淺談形體訓(xùn)練培養(yǎng)良好氣質(zhì)體態(tài)的重要性

1、淺談形體訓(xùn)練培養(yǎng)良好氣質(zhì)體態(tài)的重要性摘要：形體訓(xùn)練是為了塑造良好的身體形態(tài)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，能夠陶冶美的情操、增強(qiáng)人的體制，增進(jìn)人的健康的一種訓(xùn)練。形體訓(xùn)練主要以科學(xué)的訓(xùn)練方法為基礎(chǔ)，并且通過教師的輔助訓(xùn)練方法來改善人體的體形和體態(tài)，從而達(dá)到由內(nèi)而外的完美統(tǒng)一。對于藝術(shù)，我們要懷著尊重歷史，緬懷歷史的原則，充分發(fā)揮藝術(shù)的魅力，在凸顯個性發(fā)展的時代。如何提高自身的素質(zhì)，提升自身的魅力是我們需要探討的問題。本論文以講述形體訓(xùn)練的重要性的根本，目前，我國普遍家長都會讓孩子學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練。隨著學(xué)習(xí)人數(shù)的不斷上升，家長抱著不同目的，對老師和孩子要求也越來越高，同時在表現(xiàn)形體藝術(shù)美的舞臺上也出現(xiàn)豐富多彩各種

2、形體藝術(shù)作品。目前，我國普遍家長都會讓孩子學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練。隨著學(xué)習(xí)人數(shù)的不斷上升，家長抱著不同目的，對老師和孩子要求也越來越高，同時在表現(xiàn)形體藝術(shù)美的舞臺上也出現(xiàn)豐富多彩各種形體藝術(shù)作品。但是以少兒形體訓(xùn)練教育仍然存在一些問題。本論文著重以論述兒童形體訓(xùn)練的重點問題。關(guān)鍵字：形體訓(xùn)練 培養(yǎng) 全面發(fā)展 兒童形體訓(xùn)練Abstract：Physique training is to shape the good body shape, good temperament, can edify sentiment, strengthen the system of beauty, improve the

3、health of the people of a kind of training. Physique training is mainly on the basis of scientific training methods, and through the teachers auxiliary training methods to improve the physique and posture of the body, so as to achieve from the inside out perfect and unified. For art, we are going to

4、 with respect history, remember the principle of history, give full play to the charm of art, in an age of highlight personality development. How to improve their own quality, improve its own charm is a problem that we need to discuss. This paper tells the importance of physical training of fundamen

5、tal, at present, the commonly parents let children learn to physical training. Rising as the number of learning, parents with different purposes, has higher requirement for teachers and children, at the same time also appeared on stage performance art form beauty rich and colorful variety of art for

6、m. At present, the common parents let children learn to physical training. Rising as the number of learning, parents with different purposes, has higher requirement for teachers and children, at the same time also appeared on stage performance art form beauty rich and colorful variety of art form. B

7、ut in childrens physique training education still exists some problems. This paper emphatically discusses the key problems of childrens physique training.Key words: Physical training cultivate comprehensive development Childrens physique training目錄摘要.1關(guān)鍵字.1引言.4一、形體訓(xùn)練的概況.4（一）形體訓(xùn)練的作用.5（二）形體訓(xùn)練的教育模式.6二、

8、形體訓(xùn)練的重要性.7（一）培養(yǎng)訓(xùn)練的興趣.8（二）形體訓(xùn)練的教育方式.9三、形體訓(xùn)練在形體訓(xùn)練中的重要意義10結(jié)論 . 11引言 姿態(tài)，指人的坐、立、行、走等各種基本活動的姿勢。形體訓(xùn)練作為一種人體藝術(shù)，不僅具有鍛煉身體，修飾身體曲線，增強(qiáng)身體各個部位的協(xié)調(diào)能力，還能提升自身氣質(zhì)，修身養(yǎng)性。優(yōu)美的姿態(tài)不僅能充分的表現(xiàn)出形體的美，更能彌補(bǔ)形體上的缺陷，同時也是反映一個人的精神面貌與氣質(zhì)的重要表現(xiàn)形體的訓(xùn)練在兒童階段的身體發(fā)育過程中具有十分重要的地位。它能輔助兒童身體形態(tài)更好的發(fā)展，幫助兒童養(yǎng)成良好坐、立、行、走等各種基本活動的姿，并且能夠使兒童興盛良好的精神、氣質(zhì)。更是對兒童身體的健康有很大的益

