青少年的培養(yǎng)ppt課件

1、青少年球員的培育青少年球員的培育球員開展培育階段球員開展培育階段兒童開展期57 810 1012溫格說：“莫扎特在6歲時(shí)就能彈非常好的鋼琴了，而我永遠(yuǎn)也彈不了那么好。而一些球員17歲的程度，也是我踢球時(shí)從來不曾到達(dá)過的。為什么？由于他們都是特殊的天才。青少年培育階段青少年培育階段 成型前期 成型期 職業(yè)期 13 15 17 19/20青少年分齡訓(xùn)練特征青少年分齡訓(xùn)練特征 U6U10 訓(xùn)練目的- 從游戲中學(xué)習(xí) 訓(xùn)練內(nèi)容- 以游戲及小場競賽方式為內(nèi)容， 較年長的練習(xí)一些根本技術(shù) 沒有身體訓(xùn)練，一切練習(xí)均結(jié)合球 用3或4號(hào)球 練習(xí)不超越一小時(shí)青少年分齡訓(xùn)練特征青少年分齡訓(xùn)練特征 U16U18 訓(xùn)練目

2、的 - 技術(shù)及技藝的穩(wěn)定 戰(zhàn)術(shù)加強(qiáng)攻守與穩(wěn)定 位置職能的穩(wěn)定 訓(xùn)練內(nèi)容 - 個(gè)人結(jié)合球及非結(jié)合球的穩(wěn)定練習(xí) 戰(zhàn)術(shù)添加到5V5的攻守練習(xí) 整體戰(zhàn)術(shù)中發(fā)揚(yáng)個(gè)人及小組戰(zhàn)術(shù) 定位球的戰(zhàn)術(shù)并發(fā)揚(yáng)個(gè)人及整體戰(zhàn)術(shù) 身體訓(xùn)練 - 除速度及有氧耐力外，力量耐力及無氧耐力 的加強(qiáng)練習(xí) 練時(shí)為至少一個(gè)半小時(shí) 青少年分齡心思訓(xùn)練青少年分齡心思訓(xùn)練 U6U10 階段無心思訓(xùn)練，主要為高興及享用 U11U12 黃金階段為最正確學(xué)習(xí)階段，學(xué)習(xí)要求添加和學(xué)習(xí)公平原 那么，服從裁判及尊重對(duì)手 U13U15 堅(jiān)持競技形狀而不受比分影響，人多對(duì)人少或相反時(shí)的鍛煉，永不言敗等心思素質(zhì) U16U18 進(jìn)入另一階段生長，身體負(fù)荷加強(qiáng)和以

3、體能參與到技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)中的心態(tài)鍛煉精英球員培育需求精英球員培育需求 五大條件 一、選擇最優(yōu)秀 二、最正確條件 三、適宜訓(xùn)練方案 四、特殊專家教練 五、勝利踏進(jìn)職業(yè)生涯精英球員的要求精英球員的要求 身體形狀 技術(shù)/個(gè)人技藝 戰(zhàn)術(shù)了解/競賽智慧 體能方面 速度、耐力、力量、協(xié)調(diào) 心思素質(zhì)培育過程中要了解培育過程中要了解 開展技術(shù)技藝(長期) 技術(shù)程度是有局限的 個(gè)人戰(zhàn)術(shù)才干(會(huì)在高速及壓力下減弱) 長期、漫長的開展過程 根據(jù)不同的年齡段來開展技戰(zhàn)術(shù)及身體條件心思心思/精神特征精神特征 自自信心 積極的態(tài)度訓(xùn)練和競賽 學(xué)習(xí)和提高的愿望 決心及毅力 團(tuán)隊(duì)精神及社交才干 投入感 專注 發(fā)明力 獲勝的態(tài)度

4、抗壓的才干訓(xùn)練和競賽方面訓(xùn)練和競賽方面 競賽和訓(xùn)練的關(guān)系 每年競賽的數(shù)量 競賽的程度 上場時(shí)機(jī) 不同的年齡組別 過早成熟或者過早才干耗竭 影響開展和提高的外部要素國際足聯(lián)競賽國際足聯(lián)競賽-男子男子 U17世界杯(每2年) U20世界杯(每2年) 奧運(yùn)會(huì)金牌U23(每4年一次) 國際足聯(lián)世界杯每4年一次國際足聯(lián)競賽國際足聯(lián)競賽女子女子國際足聯(lián)女足世界杯U17(每2年)國際足聯(lián)女足世界杯U20(每2年)奧運(yùn)會(huì)金牌(每4年)國際足聯(lián)世界杯每4年)亞足聯(lián)的競賽亞足聯(lián)的競賽-男子男子 AFC U13 / U14足球節(jié)(每年) 2021年改為亞洲少年錦標(biāo)賽 U16亞洲青年錦標(biāo)賽(每2年) U19亞洲青年錦標(biāo)賽(每2年) 亞運(yùn)會(huì)競賽U23(每4年一次) 亞洲杯(每4年)亞足聯(lián)的競賽亞足聯(lián)的競賽-女子女子 AFC U13 / U14足球節(jié)日 2021年改為亞洲少年錦標(biāo)賽 亞洲青年錦標(biāo)賽U16(每2年) 亞洲青年足球錦標(biāo)賽U19(每2年) 亞運(yùn)會(huì)競賽(每4年) 亞洲杯(每4年)全國性的競賽全國性的競賽 每年兩次錦標(biāo)賽和聯(lián)賽 國家青年年齡組競賽 U13、U15、U17、U19等。男 U14、U1