焊設(shè)備I焊工必須經(jīng)安全技術(shù)培訓(xùn)、考核。持證上崗。2作業(yè)時應(yīng)穿戴工作服、絕緣鞋、電焊手套、防護(hù)面罩、護(hù)目鏡等防護(hù)用品，高處作業(yè)時系安全帶。3焊接作業(yè)現(xiàn)場周圍10m范圍內(nèi)不得堆放易燃易爆物品。4雨、雪、風(fēng)力六級以上(含六級)天氣不得露天作業(yè)。雨、雪后應(yīng)清除積水、積雪后方可作業(yè)。5使用電焊設(shè)備應(yīng)按照如下要求進(jìn)行操作：(1) 電焊設(shè)備的安裝、修理和檢查必須由電工進(jìn)行。焊機(jī)和線路發(fā)生故障時

7、，應(yīng)立即切斷電源，并通知電工修理。(2) 使用電焊機(jī)前，必須檢查絕緣及接線情況，接線部分不得腐蝕、受潮及松動。(3) 電焊機(jī)必須安放在通風(fēng)良好、干燥、無腐蝕介質(zhì)、遠(yuǎn)離高溫高濕和多粉塵的地方。露天使用的焊機(jī)應(yīng)設(shè)防雨棚，焊機(jī)應(yīng)用絕緣物墊起，墊起高度不得小于20crn，按要求配備消防器材。(4) 電焊機(jī)的配電系統(tǒng)開關(guān)、漏電保護(hù)裝置等必須靈敏有效，導(dǎo)線絕緣必須良好。(5) 電焊機(jī)必須設(shè)單獨(dú)的電源開關(guān)、自動斷電裝置。電源開關(guān)、自動斷電裝置必須放在防雨的閘箱內(nèi)，裝在便于操作之 處，并留有安全通道。(6) 電焊機(jī)的外殼必須有可靠的保護(hù)接零。必須定期檢查電焊機(jī)的保護(hù)接零線。(7) 電焊機(jī)電源線必須絕緣良好，長

8、度不得大于5m。(8) 電焊機(jī)焊接電纜線必須使用多股細(xì)銅線電纜，其截面應(yīng)根據(jù)電焊機(jī)使用要求選用。電纜外皮必須完好、柔軟，其絕 緣電阻不小于1M0焊接電纜線長度不得大于 30m。(9) 電焊機(jī)內(nèi)部應(yīng)保持清潔，定期吹凈塵土。清掃時必須切斷電源。(10) 電焊機(jī)啟動后，必須空載運(yùn)行一段時間。調(diào)節(jié)焊接電流及極性開關(guān)應(yīng)在空載下進(jìn)行。直流焊機(jī)空載電壓不得超過 90V,交流焊機(jī)空載電壓不得超過 80Vo(11) 嚴(yán)禁用拖拉電纜的方法移動焊機(jī)，移動電焊機(jī)時，必須切斷電源。焊接中途突然停電，必須立即切斷電源。審核人交底人XXX接受交底人工程名稱XXX工程施工單位XXX建筑工程公司交底提要焊工施工安全交底交底日期

9、X年X月X日安全技術(shù)交底記錄編號交底內(nèi)容：(12)使用交流電焊機(jī)作業(yè)應(yīng)按照下列要求進(jìn)行操作：多臺焊機(jī)接線時三相負(fù)載應(yīng)平衡，初級線上必須有開關(guān)及熔斷保護(hù)器。電焊機(jī)應(yīng)絕緣良好。焊接變壓器的一次線圈繞組與二次線圈繞組之間、繞組與外殼之間的絕緣電阻不得小于1Mn電焊機(jī)必須安裝一、二次線接線保護(hù)罩。電焊機(jī)的工作應(yīng)依照設(shè)計(jì)規(guī)定，不應(yīng)超載運(yùn)行。作業(yè)中應(yīng)經(jīng)常檢查電焊機(jī)的溫升超過A級60C、B級80C時必須停止運(yùn)轉(zhuǎn)。(13)使用硅整流電焊機(jī)作業(yè)應(yīng)按照下列要求進(jìn)行操作：使用硅整流電焊機(jī)時，必須開啟風(fēng)扇，運(yùn)轉(zhuǎn)中應(yīng)無異響，電壓表指示 值應(yīng)正常。應(yīng)經(jīng)常清潔硅整流器及各部件，清潔工作必須在關(guān)機(jī)斷電后進(jìn)行。6使用氬弧焊機(jī)作

