輔導(dǎo)員培訓(xùn)一常用歷奇游戲(1)

1、輔導(dǎo)員培訓(xùn)資料一常用歷奇游戲這是我網(wǎng)上找來(lái)的幾個(gè)歷奇游戲，供老師們參考，網(wǎng)上資源很豐富，有興趣的輔導(dǎo)員可以搜一搜，學(xué)學(xué)，讓我們的少先隊(duì)生活更豐富精彩，使趣味性與教育性有效結(jié)合常用歷奇游戲歷奇活動(dòng)之分組活動(dòng)理財(cái)高手一、 游戲目的1、 強(qiáng)化小組角色，提升學(xué)員注意力，增加學(xué)員之間的相互了解。2、 促進(jìn)小組合作，訓(xùn)練學(xué)員的反應(yīng)。3、 培養(yǎng)榮譽(yù)感，樹(shù)立進(jìn)取心。二、 時(shí)間：510分鐘。三、 場(chǎng)地要求：無(wú)四、 器材：無(wú)五、 游戲操作1、 讓一群學(xué)員分組后，按小組依次圍坐在一起。2、 女學(xué)員代表“1元錢(qián)”，男學(xué)員代表“5角錢(qián)”， 小組必須用最少人數(shù)組成導(dǎo)師所需要金額。3、 導(dǎo)師說(shuō)出一個(gè)金額，小組必須以最快的速

2、度讓最少學(xué)員組成此金額。六、 討論問(wèn)題示范1、 剛才我們是怎樣協(xié)調(diào)達(dá)成一致意見(jiàn)的？ 2、 怎樣使主動(dòng)性、積極性和協(xié)調(diào)性相互結(jié)合呢？七、 注意事項(xiàng)1、 導(dǎo)師應(yīng)注意所說(shuō)金額不能大于所有組員代表金額之和。2、 開(kāi)始前應(yīng)有時(shí)間給學(xué)員進(jìn)行準(zhǔn)備，但不可以再調(diào)整位置。3、 可重復(fù)進(jìn)行35次，時(shí)間不宜太長(zhǎng)。八、 技巧變化1、為提高難度，可以不分小組進(jìn)行，所有學(xué)員自由組合。2、在組合過(guò)程中可以設(shè)定其他條件，比如必須有幾個(gè)男生或者幾個(gè)女生以上。歷奇游戲之熱身活動(dòng)熱身游戲：一拍即合一、 游戲目的：安排活動(dòng)初期，打破學(xué)生之間的隔閡。打破組員初期或中間出現(xiàn)的沉悶，可增加小組成員的互動(dòng)性。二、 游戲操作：1、要求所有學(xué)員

3、圍成一個(gè)圓圈，每人向左右伸出兩手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方學(xué)生手掌上面。2、教師朗讀一篇文章，當(dāng)文章中出現(xiàn)某一指定字眼時(shí)，學(xué)員的右手要快速拍打右方學(xué)生的手掌，左手則要盡量避免被人拍到。3、為增加游戲的參與性，教師可以用“誰(shuí)被人捉到誰(shuí)要表演節(jié)目”的話來(lái)鼓勵(lì)學(xué)員參與?！痉独?用“一”字為指定字眼 中國(guó)入世了！多哈會(huì)議，一錘定音，前后只經(jīng)過(guò)八分鐘。一百四十幾個(gè)世貿(mào)組織成員的代表，無(wú)一反對(duì)，一致通過(guò)。入世給中國(guó)未來(lái)社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)的影響將是全方位的，即會(huì)對(duì)一些行業(yè)帶來(lái)沖擊，也會(huì)對(duì)中國(guó)的改革開(kāi)放注入一種新的挑戰(zhàn)和動(dòng)力。熱身游戲：大風(fēng)吹一、 游戲目的：1、消除學(xué)員的緊張情緒。2、活躍課堂氣氛

