輕松戰(zhàn)勝皺紋的方法及原因

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！輕松戰(zhàn)勝皺紋的方法及原因 去皺的方法許多，只要專心做好平常的去皺保養(yǎng)，就能在肯定程度上淡化皺紋，輕松戰(zhàn)勝皺紋有哪些方法?下面就讓我來告知你答案。 輕松戰(zhàn)勝皺紋的方法 方法一：眼部按摩 眼睛四周的肌膚是比擬嬌嫩的，假如出現(xiàn)皺紋，那就說明有年老的趨勢，這個時候就應(yīng)當(dāng)通過按摩來緩解的。眼部的按摩有許多種，下面就介紹最常見的一種：閉上眼睛，將食指彎曲，然后把彎曲的食指放到眼睛的里側(cè)，接著不斷地往外面滑摸。這有助于加速血液循環(huán)。 方法二：對眼部補(bǔ)充水分 消退眼角的皺紋離不開對眼睛補(bǔ)充水分，補(bǔ)充水分的方式有許多，其中之一就是敷面膜，面膜要選用特地去皺補(bǔ)水的。除了面

2、膜之外，還可以用法眼霜，用法眼霜的時候要留意，不能用太多。 方法三：養(yǎng)顏去皺湯 除了上面的兩種去眼角皺紋的方法之外，還有其他方法也是可以去皺紋的，其中就有通過養(yǎng)分餐來去除皺紋。常見的去皺養(yǎng)分餐有耳紅棗湯、黑糯米補(bǔ)血粥、當(dāng)歸紅棗排骨。其中耳紅棗湯又被稱為窮人的燕窩湯，這種湯能有效的去除皺紋，增加肌膚的彈性。 方法四：多吃祛皺食物 1、多吃堿性食物 人體內(nèi)臟功能的強(qiáng)弱，會反映在臉部對應(yīng)的穴位，腎臟功能失調(diào)，會使臉部肌膚失去氣血滋養(yǎng)而導(dǎo)致早衰，出現(xiàn)皺紋，或是長期飲食不平衡，也可導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。減緩眼部皮膚松弛，可以多吃堿性食物、多喝水，可以。堿性食物有：海帶、茄子、黃瓜、牛奶、豆制品、魔芋、蘿卜、土

3、豆、水果等。 2、每天吃點(diǎn)甜杏仁 杏仁含有豐富的脂肪油及蛋白質(zhì)，具有潤澤肌膚、通利血絡(luò)的美容效果。用生杏仁(去皮)搗爛和雞蛋清。調(diào)和成膏狀，睡前洗臉后涂臉，次晨洗去。 3、富含軟骨素的食物 多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增加皮膚的彈性人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。 4、富含維生素和微量元素的食物 維生素a能維持皮膚的柔韌和光澤維生素c、e為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增加皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避開皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的養(yǎng)分，避開皺紋的早期

4、出現(xiàn)。 5、富含核酸的食物 多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消退老年斑。近年來討論發(fā)覺，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩年老，又能阻擋皮膚皺紋的產(chǎn)生。 6、富含膠原蛋白的食物 多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)養(yǎng)分學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特殊是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。 眼部的皺紋是美眉們痛恨的東西，要想去除它，那就需要你的耐煩了。有時候可以依據(jù)自己的狀況做出另一些選擇，但是上面提到的三種方式是很常見又有效的，各位可以參考一下，建議綜合治療，這樣才能到達(dá)雙管齊下的作

5、用 皺紋形成的緣由 精神因素：心情不好會導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢，常常悶悶不樂、急躁、孤僻，或是經(jīng)常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊急、拘束的表情，牽動表情肌就簡單產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人出現(xiàn)年老跡象。 不良生活習(xí)慣：常常睡眠缺乏、吸煙、缺少運(yùn)動等，都會使皮膚的調(diào)整功能受損，致使容顏憔悴，引起皮膚年老、起皺紋。 水分缺乏：水是皮膚重要的組成局部，也是皮膚進(jìn)展新陳代謝所不行缺少的物質(zhì)根底。大家都知道，皮膚的最外層叫角質(zhì)層，它的作用是從體內(nèi)供應(yīng)肌膚水分或是從體外汲取水分，使皮膚保持適度含水量。一般來說，皮膚含水量假設(shè)低于10%，就會呈現(xiàn)枯燥狀態(tài)，使皮膚粗糙、松弛，時間長了皺紋也就產(chǎn)生了。 陽光暴曬：長時間在陽光