10、業(yè)應(yīng)按照下列要求進(jìn)行操作：(1) 工作前必須檢查管路，氣管、水管不得受壓、泄潺。(2) 氬氣減壓閥、管接頭不得沾有油脂。安裝后應(yīng)試驗(yàn)，管路應(yīng)無障礙、不漏氣。(3) 水冷型焊機(jī)冷卻水應(yīng)保持清潔，焊接中水流量應(yīng)正常，嚴(yán)禁斷水施焊。(4) 高頻引弧焊機(jī)，必須保證高頻防護(hù)裝置茛好，不得發(fā)生短路。(5) 更換鎢極時，必須切斷電源。磨削鎢極必須戴手套和口罩。磨削下來的粉塵應(yīng)及時清除。釷、鈰極必須放置在密閉的 鉛盒內(nèi)保存，不得隨身攜帶。(6) 氬氣瓶內(nèi)氬氣不得用完，應(yīng)保留 98226千帕。氬氣瓶應(yīng)直立、固定放置，不得倒放。7作業(yè)后應(yīng)切斷電譚，關(guān)閉水源和氣源。焊接人員必及時脫去工作服，清洗手臉和外露的皮膚。8

11、使用二氧化碳?xì)怏w保護(hù)焊機(jī)作業(yè)應(yīng)按照下列要求進(jìn)行操作：(1) 作業(yè)前預(yù)熱15min，開氣時，操作人員必須站在瓶嘴的側(cè)面。(2) 二氧化碳?xì)怏w預(yù)熱器端的電壓不得高于36Vo(3) 二氧化碳?xì)馄繎?yīng)放在陰涼處，不得靠近熱源。最高溫度不得超過30 C，并應(yīng)放置牢靠。9作業(yè)前應(yīng)進(jìn)行檢查，焊絲的進(jìn)給機(jī)構(gòu)、電源的連接部分、二氧化碳?xì)怏w的供應(yīng)系統(tǒng)以及冷卻水循環(huán)系統(tǒng)均應(yīng)合乎要求10使用埋弧自動、半自動焊機(jī)作業(yè)應(yīng)按照下列要求進(jìn)仃操作：作業(yè)前應(yīng)進(jìn)行檢查，送絲滾輪的溝槽及齒紋應(yīng)完好，滾輪、 導(dǎo)電嘴(塊)必須接觸良好，減速箱油槽中的潤滑油應(yīng)充量合格。軟管式送絲機(jī)構(gòu)的軟管槽孔應(yīng)保持清潔，定期吹洗。11使用對焊機(jī)作業(yè)應(yīng)按照下

12、列要求進(jìn)行操作：(1) 對焊機(jī)應(yīng)有可靠的接零保護(hù)。多臺對焊機(jī)并列安裝時，間距不得小于3m并應(yīng)接在不同的相線上，有各自的控制開關(guān)。(2) 作業(yè)前應(yīng)進(jìn)行檢查，對焊機(jī)的壓力機(jī)構(gòu)應(yīng)靈活，夾具必須牢固，氣、液壓系統(tǒng)應(yīng)無泄漏，正常后方可施焊。(3) 焊接前應(yīng)根據(jù)所焊鋼筋截面，調(diào)整二次電壓，不得焊接超過對焊機(jī)規(guī)定直徑的鋼筋。(4) 應(yīng)定期磨光斷路器上的接觸點(diǎn)、電極，定期緊固二次電路全部連接螺栓。冷卻水溫度不得超過40 Co(5) 焊接較長鋼筋時應(yīng)設(shè)置托架，焊接時必須防止火花燙傷其他人員。12使用點(diǎn)焊機(jī)作業(yè)應(yīng)按照下列要求進(jìn)行操作：作業(yè)前，必須清除上、下兩電極的油污。通電后，檢查機(jī)體外殼應(yīng)無漏電。啟動前，應(yīng)首先

