積極心理暗示.doc

1、積極心理暗示對(duì)孩子充滿信心和期待自我心理暗示訓(xùn)練,2011-6-21 9:36:00,我要評(píng)論(0),來源：父母懷有遠(yuǎn)大的教育理想，對(duì)孩子充滿信心和期待，這是孩子進(jìn)步的一種強(qiáng)大 的精神力量，如清泉般滋潤孩子的心田，成為孩子的理想、信心、動(dòng)力，幫助孩子 塑造美好的自我意象。你的這種信念不是建立在憑空的幻想上，要真正認(rèn)識(shí)到它是 科學(xué)的、實(shí)在的、能實(shí)現(xiàn)的，這樣你在孩子面前流露出來的信心不是虛假的。你對(duì)孩子的信心必須真實(shí)。1每個(gè)孩子都是一座潛能的富礦，是人類的智慧 庫，他的性格和智慧潛能非常大，早期開發(fā)加后續(xù)教育一定能充分發(fā)掘出來;2充 分開發(fā)加順其自然，孩子總可以快樂地發(fā)展個(gè)性特長，總能在某些方面出

2、類拔萃;3 比較以往的育兒史，孩子自然長大尚且能出許多優(yōu)秀的人物，更何況我們今日有優(yōu) 生優(yōu)育的意識(shí)，有科學(xué)早教，孩子成才的機(jī)會(huì)更大;4深沉的愛、理智的愛能產(chǎn)生 雙向最快樂的感情，孩子有了這種情感的力量，能迸發(fā)出快樂上進(jìn)的信心，迸發(fā)出 意志的力量。所以，你從內(nèi)心深處要愛孩子，期望孩子，信任孩子，引導(dǎo)并嚴(yán)格要求孩子， 讓孩子在內(nèi)心深處早早構(gòu)建這樣的潛意識(shí);我是好孩子，我漂亮、聰明、聽話、會(huì) 做游戲、會(huì)講故事、會(huì)認(rèn)字讀書、會(huì)勞動(dòng)、會(huì)唱歌跳舞、會(huì)繪畫、手工、會(huì)做試 驗(yàn)、會(huì)發(fā)明創(chuàng)造;我還懂禮貌，愛爸爸媽媽、爺爺奶奶、我關(guān)心他人、懂得與人分 享;我有錯(cuò)就改，不怕困難;大家都很喜歡我。孩子逐步有了這樣的潛意

3、識(shí)，他總是 快樂的、聽話的、充滿自信的、懂事明理的，他會(huì)控制自己的情緒，會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)和 玩耍這樣的孩子，你還怕他一生不幸福、不成才嗎，積極暗示法培養(yǎng)孩子的心態(tài)和意象。你怎樣培養(yǎng)孩子最珍貴的積極心態(tài)和優(yōu)秀 的自我意象呢，采用積極法就是最好的途徑。暗示的含意:用語言、表情、行為，不知不覺影響他人的意志、行為、思想情 感，這就是積極暗示。積極暗示的力量非常大，孩子最容易接受暗示，產(chǎn)生認(rèn)同 感。暗示分積極和消極兩種，凡是增加孩子信心，快樂、上進(jìn)力量的暗示叫積極暗 示;凡是銷蝕孩子信心、快樂、上進(jìn)力量，甚至使孩子自暴自棄、得過且過的暗 示，叫消極暗示。如何做到積極暗示，避免消極暗示呢，給你推薦6種做法。1

4、 一定要看到孩子的長處和閃光點(diǎn)。常?？洫?jiǎng)、記錄孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步。2鼓勵(lì)或暗中幫助孩子克服困難。讓孩子做一些容易的事情，然后把功勞歸于 孩子，給予肯定和贊美，與孩子共享成功的歡樂。3對(duì)孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤既要嚴(yán)肅批評(píng)，乂要適當(dāng)鼓勵(lì)其改正。4不要處處管教孩子，盡量給孩子自由的空間。給孩子自由活動(dòng)、自主做事、自由交友的寬松條件，發(fā)揮積極主動(dòng)精神，增強(qiáng)自信。5對(duì)孩子好的行為表現(xiàn)，側(cè)面肯定和贊美的效果最好。6杜絕嘮叨、數(shù)落孩子，堅(jiān)決反對(duì)消極暗示。嘮叨、數(shù)落的話會(huì)讓孩子產(chǎn)生 認(rèn)同，起負(fù)面影響，會(huì)越來越不聽從你的誘導(dǎo)。也是你無能、無威信、無自信的 表現(xiàn)自我心理暗示訓(xùn)練心理暗示一、心理暗示的作用：心理暗示是III

