超實用的朗誦技巧訓(xùn)練方法

1、資料來源：來自本人網(wǎng)絡(luò)整理！祝您工作順利！超實用的朗誦技巧訓(xùn)練方法 朗讀訓(xùn)練與進步的過程，是一個循序漸進的過程，應(yīng)當(dāng)由易到難，由淺入深，萬萬不行急于求成。無視根本功的訓(xùn)練，夢想一步到位，是辦不到的。下面是我為大家整理的超有用的朗讀技巧訓(xùn)練方法，盼望對大家有用。 一、朗讀語音訓(xùn)練 一般話是科學(xué)語言體系，它嚴謹、豐富、優(yōu)美、動聽、又很強的節(jié)奏感與自然和諧的音韻美。 一般話的標(biāo)準包含語音、語匯、語法三大方面。成人學(xué)習(xí)一般話那么應(yīng)一般把重點放在語音上，即在把握北京音的練習(xí)上。 1：發(fā)音訓(xùn)練 人類發(fā)音，沒有單獨的發(fā)音器官，是用法呼吸器官、消化器官來做發(fā)音器官的。發(fā)音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶、口腔和鼻腔

2、三個局部。其中，除了聲帶外，其他全部的發(fā)音器官都是兼職。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶，快速地一開一閉，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音，隨著舌、唇、腭等器官的運動，不斷轉(zhuǎn)變聲道的聲學(xué)性質(zhì)，將峰音變成能區(qū)分的語音，通過胸腔、喉腔、咽腔、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音。這就是發(fā)音的全過程。從這個過程中可以看出，發(fā)音效果如何，與呼吸、聲帶、共鳴器等有著挺直的關(guān)系。為此，在發(fā)音訓(xùn)練中，著重要進展以下訓(xùn)練。 (1)：呼吸訓(xùn)練 氣息是聲音的動力來源。充分、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的根底。有的人講話或唱歌聲音嘹亮、長久、有力，人們贊美說，他(她) 中氣很足，相反，有的人說話或唱歌音

3、量很小，有氣無力，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽清，這種人那么中氣缺乏。其間除了身體素養(yǎng)的區(qū)分外，還有一個氣息調(diào)整技巧問題，即呼吸和講話的協(xié)作、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯栴}。 正常狀況下，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進展的，停頓那么是在吸氣時進展的。假如是持續(xù)時間較長的講話或朗讀，必定要求有比平常更強的呼吸循環(huán)。 講話時的正確呼吸方法，應(yīng)當(dāng)采納由胸腹式結(jié)合呼吸法(也稱丹田呼吸法)，即運用小腹收縮，丹田的力氣掌握呼吸。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時說：唱歌時小肚子常是硬的，唱的越高就越硬 胸腹式結(jié)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間，是二者的結(jié)合。 詳細方法如下： 吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮

4、，相反，大腹、胸、腰部同時向外擴展，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前、后、左、右撐開的力氣。用鼻吸氣，做到快、靜、深。 呼氣：小腹差不多始終要收住，不行放開，使胸、腹部在努力掌握下，將肺部儲氣漸漸放出，勻稱地外吐。呼氣要用嘴，做到勻、緩、穩(wěn)。在呼氣過程中，語音一個接一個的發(fā)出后，組成有節(jié)奏的有聲語言。 這種呼吸方法可以使腹部和丹田布滿氣息，為發(fā)音供應(yīng)充分的氣，同時，由于小腹向內(nèi)收縮，胸前向外擴張，以小腹、后腰和后胸為支柱點，為發(fā)音供應(yīng)了充分的力。氣與力的交融，為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的根底。 在講話過程中，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必需留意： 第一， 盡可能輕松自如，吸氣要快速，呼氣要緩慢

5、、勻稱，吸入的氣量要適中。 其次， 盡可能在講話中的自然停頓處換氣，不要等講完一個長句才大呼大吸，顯得講話很吃力。還要依據(jù)自己的氣量來打算是否用中途不便停頓的長句，不要為了渲染和曾強表達效果而勉為其難地為之。那樣，會適得其反。 第三， 盡可能時講話時的姿態(tài)有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位?胸、腹、喉、舌等才能處于良好的呼吸預(yù)備和行進狀態(tài)之中。呼吸順暢，方可語流順暢。 練習(xí)呼吸的方法有許多，主要有： 1，聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進其香氣，掌握一會兒后緩緩?fù)鲁觥?2，吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣

