中醫(yī)養(yǎng)生之藥食同源

1、說(shuō)出七種藥食同源得食物：生姜 性能功效:辛，溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳.應(yīng)用:風(fēng)寒感冒 可單煎或配紅糖、蔥白煎服脾胃寒證 本品能溫中散寒，可治寒犯中焦或脾胃虛寒之胃腔冷痛、食少、嘔吐等 癥。胃寒嘔吐 止嘔功良，素有“嘔家圣藥之稱。肺寒咳嗽解生半夏、生南星等藥物之毒，以及魚(yú)蟹等食物中毒。菊花功效疏散風(fēng)熱，平肝明目，淸熱解毒應(yīng)用1、疏散風(fēng)熱:風(fēng)熱感冒、發(fā)熱頭痛2、平肝明目：目赤昏花3、眩暈驚風(fēng)：淸熱平肝4、淸熱解毒：疔瘡腫毒注：疏散風(fēng)熱宜用黃菊花，平肝、清肝明目宜用白菊花，清熱解毒宜用野菊花。綠豆功效:淸熱解毒，消暑，利水.應(yīng)用癰腫瘡毒用于熱毒瘡癰腫痛，單用煎服有效：或生研加

2、冷開(kāi)水浸泡濾汁服外用可與大黃研末，用生薄荷汁入蜜調(diào)涂暑熱煩渴夏季常用本品煮湯冷飲，以治暑熱煩渴尿赤等證。藥食中毒可用本品研末加冷開(kāi)水濾汁頓服,或濃煎頻服。水腫，小便不利大黃苦，寒脾、胃、大腸、肝、心包經(jīng)功效：瀉下攻積，清熱瀉火，涼血解毒，逐瘀通經(jīng).1、胃腸積滯大便秘結(jié)2、實(shí)火證：血熱吐妞、目赤腫痛、牙齦腫痛、咽喉腫痛3、熱毒瘡瘍，燒燙傷熱毒瘡瘍二花、連翹腸癰大黃牡丹皮湯燒燙傷單用或配地榆打粉，用麻汕調(diào)敷患處。4、瘀血證產(chǎn)后瘀阻腹痛下瘀血湯，跌打損傷復(fù)元活血湯5、濕熱痢疾黃疸淋證煎服，515g,外用適量.入湯劑后下,或開(kāi)水泡服。生大黃瀉下力強(qiáng)，故欲攻下者宜生用，入湯劑宜后下，或用開(kāi)水泡服;久煎則

3、瀉下作用減 弱。酒大黃活血作用好，宜用于瘀血證.大黃炭多用于岀血證。茯苓功效：利水滲濕消腫，健脾，安神。主治：1、尿少水腫.茯苓利水作用平與，可通治各種尿少水腫，無(wú)論因寒因熱，因?qū)嵰蛱?，邪之在表?里;亦可用于淋證2脾虛諸證脾氣虛：乏力倦怠,配人參脾虛濕勝泄瀉，配扁豆，砂仁脾虛咳嗽痰多，配陳皮，半夏飲邪停留于胃得嘔吐，配生姜3、心神不安，心悸失眠.取其健脾，安神之效。多用茯神或神木，也可用茯苓，單用力弱，常配棗，柏，遠(yuǎn)志等安神藥. 如酸棗仁湯，歸脾湯。附:其它治證：1、尿多，滑數(shù)不禁：與山藥等份為末,稀米飲調(diào)服。2、上盛下虛消渴：黃連等份為末，熬天花粉調(diào)糊為丸。3、白濁，白帶：配以豬苓一份，熔

4、黃蠟四兩.蓋或仁性味歸經(jīng)：甘、淡，涼。歸脾、冒、肺經(jīng)。功 效：利水消腫，滲濕，健脾,除痹，淸熱排膿。 1、尿少水腫，腳氣 2、脾虛泄瀉 3、濕痹拘攣治風(fēng)濕久痹，筋脈攣急，用惹戲仁煮粥服,如慧該:仁粥（食醫(yī)心鏡） 4、肺癰、腸癰總之,本品甘淡性寒，既可滲利，又可淸熱，性雖寒但不傷胃：味雖甘，補(bǔ)而不滋膩，為淡滲淸 補(bǔ)之品.玫瑰花【性味歸經(jīng)】甘、微苦，溫歸肝、脾經(jīng)?！竟πА啃袣饨庥?，與血止痛。41、用于肝胃不與所臻得胸脅滿悶，胃脫脹痛，曖氣，納呆等. 2、用于月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前乳房脹痛等。 3、用于跌打損傷腫痛.藕節(jié)金來(lái)源：為睡蓮科植物蓮得根莖節(jié)部。4【性味歸經(jīng)】甘、澀，平。歸肝、肺、胃經(jīng).【功效】止血