5、法國醫(yī)師庫埃于1920年首創(chuàng)的。庫埃有 一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為 一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。病人正是通過自我暗示，引起人的 器質(zhì)性的變化，達(dá)到了治病的LI的。其實(shí)，暗示心理療法并不神秘，實(shí)際上就是病 人要有一個(gè)好的心情，要有樂觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調(diào)動(dòng)人的內(nèi) 在因素，發(fā)揮主觀能動(dòng)性。古人說：“情極白病增，情舒白病除”。說的就是這個(gè) 道理。根據(jù)行為科學(xué)的理論，一個(gè)人對(duì)自己失去信心，垂頭喪氣，沮喪抑郁，因而 必然產(chǎn)生一種厭惡和否定自己的自卑情緒。要克服這種不良情緒，你就要時(shí)常贊美 自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，鼓勵(lì)自己在人生道路上勇

6、敢奮斗，對(duì)未來充滿信心和希望，以 塑造出全新的自我形象。暗示就像一把“雙刃劍”，積極暗示可以讓任何一個(gè)人得 到自己想要幸福、快樂、成功;消極的暗示可以毀掉一個(gè)人，使人變得自卑、焦 慮，從而越來越失敗。因此，你整天想什么，你就是什么樣的人，因?yàn)樾袨楦?法走。所以，你永遠(yuǎn)不能說：“我不行”、“干不好”、“我會(huì)失敗”等。我們應(yīng) 該自己對(duì)自己說“我很棒”、“我能行”、“我能做好”、“我要快樂地生活”。 總之，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)把振奮人心的口號(hào)喊給自己這樣的自我暗示力量必將為自己 增添戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。只要你堅(jiān)定的相信積極的語言暗示有神奇的效果，它 果然會(huì)在你身上得到證明。只要我們?cè)谛袆?dòng)中，相信自己，

7、我能行就會(huì)克服困 難，就一定會(huì)心想事成，取得成功這就是暗示的巨大力量。同時(shí)我們還要排除他 人對(duì)你的消極暗示。一次考試考差了，老師或家長說你“真沒用”，你千萬不要當(dāng) 真。曾有一位成績不錯(cuò)的學(xué)生，考試時(shí)做錯(cuò)了一道簡單的題II,老師諷刺道：“這 么容易的題都錯(cuò)，還怎能考上大學(xué)，”結(jié)果這個(gè)學(xué)生一蹶不振，成績?cè)絹碓讲睿?考時(shí)真的名落孫山。多么可怕的消極暗示在心理暗示中，永遠(yuǎn)記住，只有你才是 你生命的主宰，只要你永遠(yuǎn)對(duì)自己充滿信心，任何人都不能改變你。因此，夢(mèng)想成 功的同學(xué)，一定要把握積極心理暗示，做你生命和生活的主人，走向真正的成功二、家教中如何正確運(yùn)用暗示教育，主要通過以下兒種形式達(dá)到教育的LI的：

8、1、言語暗示:不用訓(xùn)斥、否定的言語對(duì)孩子提岀教育要求。例如，發(fā)現(xiàn)孩子作業(yè)粗心馬虎，家長可以提醒：“這些題只要細(xì)心一點(diǎn)，你完全能做對(duì)，不相信我 2、眼神暗示:就是用眼睛把要說的話表達(dá)出來，孩子覺察以后會(huì)依據(jù)家長的意圖去 行事。例如，家里來了客人，家長看看孩子，再看看茶杯，孩子會(huì)領(lǐng)會(huì)家長的用 意，“主動(dòng)”給客人倒茶。3、表情暗示:人的表情是十分豐富的，它能夠表達(dá)多種信息，形成刺激，使暗 示對(duì)象作出反應(yīng)。例如，發(fā)現(xiàn)孩子做了好事，家長對(duì)他會(huì)心的微笑，這對(duì)他是一種 很好的激勵(lì)。4、心理暗示:在學(xué)習(xí)方面，家長要使孩子相信自己是聰明的，能學(xué)好的;心理 素質(zhì)方面，要使孩子相信自己是堅(jiān)強(qiáng)的、勇敢的，有高情商的;