6、后勻稱緩慢地吹，盡可能時間長一點，到達25-30秒為合格。 3，咬住牙，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出咝-聲，力求平穩(wěn)勻稱長久。 4，數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復(fù)循環(huán)，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清楚洪亮。 5，用繞口令或近似繞口令的語句練習(xí)氣息。如： 出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒這是一個繞口令，一口氣說完才算好。 開頭做練習(xí)的時候，中間可以適當(dāng)換氣，練到氣息有了掌握力量時，漸漸削減換氣次數(shù)，最終要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。 (2)：聲帶訓(xùn)練 在通常狀況下

7、，人們說話時，聲帶的振動頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動頻率打算了發(fā)音的音響、音高、音色。聲帶對發(fā)音起很大的作用。，聲帶的好壞，既有先天因素，也*后天的訓(xùn)練和愛護。留意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運用聲帶，轉(zhuǎn)變聲帶條件，愛護聲帶，都是進步語音素養(yǎng)的重要方面。 聲帶訓(xùn)練。最根本的方法是，早晨在空氣清爽處吊嗓子：吸足一口氣，身體放松，張開或閉合嘴，由自己的最低音向最高音發(fā)出啊或咿的連續(xù)聲響，。還可以做凹凸音連續(xù)改變起伏的練習(xí)。 聲帶運用。聲帶運用要科學(xué)，得當(dāng)。這主要是指：第一：在長時間方案之前，聲帶要做預(yù)備活動，如同賽跑前韌帶要做預(yù)備活動一樣。方法是:將聲帶放松，用勻稱的氣流輕輕的拂動它，使之發(fā)出細小的抖

8、動聲，仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發(fā)出后的那種聲音。可以漸漸加大到肯定重量，使聲帶啟動，以適應(yīng)即將到來的長時間運動。其次：在人數(shù)較多或場合較大的地方講話時，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏，停頓，特殊是起音要凹凸適度，掌握好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用，要運用中氣的助力來說話，不能直著嗓子叫喊，否那么，聲帶負擔(dān)過重，會導(dǎo)致聲帶很快不堪重負，變得嘶啞，影響效果。 聲帶愛護。為了愛護自己的嗓子，要有意識的少抽煙，喝酒，甚至，不抽煙，不喝酒，少吃或不吃有劇烈刺激性的食物，那些對聲帶都有不良影響。不喝過燙或過冷的湯水。 (3)：共鳴訓(xùn)練 聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的，只占人們講話時音量的5%左右，其他95%左右的音

9、量，需要通過共鳴腔放大得來，。共鳴腔是打算音色的重要發(fā)音器官，挺直引起語音共鳴的是聲帶上方的喉、咽、口、鼻四腔，此外，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為根底。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū)，即頭腔，鼻腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得高亢洪亮的聲音。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴，這里是語音的制造場，是人體中最敏捷的共鳴區(qū)，音流在這里通過，可以獲得飽滿圓潤的聲音。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得渾厚消沉的聲音。 要想使說話的聲音好聽和長久，就要正確的運用共鳴器。而運用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好暢與阻的對立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂暢，就

10、是整個發(fā)音得聲道必需暢通無阻，胸部伸展自如，喉部放松滑潤，脊背自然伸直，以便聲音不憋不擠，形成一個聲柱流暢地奔涌出來。所謂阻，并不是簡潔的把聲音阻攔住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工、錘煉、變得嘹亮、圓潤、雄渾、優(yōu)美悅耳。 要處理好暢與租的關(guān)系，必需進展共鳴訓(xùn)練。一下介紹幾種簡潔易行的共訓(xùn)練方法。 1， 放松喉頭，用哼哼音唱歌。 2， 學(xué)鴨叫聲。挺軟腭，口腔張開成一圓筒，邊發(fā)gaga音，邊認真體會，共鳴運用得好的gaga音好聽，共鳴運用得不好的gaga音枯燥、刺耳。 3， 學(xué)牛叫聲。類似打電話的嗯(什么?)和嗯(明白了)。 4， 牙關(guān)大開合，同時發(fā)出啊音。 5， 模

11、擬汽笛長鳴聲。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地改變發(fā)音。 6， 做擴胸運動，同時盡量發(fā)高亢或盡量消沉的聲音 。 7， 氣泡音練習(xí)。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細小的抖動聲。 8， 音階層練習(xí)。選一句話，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說，一級一級地上升，然后又一級一級地下降，在一句高一句低，凹凸交替，一句話又高到低，再由低到高。 9， 夸大四聲練習(xí)。選擇韻母因素較多的詞語或成語，運用共鳴技巧做夸大四聲的訓(xùn)練。如：清正廉潔，勇敢堅強。 10， 大聲召喚練習(xí)。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲召喚：張師 傅，快回來!喂，那里危急，快分開! (4)：吐字訓(xùn)練 吐字清楚，是朗讀的至少要求