4、，調(diào)整學(xué)員所座的位置。3、加強(qiáng)學(xué)員對(duì)導(dǎo)師指令的注意力。二、 時(shí)間：5分鐘三、 場(chǎng)地：室內(nèi)或室外。四、 器材：無(wú)五、 游戲操作1、 所有學(xué)員圍成圓圈坐下。2、 導(dǎo)師說(shuō)：“大風(fēng)吹”，學(xué)員一齊問(wèn)“吹走什么”， 此時(shí)導(dǎo)師會(huì)說(shuō)出某一種特征，如穿紅色上衣、戴眼鏡等。3、 凡是被“吹”到的學(xué)員必須馬上離座另找座位。六、 技巧變化：當(dāng)學(xué)員離座后可找工作人員搬走其中一張椅子或做在其中一張椅子上，使最慢的學(xué)員找不到位置就坐，以增加學(xué)員的積極性。注意事項(xiàng)：1、導(dǎo)師所說(shuō)的特征必須是學(xué)員中比較明顯突出的，方便學(xué)員進(jìn)行判斷。2、每一個(gè)特征需要有兩名或以上學(xué)員具備。熱身游戲：烏鴉烏龜一、 游戲目的1、 熱身活動(dòng)期間，打破參

5、加者之間的隔膜。2、 引起參加者的興趣與關(guān)注，活躍課堂氣氛，提升學(xué)員的注意力。二、 時(shí)間：510分鐘三、 場(chǎng)地：戶外或者室內(nèi)四、 器材：無(wú)五、 游戲操作1、 請(qǐng)所有學(xué)員排成兩列，排好后請(qǐng)兩列學(xué)員面對(duì)面站立，距離不超過(guò)30厘米。2、 導(dǎo)師介紹將用兩種動(dòng)物名稱作為兩列隊(duì)員的名稱（沒(méi)有實(shí)質(zhì)意義，只是代表而已），一列為烏鴉，一列為烏龜。導(dǎo)師喊烏鴉時(shí)，烏鴉抓烏龜；喊烏龜時(shí)，烏龜抓烏鴉，抓與被抓的最多只能走一步。3、 由導(dǎo)師把握時(shí)間，重復(fù)34次。六、 討論問(wèn)題示范：你抓到對(duì)方又不被對(duì)方抓到的經(jīng)驗(yàn)是什么？七、 技巧變化1、 可用評(píng)選“最勇敢之烏鴉、烏龜”等方式增加愉悅，促進(jìn)學(xué)員參與。2、 用老虎、老鼠同樣可

6、以做此游戲。八、 注意事項(xiàng)1、 兩列學(xué)員的距離太遠(yuǎn)，刺激性將減少，但是幽默地告訴學(xué)員抓人時(shí)要注意禮貌，動(dòng)作不能太大或亂抓，以免引起誤會(huì)。2、 確保學(xué)員身后無(wú)柱子、樹(shù)等障礙，以免引起不必要的損傷。歷奇活動(dòng)之“變形金剛”第一課 變形金剛適用年級(jí)：所有年級(jí)一、游戲目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)組員的溝通。2、提升解決小組問(wèn)題的能力。3、產(chǎn)生小組領(lǐng)袖，提升小組動(dòng)力。二、人數(shù)：812人一組為佳。三、場(chǎng)地：室內(nèi)或室外四、器材：無(wú)五、游戲操作：1、導(dǎo)師說(shuō)出一個(gè)文字、圖形或物品的名稱，小組所有組員一起共同用身體排列組合出文字、圖形或?qū)⒃撐锲菲礈惓鰜?lái)。2、最好又最快的小組獲勝。六、討論問(wèn)題示范： 1、在剛才的活動(dòng)

7、中，誰(shuí)給了我們最多好的建議呢？我們各自的角色又如何呢？2、為什么我們能如此迅速（順利）地完成任務(wù)？ 七、技巧變化：1、導(dǎo)師可以從易到難地布置任務(wù)。2、可先有各個(gè)小組分別拼湊不同的形狀，再將不同形狀拼湊為一個(gè)大圖形，作為全體學(xué)員的作品。注意事項(xiàng)：1、 變換的間隔時(shí)間要很緊湊，使學(xué)員有較強(qiáng)烈的緊迫感。2、所擺圖形不應(yīng)太抽象，應(yīng)選用較簡(jiǎn)單、較常見(jiàn)的，還要記住循序漸進(jìn)原則。歷奇游戲之“集體登陸”徒手的歷奇游戲介紹 小八路 目標(biāo)：鍛煉責(zé)任感和承認(rèn)錯(cuò)誤的勇氣，迅速形成 團(tuán)隊(duì)有序的過(guò)程。場(chǎng)地：室內(nèi)外空地均可。器材：無(wú)。步驟： 一、 主持人請(qǐng)全體游戲參加者站成體操隊(duì)形，并告訴大家，我們來(lái)學(xué)習(xí)小八路，當(dāng)我喊口令

