3歲日常生活技能

1、0-3 歲日常生活技能引言：日常生活技能是指應(yīng)付個(gè)人與群體生活需求所具備得獨(dú)立能力。初生嬰兒完全由成人照顧飲食起居及生活所需，但隨著身體及 心智成長(zhǎng)，幼兒逐漸對(duì)生活周遭事物感興趣，這就是學(xué)習(xí)生活技能的開始。當(dāng)孩子能自我掌握生活節(jié)奏與內(nèi)容，自信心與責(zé)任感便油 然而生，自我概念亦會(huì)進(jìn)一步提升。在教養(yǎng)的過程中，合理的期待有助於兒童成長(zhǎng)，反之過低的要求則會(huì)使孩子產(chǎn)生依賴。發(fā)展過程分為三個(gè)階段一、透過研究及探索隨手觸及到的物件，嘗試簡(jiǎn)單的操作以觀察產(chǎn)生的效果。如手玩食物、拍打洗澡水、把桌上的東西用到地上。 從這些經(jīng)驗(yàn)中，兒童認(rèn)識(shí)自己的身體、動(dòng)作的效果、日常物件的用途及特質(zhì)。二、從生活中學(xué)習(xí)不同的自理能力

2、，透過重復(fù)練習(xí)使技能更純熟。三、隨著反覆地練習(xí)與認(rèn)知能力的提升，兒童能掌握技能的竅門，更能應(yīng)更環(huán)境的需要靈活的運(yùn)用在不同場(chǎng)合。（個(gè)人（before 6 yrs） 居家 社群）障礙兒童的限制 由於類化能力較弱，障礙兒童學(xué)會(huì)以既定工具或流程去進(jìn)行活動(dòng)。但當(dāng)環(huán)境改變、或要求不同時(shí)，便無法應(yīng)付。有些孩童本身可能不 愿意再嘗試或是堅(jiān)持既有的方式（ autism ），而造成學(xué)習(xí)中斷。家長(zhǎng)方面有時(shí)會(huì)基於補(bǔ)償心理或低估兒童能力而限制這方面的學(xué)習(xí) 缺乏家長(zhǎng)的鼓勵(lì)，孩子便難有動(dòng)機(jī)去學(xué)習(xí)，更別論在日常生活得運(yùn)用了。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y進(jìn)食技能0-3m有節(jié) 奏地吸吮奶 瓶，但因手 控不佳所

3、以 須成人協(xié)助4-6m雙手 可擺放身體 中央，故可 捧奶瓶進(jìn) 食?？梢云?羹進(jìn)食糊狀 物。10m用手將食物 放入口，并嘗 試用瓢羹進(jìn) 食?？删捉垒^ 軟固體物。杯子飲 用，但易灑 落?？蓢L試用更多餐具。如 用吸管（）或杯子飲用（）。瓢羹舀飯，不再灑到桌 面。可咀嚼較硬固體物。 水壺（掀開蓋子）可嘗試用不同餐具如 筷子、叉子。瓢羹喝 湯、插吸管、將飲品由 小水壺倒出。如廁技能嬰兒的大 小便是反射 的結(jié)果。自己拉下褲子 后尿道與直腸的神 經(jīng)、肌肉發(fā)育較健全， 可以感到便意，故開始 有規(guī)律的如廁（定時(shí)坐 便盆）。言語、表情亦 能協(xié)助表達(dá)。主動(dòng)表達(dá)如廁需求。自 己拉上褲子、男孩可以 站立小便。大多數(shù)幼兒

4、有坐廁習(xí) 慣，隨著肢體發(fā)展可由 便盆（2-3y ）轉(zhuǎn)換成成 人廁所（3-4y）。日間偶爾遺尿1、2次神經(jīng)肌肉發(fā)育成熟，夜 間不遺尿。如廁后洗 手、小便后清潔私處。4-5y選擇性別廁所、完 整如廁流程（沖馬桶、 具有個(gè)人衛(wèi)生概念（大 便清潔5-6y）。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y穿衣技能因平衡與 動(dòng)作剛開始 發(fā)展，孩童 只會(huì)伸出手 腳配合。足夠的協(xié)調(diào)與抓握 力，可以脫下簡(jiǎn)單衣物（手套、襪子、鞋子、 短褲）。隨著身體概念發(fā)展，雙 側(cè)協(xié)調(diào)、手扌曰精細(xì)動(dòng)作提 升。可以解開大扣并脫下 衣物（外套、襯衫），可 以穿上簡(jiǎn)單衣物（襪子、 鞋子、帽子）與解開系扣 物（魔鬼氈、拉鏈、子母 扣）

5、?？梢源┥弦挛铮ㄍ馓?、 襯衫）。簡(jiǎn)易手套、襪子 翻正，穿上正確的位置。 拉褲子的拉鏈4-5y解開與扣上鈕扣 與拉鏈。辨認(rèn)衣物各部位 相關(guān)位置（翻正），獨(dú)立 穿脫衣物，包括 t-shirt 。綁鞋帶（6y）。梳洗技能清潔的需求與程序的 建立（此時(shí)仍需協(xié)助）。粗略地以毛巾抹嘴、抹粗略地以毛巾抹臉、抹 汗。以水洗手。進(jìn)行復(fù)雜的個(gè)人清潔 -以肥皂洗手。 -以清水漱口。手。粗略刷牙。4y自行刷牙、漱口， 結(jié)束后扭乾毛巾，仔細(xì)清 潔臉部，以衛(wèi)生紙擤鼻 涕。涂抹乳液。5y自行洗澡（肥皂擦 身、清水洗身），毛巾擦 乾身體。養(yǎng)成早晚自行刷 牙習(xí)慣。可自行梳頭發(fā)。 擦護(hù)唇膏。6y日常習(xí)慣已建立完 成。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y豕居技能先有自理訓(xùn) 練才做家居 訓(xùn)練。模仿能力強(qiáng)，觀察家人 在家中的活動(dòng)（家長(zhǎng)亦 須以身作則）。垃圾丟入垃圾桶，并可 學(xué)習(xí)擦桌子與地板。有興趣參與家務(wù)。在家 人要求下可獨(dú)立完成簡(jiǎn) 單收拾工作。自己的物件 擺放到固定位置。（杯 子、玩具、衣物、椅子）收拾小方巾（對(duì)折三 次）能力拓展到校園生 活，養(yǎng)成收拾習(xí)慣，愿意