12、之一。因此，吐字歸音是學(xué)習(xí)朗讀必需練習(xí)得一項重要根本功。 吐字歸音使我國傳統(tǒng)的說唱藝術(shù)理論中在咬字方法上運用的一個術(shù)語。它將一個音節(jié)的發(fā)音過程分為出字立字歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭(介音)的發(fā)音過程，立字是指韻腹(主要元音)的發(fā)音過程，歸音是指音節(jié)發(fā)音的收尾(韻尾)過程。其根本要領(lǐng)是：出字要精確有力，又叼住彈出之感：立字要拉開立起，光明改善，圓潤飽滿：歸音趨向要鮮亮、快速到家，潔凈利索。總之，就是要求一個音節(jié)的發(fā)音過程有頭有尾，構(gòu)成一個棗核型形式：聲母、韻頭為一端，韻尾為一端，韻腹為核心：字的中間發(fā)音動程大，時間長，字的兩頭發(fā)音動程小，關(guān)合所占時間也短。當(dāng)然，對棗核型不行做肯定化的理解。

13、不過，無論如何，吐字時，不僅要有頭有尾，不含混，而且又要連接的好，渾然一體，不能有分解，斷接的痕跡。 二、一般話的吐字歸音 漢字的音節(jié)構(gòu)造分為聲、韻、調(diào)幾個局部。聲，又叫字頭;韻，分為韻頭、韻尾、韻腹三個局部;調(diào)，字神，表達在韻腹上。 漢字的發(fā)音應(yīng)當(dāng)以遵循漢字的音節(jié)構(gòu)造特點。要求得珠圓玉潤，應(yīng)當(dāng)盡量將每個漢字的發(fā)音過程處理成為棗核形，以聲母或者韻頭為一端，以韻尾為另一端，韻腹為核心。 要到達棗核形是讓自己的一般話更純粹的關(guān)鍵，但是，不行能，也不要片面強調(diào)字字如核，這樣必定會違反語言溝通的本質(zhì)，去追求技巧和方法，減弱聲音的感情顏色，破壞語言的節(jié)奏。 一個漢字的音程很短，大多在三分之一秒就會完畢。

14、要在短短的時間內(nèi)兼顧聲韻調(diào)和吐字歸音，必需從日常訓(xùn)練開頭嚴格要求： 1、出字要求聲母的發(fā)音部位精確、彈發(fā)有力。 2、立字要求韻腹拉開立起，做到開腔調(diào)稍閉，閉腔調(diào)稍開。 3、歸音潔凈利落，不行拖泥帶水。尤其是 i u n ng等做韻尾時，要留意口型的改變 吐字要清楚，最根本的在于對漢字音節(jié)(一個漢字就是一個音節(jié))的組成局部?聲母、韻母、腔調(diào)要讀準。輔音聲有21個，練習(xí)要嚴格把握發(fā)音部位和發(fā)音方法，發(fā)音要有力。韻母有39個，練習(xí)時掌握好口腔的開合、唇形的平展圓斂及舌頭的升降伸縮。此外，腔調(diào)練習(xí)也很重要。漢語中不少字或詞的聲母、韻母完全一樣，只是因為腔調(diào)不同，意義就不一樣，另外，有些方言與一般話在一

15、些字的發(fā)音上的區(qū)分也僅在于腔調(diào)不同。練習(xí)腔調(diào)先從讀準單個字的腔調(diào)開頭，然后再練習(xí)語句中的每個字的腔調(diào)。 三、正音練習(xí)很重要 所謂正音練習(xí)，就是依據(jù)一般話的讀音標(biāo)準，校正自己的地方音和習(xí)慣音。正音練習(xí)包括許多內(nèi)容，主要有：平舌音和翹舌音練習(xí)，鼻音和邊音練習(xí)，送氣音和不送氣音練習(xí)，前鼻音和后鼻音練習(xí)，等等。下面著重介紹一下其中平舌音和翹舌音練習(xí)。因為不少人，尤其是南方人，在平舌音和翹舌音的區(qū)分和發(fā)音方面，經(jīng)常弄不清初，發(fā)不準。問題主要出在z、zh不分，c、ch不分，s、sh不分。 怎么辦?下面提出兩個解決這個問題的主要方法： 第一， 選擇一些字、詞進展比照練習(xí)和組詞練習(xí)，以讀準其聲母，并辨音記詞，

