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文檔簡介
1、甲減的飲食注意事項(xiàng)一旦甲狀腺素缺乏,就會(huì)引起全身各臟器生理功能下降。 因此除 了正規(guī)合理的治療外,甲減的飲食禁忌也很重要。今天,為大家推薦甲減的飲食注意事項(xiàng)。首先,宜溫補(bǔ),忌寒涼。中醫(yī)認(rèn)為,各種食物有寒涼溫?zé)嶂裕绫娝苤亩喑孕晾比?易上火,多吃冷飲就容易傷胃。中醫(yī)認(rèn)為陽氣有溫煦機(jī)體、促進(jìn)氣血 運(yùn)行的作用,陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力,多屬中醫(yī)的陽 虛,適宜進(jìn)食溫補(bǔ)。在肉類食品中,羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等性屬 溫?zé)嶙萄a(bǔ),適宜甲減患者在冬季食用。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講,蛋白質(zhì)攝 入不足時(shí),甲狀腺功能有低下趨勢,供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)和熱量,能改 善甲狀腺功能。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾,瓜果類中
2、胡桃肉可 以補(bǔ)腎溫陽,甲減患者宜多食用。但寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西 瓜、菊花茶等則少吃為好。碘是制造甲狀腺激素的原料,海產(chǎn)品含碘豐富。甲狀腺功能減退 患者甲狀腺激素不足,多吃海產(chǎn)品既可以促進(jìn)甲狀腺激素的合成, 還 有軟堅(jiān)散結(jié)作用,對(duì)抑制甲狀腺腫大和結(jié)節(jié)有幫助。因此,甲減患者 宜食用海產(chǎn)品海鮮,如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼 不宜多吃,我們平時(shí)吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。 由于甲減患 者胃腸功能減弱,容易出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題,食用海產(chǎn)品最好清蒸,不僅能保持味道的鮮美,還避免油膩,減輕胃腸負(fù)擔(dān)其次,宜低鹽,忌偏咸。甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、 身體發(fā)胖,咸的食物會(huì)引
3、起水、鈉潴留而加重水腫。雖說甲減患者不 像腎病患者那么嚴(yán)格要求限制食鹽的攝入, 但也要少吃偏咸的食品如 腌制的咸菜等。最后,甲狀腺功能減退癥忌各種生甲狀腺腫物質(zhì),如卷心菜,白 菜,油菜,木薯,核桃等;忌富含膽固醇的食物,如奶油,動(dòng)物腦及 內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品,如食油,花生米,核桃仁,杏仁,芝麻醬,火腿,五花肉,甘乳酪等。甲減病人的飲食禁忌(1)忌吃海物、辣椒(2) 忌用生甲狀腺腫物質(zhì):避免食用黃豆、卷心菜、白菜、油菜、 木薯、核桃等,以免發(fā)生申甲狀腺腫大。(3) 供給足量蛋白質(zhì)。限制脂肪和富含膽固醇的飲食:甲減病人往往有高脂血癥, 這在原發(fā)性甲減更明顯,故應(yīng)限制脂肪飲食,并限制富含膽固醇的
4、飲 食。(5)糾正貧血,供給豐富維生素:有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲 食、補(bǔ)充維生素B12,如動(dòng)物肝臟,必要時(shí)還要供給葉酸、肝制劑等。預(yù)防甲狀腺功能減退癥的方法1少吃辛辣、腥膻之味甲狀腺炎早期癥狀比較隱匿,過食辛辣、腥膻的食物會(huì)使炎癥加 劇,輕則使頸部變粗,重則會(huì)出現(xiàn)或輕或重的甲亢癥狀。有的人這些 癥狀因會(huì)自己減輕或消失而被忽視, 事實(shí)上,這些情況出現(xiàn)一次甲減就重一些。2. 不熬夜并保持心態(tài)平和做到這兩點(diǎn)可以提高抗病能力,減少誘發(fā)因素。3. 避寒涼為了護(hù)衛(wèi)人體陽氣應(yīng)當(dāng)避寒涼。春、秋、冬季氣溫很低時(shí),很多 人為了形象美觀,穿得十分單薄。夏季,許多年輕人穿低腰褲短上衣 將腰腹露在外面;無節(jié)制地吃冷食;將空調(diào)溫度調(diào)得很低,甚或到空調(diào) 出風(fēng)口納涼,這些只圖一時(shí)之快而傷陽蓄寒的行為, 為很多人種下禍 根。避寒涼尤要注意腳的保暖,而用熱水洗腳好處多多。4. 運(yùn)動(dòng)要適度很多人為強(qiáng)身或減肥而積極參加各種運(yùn)動(dòng), 但是沒有考慮自身的 承受能力,結(jié)果因透支體力而生病。有早期甲炎的人,不管用什么方 式減肥,都會(huì)誘發(fā)甲狀腺炎的加重或爆發(fā),最后導(dǎo)致甲減。5. 早期診斷、早期及時(shí)有效的治療,是防止甲減病情惡化的關(guān) 鍵早期采用中醫(yī)藥治療可有效的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。注意生活調(diào)理避免加重病情因素的刺激。6. 碘鹽預(yù)防甲減即在食鹽中加入
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