體質(zhì)健康測(cè)評(píng)4

1、體質(zhì)健康測(cè)評(píng)第一章概論第一節(jié)健康概述一、健康概念的內(nèi)涵二、健康的影響因素三、亞健康第二節(jié)體質(zhì)概述一、體質(zhì)概念與科學(xué)內(nèi)涵二、體質(zhì)的研究?jī)?nèi)容三、影響體質(zhì)的因素第三節(jié)體適能概述一、體適能的概念二、體適能的分類三、體適能檢測(cè)的指標(biāo)體系演變四、體適能、體質(zhì)與健康的關(guān)系參考文獻(xiàn)：1、王健，何玉秀主編.健康體適能M.北京市：人民體育出版社，20082、王步標(biāo)，黃超文編.體適能與健康 健身活動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)M.長(zhǎng)沙市：湖南 科學(xué)技術(shù)出版社，2003. 10.3、沈劍威，阮伯仁編著.體適能基礎(chǔ)理論.北京市：人民體育出版社，20084、王健，何玉秀主編.健康體適能M.北京市：高等教育岀版社，2010. 075、劉星亮

2、編著.體質(zhì)健康概論M.武漢市：中國(guó)地質(zhì)大學(xué)出版社，2010. 06. 第二章心血管適能第一節(jié)心血管適能概述一、心血管適能的定義二、心血管適能的影響因素第二節(jié)心血管適能的測(cè)評(píng)一、心血管適能的直接測(cè)評(píng)二、心血管適能的間接測(cè)評(píng)參考文獻(xiàn)：1、王健，何玉秀主編健康體適能M.北京市：人民體育出版社，20082、王步標(biāo)，黃超文編.體適能與健康健身活動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)M.長(zhǎng)沙市：湖 南科學(xué)技術(shù)出版社，2003. 10.3、沈劍威，阮伯仁編著.體適能基礎(chǔ)理論M.北京市：人民體育出版社，20084、王健，何玉秀主編.健康體適能M.北京市：高等教育出版社，2010. 07 第三章肌肉適能第一節(jié)肌肉適能概述一、肌肉適能的概

3、念與成分二、影響肌肉適能的生物學(xué)因素三、肌肉適能的年齡與性別差異第二節(jié)肌肉適能的測(cè)評(píng)一、肌肉力量的測(cè)評(píng)二、肌肉功率的測(cè)評(píng)三、肌肉耐力的測(cè)評(píng)參考文獻(xiàn)：1、王健，何玉秀主編健康體適能M.北京市：人民體育出版社，20082、王步標(biāo)，黃超文編.體適能與健康健身活動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)M.長(zhǎng)沙市：湖 南科學(xué)技術(shù)出版社，2003. 10.3、沈劍威，阮伯仁編著.體適能基礎(chǔ)理論M.北京市：人民體育出版社， 20084、王健，何玉秀主編.健康體適能M.北京市：高等教育出版社，2010. 075、鄧樹勛，王健，喬德才.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)M.北京市：高等教育出版社，2009. 06第四章柔韌適能第一節(jié)柔韌適能概述一、柔韌適能的概念

4、與分類二、決定柔韌適能的主要因素第二節(jié)柔韌適能的測(cè)評(píng)一、柔韌適能的測(cè)量方法二、柔韌適能測(cè)量的注意事項(xiàng)三、柔韌適能的評(píng)價(jià)參考文獻(xiàn)：1、王健，何玉秀主編健康體適能M.北京市：人民體育出版社，20082、王步標(biāo)，黃超文編.體適能與健康健身活動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)M.長(zhǎng)沙市：湖 南科學(xué)技術(shù)出版社，2003. 10.3、沈劍威，阮伯仁編著.體適能基礎(chǔ)理論M.北京市：人民體育出版社， 20084、王健，何玉秀主編.健康體適能M.北京市：高等教育出版社，2010. 07 第五章身體成分第一節(jié)身體成分概述一、身體成分的定義與體脂含量二、體脂對(duì)健康的影響第二節(jié)身體成分的測(cè)評(píng)一、身體成分測(cè)評(píng)的意義二、身體成分測(cè)評(píng)的手段與方

