初三體育訓(xùn)練課教案

1、初 三 體 育 訓(xùn) 練 課 教 案學(xué)校：陜州區(qū)初級實驗中學(xué) 雷振明班級：九（9）班 上課時間: 2016年11月23日 人數(shù)：43 男：18女：25一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)： 通過教學(xué)使學(xué)生完全掌握立定跳遠(yuǎn)、實心球的動作要領(lǐng)， 掌握立定跳遠(yuǎn)、實心球的練習(xí)方法。 2.過程與方法目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性及彈跳力，增強(qiáng)上、下肢的力量使 教學(xué) 學(xué)生在練習(xí)中體會身體素質(zhì)練習(xí)，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自主、探究的目標(biāo)學(xué)習(xí)能力。 3.情感態(tài)度目標(biāo)：通過訓(xùn)練使學(xué)生積極主動的練習(xí)， 培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞與艱苦訓(xùn)練的精神。二、 教 學(xué)內(nèi)容1.身體素質(zhì)訓(xùn)練2.中考體育考試內(nèi)容輔導(dǎo)訓(xùn)練 三、教學(xué)

2、重點、難點 重點：立定跳遠(yuǎn)和投擲實心球動作要領(lǐng)的掌握 難點:立定跳遠(yuǎn)的起跳與騰空動作的掌握 四、教學(xué)過程(一)課堂常規(guī)： 1. 教師提前到場，準(zhǔn)備好。體育委員整隊，報告人數(shù)。師生問好。2. 宣布本節(jié)課內(nèi)容及注意事項。要求：服裝符合要求，精力集中，認(rèn)真聽講，明確目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)安全。安排見習(xí)生。 （二）準(zhǔn)備活動1.學(xué)生慢跑，踏著操場線慢跑 2.基本素質(zhì)練習(xí) 壓腿 、小步跑、 原地高抬腿 、俯臥撐 10 個、原地跳起膝下拍掌等。（三）新授部分1.立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。 （1）教師講解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作要領(lǐng)：預(yù)擺起跳騰空、落地緩沖口決：一擺二蹲三跳起，收腹提膝伸小腿，輕巧下落屈膝起。（2）教師做正面、側(cè)面示范動作，學(xué)生代表示范，予以鼓勵。（3）組織學(xué)生根據(jù)教師口令集體練習(xí)。2.正面雙手頭上投擲實心球練習(xí)。（1）教師講解實心球投擲要領(lǐng)：兩腳前后開立，身體面對投擲方向，雙手舉頭至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方，在球出手的同時后腳向前邁出一步。（2）教師做正面、側(cè)面示范動作，學(xué)生代表示范，予以鼓勵。（3）組織學(xué)生根據(jù)教師口令集體練習(xí)。3.分組練習(xí)。（1）分兩組分別練習(xí)立定跳遠(yuǎn)和實心球.（2）體育委員和組長組織學(xué)生練習(xí)。同學(xué)之間互相指導(dǎo)，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。（3）集合對學(xué)生進(jìn)行評價。 （四） 結(jié)束部分 1.放松訓(xùn)練。 2.課堂小結(jié)。布置回收器