專題四：如何理解喚醒狀態(tài)的“倒U”原理？

1、專題四專題四 如何理解喚醒狀態(tài)的如何理解喚醒狀態(tài)的“倒倒U U”原理？原理？ 1.11.1喚醒是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的一種喚醒是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的一種激活或興奮水平激活或興奮水平 低水平的喚醒相當(dāng)于睡眠狀態(tài)，而高水平的喚醒相當(dāng)?shù)退降膯拘严喈?dāng)于睡眠狀態(tài)，而高水平的喚醒相當(dāng)于生命受到威脅時(shí)的激動(dòng)和極度警覺狀態(tài)。（啟示：當(dāng)寫文于生命受到威脅時(shí)的激動(dòng)和極度警覺狀態(tài)。（啟示：當(dāng)寫文獻(xiàn)綜述時(shí)，參考文獻(xiàn)獻(xiàn)綜述時(shí)，參考文獻(xiàn)1 1相當(dāng)于喚醒，參考文獻(xiàn)相當(dāng)于喚醒，參考文獻(xiàn)2 2相當(dāng)于倒相當(dāng)于倒U U型型原理，錯(cuò)誤描述是，將參考文獻(xiàn)原理，錯(cuò)誤描述是，將參考文獻(xiàn)1,21,2分開，改善的方法：分分開，改善的方法：分析

2、觀點(diǎn)一與觀點(diǎn)二的過渡性的關(guān)系、層次析觀點(diǎn)一與觀點(diǎn)二的過渡性的關(guān)系、層次的的語言語言。也就相當(dāng)。也就相當(dāng)于喚醒與倒于喚醒與倒U U原理）喚醒水平對(duì)于動(dòng)作表現(xiàn)的影響中最為重原理）喚醒水平對(duì)于動(dòng)作表現(xiàn)的影響中最為重要的成果當(dāng)屬被人們普遍接受的要的成果當(dāng)屬被人們普遍接受的“倒倒U U”原理。原理。1.21.2“倒倒U U”原理示意圖原理示意圖1.21.2“倒倒U U”原理示意圖原理示意圖 這個(gè)原理圖坐標(biāo)縱軸表示動(dòng)作表現(xiàn)水這個(gè)原理圖坐標(biāo)縱軸表示動(dòng)作表現(xiàn)水平，橫軸表示喚醒水平，當(dāng)喚醒水平從平，橫軸表示喚醒水平，當(dāng)喚醒水平從“低低”到到“中中”時(shí)，動(dòng)作表現(xiàn)水平從時(shí)，動(dòng)作表現(xiàn)水平從“差差”提高到提高到“優(yōu)優(yōu)”

3、?！暗沟筓 U”原理說明，當(dāng)人的原理說明，當(dāng)人的喚醒水平提高時(shí)，動(dòng)作表現(xiàn)水平也提高，喚醒水平提高時(shí)，動(dòng)作表現(xiàn)水平也提高，但只是到一定的程度。一般在中等喚醒水但只是到一定的程度。一般在中等喚醒水平動(dòng)作表現(xiàn)水平最高，如果這時(shí)喚醒水平平動(dòng)作表現(xiàn)水平最高，如果這時(shí)喚醒水平繼續(xù)提高，動(dòng)作表現(xiàn)水平卻開始下降。繼續(xù)提高，動(dòng)作表現(xiàn)水平卻開始下降。2 2決定動(dòng)作表現(xiàn)需要的適宜喚醒水平?jīng)Q定動(dòng)作表現(xiàn)需要的適宜喚醒水平的最好方法是考慮的最好方法是考慮: :（1 1）人）人（2 2）動(dòng)作任務(wù)）動(dòng)作任務(wù)（3 3）環(huán)境條件）環(huán)境條件3.13.1首先要考慮人首先要考慮人3.1.13.1.1（年齡越小，開口越大，年齡越大，開口