5、法第三節(jié)身體成分測(cè)評(píng)的應(yīng)用一、指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的安全控制體重二、指導(dǎo)大眾控制體重第四節(jié)運(yùn)動(dòng)與減肥一、肥胖的危害與流行的趨勢(shì)二、人體肥胖的成因三、減肥與運(yùn)動(dòng)減肥參考文獻(xiàn)：1、王健，何玉秀主編健康體適能M.北京市：人民體育出版社，20082、王步標(biāo)，黃超文編.體適能與健康健身活動(dòng)的科學(xué)基礎(chǔ)M.長(zhǎng)沙市：湖 南科學(xué)技術(shù)出版社，2003. 10.3、沈劍威，阮伯仁編著.體適能基礎(chǔ)理論M.北京市：人民體育出版社， 20084、王健，何玉秀主編.健康體適能M.北京市：高等教育出版社，2010. 075、鄧樹勛，王健，喬德才.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)M.北京市：高等教育出版社，2009. 066、孫慶祝，郝文亭,洪峰等.體育測(cè)量

6、與評(píng)價(jià)M.北京市：高等教育出版社，2010. 077、鄧樹勛，王健.高級(jí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)-理論與應(yīng)用M.北京市：高等教育出版 社，2003. 088、鄧樹勛，陳佩杰，喬德才等.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)導(dǎo)論M.北京市:北京體育大學(xué)出版社，2007. 11第六章國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)第一節(jié) 中國(guó)國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)概述一、中國(guó)國(guó)民體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的意義二、監(jiān)測(cè)對(duì)象與監(jiān)測(cè)程序三、綜合評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)制定的步驟第二節(jié)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)一、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)概述（-）學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的發(fā)展歷程（二）學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的主要研究結(jié)果（三）學(xué)生體質(zhì)下降的原因二、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容（-）國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的結(jié)構(gòu)（二）國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)

7、訂、指標(biāo)及運(yùn)用第三節(jié)幼兒、成年人與老年人體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)一、幼兒體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)指標(biāo)與研究成果二、成年人體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)指標(biāo)與研究成果三、老年人體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)指標(biāo)與研究成果第四節(jié)體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)研究一、關(guān)于體質(zhì)的內(nèi)涵二、體質(zhì)監(jiān)測(cè)的指導(dǎo)思想三、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的指標(biāo)體系四、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的綜合評(píng)價(jià)體系五、學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)中存在的問題參考文獻(xiàn)：1、王健，何玉秀主編健康體適能M.北京市：人民體育出版社，20082、劉星亮編著.體質(zhì)健康概論M.武漢市：中國(guó)地質(zhì)大學(xué)出版社，2010. 06.3、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀編委會(huì).國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀M. 北京市:人民教育出版社，20074、國(guó)家體育總局.國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)

8、準(zhǔn)手冊(cè)（幼兒部分）M.北京市：人民體 育出版社，20035、國(guó)家體育總局.國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（成年人部分）M.北京市：人民 體育出版社，20036、國(guó)家體育總局.國(guó)民體質(zhì)測(cè)定標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)（老年人部分）M.北京市：人民 體育出版社，20037、笫七章體質(zhì)健康測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)第一節(jié)身體形態(tài)測(cè)量與評(píng)價(jià)一、身體形態(tài)測(cè)量概述二、身體形態(tài)測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)三、身體成分測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)第二節(jié)身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)一、心血管機(jī)能的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)二、呼吸機(jī)能的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)第三節(jié)身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)量與評(píng)價(jià)一、速度素質(zhì)的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)二、力量素質(zhì)的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)三、耐力素質(zhì)的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)四、柔韌素質(zhì)的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)五、靈