13、接通控制線路的轉(zhuǎn)向開關(guān)并調(diào)整極數(shù)，然后接通水源、氣源，最后接通電源。電極觸頭應(yīng)保持光潔，漏 電應(yīng)立即更換。作業(yè)時氯路、水冷系統(tǒng)應(yīng)暢通。氣體必須保持干燥。排水溫度不得超過40 Co嚴(yán)禁加大引燃電路中的熔斷器，當(dāng)負(fù)載過小使引燃管內(nèi)不能發(fā)生電弧時，不得閉合控制箱的引燃電路。控制箱如長期停用，每月應(yīng)通電加熱30min，如更換閘流管亦要預(yù)熱30min，正常工作的控制箱的預(yù)熱時間不得少于5min。XXX交底人接受交底人審核人XXX本表由施工單位填寫并保存(一式三份。接受交底人一份、交底人一份、安全員一份)安全技術(shù)交底記錄編號工程名稱XXX工程施工單位XXX建筑工程公司交底提要焊工施工安全交底交底日期X年X

14、月X日交底內(nèi)容：13焊鉗和焊接電纜應(yīng)符合下列要求：焊鉗應(yīng)保證任何斜度都能夾緊焊條，且便于更換焊條。焊鉗必須具有良好的絕緣、隔熱能力。手柄絕熱性能良好。焊鉗與電纜的連接應(yīng)簡便可靠，導(dǎo)體不得外露。焊鉗彈簧失效，應(yīng)立即更換，鉗口處應(yīng)經(jīng)常保持清潔。焊接電纜應(yīng)具有良好的導(dǎo)電能力和絕緣外層。焊接電纜的選擇應(yīng)根據(jù)焊接電流的大小和電纜的長度，按規(guī)定選用較大的截面積。14焊接電纜接頭應(yīng)采用銅導(dǎo)體，且接觸良好，安裝牢固可靠。（四）氣焊設(shè)備1使用氧氣瓶應(yīng)符合下列要求：氧氣瓶應(yīng)與其他易燃?xì)馄?、油脂和易燃、易爆物品分別存放。存儲高壓氣瓶時應(yīng)旋緊瓶帽、放置整齊、留有通道分別存放。氣瓶庫房應(yīng)與高溫、明火地點(diǎn)保持 10m以上

15、的距離。庫房內(nèi)必須按規(guī)定配備消防器材。氧氣瓶在運(yùn)輸時應(yīng)平放，并加以固定，其高度不得超過車廂槽幫。嚴(yán)禁用自行車、叉車或起重設(shè)備吊運(yùn)高壓鋼瓶。氧氣瓶應(yīng)設(shè)有防震圈和安全帽，搬運(yùn)和使用時嚴(yán)禁撞擊。氧氣瓶閥不得沾有油脂、灰塵，不得用帶油脂的工具、手套或工作服接觸氧氣瓶閥。氧氣瓶不得在強(qiáng)烈日光下暴光曬，夏季露天工作時，應(yīng)搭設(shè)防曬罩、棚。氧氣瓶與焊炬、爐子和其他明火的距離應(yīng)不小于10m與乙決瓶的距離不得小于 5m,審核人XXX交底人接受交底人XXX本表由施工單位填寫并保存（一式三份。接受交底人一份、交底人一份、安全員一份）安全技術(shù)交底記錄編號工程名稱XXX工程施工單位XXX建筑工程公司交底提要焊工施工安全交