4、越小。會(huì)隨（年齡越小，開口越大，年齡越大，開口越小。會(huì)隨著人年齡的不同發(fā)生偏移）每個(gè)人的正常喚醒范圍和感受環(huán)著人年齡的不同發(fā)生偏移）每個(gè)人的正常喚醒范圍和感受環(huán)境威脅的程度不同，這種現(xiàn)象叫做境威脅的程度不同，這種現(xiàn)象叫做“特點(diǎn)焦慮特點(diǎn)焦慮”。所以，一。所以，一般說來，高喚醒水平的人，比低喚醒水平的人更容易出現(xiàn)般說來，高喚醒水平的人，比低喚醒水平的人更容易出現(xiàn)“過度喚醒過度喚醒”。（結(jié)果分析）。（結(jié)果分析）2.12.1首先要考慮人首先要考慮人2.1.22.1.2不同的人出現(xiàn)最好動(dòng)作表現(xiàn)所處的不同的人出現(xiàn)最好動(dòng)作表現(xiàn)所處的喚醒水平也不同，所以每個(gè)人都應(yīng)該力喚醒水平也不同，所以每個(gè)人都應(yīng)該力圖達(dá)到自

5、己的圖達(dá)到自己的“適宜功能區(qū)間適宜功能區(qū)間”。 3.23.2需要考慮動(dòng)作任務(wù)的性質(zhì)需要考慮動(dòng)作任務(wù)的性質(zhì) 如果動(dòng)作任務(wù)需要精細(xì)肌肉控制（如射箭和射擊），或者如果動(dòng)作任務(wù)需要精細(xì)肌肉控制（如射箭和射擊），或者包含重要的作決定因素（如排球的二傳手），那么或許就需要包含重要的作決定因素（如排球的二傳手），那么或許就需要較低水平的喚醒來取得最佳的動(dòng)作表現(xiàn)，另一方面，那些由大較低水平的喚醒來取得最佳的動(dòng)作表現(xiàn)，另一方面，那些由大肌肉主導(dǎo)的動(dòng)作技能，沒有許多精細(xì)肌肉控制（如舉重），或肌肉主導(dǎo)的動(dòng)作技能，沒有許多精細(xì)肌肉控制（如舉重），或者要求低水平認(rèn)知復(fù)雜性的動(dòng)作技能（如短跑和游泳），在相者要求低水平認(rèn)知

6、復(fù)雜性的動(dòng)作技能（如短跑和游泳），在相對(duì)較高的喚醒水平下，動(dòng)作表現(xiàn)就更加成功。七個(gè)項(xiàng)群理論。對(duì)較高的喚醒水平下，動(dòng)作表現(xiàn)就更加成功。七個(gè)項(xiàng)群理論。3.2.1速度性項(xiàng)群速度性項(xiàng)群3.2.23.2.33.2.43.2.53.2.63.2.7 2.32.3需要考慮動(dòng)作的環(huán)境條件需要考慮動(dòng)作的環(huán)境條件 當(dāng)一個(gè)人感覺環(huán)境有威脅時(shí)，焦慮水當(dāng)一個(gè)人感覺環(huán)境有威脅時(shí)，焦慮水平提高。同樣，如果他感覺到動(dòng)作任務(wù)要平提高。同樣，如果他感覺到動(dòng)作任務(wù)要求超出了他的承受能力，他的焦慮和喚醒求超出了他的承受能力，他的焦慮和喚醒水平都會(huì)提高。相反，如果他完全能夠輕水平都會(huì)提高。相反，如果他完全能夠輕松地滿足動(dòng)作表現(xiàn)的挑戰(zhàn)，

7、他的焦慮和喚松地滿足動(dòng)作表現(xiàn)的挑戰(zhàn)，他的焦慮和喚醒水平就會(huì)下降。醒水平就會(huì)下降。小結(jié)：小結(jié)： 教師和教練員只有考慮到這三種因教師和教練員只有考慮到這三種因素（人、動(dòng)作任務(wù)和環(huán)境條件），才能素（人、動(dòng)作任務(wù)和環(huán)境條件），才能幫助學(xué)生達(dá)到動(dòng)作任務(wù)和表現(xiàn)需要的適幫助學(xué)生達(dá)到動(dòng)作任務(wù)和表現(xiàn)需要的適宜喚醒水平。宜喚醒水平。3 3不同動(dòng)作任務(wù)的不同動(dòng)作任務(wù)的“倒倒U U”曲線不同曲線不同 3.1動(dòng)作任務(wù)影響的喚醒一動(dòng)作表現(xiàn)曲動(dòng)作任務(wù)影響的喚醒一動(dòng)作表現(xiàn)曲線，三種動(dòng)作任務(wù)在動(dòng)作控制類型（精細(xì)、線，三種動(dòng)作任務(wù)在動(dòng)作控制類型（精細(xì)、中等、粗略）和認(rèn)知的復(fù)雜性（復(fù)雜、中等、中等、粗略）和認(rèn)知的復(fù)雜性（復(fù)雜、中等

