學(xué)生心理健康心得體會(huì)三篇

1、學(xué)生心理健康心得體會(huì)三篇2010年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座，聽了黃 向敏老師精彩而生動(dòng)的講解，不僅提高了廣大師生對(duì)心理健康的重 視程度，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力。作為正處于青春期未涉足社會(huì)的我們，一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本 身存在許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì) 專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系 的處理與學(xué)習(xí)，戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。 種種心理壓力積壓在一起，久而久之會(huì)造成心理上的障礙。作為天 之嬌子的我們，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基 礎(chǔ)，因此，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要

2、的。那么，如何消除我們的心理障礙呢?其具體途徑和方法如下:第一, 養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響己為科學(xué)研究所 證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持 體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重, 心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天 的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活又規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、 合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶 能力減退。第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào) 整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生 正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接

3、觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié), 充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。所以 大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng) 不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以 外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。 通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激 活人們的內(nèi)心世界，有利于心理健康。第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。大學(xué) 生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢 的專業(yè)人員和心理老師

4、。心理咨詢是通過人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方 法和技巧，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅從心態(tài)對(duì)大學(xué) 生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法 等幾個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，還分析了大學(xué)生在每個(gè)階段可能出 現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾，對(duì)自我心理調(diào)適的方 法進(jìn)行了指導(dǎo)。通過對(duì)這次講座的學(xué)習(xí)對(duì)心理健康知識(shí)以及心態(tài)調(diào) 整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對(duì)自己的心理 保健，以更加積極、健康的心態(tài)面對(duì)大學(xué)生活。xx老師在關(guān)注教師心理健康調(diào)適教師心理壓力的講座中講述 到心理健康己經(jīng)是世界矚目的現(xiàn)象，無論是發(fā)達(dá)國家、發(fā)展中國家, 人們都

5、越來越重視自己的心理健康，在教育領(lǐng)域，從中央到地方的 各級(jí)教育部門都不斷增強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的指導(dǎo)、要求，甚至直接 的評(píng)估、督導(dǎo)、實(shí)施，這項(xiàng)工作己經(jīng)運(yùn)作得很好。然而和學(xué)生的健 康成長(zhǎng)密切相關(guān)的教師心理健康還是一個(gè)空缺，有關(guān)的實(shí)施和研究 很不得力。教師的心理健康和學(xué)生的成長(zhǎng)、社會(huì)文明的發(fā)展，尤其 和每個(gè)教師自身的生命質(zhì)量又是息息相關(guān)的。因此，教師心理健康 亟需關(guān)注。心理健康是一種持續(xù)而積極的適應(yīng)狀態(tài)，意味著當(dāng)事人不僅能獲 得自身的平衡，而且可做到與環(huán)境的基本協(xié)調(diào)。影響心理健康的主 要因素有生理因素、心理因素和社會(huì)因素。在現(xiàn)實(shí)生活中，個(gè)體能 否保持心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

6、根據(jù)國家中小學(xué)心理健康教育中心等機(jī)構(gòu)的調(diào)查結(jié)果，我國教師 的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現(xiàn), 其中職業(yè)心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現(xiàn)。導(dǎo)致教師心理 健康問題的主要原因有來自社會(huì)方面的和職業(yè)方面的原因。維護(hù)和增強(qiáng)教師心理健康是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要從不同緯度和不 同層面采取切實(shí)可行的措施，較為可行的對(duì)策主要有四個(gè)方面:專家 處理；社會(huì)支持系統(tǒng);校長(zhǎng)與教育行政的協(xié)調(diào)和教師自身的調(diào)適。教師 應(yīng)樹立科學(xué)的健康觀;正確面對(duì)壓力，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力；學(xué)習(xí)相 關(guān)心理學(xué)知識(shí)技能;及時(shí)了解自己的心理壓力和心理健康狀況;采取 心理自我調(diào)試策略把自己從各類壓力下及時(shí)解脫出來;采用實(shí)用心理

7、 自我療法，及時(shí)重建心理平衡;爭(zhēng)取社會(huì)支持；以及必要時(shí)及時(shí)尋求 專業(yè)干預(yù)等。通過本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不 足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心 理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題, 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。 因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一、教師心理健康問題的原因社會(huì)的原因:社會(huì)變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會(huì)期望 與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從。教育的原因：教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎事 務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與

8、評(píng)價(jià)體系的制約、付出得不到理解 和回報(bào)個(gè)體原因:主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機(jī)制。二、教師心理調(diào)節(jié)與維護(hù)（一）為教師提供心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減 輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位。（二）教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看 待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人: 用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生。（三）學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就 是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己 的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓 越的才能以及

9、高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化 作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康 教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康 的方向發(fā)展。心得三：大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課的心得體會(huì)學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫 助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了 自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己， 通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課 上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心。人生的確需要 規(guī)劃

10、，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣 的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的 一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些 時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃, 在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不 上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再 意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你 的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果 過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存 在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會(huì)努力為 自

11、己的最終理想而奮斗不己。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不 同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力， 而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好 的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了 一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來照 亮了道路。2015年8月23日“有幸”參加了 3013年江蘇省高校新任輔導(dǎo) 員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大 學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。一、重新認(rèn)識(shí)了 “健康”、“心理健康”蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你

12、覺得什么是健康？” 培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng) 該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行 端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的 聯(lián)合國教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社 會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不 能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力 所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心 學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯 然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解 決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)

13、員老師各方 的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也 有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸 張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己， 在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加 有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起 來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來的 也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué) 習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事 情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、 學(xué)工處助理，加起來己經(jīng)

14、4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、 身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知 識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自 助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有 很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里 也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來的時(shí)間里通過三級(jí)心理咨詢師的 資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多 學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)?；氐綀?bào)告來，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào) 告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、 具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了 要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良

15、的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身 要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是 巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者- -什么都懂;是能者一什么都會(huì);是權(quán)威者一甚至比父母還高的權(quán)威力 量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物都會(huì)使學(xué)生受到深 刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這 也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是 對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老 師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的 人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師 在一起有如沐春風(fēng)，

16、輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈 的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。二、誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的原因正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社 會(huì)，來自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛 各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引 發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的 挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的 同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是 誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老 師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生 心理健康狀況，

17、我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話, 讓自己快快成長(zhǎng)起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。大學(xué)心理健康心得體會(huì)4篇心得體會(huì)，學(xué)習(xí)心得三、輔導(dǎo)員要有“品”：謙虛、隨和、公平不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事 務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán) 格處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的 意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些 交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種 容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng)，寬以待 人，多一些理

18、解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí) 也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。四、育人同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)減壓輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一 位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作, 學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校 團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作;學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、 就業(yè)學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作;甚至學(xué)生在課堂上遲到、 早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師;每年的新生入學(xué)就 更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們 周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)

19、職 業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要 求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育 人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出 身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家 人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。正如報(bào)告中蔣書記所說郁悶的時(shí) 候誰都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就 是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持 續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是 號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心 理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。

20、最后想說的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健 康”（身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力）的人才。為了讓 學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、 卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。 希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。心理健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)第一篇：心理健康教育學(xué)習(xí)聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生, 培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面 提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需 要健康的心理狀態(tài)

21、和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育 的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多 的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我 學(xué)習(xí)后的一些心得：一、教師自己必須是心理健康的人通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影 響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧 妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。 因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教 師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也 重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力, 但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和 生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷 學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法, 達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的 安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站 在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意 之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息