9、處。毋庸置疑，形體訓(xùn)練是糾正不良的體態(tài)、塑造形體與優(yōu)雅氣質(zhì)的最佳法寶。是提高自身的素質(zhì)，提升個人的魅力的重要手段。對兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義。一、 形體訓(xùn)練的概況練形體訓(xùn)練是為了塑造良好的身體形態(tài)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，能夠陶冶美的情操、增強(qiáng)人的體制，增進(jìn)人的健康的一種訓(xùn)練。是對兒童進(jìn)行德、智、體、美綜合教育的重要手段。形體訓(xùn)練的特點是形象直觀，易于被兒童理解和接受，對兒童的身體素質(zhì)、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進(jìn)兒童身心的健康成長。當(dāng)代社會，經(jīng)濟(jì)發(fā)展，社會穩(wěn)定，人們的精神追求提上建設(shè)日程。形體訓(xùn)練作為一種人體藝術(shù)，不僅具有鍛煉身體，修飾身體曲

10、線，增強(qiáng)身體各個部位的協(xié)調(diào)能力，還能提升自身氣質(zhì)，修身養(yǎng)性，永葆青春。因此，在提升文化素養(yǎng)時，很多人選擇了形體訓(xùn)練學(xué)習(xí)。形體訓(xùn)練作為修身養(yǎng)性的行為藝術(shù)對孩子性格、修養(yǎng)等方面有著重要作用。目前，我國普遍家長都會讓孩子學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練。隨著學(xué)習(xí)人數(shù)的不斷上升，家長抱著不同目的，對老師和孩子要求也越來越高，同時在表現(xiàn)形體藝術(shù)美的舞臺上也出現(xiàn)豐富多彩各種形體藝術(shù)作品。但是以少兒形體訓(xùn)練教育仍然存在一些問題。（一）形體訓(xùn)練的作用形體訓(xùn)練是肢體與韻律的結(jié)合體，兒童在學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練時，要同時運用觀察力、思維力、想象力、注意力和意志力等多種能力。對孩子自身能力、氣質(zhì)的提高有著重要的作用。幼兒形體訓(xùn)練是用動作、音樂、

11、語言和美術(shù)等綜合手段來反映幼兒的思想情趣和生活的，是促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展的一種教育藝術(shù)。第一，增強(qiáng)兒童體質(zhì)，促進(jìn)其健康、高素質(zhì)的成長。兒童時期是孩子身體生長的關(guān)鍵時期，在這個時期進(jìn)行形體訓(xùn)練的培訓(xùn)能夠使呼吸、心跳、肌肉、骨骼、循環(huán)系統(tǒng)都得到了充分的鍛煉，加快其機(jī)能的發(fā)育，加快新陳代謝，增強(qiáng)了孩子的體質(zhì)，塑造了孩子的形態(tài)、氣質(zhì)。第二，學(xué)習(xí)兒童形體訓(xùn)練可以陶冶情操，促進(jìn)兒童良好性格的形成。隨著時代的發(fā)展，對于孩子的教育已經(jīng)不僅僅停留在對孩子教育的問題上，更多的注重孩子的健康、性格、氣質(zhì)的培養(yǎng)。近年來，家長對孩子形體的培養(yǎng)越來越成為教育的重點。學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練，使兒童沉浸在在音樂氛圍下，有利于孩子情操的

12、培養(yǎng)。不僅如此，形體訓(xùn)練的學(xué)習(xí)是氣質(zhì)的培養(yǎng)，所以對孩子性格培養(yǎng)有著深遠(yuǎn)影響。綜上，學(xué)習(xí)兒童形體訓(xùn)練對兒童非智力因素的發(fā)展具有非常重要的意義。第三，兒童形體訓(xùn)練可以啟迪智慧，發(fā)展兒童的想象力、創(chuàng)造力、記憶力以及增強(qiáng)兒童的自信心。形體訓(xùn)練是一項綜合性運動，在學(xué)習(xí)過程中孩子的潛力得到發(fā)揮，提升了孩子的綜合素養(yǎng)。（二）形體訓(xùn)練的教育模式形體訓(xùn)練對兒童的綜合素質(zhì)的提高有著重要作用。由于形體訓(xùn)練教育受眾是兒童的特殊性，因此，教育方式的選擇顯得特別重要。下面，將敘述當(dāng)下形體訓(xùn)練的教學(xué)方式。第一，綜合教學(xué)法。綜合教學(xué)法顧名思義是綜合運用直觀演示的表現(xiàn)形式。教師通過生動的表演來吸引孩子，從而達(dá)到教學(xué)的效果。 第

13、二，語言講解法。幼兒的語言理解能力有限，因此在教學(xué)中應(yīng)用通俗易懂，生動具體的語言來進(jìn)行教學(xué)。 第三，示范法。由于孩子對語言的理解能力有限，很難講抽象的事物轉(zhuǎn)換為具體的事物，只應(yīng)用語言講解法有很大的局限性。因此，示范法應(yīng)由而生。教師通過準(zhǔn)確、形象、富有表情地表演形體訓(xùn)練作品，使幼兒對要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有一個完整清晰的印象。第四，激勵法。愛玩是孩子天性，教師通過做游戲的方式抓住孩子的注意力，給孩子形成形體訓(xùn)練學(xué)習(xí)是一種好玩的游戲，來提高孩子學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練的積極性。除以上總結(jié)的方法外，教師上課時的精神狀態(tài)等要素也是影響上課質(zhì)量的重要因素。二、形體訓(xùn)練的重要性（一）培養(yǎng)訓(xùn)練的興趣在第三次全國教育工作會議中頒布