8、、簡單）水平上有所不同。簡單）水平上有所不同。3 3不同動(dòng)作任務(wù)的不同動(dòng)作任務(wù)的“倒倒U U”曲線不同曲線不同3.1.13.1.1需要很大程度的精細(xì)動(dòng)作（小肌肉需要很大程度的精細(xì)動(dòng)作（小肌肉群）控制和較高的認(rèn)知水平要求，一般群）控制和較高的認(rèn)知水平要求，一般在喚醒水平較低時(shí)（左側(cè)的曲線）能夠在喚醒水平較低時(shí)（左側(cè)的曲線）能夠作出更好的動(dòng)作表現(xiàn)。作出更好的動(dòng)作表現(xiàn)。3 3不同動(dòng)作任務(wù)的不同動(dòng)作任務(wù)的“倒倒U U”曲線不同曲線不同3.1.23.1.2隨者對(duì)動(dòng)作任務(wù)控制的性質(zhì)更加傾隨者對(duì)動(dòng)作任務(wù)控制的性質(zhì)更加傾向于粗曠動(dòng)作（大肌肉群）和認(rèn)知水平向于粗曠動(dòng)作（大肌肉群）和認(rèn)知水平降低（如籃球和大強(qiáng)度舉

9、重），成功的降低（如籃球和大強(qiáng)度舉重），成功的動(dòng)作表現(xiàn)需要的適宜喚醒水平一般較高動(dòng)作表現(xiàn)需要的適宜喚醒水平一般較高（中部和右側(cè)的曲線）。（中部和右側(cè)的曲線）。3 3不同動(dòng)作任務(wù)的不同動(dòng)作任務(wù)的“倒倒U U”曲線不同曲線不同 3.2研究喚醒和動(dòng)作表現(xiàn)的關(guān)系及其研究喚醒和動(dòng)作表現(xiàn)的關(guān)系及其影響因素的目的是通過教會(huì)運(yùn)動(dòng)員調(diào)整影響因素的目的是通過教會(huì)運(yùn)動(dòng)員調(diào)整喚醒水平，適宜地滿足動(dòng)作任務(wù)的要求，喚醒水平，適宜地滿足動(dòng)作任務(wù)的要求，從而做出高水平的動(dòng)作表現(xiàn)。為此，開從而做出高水平的動(dòng)作表現(xiàn)。為此，開發(fā)出各種喚醒調(diào)節(jié)技術(shù)，并且被許多運(yùn)發(fā)出各種喚醒調(diào)節(jié)技術(shù)，并且被許多運(yùn)動(dòng)員使用。動(dòng)員使用。1.兩位體育專業(yè)學(xué)

10、位研究生擬定論文分別是“影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的身體素質(zhì)的組成”、“影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的身體素質(zhì)的結(jié)構(gòu)”請(qǐng)分析以上兩篇論文結(jié)構(gòu)的異同，你對(duì)擬定論文題目的感悟。1）以上兩篇論文題目的不同之處“組成”或“結(jié)構(gòu)”。 （2分）組成是指較大事物的個(gè)體部分構(gòu)成，結(jié)構(gòu)是指較大事物的個(gè)體部分構(gòu)成及其各部分的相互關(guān)系（3分）。因此，“影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的身體素質(zhì)的組成”的論文結(jié)構(gòu)主要是影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的身體素質(zhì)的各個(gè)部分，但是，“影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的身體素質(zhì)的結(jié)構(gòu)” 的論文結(jié)構(gòu)不僅包括影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的身體素質(zhì)的各個(gè)部分，而且包括各個(gè)部分的相互關(guān)系。（5分）一篇論文的恰當(dāng)舉例（5分），兩篇論文的恰當(dāng)舉例（10分）。2）論文題目是非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，必須?duì)每一個(gè)字詞進(jìn)行