9、健康方面，要通過 心理暗示使孩子相信自己是健康的，越來越健康，同時(shí)使孩子從小養(yǎng)成鍛煉身體的 習(xí)慣;對(duì)于孩子的道德品質(zhì)方面，要這樣的暗示:我的孩子懂禮貌，明是非，愿意關(guān) 心他人，是個(gè)很懂事的孩子。5、人物暗示:就是家長利用自身的示范作用或權(quán)威人士的榜樣作用來間接地影 響教育孩子。例如，教導(dǎo)孩子不以強(qiáng)凌弱，與同伴友好相處，父母要保證不打罵孩 子。6、活動(dòng)暗示:就是讓孩子在實(shí)際活動(dòng)中受到熏陶和教育。孩子精力旺盛，好 動(dòng)，喜歡做事，父母可利用孩子的這種特性，多分配他們一些“任務(wù)”，使他們?cè)?完成“任務(wù)”的過程中受到教育。例如，爺爺行動(dòng)不便，可以讓孩子幫著端端飯； 媽媽病了，幫著倒水拿藥;鄰居買了東西，

10、幫著拿回家等等。為了使暗示教育法收到更好的效果，家長朋友可以將上述兒種暗示方式綜合運(yùn) 用。青少年如何進(jìn)行自我暗示訓(xùn)練：自我暗示的最佳時(shí)間：日本有位心理學(xué)家 說：“肖我們的頭腦處于半意識(shí)狀態(tài)時(shí)，是潛意識(shí)最愿意接受意愿的時(shí)刻，來進(jìn)行 潛意識(shí)的接收工作是最理想不過的了。因此，最恰當(dāng)?shù)淖晕野凳緯r(shí)間是早晚睡前醒 后的時(shí)侯，你可以躺在床上，每次花上兒分鐘，開始進(jìn)行自我積極心理暗示。自我 暗示的反復(fù)運(yùn)用：美國心理學(xué)家威廉斯說：“無論什么見解、計(jì)劃、LI的，只要以強(qiáng) 烈的信念和期待進(jìn)行多次反復(fù)地思考，那它必然會(huì)置于潛意識(shí)中，成為積極行動(dòng)的 源泉。”美國一位拳王每次回答記者的提問后，總忘不了說一句：“Im be

11、st!” （我是最好的）?！拔沂亲詈玫摹本褪且环N積極的自我暗示，事實(shí)也許并非如此，但 乂有什么關(guān)系，反復(fù)運(yùn)用經(jīng)常暗示“你”就會(huì)接受這種觀點(diǎn)，而永遠(yuǎn)充滿自信 事實(shí)”也會(huì)向你所想象的方向發(fā)展。自我暗示語的大聲朗讀:親愛的同學(xué)，以下 自我心理暗示語非常寶貴、非常重要只要你堅(jiān)持每天早晚兩次，每次至少三遍大 聲朗讀，堅(jiān)持做到，反復(fù)運(yùn)用，你一定會(huì)做到你希望的最棒的自己事實(shí)證明:凡 是堅(jiān)持做到的同學(xué)，無不出現(xiàn)嶄新的變化。以下自我暗示語，一定要熟背。面對(duì)學(xué)習(xí)大聲告訴自己一一是我要學(xué)習(xí)一一我對(duì)學(xué)習(xí)很感興趣，學(xué)習(xí)使我快樂，優(yōu)秀我是學(xué)習(xí)的主人我善于學(xué)習(xí)一一我掌握金教授發(fā)明的“戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)法”，我越來越有學(xué)習(xí)能力了，我是學(xué)習(xí)的高人我主動(dòng)學(xué)習(xí)一一我自覺預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，我細(xì)心認(rèn)真專心，我是學(xué)習(xí)的巨人面對(duì)未來我口標(biāo)明確，志在必得；天生我才必有用，志在成功，一定成功三、附錄：國外自我暗示游戲介紹：在美國，有一種被稱之為60秒PR法的