16、進步區(qū)分力量。 字的比照練習(xí)。訓(xùn)練要求是，比照平翹舌聲母，再分別組詞作朗讀練習(xí)。 平-翹 之字只咋扎總中 嘴追增正尊準藏張 詞的比照練習(xí)。訓(xùn)練要求是：比照平翹舌聲母，再分別用每個詞說句話。 平-翹 自主支柱栽花摘花木材木柴 推辭推延私人詩人司機實際 組詞練習(xí)。 訓(xùn)練要求是：用平翹舌音組詞，辨音記詞，再用每個詞說句話。 zzh 在職 雜志 栽種 增長 自重 宗旨 zhz 渣滓 張嘴 種族 長子 沼澤 振作 cch 財產(chǎn) 草場 猜出 采茶 彩綢 餐車 chc 車次 場次 蠢才 純粹 過失 陳詞 shs 三十 喪生 掃射 私塾 四十 四聲 ssh 哨所 山色 深思 神速 上訴 深邃 其次， 選擇一些

17、繞口令，分清平翹舌音，由慢到快反復(fù)練習(xí)。 繞口令此處省略 在吐字訓(xùn)練中，還要留意到位練習(xí)，即口型和發(fā)音器官操作到位的練習(xí)。韻母在形成口形時作用最大，講話中的每一個音節(jié)都離不開韻母。在講話時，有的人有意無意地會出現(xiàn)圖省事的情形，嘴巴沒張應(yīng)有的程度，或者嘴，齒，舌，鼻，喉，聲帶等器官動作不夠協(xié)調(diào)，于是就發(fā)生吃字，隱字，丟音或含混不清，音量過小，吐字不準等現(xiàn)象。如有人吧：政治家，念成：整治家，針織家，有人將公安局念成官局等等，總之，由于發(fā)音不到位，便會造成歧義，產(chǎn)生誤會，不能精確的表情達意。 (5)：讀句訓(xùn)練 吐字歸音訓(xùn)練與讀句訓(xùn)練是嚴密相連、相輔相成的。讀句訓(xùn)練，就是選擇一些有肯定難度的語句、段落

18、，進展快讀訓(xùn)練。要求做到把音讀準，不增減字、詞，不重不斷，停頓自然，有節(jié)奏，連接流暢。目的是訓(xùn)練朗讀時語句潔凈利索，出口成章，不拖泥帶水，把習(xí)慣性的口頭語漸漸削減，直至完全消退。 2：音量、音高、音質(zhì)訓(xùn)練 (1)：音量訓(xùn)練 音量是指聲音的強弱、大小。它主要打算于氣息和共鳴器。不少人在朗讀中把握不好自己的音量，或大或小，前者對身體消耗太大，又不利于恰當(dāng)?shù)谋砬榇罅x，后者或造成聽眾聽不清，甚至聽不見的現(xiàn)象。因此，音量的把握也需要必要的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程中要留意幾點： 1， 不管在何種場合，音量都要適中，不行太大或太小。 2， 要依據(jù)聽眾的多少和場所的空間大小來確定自己的音量，要使在場的全部聽眾都能毫

19、不費勁的聽清你的朗讀。 3， 要依據(jù)朗讀的氣氛和內(nèi)容來確定音量的大小。比方：朗讀紀念性，追悼性的內(nèi)容，音量不宜太大，朗讀慶賀，聲討，發(fā)動性內(nèi)容，音量可以大一些。 4， 依據(jù)朗讀內(nèi)容的長短來確定音量的大小。朗讀內(nèi)容較短。一般來說，音量可以稍大，假如內(nèi)容較長，一般來說，音量可以稍小，以免因為音量較大，持續(xù)時間較長，使嗓音嘶啞。 (2)：音高訓(xùn)練 要弄清晰什么是音高，先弄清晰什么是音域。音域，是指某一樂器或人聲所能發(fā)出的最低音到最高音之間的范圍。音高，那么是指人講話時所用法的音域。音高打算于發(fā)聲體的振動頻率，頻率越高，聲音越高。每個人的聲帶條件都不一樣，發(fā)音的技巧也不一樣，所用法的音域不同，從而音高就不同。 通常狀況下，人們講話時用法的音域范圍一般只有一個8度，多數(shù)情形下，卻只有4?5度。不練習(xí)時可以的，沒什么大問題。在文章內(nèi)容心情激揚的情形下，也不能把8度全用上，(間或要用高8度音)，因為把8度全用上，時間稍長，會感到特別吃力，凹凸起伏太大，便會高不成低不就。因此，在練習(xí)把握高音時，要根據(jù)自己的聲帶狀況而定，并且要留有余地，不