8、“1！”時(shí)，全體向右轉(zhuǎn)；喊“2！”時(shí)，向左轉(zhuǎn)；喊“3！”時(shí)，原地不動(dòng)；喊“4！”向后轉(zhuǎn)；喊“5！”時(shí)，向前跨一步；喊“6！”時(shí)，后退一步；喊“7！”時(shí)，不動(dòng)；喊“8！”時(shí)，原地?zé)崃夜恼?！二?主持人可以講解二遍并做示范，接著就開(kāi)始。如果有人做錯(cuò)了，就要走出隊(duì)伍，站到大家面前敬個(gè)禮，并且大聲說(shuō)：“對(duì)不起，我做錯(cuò)了！”然后歸隊(duì)。有幾人錯(cuò)就要出幾人表示欠意。三、 主持人可以變化口令的快慢節(jié)奏和次序，直到若干回合以后全體隊(duì)員的動(dòng)作整齊劃一為止。然后，請(qǐng)暢談一下感想的體會(huì)。分享與討論： 當(dāng)年的小八路個(gè)個(gè)都英勇善戰(zhàn)，并且勇于承擔(dān)責(zé)任和承認(rèn)錯(cuò)誤，正因?yàn)槿绱?，才?huì)有戰(zhàn)斗力。我們今天的少先隊(duì)員也要學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)這種

9、品質(zhì)，那么，即使遇到再大的困難也能克服！變通與拓展： 熟悉游戲的規(guī)則和方法后，還可以讓隊(duì)員們自創(chuàng)投彈、刺殺、下蹲隱蔽、馬步雙推掌等動(dòng)作，配上數(shù)碼口令游戲，這樣更能深化游戲的多元功能。四人揪耳朵 目標(biāo)：懂得人與人的相處，要理解、體諒和關(guān)照他人，唯有如此，自己才能獲得安全感。場(chǎng)地：室內(nèi)外空地。器材：無(wú)。步驟： 1、 主持人邀請(qǐng)每四人一組，面圓心，相互關(guān)交叉用雙手去揪住同伴的耳朵，形成一個(gè)鏈。2、 接著，要求他們相互照應(yīng)、學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)和謙讓?zhuān)鸩阶鲆韵碌膭?dòng)作：蹲下，站起；按順、逆時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)走；有節(jié)奏地做“腳尖、腳跟、腳尖蹺”連續(xù)動(dòng)作；快速移位；各組站成一個(gè)大圓陣，由主持人在圓心掄竿，竿過(guò)來(lái)時(shí)必須及時(shí)跳

10、起，讓竿通過(guò)。3、 活動(dòng)結(jié)束時(shí)，相互檢查一下，是否把同伴的耳朵揪痛了，并談?wù)劯邢牒腕w會(huì)。分享與討論： 在合作同共完成一系列的活動(dòng)中，難免會(huì)有不慎，將同伴的耳朵揪重或揪疼，此時(shí)，你應(yīng)該向人家表示歉意，當(dāng)自己的耳朵被他人不小心揪疼時(shí)，要將心比心，寬容。變通與拓展： 可以多人圍成一個(gè)圓圈，后一人雙手拉住前一人的耳朵，形成一個(gè)鏈，然后進(jìn)行移動(dòng)、下蹲、后退、雙足跳等培養(yǎng)人們的動(dòng)作調(diào)協(xié)一致，相互體諒照顧。生日排序 目標(biāo)：學(xué)會(huì)快速溝通的技巧方法，去完成團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)。場(chǎng)地：室內(nèi)外空地。器材：無(wú)。步驟： 1、 主持人要求各小隊(duì)，迅速成列橫隊(duì)集合，看誰(shuí)快，先完成的可大聲舉手說(shuō)：“我們第一！”2、 接著，解散，準(zhǔn)備

11、重新集合。3、 主持人突然提出，各隊(duì)按自己的年齡、生日的大小，作為列隊(duì)的次序，并且要求不得發(fā)聲，用肢體語(yǔ)言進(jìn)行溝通，看哪隊(duì)先排好隊(duì)。4、 檢查驗(yàn)證，各隊(duì)是否做得正確。分享與討論： 面對(duì)這個(gè)突如其來(lái)的要求，對(duì)各小隊(duì)的溝通能力和應(yīng)變能力是一個(gè)考驗(yàn)。反應(yīng)靈敏和決策果斷是取勝之本。變通與拓展： 主持人除按生日排序整隊(duì)外，還可按各位姓氏的筆劃多少、家庭成員的多少、自己最喜歡的明星本周排行榜等希奇古怪的形式來(lái)排序。心靈的溝通 目標(biāo)： 消除隔閡，學(xué)會(huì)寬容，改善和融洽人際關(guān)系。場(chǎng)地： 室內(nèi)空地。器材： 無(wú)。步驟： 1、 主持人請(qǐng)參加者排成兩個(gè)同心圓陣，外內(nèi)圈面相對(duì)，前后左右間距空開(kāi)半步即可。2、 主持人告訴大

