3歲日常生活技能

1、0-3 歲日常生活技能引言：日常生活技能是指應付個人與群體生活需求所具備得獨立能力。初生嬰兒完全由成人照顧飲食起居及生活所需，但隨著身體及 心智成長，幼兒逐漸對生活周遭事物感興趣，這就是學習生活技能的開始。當孩子能自我掌握生活節(jié)奏與內容，自信心與責任感便油 然而生，自我概念亦會進一步提升。在教養(yǎng)的過程中，合理的期待有助於兒童成長，反之過低的要求則會使孩子產生依賴。發(fā)展過程分為三個階段一、透過研究及探索隨手觸及到的物件，嘗試簡單的操作以觀察產生的效果。如手玩食物、拍打洗澡水、把桌上的東西用到地上。 從這些經驗中，兒童認識自己的身體、動作的效果、日常物件的用途及特質。二、從生活中學習不同的自理能力

2、，透過重復練習使技能更純熟。三、隨著反覆地練習與認知能力的提升，兒童能掌握技能的竅門，更能應更環(huán)境的需要靈活的運用在不同場合。（個人（before 6 yrs） 居家 社群）障礙兒童的限制 由於類化能力較弱，障礙兒童學會以既定工具或流程去進行活動。但當環(huán)境改變、或要求不同時，便無法應付。有些孩童本身可能不 愿意再嘗試或是堅持既有的方式（ autism ），而造成學習中斷。家長方面有時會基於補償心理或低估兒童能力而限制這方面的學習 缺乏家長的鼓勵，孩子便難有動機去學習，更別論在日常生活得運用了。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y進食技能0-3m有節(jié) 奏地吸吮奶 瓶，但因手 控不佳所

3、以 須成人協(xié)助4-6m雙手 可擺放身體 中央，故可 捧奶瓶進 食?？梢云?羹進食糊狀 物。10m用手將食物 放入口，并嘗 試用瓢羹進 食?？删捉垒^ 軟固體物。杯子飲 用，但易灑 落。可嘗試用更多餐具。如 用吸管（）或杯子飲用（）。瓢羹舀飯，不再灑到桌 面?？删捉垒^硬固體物。 水壺（掀開蓋子）可嘗試用不同餐具如 筷子、叉子。瓢羹喝 湯、插吸管、將飲品由 小水壺倒出。如廁技能嬰兒的大 小便是反射 的結果。自己拉下褲子 后尿道與直腸的神 經、肌肉發(fā)育較健全， 可以感到便意，故開始 有規(guī)律的如廁（定時坐 便盆）。言語、表情亦 能協(xié)助表達。主動表達如廁需求。自 己拉上褲子、男孩可以 站立小便。大多數幼兒

4、有坐廁習 慣，隨著肢體發(fā)展可由 便盆（2-3y ）轉換成成 人廁所（3-4y）。日間偶爾遺尿1、2次神經肌肉發(fā)育成熟，夜 間不遺尿。如廁后洗 手、小便后清潔私處。4-5y選擇性別廁所、完 整如廁流程（沖馬桶、 具有個人衛(wèi)生概念（大 便清潔5-6y）。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y穿衣技能因平衡與 動作剛開始 發(fā)展，孩童 只會伸出手 腳配合。足夠的協(xié)調與抓握 力，可以脫下簡單衣物（手套、襪子、鞋子、 短褲）。隨著身體概念發(fā)展，雙 側協(xié)調、手扌曰精細動作提 升?？梢越忾_大扣并脫下 衣物（外套、襯衫），可 以穿上簡單衣物（襪子、 鞋子、帽子）與解開系扣 物（魔鬼氈、拉鏈、子母 扣）

5、。可以穿上衣物（外套、 襯衫）。簡易手套、襪子 翻正，穿上正確的位置。 拉褲子的拉鏈4-5y解開與扣上鈕扣 與拉鏈。辨認衣物各部位 相關位置（翻正），獨立 穿脫衣物，包括 t-shirt 。綁鞋帶（6y）。梳洗技能清潔的需求與程序的 建立（此時仍需協(xié)助）。粗略地以毛巾抹嘴、抹粗略地以毛巾抹臉、抹 汗。以水洗手。進行復雜的個人清潔 -以肥皂洗手。 -以清水漱口。手。粗略刷牙。4y自行刷牙、漱口， 結束后扭乾毛巾，仔細清 潔臉部，以衛(wèi)生紙擤鼻 涕。涂抹乳液。5y自行洗澡（肥皂擦 身、清水洗身），毛巾擦 乾身體。養(yǎng)成早晚自行刷 牙習慣。可自行梳頭發(fā)。 擦護唇膏。6y日常習慣已建立完 成。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y豕居技能先有自理訓 練才做家居 訓練。模仿能力強，觀察家人 在家中的活動（家長亦 須以身作則）。垃圾丟入垃圾桶，并可 學習擦桌子與地板。有興趣參與家務。在家 人要求下可獨立完成簡 單收拾工作。自己的物件 擺放到固定位置。（杯 子、玩具、衣物、椅子）收拾小方巾（對折三 次）能力拓展到校園生 活，養(yǎng)成收拾習慣，愿意