16、底交底日期X年X月X日交底內(nèi)容：(10)開啟氧氣瓶閥門時，操作人員不得面對減壓器，應(yīng)用專用工具。開啟動作要緩慢，壓力表指針應(yīng)靈敏、正常。氧氣瓶中的氧氣不得全部用盡，必須保持不小于49千帕的壓強(qiáng)。(11) 嚴(yán)禁使用無減壓器的氧氣瓶作業(yè)。(12) 安裝減壓器時，應(yīng)首先檢查氧氣瓶閥門接頭不得有油脂，并略開閥門清除再垢，然后安裝減壓器。作業(yè)人員不得 正對氧氣瓶閥門岀氣口。關(guān)閉氧氣閥門時，必須先松開減壓器的活門螺絲。(13) 作業(yè)中，如發(fā)現(xiàn)氧氣瓶閥門失靈或損壞不能關(guān)閉時，應(yīng)待瓶內(nèi)的氧氣自動逸盡后，再行拆卸修理。(14) 檢查瓶口是否漏氣時，應(yīng)使用肥皂水涂在瓶口上觀察，不得用明火試。冬季閥門被凍結(jié)時，可用

17、溫水或蒸汽加熱， 嚴(yán)禁用火烤。2使用乙炔瓶應(yīng)符合下列要求：(1) 現(xiàn)場乙炔瓶儲存量不得超過 5瓶，5瓶以上時應(yīng)放在儲存間。儲存間與明火的距離不得小于15m并應(yīng)通風(fēng)良好。設(shè)有降溫設(shè)施、消防設(shè)施和通道，避免陽光直射。(2) 儲存乙炔瓶時，乙炔瓶應(yīng)直立，并必須采取防止傾斜的措施。嚴(yán)禁與氯氣瓶、氧氣瓶及其他易燃、易爆物同間儲存。(3) 儲存間必須設(shè)專人管理，應(yīng)在醒目的地方設(shè)安全標(biāo)志。(4) 應(yīng)使用專用小車運(yùn)送乙炔瓶。裝卸乙炔瓶的動作應(yīng)輕，不得拋、滑、滾、碰。嚴(yán)禁劇烈震動和撞擊。(5) 汽車運(yùn)輸乙炔瓶時，乙炔瓶應(yīng)妥善固定。氣瓶宜橫向放置，頭向一方。直立放置時，車廂高度不得低于瓶高的2 / 3。(6) 乙

18、炔瓶在使用時必須直立放置。(7) 乙炔瓶與熱源的距離不得小于 lore。乙炔瓶表面溫度不得超過 40C o(8) 乙炔瓶使用時必須裝設(shè)專用減壓器，減壓器與瓶閥的連接應(yīng)可靠，不得漏氣。(9) 乙炔瓶內(nèi)氣體不得用盡，必須保留不小于98千帕的壓強(qiáng)。(10) 嚴(yán)禁銅、銀、汞等及其制品與乙炔接觸。3使用液化石油氣瓶應(yīng)符舍下列要求：(1) 液化石油氣瓶必須放置在室內(nèi)通風(fēng)良好處，室內(nèi)嚴(yán)禁煙火，并按規(guī)定配備消防器材。(2) 氣瓶冬季加溫時，可使用 40C以下溫水，嚴(yán)禁火烤或用沸水加熱。(3) 氣瓶在運(yùn)輸、存儲時必須直立放置，并加以固定，搬運(yùn)時不得碰撞。審核人XXX交底人XXX接受交底人XXX本表由施工單位填寫

19、并保存(一式三份。接受交底人一份、交底人一份、安全員一份)安全技術(shù)交底記錄編號工程名稱XXX工程施工單位XXX建筑工程公司交底提要焊工施工安全交底交底日期X年X月X日交底內(nèi)容：(4) 氣瓶不得倒置，嚴(yán)禁倒岀殘液。(5) 瓶閥管子不得漏氣，絲堵、角閥絲扣不得銹蝕。(6) 氣瓶不得充滿液體，應(yīng)留出10 %15%的氣化空間。(7) 膠管和襯墊材料應(yīng)采用耐油性材料。(8) 使用時應(yīng)先點(diǎn)火，后開氣，使用后關(guān)閉全部閥門。4.使用減壓器應(yīng)符合下列要求：(1) 不同氣體的減壓器嚴(yán)禁混用。(2) 減壓器出口接頭與膠管應(yīng)扎緊。(3) 減壓器凍結(jié)時應(yīng)采用熱水或蒸汽加熱解凍，嚴(yán)禁用火烤。(4) 安裝減壓器前，應(yīng)略開氧