6、下暴曬會使皮膚變干、變薄、失去彈性，假如使彈力纖維和角質(zhì)纖維失去了正常功能，那么皮膚也會漸漸變松、起皺。 飲食不當(dāng)：長期飲食不平衡、養(yǎng)分情況不佳，皮膚肌肉組織就也會養(yǎng)分不良，引起的皮膚粗糙和松弛，會加速皺紋的產(chǎn)生。假如身體養(yǎng)分情況好，皮膚的養(yǎng)分供給充分，皮下組織飽滿，皺紋就會晚出現(xiàn)。 化裝品用法不當(dāng)：假如用法不適當(dāng)?shù)幕b品不僅對于我們的肌膚沒有好處，還會破壞皮膚的質(zhì)地，導(dǎo)致皮膚纖維削減、皮膚含水量下降、彈性下降、出現(xiàn)皺紋!過厚的粉底液也同樣會使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。 去皺小秘方 容顏不老方 生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。上述物共搗為末，和

7、勻備用。每日早晨開水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消退皺紋、容顏不老成效。 靈芝鵪鶉蛋湯 鵪鶉蛋12個，靈芝60克，紅棗12個，將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。 把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，加白糖適量，再煲沸即成。具有補(bǔ)血益精、悅色減皺成效。 美膚祛皺飲 芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合勻稱即可飲用。每日1-2次。常常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋成效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。 杏仁牛奶芝麻糊 杏仁 150克，核桃仁

8、75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸，冷卻后食用，每日早晚各100 克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚年老及抗皺祛皺成效。 地黃抗皺粥 熟地黃、枸杞子各20克，甘菊花10克，雞脯肉100克，粳米60克，細(xì)鹽、生姜末、味精、蔥花各適量。將雞脯肉洗凈，剁肉泥，備用;將熟地黃等3味中藥水煎2次，取汁，備用;粳米洗凈，放沙鍋內(nèi)，參加藥汁與雞脯肉，文火煨粥，粥成時參加細(xì)鹽、蔥花、生姜末與味精調(diào)勻，再煮片刻即成。

9、每日1劑，當(dāng)早餐，1次趁熱吃完。每20劑為1個療程，間隔5日后可用下1個療程。具有和血益膚、滋補(bǔ)肝腎、烏發(fā)固齒成效。久服有抗皺，抗年老作用。 針對兩頰皺紋 將面局部為：從鼻梁、顴骨至太陽穴;從鼻翼、顴骨斜上至耳中上部：從鼻翼與嘴角之間至耳中下部;從嘴角至下頜部、這四區(qū)，先按壓后平抹。 去除抬頭紋 取適量晚霜涂于額頭，以打圈方式抹勻;用雙手中指和無名指指腹，指尖向上，從眉頭向兩邊太陽穴方向按壓，漸漸上移至發(fā)際線，再點(diǎn)按太陽穴30秒。 應(yīng)付嘴角細(xì)紋 環(huán)狀按壓上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、無名指平抹至另一邊嘴角，左右各重復(fù)10次。下唇部以同樣方法反復(fù)10次，然后雙唇抿至看不見 紅唇為止

10、。兩手中、無名指從人中處向下滑至下頦，左、右分開向兩側(cè)嘴角打圈按摩。 去除笑紋 兩手中指置于鼻翼兩側(cè)，向上推至鼻根處，再向下拉至鼻梁中部同時做抬揚(yáng)眉毛的動作。 去除頸部皺紋 用雙手的中指和無名指指腹輪番從左到右，由下至上提抹，各10下，以消退頸部橫紋。 最終雙手相互搓熱后，用掌心按撫整個面部，再用四指在面上做彈琴動作，更好的汲取產(chǎn)品中的有效成分，肌膚更顯年輕光澤。 注 意此套動作是通過皮膚作用于肌肉，進(jìn)步肌肉彈性和張力，促進(jìn)循環(huán)，以便充分汲取產(chǎn)品有的有效成分，削減皺紋。 黃瓜蜂蜜祛皺面膜 鮮黃瓜1根，蜂蜜1匙。將黃瓜洗凈榨汁，與蜂蜜調(diào)和勻稱，涂抹于臉上，待2030分鐘后用清水洗去;或?qū)ⅫS瓜切成

11、薄片蘸上蜂蜜，貼于面部，每天早晚各1次。除抗皺，祛皺外，還具有養(yǎng)分皮膚、美白肌膚，增加皮膚彈性的作用。 此外，蜂蜜牛奶面膜、蜂蜜橄欖油面膜等，也得到一些愛美m(xù)m的青睞，大家可以依據(jù)自己皮膚選擇用法。假設(shè)涂后有不適反響，需即刻洗去。 雞蛋蜂蜜去皺面膜 雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，參加蜂蜜攪拌，勻稱涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，待其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈。每周23次。能潤膚除皺，駐顏美容，養(yǎng)分增白。 橘子蜂蜜祛皺面膜 橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。 將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，參加蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌勻稱后，放入冰箱23小時，取出即可用法。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能光滑皮膚。 西紅柿蜂蜜祛皺面膜 西紅柿1個，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，參加適量蜂蜜，調(diào)和勻稱，涂抹于面部，待干后用