5、,消瘀。（生用止血消瘀,炒炭用收澀止血）。4用于多種出血證，尤對(duì)血熱有瘀滯者適宜，有止血而不留瘀得特點(diǎn)可用于各種出血證，對(duì)吐血、咳血、咯血等上部出血證尤為多用?？蓡斡?，治吐血不止，以鮮藕搗汁飲.4單用力薄，常與其她涼血止血藥同用。如用于吐血、咯血等可與白及、側(cè)柏葉等同 用。全幼心鑒方，治大便下血用本品為散劑與人參、蜂蜜煎湯調(diào)服。本草綱目 方，治血淋脹痛，用藕節(jié)汁,調(diào)血余炭服。白 果【藥性】甘、苦、澀，平.有毒。歸肺經(jīng)?！竟πА繑糠位刀ù?，止帶縮尿?！緫?yīng)用】1。哮喘痰嗽2. 帶下，白濁,尿頻，遺尿.【使用注意】本品有毒，不可多用，小兒尤當(dāng)注意。過(guò)食白果可致中毒，出現(xiàn)腹痛、吐瀉、 發(fā)熱、紫綃以及

6、昏迷、抽搐，嚴(yán)重者可呼吸麻痹而死亡白果得毒分能溶于水，加熱可被破壞，故本品熟用毒性小。若做為食品，應(yīng)去種皮、 胚芽，浸泡半天以上,煮熟透后方可食用。銀杏葉為銀杏樹(shù)得葉，主要成分為銀杏黃酮。性味苦、澀，平。功能斂肺平喘，活血止痛用于肺虛 咳喘，以及高血脂、高血壓、冠心病心絞痛、腦血管痙攣等。煎服510g,或制成片劑、注 射劑.人參性味歸經(jīng)：甘、微苦，平。歸肺、脾、心經(jīng).甘，入脾肺補(bǔ)氣峻補(bǔ)元?dú)庖淮笱a(bǔ)元?dú)饩徰a(bǔ)諸臟補(bǔ)脾益肺（心、腎）補(bǔ)氣生血、生津生津安神益智人參具有抗休克作用，人參注射液對(duì)失血性休克與急性中毒性休克，苴她原因引起得 休克，效果尤為顯著；可使心搏振幅及心率顯著增加.在心功能衰竭時(shí)作用更為

7、顯著；能興奮垂體一腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)，提髙應(yīng)激反應(yīng)能力：對(duì)髙級(jí)神經(jīng)活動(dòng)得抑制過(guò)程均有增強(qiáng)作用;能增強(qiáng)神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程得靈活性，提高腦力 勞動(dòng)功能；有抗疲勞,促進(jìn)蛋白質(zhì)、RNA、DNA得合成，促進(jìn)造血系統(tǒng)功能，調(diào)巧膽固醇代謝等 作用；能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能；能增強(qiáng)性腺機(jī)能，有促性腺激素樣作用；金能降低血糖。有抗炎、抗過(guò)敏、及抗腫瘤等多種作用.人參得藥理活性常因機(jī)體功能狀態(tài)不同而呈雙向作用。不良反應(yīng)：長(zhǎng)期服人參或人參制劑,可出現(xiàn)腹瀉、皮疹、失眠、神經(jīng)過(guò)敏、憂郁、性欲亢進(jìn)（或 性機(jī)能減退）、頭痛、心悸等不良反應(yīng).金岀血就是人參急性中毒征。臨床還有人參蛤粉精口服液致剝脫性皮炎、人參蜂王漿致急性腎炎血尿加重等報(bào)道.

8、 山藥補(bǔ)膽?zhàn)B胃,脾氣虛或氣陰兩虛、食少、便濟(jì)、帶下等生津益腔，肺氣虛腎、脾肺氣陰兩虛咳喘補(bǔ)產(chǎn)澀精，腎氣虛精尿遺滑、帶下清稀量多氣陰兩虛消渴，補(bǔ)脾肺腎之氣陰大棗4藥性甘，溫。歸脾、胃心經(jīng)。 功效補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神.藥理作用 大棗能增強(qiáng)肌力，增加體重：能增加胃腸粘液，糾正胃腸病損，保護(hù)肝臟; 有增加白細(xì)胞內(nèi)CAMP含量，抗變態(tài)反應(yīng)作用;有鎮(zhèn)靜催眠作用：還有抑制癌細(xì)胞增 殖、抗突變、鎮(zhèn)痛及鎮(zhèn)咳、祛痰等作用。蜂 蜜來(lái)源：為蜜蜂科昆蟲(chóng)中華蜜蜂或意大利蜜蜂所釀成得蜜。全國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)。巷 至秋季釆收，過(guò)濾后供用。 藥性甘，平。歸肺、脾、大腸經(jīng)。 功能補(bǔ)中，潤(rùn)燥,止痛，解毒。百合性味歸經(jīng):甘，微寒。歸肺、心、胃經(jīng)。功效：養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神清肺心熱養(yǎng)肺心陰陰虛肺燥、勞嗽咯血:百花膏，百合固金湯虔熱心神不安：百合地黃湯等宵陰虛，口干渴、胃皖痛枸杞子性味歸經(jīng)：甘、平.歸肝、腎經(jīng)。功效：滋補(bǔ)肝腎，益精明目肝腎精血不足之虛衰，單用，或配牛膝、何首烏等。目昏，配熟地、山藥、菊花等，杞菊地黃丸解表類:常以生姜、蔥、薄荷等食物組成如生姜紅糖飲、蔥姜醋粥、薄荷葉粥等。祛痰止咳類：常以雪梨、橘、蘿卜、蜂蜜等食品組成。如止咳雪梨膏、蜂蜜蘿