20、氣閥門，吹除污物。(5) 安裝減壓器前應(yīng)進(jìn)行檢查，減壓器不得沾有油脂。(6) 打開氧氣閥門時，必須慢慢開啟，不得用力過猛。(7) 減壓器發(fā)生自流現(xiàn)象或漏氣時，必須迅速關(guān)閉氧氣瓶氣閥，卸下減壓器進(jìn)行修理。5. 使用焊炬和割炬應(yīng)符合下列要求：(1) 使用焊炬和割炬前必須檢查射吸情況，射吸不正常時，必須修理，正常后方可使用。(2) 焊炬和割炬點(diǎn)火前，應(yīng)檢查連接處和各氣閥的嚴(yán)密性，連接處和氣閥不得漏氣；焊嘴、割嘴不得漏氣、堵塞。使 用過程中，如發(fā)現(xiàn)焊炬、剖炬氣體通路和氣閥有漏氣現(xiàn)象，應(yīng)立即停止作業(yè)，修好后再使用。(3) 嚴(yán)禁在氧氣閥門和乙炔閥門同時開啟時用手或其他物體堵住焊嘴或割嘴。(4) 焊嘴或剖嘴

21、不得過分受熱，溫度過高，應(yīng)放入水中冷卻。(5) 焊炬、割炬的氣體通路均不得沾有油脂。6. 橡膠軟管應(yīng)符合下列要求：橡膠軟管必須能承受氣體壓力；各種氣體的軟管不得混用。膠管的長度不得小于5m.以10-15 m為宜，氧氣軟管接頭必須扎緊。使用中，氧氣軟管和乙炔軟管不得沾有油脂，不得觸及灼熱金屬或尖刃物體。審核人XXX交底人XXX接受交底人XXX本表由施工單位填寫并保存(一式三份。接受交底人一份、安全員一份)6、別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的 人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了， 你也要為每一 位上臺唱歌的人鼓掌。7、人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責(zé)、自悟

22、、自 重。8、永遠(yuǎn)不要對可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。永 遠(yuǎn)不要在痛苦的時候做決定，否則你以后一定會后悔。9、別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。10、如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排 除了。11、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責(zé)怪， 因?yàn)槟切┦履闫鋵?shí)應(yīng)該自己弄清楚。12、一個人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。 就像一只蠶，絲吐的越多，對自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己 包上，想出也出不來。13、善良是一種智慧，是一種遠(yuǎn)見，一種自信，一種精神力量， 是一種文化，一種快樂。14、一個人的腳步再大，也永遠(yuǎn)無法丈量完腳

23、下的道路。 人生有 限，道路無限，要想在有限的生命中多走一程，就時刻別停下腳步， 別浪費(fèi)分秒時間。15、遇到再大困難的時候，不要驚慌，千萬要學(xué)會冷靜；不要去 想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個人面對挑戰(zhàn)，從絕望 中尋找希望，人生終將輝煌。16、學(xué)會說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對別人幫助的肯定 和回報；更要學(xué)會說對不起，但對不起不是借口，是對自己過錯的彌 補(bǔ)和內(nèi)疚。17、處事不必求功，無過便是功；為人不必感德，無怨便是德。18、有時你的快樂是你的微笑之源，但是有時候你的微笑卻可能 是你的快樂之源。19、不論男人還是女人，如果還把容貌當(dāng)作重要的東西而過分重 視的話，可能不會吃虧，但是早