14、的中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定的指導(dǎo)下，我國的基礎(chǔ)教育正在進(jìn)行一場意義深遠(yuǎn)的課程改革， 2001年7月教育部頒布了教育指導(dǎo)綱要（試行版），該文件充分體現(xiàn)了新時期，幼兒教育應(yīng)以幼兒發(fā)展和科學(xué)的幼兒教育作為基本理念。當(dāng)孩子對某項事物產(chǎn)生興趣時，即對某項事物有了心理的需求，就會表現(xiàn)出心神向往的精神狀態(tài)，當(dāng)孩子出現(xiàn)這種精神狀態(tài)的時候，我們便可以說孩子對這項事物產(chǎn)生了興趣。孩子對于自己感興趣的事物便會出現(xiàn)渴求。孩子的興趣和愛好，可以使他們克服各種各樣的困難和險境，培養(yǎng)出頑強(qiáng)毅力，并沿著既定的目標(biāo)奮勇前進(jìn)；孩子的興趣和愛好，可以開發(fā)他們的智力，可以促使他產(chǎn)生積極的情緒，并給他們無

15、窮的力量；孩子的興趣和愛好還可以逐漸培養(yǎng)他們的觀察力、思維力、想象力、注意力和意志力，而在這樣的力量的支配下，會使他們并發(fā)出無窮的智慧，促其成才。 “感興趣”是驅(qū)動孩子參與意志的強(qiáng)心針，蘇霍姆林斯基說過：“熱烈的學(xué)習(xí)愿望、明確的學(xué)習(xí)目的，是學(xué)生學(xué)習(xí)活動時最重要的動因。培養(yǎng)這種愿望的工作，是跟學(xué)校的全部教學(xué)和教育工作的安排緊密聯(lián)系的，并且首先是在課堂教學(xué)中實現(xiàn)的?！贬槍⒆拥倪@一特點，在授課的過程中就應(yīng)當(dāng)注意將孩子們的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動起來，將固有的單一的訓(xùn)練賦予新的意義，增強(qiáng)課程的趣味性，強(qiáng)調(diào)教學(xué)輕松感，并且讓學(xué)生充分發(fā)揮想象的自主權(quán)，大膽地將對課堂教學(xué)中的不同想法表達(dá)出來，更進(jìn)一步地關(guān)注并尊重

16、學(xué)生感受，將師與生的關(guān)系充分融合在一起，把學(xué)生逐步引導(dǎo)進(jìn)入教師原先設(shè)定好的教學(xué)計劃中去，在不知不覺中讓學(xué)生融進(jìn)課堂，讓他們在一個歡快的氛圍中進(jìn)行形體訓(xùn)練教學(xué)活動。鮑良克曾說：“在教學(xué)活動中，學(xué)生和教師以自己特有的方式，獲得主觀的、或心理上的感受一理智的情感的感受。情緒感受調(diào)節(jié)著學(xué)生對教學(xué)的態(tài)度和積極性，換言之，情緒感受決定學(xué)生將以什么態(tài)度對待教學(xué)活動，這就是，教學(xué)對他們有吸引力還是引起反感：他們對這些活動是否有興趣，是否感到適當(dāng)；是感到生動還是枯燥；是喜歡還是討厭等。情緒感受還決定學(xué)生在教學(xué)中是注意、集中，有興趣、滿意、積極、精神振奮；還是冷淡消極、散慢、不滿足、壓抑?！币虼?，引起學(xué)生的興趣，

17、會提升教育的效果。從而達(dá)到形體訓(xùn)練的效果。（二）形體訓(xùn)練的教育方式第一，形體訓(xùn)練教學(xué)法。幼兒的思維活躍，想象力豐富。通過小故事將一些形體訓(xùn)練動作灌輸?shù)胶⒆拥乃枷氘?dāng)中，避免了孩子對單一的形體訓(xùn)練動作的感到枯燥，在無形中增強(qiáng)了孩子對形體訓(xùn)練動作的記憶，進(jìn)而達(dá)到好的教學(xué)效果。第二，示范、競賽法。幼兒的表現(xiàn)欲和勝負(fù)心都很強(qiáng)，利用這個特點創(chuàng)造出了示范、競賽法。孩子為滿足自己的表現(xiàn)欲和勝負(fù)欲就必須對自己形體訓(xùn)練動作的標(biāo)準(zhǔn)就要提高。通過當(dāng)小老師、比賽等方式讓孩子的形體訓(xùn)練水平提高。第三，形體訓(xùn)練與游戲結(jié)合。在日常教學(xué)中，把游戲融入教學(xué)活動中，增加了孩子的學(xué)習(xí)興趣，提高了教學(xué)質(zhì)三、形體訓(xùn)練在形體訓(xùn)練中的重要意

