我來啦新學(xué)校(教學(xué)設(shè)計(jì)）

1、三水中學(xué)附屬初中心理健康教育課教案七年級我來啦新學(xué)校一、教學(xué)目標(biāo)：1.認(rèn)知和技能目標(biāo)：認(rèn)識到升入初中后大家普遍面臨的一系列變化2.過程和方法：學(xué)會自我表達(dá)，學(xué)會和同學(xué)之間的交流和互動，并在過程中學(xué)會傾聽和共情。3.情感態(tài)度價(jià)值觀：宣泄壓抑情緒，在同伴的分享中找到共鳴，減輕急躁、孤獨(dú)的情緒，并形成一種積極應(yīng)對變化的態(tài)度。二、課前準(zhǔn)備：分好小組 8組 每人準(zhǔn)備好紙和筆 課前按小組坐好 三、教學(xué)過程：1.課堂導(dǎo)入老師問：同學(xué)們還記得上節(jié)課我們在課堂上討論中的課堂公約了么？看來時(shí)間隔久了，大家就忘了，我覺得課前我們有必要來共同回顧下，我們一起再大聲的朗讀下這32個(gè)字吧：坦率真誠 保守秘密 認(rèn)真傾聽 相

2、互尊重 和諧有序 參與交流 助人自助 促進(jìn)成長我們的開學(xué)已經(jīng)過去一個(gè)大周了，同學(xué)之間都認(rèn)識了沒？對彼此有個(gè)大致的了解么？我先來檢驗(yàn)下大家。2.暖身游戲：串名字方法： 第一位同學(xué)自我介紹：我是初一（2）班的* ，第二位同學(xué)介紹說：我是*后面的*，第三位同學(xué)說：我是*后面的*的后面的*依次下去，最后介紹的一位同學(xué)要將前面所有同學(xué)的名字復(fù)述一遍。 師：看來同學(xué)們對咱們班有些同學(xué)還不能呼其名啊，也許面熟，但不知道對方的名字，為什么有些人能很快被同學(xué)記住，而有些人卻少有人知道他的名字呢？3.情境掃描我們先來看個(gè)故事，這是一位大學(xué)生講述的一個(gè)故事。作為學(xué)生，我最害怕在課堂上回答問題，而且我發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)也

3、和我一樣。每次上課的時(shí)候，當(dāng)教授提問時(shí)，我總是習(xí)慣地把頭低下去，生怕教授的眼光掃到自己。一次外語課上，一位來自商業(yè)銀行的專家在作講演。演講的人總希望有人配合自己，于是他問道，教室內(nèi)有多少學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)的同學(xué)，可是沒有一個(gè)人響應(yīng)。但我知道，我們當(dāng)中很多人包括我自己都是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，可是怕被提問，大家都沉默著。專家苦笑了一下說：“我暫時(shí)停一下，講個(gè)故事給你們聽。我剛到美國讀書的時(shí)候，在大學(xué)里經(jīng)常有講座，每次都是請華爾街或跨國公司的高級管理人員來講課。每次開課前，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，我周圍的同學(xué)總是拿一張硬紙，中間對折一下，以極其醒目的顏色用粗體大大地寫上自己的名字。我不解，便問前面的同學(xué)。他笑著告訴我，講

4、演的人都是一流的人物，若你被叫到，就意味著機(jī)會。當(dāng)你的回答令他滿意或者吃驚時(shí)，很有可能就預(yù)示著他會給你提供更多的機(jī)會。這是一個(gè)簡單的道理。事實(shí)也是如此，我確實(shí)看到我周圍的幾個(gè)同學(xué)因?yàn)槌錾囊娊獾靡缘揭涣鞯墓竟┞殹＿@件事對我影響很大，機(jī)會不會自動降臨，你必須不斷醒目的亮出你自己，吸引別人的關(guān)注才有可能尋找到機(jī)會。”在跑道上，第一步的領(lǐng)先很可能意味著最終的勝利。第一步的領(lǐng)先，或許往往在于你是否敢主動亮出自己師：所以，咱們班的同學(xué)，你們是否敢于亮出你自己呢？你是否期望更多的同學(xué)都知道你，了解你呢？是否想盡快融入我們2班這個(gè)大家庭呢？4.亮出自己接下來就是亮出你們每一個(gè)人亮出自己的時(shí)刻：請?jiān)谀銈冃碌?/p>

5、小組中：（1）在紙上作自我介紹：我叫什么 我的興趣是什么 我覺得自己是個(gè)什么樣的人？（2）小組成員根據(jù)每人的自我介紹，用一個(gè)詞代表這個(gè)人（3）記錄員負(fù)責(zé)記錄 找出小組成員的共同點(diǎn) 根據(jù)共同點(diǎn)給小組取個(gè)名字（4）發(fā)言員根據(jù)討論結(jié)果，公布小組的名字，為什么取這個(gè)小組名字的理由。并用一個(gè)詞簡要的介紹下每個(gè)成員。（名字+詞）師：同學(xué)們的組名貼切并創(chuàng)意十足啊，就在剛的相互認(rèn)識中，我相信同學(xué)們之間又增進(jìn)了新的了解，我們剛到一個(gè)新環(huán)境，會遇到很多的不適應(yīng)，而人際關(guān)系的處理得當(dāng)，將會幫助我們消除其他一些的不適應(yīng)，更好的融入我們現(xiàn)在這個(gè)集體。一根筷子容易被折斷，一捆筷子就不容易被折斷了，相同的，一個(gè)困難由一個(gè)人