24、晚會吃虧、可能，很可能。20、放假的時候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點(diǎn)事，遠(yuǎn)走高飛的你能像以前天天守在他們身旁的時間已不多；要么多去社會中體驗(yàn)生活，因?yàn)槟悴坏蒙?，還要學(xué)會如何去生活。21、心煩意亂或者無聊閑著的時候，多到圖書館去泡泡，書中有 現(xiàn)實(shí)中難得的純明和清靜；多看些書，生活會漸漸少一些迷茫，多一些追求。22、一個人如果心中時刻能夠想著別人， 別人也一定會時刻想著 你。多替別人著想，就等于給自己鋪設(shè)一條道路。你付出的越多，你 得到的也會越多，這就叫做感情投資或感情積累。23、你可輸給任何人，但不能輸給自己。24、經(jīng)常給家里打個電話，即使嘴上都說不想對方，其實(shí)內(nèi)心早 已情動于中

25、；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。25、多笑笑，會慢慢讓自己真的快樂起來。26、好好利用公開場合鍛煉、展示自我，哪怕只是一次課堂上的 發(fā)言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。27、小的眼睛里沒有君子，君子的眼睛卻可以識破小人。28、屈原說：路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索?！边@種精神可 貴，但在現(xiàn)實(shí)之中卻很少有人能這樣執(zhí)著了。如果有人能夠做到，他一定會是最成功的人。29、永遠(yuǎn)別渴望做個任何人都不得罪的人，有人反對有人支持然 后自己做出決定是精彩的人生。30、一個生命完結(jié)，另一個生命誕生，世界就是在這種循環(huán)中得 到永恒。用不著為死去的過于悲哀，也用不著為新生的過分高興。生 命

26、都是一種相同的過程，關(guān)鍵在于能否使它輝煌。如果一個人能活得 無愧無悔，坦坦蕩蕩，雖未轟轟烈烈，但這仍可算作是偉大的一生。31、后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯誤 更大的錯誤、所以不要后悔。32、你的確要學(xué)的有心計(jì)，但是記住，永遠(yuǎn)記住，在社會上要勝 利的唯一的方法永遠(yuǎn)只是一個，那就是實(shí)力，永遠(yuǎn)不用懷疑。34、人生百態(tài)，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的。35、我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自 己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會 感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學(xué)會感激。36、冷靜，有大事時

27、，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。37、社會充滿競爭，贏得競爭靠的是自己的實(shí)力。38、一種對工作和學(xué)習(xí)的沖擊力及持久力會讓你有特殊的魅力和 個人實(shí)力。39、父母給我們生命，生活給我們智慧。智慧產(chǎn)生于社會實(shí)踐， 這是千真萬確的真理。因此，不僅要珍惜生命，珍視生活，更要重視社會實(shí)踐。不經(jīng)歷風(fēng)雨就無法見到彩虹，沒有實(shí)踐就無法得到智慧。40、積水成淵，積土成山。不積跬步無以致千里，做事萬不可心 急，必須從一點(diǎn)一滴做起，必須從每一件小事做起?，F(xiàn)在的人常是小 事不做，大事做不來，到頭來空活一場，空耗一生。41、水漲船高，勿怕他人強(qiáng)于己。水落石出，別羨烏云壓枝低。42、你可以選擇堅(jiān)持，也可以選擇放棄。沒

28、有對錯。我是說對愛 情來說，但是重要的是堅(jiān)持你的選擇。43、如果老是去琢磨哪些人你討厭， 哪些人與你志趣相投，那么 你就大錯了，要想著如何讓別人接納你，而不是你能接受什么樣的人。44、對陌生人，或者把對方當(dāng)做一張白紙，或者把對方當(dāng)你的朋 友，總之別當(dāng)做敵人，即使你聽到再多的關(guān)于他（她）的不好的傳聞。45、愛你的人，不管你接不接受，你都應(yīng)該感謝對方，這是對他 們的尊重。46、堅(jiān)持在背后說別人好話，別擔(dān)心這好話傳不到當(dāng)事人耳朵里， 有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。47、抽時間出來鍛煉身體。48、不管現(xiàn)在你對未來多困惑，多迷茫，都不要忘了樹立一個目 標(biāo)。一個人過去或現(xiàn)在的情況并不重要，將來想要獲

