怎么鍛煉寶寶專注力_家庭教育

1、怎么鍛煉寶寶專注力一家庭教育1母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)時媽媽抱著孩子，孩子含著乳頭，寶寶在享受大餐 的同時，也順便上了一堂專注力的課。特殊情況不能進行母 乳喂養(yǎng)的媽媽，請盡量把孩子抱在懷里喂奶瓶，以保證在孩 子可視范圍內(nèi)與媽媽交流。2、不隨便打斷寶寶寶寶在專注地做某一件事的時候，哪怕是看電視時，也不要 隨便打斷他。3、每次給寶寶玩具不超過2個我們都習慣把一堆玩具放進收納箱里任寶寶挑選，其實這種 做法是錯的。玩具太多很容易導致寶寶注意力分散。正確做 法是每次給寶寶玩具最多不超過2個，并且教導寶寶玩好一 個再玩下一個。4、吃飯不看電視、不玩玩具吃飯絕對不能看電視，也不能玩玩具。5、遠離噪音噪音不但會讓寶寶

2、無法將注意力集中在該專注的事物上，還 會影響寶寶的情緒發(fā)展。6、一次只做一件事人的專注力都是相對有限的，家長給寶寶安排任務時，一次 只安排一個，并且指示要清晰。完成之后給予適當獎勵，循 序漸進寶寶的專注力就會一天比一天提高。7、東西從哪里拿的放回哪里寶寶拿了什么東西一定要物歸原處，不僅培養(yǎng)了良好的生活 習慣，也讓訓練了寶寶的觀察力和記憶力。8、自己的事情自己做吃飯、穿衣等力所能及的日常生活要盡早放給寶寶自己去做, 因為他們只有專心才能完成。譬如吃飯，就需要寶寶專注力 和手眼協(xié)調(diào)能力相互配合才能完成。穿衣服、穿褲子、扣紐 扣同樣如此。9、充分運動抱怨孩子坐不住，其實只是他們的精力沒有消耗掉。多讓

3、寶 3寶進行大肢體的動作，像爬行、跑步、翻滾及跳躍等，都可 以讓大腦更為活躍，神經(jīng)的連結(jié)會更為強固，思考及反應能 力都會進步。多運動不僅身體會好，大腦也會更聰明噢！10、大聲朗讀每天安排10-20分鐘，讓寶寶選擇他們喜歡的繪本圖書大聲 讀出來，這個過程如果不想出錯，寶寶的注意力必須高度集 中。11高質(zhì)量的親子陪伴一有時間就陪寶寶看書做游戲，因為完成一件事人數(shù)越多越 需要多方的共同關注和配合。12、減少不必要的關心就算是成年人，總有人在耳邊”噓寒問暖注意力也集中不起 來。13、營造一個合適的環(huán)境有單獨的房間，家里干凈整潔，物品擺放有序；書桌上只放 書本等相應的學習用品。此外環(huán)境內(nèi)光線柔和適度也有

4、助于 孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設安靜、整潔的環(huán)境。14、制定作息表讓寶寶自己分配時間做一張作息表，讓寶寶按計劃分配每天學習和玩耍的時間， 可以促進寶寶在一段時間內(nèi)集中精力做好某一件事情，并且 激發(fā)寶寶的成就感，做事會更加自信。15.投其所好培養(yǎng)專注力人們對于自己喜歡的做的事，總是愿意傾注大量的時間。所 以利用孩子的興趣愛好來培養(yǎng)他的專注力。26、一、二、三、木頭人游戲玩起來用這種短時間內(nèi)控制自己身體行為的游戲，讓孩子有意識地 進行自我約束能力，對培養(yǎng)專注力提高學習效率十分有幫助。 還可以在采用舒爾特訓練法，即每天盯著某個點和物體看上 幾分鐘就可以的。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡 單的專

5、注力訓練法。17、改掉自己的壞習慣自己愛看電視，玩手機，還時不時地搓麻打游戲，那就別怪 孩子沒有專注力了。所以家長們改掉自己身上的壞習慣，孩 子的問題也能立刻迎刃而解。528、轉(zhuǎn)移負面情緒，提高孩子的抗干擾能力當孩子面臨恐懼、悲傷、憤怒、失望等負面情緒的時候，注 意力不集中是很正常的。比如某次考試沒有考好，心情很低 落。這時可以教孩子通過做家務、運動、手工或換個環(huán)境的 方式轉(zhuǎn)移負面情緒，提高自身抗干擾及保持專注的能力。19、過有規(guī)律的生活任何良好的行為習慣都可以通過21天養(yǎng)成，讓孩子過有規(guī) 律的生活，能幫他們調(diào)整自己的生物鐘，產(chǎn)生身體記憶，有 助于增加注意力的穩(wěn)定。20、帶孩子一起去旅行孩子都是好奇寶寶，隨身自帶十萬個為什么。旅行時, 他們身處陌生環(huán)境，新奇感會強烈刺激他們的大腦神經(jīng)，進 而保持超高專注力。21、掌握科學方法，進行正確引導自然教育法流派的家長特別相信散養(yǎng)法，認為孩子就該遵 從出生俱來的天性自由成長，什