6、來解決會很難，但對于一個(gè)集體，對于一個(gè)大家庭，困難將成為增強(qiáng)班級凝聚力的推動力量。接下里讓我們就一起動用集體的力量去解決我們碰到的問題。5.集思廣益：我來支妙招來到初中，我們學(xué)習(xí)生活都起了變化；生活上：離開了父母，過起了群居生活；人際上：老朋友分開了，身邊都是新朋友；學(xué)習(xí)上：科目多了，難度加大了，新的老師，新的教學(xué)方法.根據(jù)之前同學(xué)們上交的困擾自己的一些問題中：我了解到面對這些變化，同學(xué)們普遍出現(xiàn)了如下情況：1、想家，想父母，對住校不習(xí)慣2、學(xué)習(xí)好緊張啊，老師的教學(xué)方法不能適應(yīng)，不知道如何安排自己的時(shí)間3、晚自修太長了，不知道自己該如何度過4、想以前的同學(xué)和老師了6.想家自我調(diào)節(jié)（1）哭泣。

7、心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，哭泣有益于人的身心健康。加上人的個(gè)性特點(diǎn)，愛哭泣不是什么缺點(diǎn)。但是，哭泣的人往往以為哭泣很丟人。這種想法卻會增強(qiáng)我們不良情緒的程度。想苦就苦吧，苦過了，會好受些！當(dāng)然，要告誡自己，隨著年齡的增長不斷學(xué)會新的方法替代哭泣的方法?？梢越梃b以下意見。 （2）訴說向自己或他人訴說，說出來就好受多了。寫日記等可以進(jìn)行自我對話，不斷調(diào)整自我心情（心境），提升自我調(diào)節(jié)的能力。向他人訴說就是選擇自己信任的人，如親人、老師、朋友等。在老師中，新同學(xué)多喜歡向班主任、心理老師訴說。（告訴新生心理咨詢有關(guān)事宜）將自己的真實(shí)想法說出來，對方能夠理解你的想法，從而緩解內(nèi)心的不悅。（3）微笑有的人總是笑著面

8、對困難與煩惱。微笑是需要一定勇氣的，當(dāng)自己能夠理智的看待并思考當(dāng)前事情的時(shí)候，告訴自己蔑視困難與煩惱，讓自己更堅(jiān)強(qiáng)、更理智，就能夠自然而然笑起來。保持這種樂觀的心態(tài)有利于戰(zhàn)勝困難與煩惱。2、初中的學(xué)習(xí)和小學(xué)的學(xué)習(xí)不一樣，學(xué)會自主學(xué)習(xí)。首先要適應(yīng)新的老師，初中老師和小學(xué)老師的教學(xué)方法有很多不一樣，比較注重思維和能力的培養(yǎng)，所以你還得花一定的時(shí)間去適應(yīng)這種新的教學(xué)方法。要多和老師溝通，這樣老師不但可以記住你，而且也可以從你反饋的信息中得到學(xué)生們的一些基本信息，以做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。注重聽課效率，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要指望通過題海戰(zhàn)術(shù)來提高成績，爭取通過一道題弄懂一類題， 調(diào)整好心態(tài)，重新確立自己的位

9、置。初中相對于小學(xué)來講，學(xué)習(xí)科目增多、深度、廣度、難度加大、作業(yè)和考試負(fù)擔(dān)加重，加之家長、親朋好友過高的期望使學(xué)生學(xué)習(xí)壓力加大，很容易導(dǎo)致大家學(xué)習(xí)的不適應(yīng)，更嚴(yán)重的還會出現(xiàn)緊張和焦慮，這在初中開始階段是很正常的，同學(xué)們不必奇怪，因?yàn)檫m應(yīng)是需要一個(gè)過程的，但是要注意的是千萬不要讓這個(gè)適應(yīng)的時(shí)間拖得太長，因?yàn)檫m應(yīng)也是一個(gè)主動的過程，需要自己去努力才能達(dá)到預(yù)期的效果。3、晚自修合理的安排作業(yè)4、人一般只會在現(xiàn)在不如意時(shí)才會時(shí)常想到過去的種種美好，少沉湎于過去的回憶，主動交往，調(diào)整初中的交往習(xí)慣，要熟悉周圍的同學(xué)，多和他們進(jìn)行交流，特別是同寢室的同學(xué)。大家可能畢業(yè)于不同的學(xué)校，但大家既然走到了一起就都是兄弟或姐妹，同樣都有滿腔的激情，同樣都有美好的憧憬。在家里面你是爸媽的“寶貝”，家長或許會有些遷就你，但在新的環(huán)境中“寶貝”和“寶貝”生活在一起，誰會去遷就誰呢？所以大家在新的環(huán)境中一定要相互謙讓，要擺脫依賴的心理。7