18、義形體訓(xùn)練是通過肢體語言來表達(dá)意境的一種形式，它是一種由民俗升華至精神的一種表現(xiàn)手法。它可以就地取材，從生活中找到體態(tài)、尋求動律，而后融為一體。由于風(fēng)格的不同，每一種形體訓(xùn)練都有自己的審美風(fēng)格和意境，形成了獨具魅力的形體訓(xùn)練。因地域和文化的不同，衍生出各種流派，有現(xiàn)代至經(jīng)典舞劇，期間包羅萬象，不可同日而語。形體訓(xùn)練是為了塑造良好的身體形態(tài)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，能夠陶冶美的情操、增強(qiáng)人的體制，增進(jìn)人的健康的一種訓(xùn)練。形體訓(xùn)練主要以科學(xué)的訓(xùn)練方法為基礎(chǔ)，并且通過教師的輔助訓(xùn)練方法來改善人體的體形和體態(tài)，從而達(dá)到由內(nèi)而外的完美統(tǒng)一。形體訓(xùn)練通過窈窕的身姿、變化多樣的姿態(tài)刻畫出想要表達(dá)的不同的思想、行為和

19、語言表達(dá)，表現(xiàn)了獨特的藝術(shù)形式的文化特色。形體訓(xùn)練是一種優(yōu)美的藝術(shù)形式，更是是著眼于未來，面向大眾的一種藝術(shù)行為。形體訓(xùn)練對培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質(zhì)，增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力，培育身體對節(jié)奏的敏感性，給孩子美和藝術(shù)的熏陶，開發(fā)他們的藝術(shù)潛能。還能培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學(xué)習(xí)效果，實現(xiàn)兒童學(xué)習(xí)成績的提高，培養(yǎng)孩子的綜合能力，為孩子的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。對于學(xué)習(xí)形體藝術(shù)可以從興趣愛好和形體訓(xùn)練需求著手，通過課程設(shè)計來逐漸培養(yǎng)學(xué)生自發(fā)自主進(jìn)行形體訓(xùn)練練習(xí)的能力，理解練習(xí)形體訓(xùn)練的必要性，養(yǎng)成科學(xué)健身的良好習(xí)慣。促使學(xué)生身心和諧發(fā)展，形成正確的形體訓(xùn)練

20、價值觀，實現(xiàn)全面育人和科學(xué)育人的教育思想。形體訓(xùn)練是順應(yīng)時代發(fā)展的需要，是滿足學(xué)生的主體需求，是發(fā)揮教師能動性的表現(xiàn)形式，是因地制宜發(fā)展形體藝術(shù)美得表現(xiàn)手法?？偨Y(jié)：綜上所述，形體訓(xùn)練對培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質(zhì)，增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力，培育身體對節(jié)奏的敏感性，給孩子美和藝術(shù)的熏陶，開發(fā)他們的藝術(shù)潛能。形體訓(xùn)練對培育孩子們良好的姿態(tài)以及高貴的氣質(zhì)、增強(qiáng)孩子身體的協(xié)調(diào)能力、培育身體對節(jié)奏的敏感性、給孩子美和藝術(shù)的熏陶、開發(fā)他們的藝術(shù)潛能都有很大的影響。同時還能培養(yǎng)和增強(qiáng)兒童的注意力、模仿力、表演能力、形象思維能力等，提升兒童的學(xué)習(xí)效果，實現(xiàn)兒童學(xué)習(xí)成績的提高，培養(yǎng)孩子的綜合能力，促使學(xué)生身心和諧發(fā)展，形成正確的形體訓(xùn)練價值觀，實現(xiàn)全面育人和科學(xué)育人的教育思想，為孩子的全面發(fā)展打下基礎(chǔ)。 參考文獻(xiàn)：【1】 李丁辛我國形體訓(xùn)練教育的現(xiàn)狀J.上海教育出版社,2009,(4):281-282. 【2】 陳偉中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定J.中國兒童調(diào)查組,2011,10(4)【3】 車敬上形體藝術(shù)的表現(xiàn)形式J.教育理論與實踐,2013.7【4】 郭婷婷兒童教育的培養(yǎng)J.常州教育機(jī)構(gòu)報告,2010(01)【5】 史晶 行為藝術(shù)M.北京:燕京師范大學(xué)出版社,2009 【6】 劉微偉 打造幼兒成長的平臺環(huán)境J.中國兒童調(diào)查組,2011,