12、家，發(fā)令游戲開(kāi)始，每個(gè)人可任選四個(gè)動(dòng)作：右手舉過(guò)頭，伸出食指，；右手舉過(guò)頭，伸出食指和中指，雙目正視對(duì)方；同前，伸出中指、無(wú)名指和小指，；同前，伸出四個(gè)指頭。如果雙主都出1，則用眼光側(cè)視對(duì)方；出2，必須雙目正視對(duì)方；出3，主動(dòng)與對(duì)方握手；出4，熱情與對(duì)方擁抱。如果不一樣，則不必用動(dòng)作表示，站著不動(dòng)就是了。接著外圈的人按順時(shí)針?lè)较騻?cè)跨一步，重新與另外一人組成面對(duì)面。3、 如此做的機(jī)會(huì)共有十次，前五次，任意做。剩五次時(shí)，主持人要引導(dǎo)說(shuō)：“平時(shí)我們或許對(duì)同行有這樣那樣的偏見(jiàn)或成見(jiàn)，相互之間比較冷待，現(xiàn)在，我們走到了一起，做游戲，是一個(gè)改善關(guān)系的機(jī)會(huì)，給對(duì)方一個(gè)握手或擁抱吧，還猶豫什么呢？”僅剩三次時(shí)

13、，更要引導(dǎo)啟發(fā)和促進(jìn)之，最好能使更多的人能敞開(kāi)心扉，給對(duì)方一個(gè)難忘的擁抱！4、 游戲結(jié)束后，請(qǐng)各位不妨談?wù)勼w會(huì)和感想。分享和討論： 這個(gè)游戲看似簡(jiǎn)單，但認(rèn)真做過(guò)之后，每一個(gè)人都會(huì)有震憾，覺(jué)得關(guān)系會(huì)發(fā)生微妙的變化。人與人之間呵，確實(shí)太需要溝通，要學(xué)會(huì)寬容別人，多給他人一點(diǎn)關(guān)愛(ài)了！平時(shí)在一起抬頭不見(jiàn)低頭見(jiàn)的，和和睦睦的，親親熱熱的，相互幫助和照顧，主動(dòng)打個(gè)招呼，問(wèn)個(gè)好，創(chuàng)造一個(gè)和諧的生活環(huán)境和氛圍，這有多好呵！變通和拓展： 人少也可以排成兩排，面對(duì)面做。男女合做，效果更好。松鼠、大樹(shù)和風(fēng) 目標(biāo)：發(fā)展反應(yīng)靈敏，活躍氣氛，融洽感情。場(chǎng)地：室內(nèi)外空地。器材：彩色粘紙若干。步驟：1、 將游戲者分為3人一組

14、，2人手拉手成圓圈，當(dāng)大樹(shù)；1人站在圈內(nèi)當(dāng)松鼠，余下的2人，一個(gè)當(dāng)追者，另一個(gè)當(dāng)逃者。開(kāi)始前注意留足空間，調(diào)節(jié)好樹(shù)之間的距離。2、 松鼠換窩：追者捉逃者，逃者遇到危險(xiǎn)，可鉆進(jìn)任意一個(gè)樹(shù)洞，此時(shí)，樹(shù)洞內(nèi)的松鼠就變成了新的逃者，必須馬上離開(kāi)樹(shù)洞，逃向別處，要是被追拍上，就可追者互換角色。3、 三選一：主持人喊：“松鼠！”，大樹(shù)不動(dòng)，松鼠必須離開(kāi)，重新選擇樹(shù)洞并與其中的松鼠交換，此時(shí)，追者和逃者便可趁機(jī)鉆進(jìn)大樹(shù)洞，剩下無(wú)樹(shù)洞者，就會(huì)被主持人用彩色粘紙貼在額頭或臉上。接著再玩。若主持人喊：“大樹(shù)！”松鼠不動(dòng)，扮大樹(shù)者必須拆散，與他人重新組合成大樹(shù)，并且圈住一個(gè)松鼠。與此同時(shí)，逃者和追者可充當(dāng)大樹(shù)，剩下

