十一月份主 題 隊 會 - 副本講述

1、出 旗我們的隊名是雄鷹小隊 我們的口號是：搏擊長空。挑戰(zhàn)極限我們的隊名是火箭中隊 我們的口號是： 努力奮斗。勇往直前我們的隊名是飛翔小隊 我們的口號是：開拓創(chuàng)新，展翅飛翔我們的隊名是彩虹小隊 我們的口號是：奮發(fā)圖強， 絢麗多彩油炸類食品主要危害是：油炸類食品主要危害是：1、油炸淀粉導致心血管疾、油炸淀粉導致心血管疾病；病；2、含致癌物質；、含致癌物質；3、破壞維生素，使蛋白質變性。、破壞維生素，使蛋白質變性。腌制類食品主要危害是：1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌；2、影響粘膜系統(tǒng)(對腸胃有害)；3、易得潰瘍和發(fā)炎。腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常

2、進食腌制食品者腎臟的負擔加重，發(fā)生高血壓的風險增高。還有，食品在腌制過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風險增高。此外，由于高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。加工的肉類奶油制品奶油制品常吃奶油類制品可導致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導致胃食管反流。很多人在空腹進食奶油制品后出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。蜜餞類食物蜜餞類食物含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導致血壓升高和腎臟負擔加

3、重。燒烤類資料卡資料卡冷凍甜點冷凍甜點 包括冰淇淋、雪糕等。這類食品有三大問題：因含有較高的奶油，易導致肥胖；因高糖，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。果脯、話梅和蜜餞類果脯、話梅和蜜餞類 含有亞硝酸鹽，在人體內可結合胺形成潛在的致癌物質亞硝酸胺。方便面方便面 屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負荷，會升高血壓；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當大的負面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等有潛在的不利影響。遠離垃圾食品 大家都知道“病從口入、禍從口出”，吃進去的東西大家一定要注意，食品安全成了人們關注的焦點，專家給大家列

4、出五大類的食品危害健康。第一、果凍第一、果凍典型的人造食品，幾乎全部用添加劑制造，沒有任何天然食物原料。但在許多大超市里這個可是很多人的最愛呀，可憐的人們呀健康就這樣讓你吃沒了。第二、薯片第二、薯片薯條含有較多的致癌物質丙烯酰胺，最好的薯片都是經(jīng)過油炸加工。如果你實在想吃薯片可以自己做。第三、火腿腸第三、火腿腸相關圖鮮艷的顏色、彈性的口感、肉香的味道、合格的蛋白質含量，這些全都與豬肉無關!發(fā)色劑、防腐劑、香料、肉皮、下水、豬血、大豆分離蛋白都被塞進各種各樣的腸衣內，給你肉類的感覺，卻沒給你肉類的營養(yǎng)!第四、方便面第四、方便面又是一類油炸食品，尤其是方便面的調料包里的油包。第五、派第五、派各種各樣添加劑調制出來的“美味”食品。簡直就是食品添加劑的大團結。大家最