9、敬、協(xié)調(diào)能力的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)六、平衡能力的測(cè)量?jī)?nèi)容與評(píng)價(jià)笫四節(jié)心理健康與社會(huì)適應(yīng)能力的測(cè)量與評(píng)定一、心理健康的測(cè)評(píng)二、社會(huì)適應(yīng)能力的測(cè)評(píng)參考文獻(xiàn)：1、孫慶祝，郝文亭,洪峰等.體育測(cè)量與評(píng)價(jià)M.北京市：高等教育出版社，2010. 072、史紹蓉，賀洪，劉祥梅等.運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)實(shí)驗(yàn)M.長(zhǎng)沙：湖南師范大學(xué)出版 社：2009. 023、劉星亮編著.體質(zhì)健康概論M.武漢市：中國(guó)地質(zhì)大學(xué)出版社，2010. 06.第八章增進(jìn)青少兒學(xué)生體質(zhì)健康的基本途徑第一節(jié)體育教學(xué)一、體育教學(xué)的指導(dǎo)思想二、體育教學(xué)的基本規(guī)律與教學(xué)原則三、體育教學(xué)內(nèi)容的選擇四、體育課密度與負(fù)荷五、女生體育課特點(diǎn)與指導(dǎo)六、體育課教學(xué)環(huán)境與衛(wèi)生安

10、全第二節(jié)課外體育活動(dòng)一、課外體育活動(dòng)的特點(diǎn)與原則二、課外體育活動(dòng)的內(nèi)容及選擇課外體育活動(dòng)的內(nèi)容的原則三、課外體育活動(dòng)的組織形式笫三節(jié)增進(jìn)青少兒學(xué)生體質(zhì)健康的其他途徑、營(yíng)養(yǎng)二、生活方式三、心理參考文獻(xiàn)：1、王健，何玉秀主編.健康體適能M.北京市：人民體育出版社，20082、沈劍威，阮伯仁編著.體適能基礎(chǔ)理論M.北京市：人民體育出版社， 20083、沈建華，陳融主編.學(xué)校體育學(xué)M.北京市：高等教育出版社,2010.074、周登嵩主編.學(xué)校體育學(xué)M.北京市：人民體育出版社，2004.5、笫九章增進(jìn)青少兒學(xué)生體質(zhì)健康的鍛煉方法第一節(jié)改善身體形態(tài)的鍛煉方法一、小學(xué)中低年級(jí)學(xué)生發(fā)展身體形態(tài)的鍛煉方法二、小

11、學(xué)高年級(jí)學(xué)生發(fā)展身體形態(tài)的鍛煉方法三、初中學(xué)生發(fā)展身體形態(tài)的鍛煉方法四、高中學(xué)生發(fā)展身體形態(tài)的鍛煉方法五、常見身體形態(tài)發(fā)展不平衡或畸形的體育鍛煉矯正方法第二節(jié)增進(jìn)身體機(jī)能的鍛煉方法一、小學(xué)中低年級(jí)學(xué)生身體機(jī)能特點(diǎn)與體育鍛煉二、小學(xué)高年級(jí)學(xué)生身體機(jī)能特點(diǎn)與體育鍛煉三、初中學(xué)生身體機(jī)能特點(diǎn)與體育鍛煉四、高中學(xué)生身體機(jī)能特點(diǎn)與體育鍛煉五、進(jìn)行身體機(jī)能鍛煉時(shí)應(yīng)注意的問題笫三節(jié)發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的鍛煉方法一、青少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展的特點(diǎn)二、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律三、發(fā)展力量素質(zhì)四、發(fā)展速度素質(zhì)五、發(fā)展耐力素質(zhì)六、發(fā)展柔韌素質(zhì)七、發(fā)展靈敏素質(zhì)參考文獻(xiàn)：1、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀編委會(huì).國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀M. 北京市:人民教育出版社，20072、劉星亮編著.體質(zhì)健康概論M.武漢市：中國(guó)地質(zhì)大學(xué)出版社， 2010. 06.第十章運(yùn)動(dòng)處方與慢性疾病第一節(jié)運(yùn)動(dòng)處方一、運(yùn)動(dòng)處方的概念與分類二、運(yùn)動(dòng)處方的基本組成三、運(yùn)動(dòng)處方的制定四、運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施第二節(jié)慢性疾病與運(yùn)動(dòng)一、糖尿病與運(yùn)動(dòng)二、高血壓與運(yùn)動(dòng)三、血脂異常與運(yùn)