15、者被貼上粘紙。如果主持人喊：“刮大風(fēng)嘍！”所有扮演大樹(shù)、松鼠以及追逃的人，全部要解散重新組合，角色可任意更換，沒(méi)有組合成的剩者，臉上得貼上雙倍的粘紙。最后，臉上最多粘紙者要表演小節(jié)目。分享與討論： 當(dāng)你找到新的配伍時(shí)，會(huì)有一種成就感。主動(dòng)與對(duì)方合作，確實(shí)會(huì)收到意想不到的效果。公交運(yùn)輸 目標(biāo)：學(xué)會(huì)互助、謙讓和遵守交通規(guī)則，注意安全。場(chǎng)地：室內(nèi)外空地。器材：無(wú)。步驟：主持人請(qǐng)游戲參加者，兩人一組，自由組合，甲前平舉右手，直起手掌，閉上雙眼，乙用手指頂住甲的掌心，睜大眼睛，組成一輛公交車(chē)。游戲開(kāi)始，各組要像跳交誼舞那樣，甲在乙的指揮下，移動(dòng)、躲閃，既要把車(chē)開(kāi)得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，又不至于與其它的車(chē)相撞。誰(shuí)要是相

16、撞三次，就要表演一個(gè)小節(jié)目。分享與討論： 兩人協(xié)作配合，及時(shí)移動(dòng)和避讓?zhuān)枰鹾蛯捜?，如果老是抱冤和指?zé)，就很難做好游戲。兩人應(yīng)該及時(shí)變換角色，充分地體驗(yàn)不同角色的難處，從而理解和包含。變通與拓展： 也可以三人一組，甲丙用手指，頂住乙的左右手掌做。還可以：兩人一前一后站位，前一人閉眼，后一人睜眼當(dāng)司機(jī)，但司機(jī)只能用手語(yǔ)發(fā)令，不得出聲，指揮前者。如：不斷地輕拍左肩，向左轉(zhuǎn)彎；拍右肩，則向右轉(zhuǎn)彎；拍雙肩，則前進(jìn)，拍后背，則為后退；拍后脖頸，為煞車(chē)?？茨膫€(gè)對(duì)子運(yùn)行得好。當(dāng)上述方法掌握之后，主持人則可以要求大家組成若干個(gè)長(zhǎng)龍，進(jìn)行集體開(kāi)公交車(chē)，這樣玩，更有趣！捕魚(yú) 分成甲乙兩隊(duì)，甲隊(duì)圍成圈牽手斜上舉

17、，當(dāng)大漁網(wǎng)；乙隊(duì)站成一路縱隊(duì)當(dāng)魚(yú)兒隊(duì)，選一機(jī)靈者當(dāng)領(lǐng)頭人。游戲開(kāi)始，魚(yú)兒隊(duì)在領(lǐng)頭人的引領(lǐng)下，串行在網(wǎng)兒的內(nèi)外，過(guò)一會(huì)兒，主持人鳴哨，甲隊(duì)不松手地蹲下，表示收網(wǎng)，被扣在里面的乙隊(duì)員算是被捉到的魚(yú)兒，統(tǒng)計(jì)一下有幾條，接著再玩，互換角色玩，最后，捉到魚(yú)兒多的隊(duì)為勝。下雨了！ 目標(biāo)：訓(xùn)練反應(yīng)靈敏和協(xié)調(diào)一致，提升歡樂(lè)的氣氛。場(chǎng)地：大家圍成一圈而坐。器材：無(wú)。步驟： 1、 主持人先帶領(lǐng)大家學(xué)會(huì)4個(gè)動(dòng)作：1、下小雨，用一或二根手指相擊；2、下中雨，雙手連續(xù)拍雙膝；3、下大雨，使勁拍手掌；4、下暴雨，雙腳拼命跺地板。2、 主持人說(shuō)大家照辦，例如：“現(xiàn)在開(kāi)始下小雨，小雨漸漸變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)驟