29、得什么成就才最 重要。除非你對未來有理想，否則做不出什么大事來。49、不要把過去的事全讓人知道，尊敬不喜歡你的人。50、成大事的方法多種多樣，別不接受你看不慣的方法。51、一切以健康為中心，遇事瀟灑一點(diǎn)，看世事糊涂一點(diǎn)。52、氣不鼓不能前進(jìn)，氣太足可能爆胎。53、三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。54、樂觀的人看見問題后面的機(jī)會，悲觀的人只看見機(jī)會后面的 問題，機(jī)會是從來不會主動敲響你的門，無論你等待多少年。它也只會如一陣風(fēng)一樣拂面而過，需要你的反應(yīng)能力和追隨速度。 朝著一個 目標(biāo)前進(jìn)，盡量使用你的潛能，才華橫溢的你會發(fā)現(xiàn)機(jī)會的存在。風(fēng) 雖然沒有顏色，可是拂過之后卻是綠意一片。55、很多

30、事情當(dāng)你再回憶時會發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么。 所以，不管當(dāng)時 你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會發(fā)現(xiàn)事實(shí)真的沒啥大不了。56、 人生唯一不會落空的等待是注定的死亡， 世間唯一保持恒久 不變的就是變化。57、最難戰(zhàn)勝的敵人，是自己；最可怕的敵人，是朋友；最防不 勝防的敵人，是欲望；最迷惑人的敵人，是感情。58、生活是一種經(jīng)歷，也是一種體驗(yàn)；生活是一種感受，也是一 種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當(dāng)生活即將不屬于你時， 你才會發(fā)現(xiàn)：生活僅僅是一個過程，而這個過程無論多么復(fù)雜，最終 結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結(jié)局。59、奮斗人生的訣竅就是經(jīng)營自己的長處。 經(jīng)營自己的長處能給你的人生增值。經(jīng)

31、營自己的短處必然使你的人生貶值自己的路自己走自己的路自己走，誰都無法代替你，無論別人如何成功你如何失敗。 即使是一個失敗的自己 你也要好好的珍重自己的失敗， 因?yàn)檫@是你人生的經(jīng)驗(yàn)，是你來到這世界上的你全部的報償 和收獲。我們也可以說適合自己的就是最好的，你之所以這樣做之所以這樣走到今天，一定是有你的理由和依據(jù)。 人與人沒有可比性關(guān)鍵是要找到自己。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了自己卻發(fā)現(xiàn)尋找的工作還是要一直繼續(xù)下去，活一天就得去尋找一天。追求是要追求的哪怕這樣的追求顯得是很虛弱很無力很無奈，甚至它像是一塊遮羞布但是我仍然需要它，因?yàn)橹挥羞@樣才能看見自己感覺到自己。 人生的路曲曲彎彎已經(jīng)走成了這 樣，墓

32、志銘已經(jīng)提前寫就。失敗已經(jīng)注定但追求的腳步并沒有停下， 內(nèi)心的不屈漸漸已成為 一種信念，成為自己人生的支撐。孤獨(dú)人生里，無盡天涯路，始終不放棄自己的努力，自己的路走成了自己，這或許也是 值得自己自豪的嗎？或許也不敢這樣說，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是殘酷的，生存是艱難的，我們身上的力 量也是有限的，不會無止境的揮灑下去，總有油燈熬過的一天。唯一能告慰自己的就是沒有 放棄自己，一直以來堅(jiān)守了自己，哪怕是一個晦暗的失敗的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了， 內(nèi)心的欲望也在漸漸變得虛無。 在平凡的生活中， 走完自己平凡的一生，風(fēng)雨中，小草也可以紀(jì)念自己，因?yàn)槟阍?jīng)為自己的生命不屈歌吟過， 你也為自己的人生努力拼搏過，在你的身上留有傷痛的記憶和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲傷，在你的心志里還有不屈的火種，自己的生命隨時準(zhǔn)備為它點(diǎn)燃。精神越孤寂，就越需 要支撐，需要