18、雨；暴雨減弱成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨最后，雨過(guò)天晴嘍?！币部梢圆灰?guī)則地亂發(fā)口令做。分享與討論： 看似很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，要想做對(duì)，整齊劃一，富有節(jié)奏感和美妙的體驗(yàn)，真的是要好好操練一陣子。多彩的展示 目標(biāo)：學(xué)會(huì)使用惹人喜愛(ài)的方式來(lái)展示自己，推銷(xiāo)自己，提升公關(guān)的能力。場(chǎng)地：任何不大的空地。器材：無(wú)或自備。步驟：每當(dāng)需要大家敝開(kāi)心扉，盡可能做到人人都有機(jī)會(huì)表白的時(shí)候，或者臨別贈(zèng)言之際，主持人就列出如下規(guī)矩：1、 每人只有30秒鐘的時(shí)間上場(chǎng)；2、 前面已講過(guò)的話，之后不得再出現(xiàn)；3、 每人可創(chuàng)想選取多種形式來(lái)表達(dá)，如做動(dòng)作、唱歌、跳舞、朗誦、問(wèn)答、數(shù)來(lái)寶、單口相聲，等，越新奇越好；4、 上場(chǎng)次

19、序不設(shè)限，越主動(dòng)爭(zhēng)先，越好。提完要求，大家明白之后，就可開(kāi)始，表現(xiàn)好的鼓掌，出色出眾者喝采。分享與討論： 集會(huì)中發(fā)言，人們最忌的就是嚕蘇、重復(fù)、冗長(zhǎng)、枯燥、乏味，那么，我們完全可以去改變這種司空見(jiàn)慣的現(xiàn)象，關(guān)鍵是主持人要具備標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，他只要帶了好頭，生動(dòng)活潑的局面也就有了，效果也就好了！變通與拓展： 事實(shí)上，我們?nèi)粘Ｉ钪械姆蔽目d節(jié)和令人討厭的東西確實(shí)不少，人人都煩它，可就是缺少聰明人去挑戰(zhàn)它，變革它。其實(shí)，要改變它一點(diǎn)也不難，更不會(huì)有什么阻力，只要使點(diǎn)小智慧就行了！叫號(hào)跑 目標(biāo)：發(fā)展反應(yīng)的靈敏和奔跑能力，提高跑的興趣性。場(chǎng)地：操場(chǎng)。器材：無(wú)。步驟： 將各小排成四列體操橫隊(duì)，四人為一

20、伍，按前后次序一至四編號(hào)。游戲開(kāi)始，培訓(xùn)教師發(fā)令如喊“3號(hào)！”則各伍的3號(hào)，繞本伍跑一圈，看誰(shuí)最快完成為勝。接著，可變化：1、用簡(jiǎn)單的心算題發(fā)令，如：“5-2！”即為3號(hào)跑圈。2、先規(guī)定所做動(dòng)作要求，再發(fā)令：“側(cè)身跑，4號(hào)！”也可用單跳跳、雙足跳、倒著跑、矮子跑等。3、明確被叫到號(hào)的人，向前加速跑，跑至對(duì)面拍一下墻壁再返回，看誰(shuí)反應(yīng)快。也可規(guī)定用高抬腿跑、跨大步跑、途中轉(zhuǎn)身三周跑，還可令“*號(hào)背*號(hào)跑”、“某號(hào)與某號(hào)合作推小車(chē)前進(jìn)5米”，甚至喊“*號(hào)，看誰(shuí)先追拍上老師！”等。大約活動(dòng)15分鐘，心率達(dá)到160次/分后，就告一段落。 討論與分享： 快速跑是一項(xiàng)比較單調(diào)而又枯燥的練習(xí)，采取叫號(hào)完成任務(wù)的方法，既能激發(fā)責(zé)任感，又能喚起競(jìng)爭(zhēng)心，而且有的任務(wù)還需要合作，共同來(lái)努力，這就使練習(xí)的氣氛活躍了。再說(shuō)，多變的口令，頗能促進(jìn)靈敏的發(fā)展，也使學(xué)生樂(lè)此不疲。 變通與拓展： 還可以發(fā)散，如四人騎白馬，鴨子趕路，抬傷員等。互相扶持 目標(biāo)：學(xué)會(huì)在困難的情況下解決問(wèn)題的能力。 場(chǎng)地：室內(nèi)外空地。器材：無(wú)。步驟： 游戲者圍成圓陣，左右腳側(cè)開(kāi)，相互交替踏踩著，使著地的腳數(shù)減少一半，然后，要求依次出列一名隊(duì)員，在腳不著地的情況下，繞圓隊(duì)一周。每一個(gè)人都要繞一周，體驗(yàn)合作配合的滋味。分享與討論： 腳踩腳，本身