小學(xué)體育《快速跑》教案

1、教學(xué)內(nèi)容： 快速跑 教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過接力比賽的形式是同學(xué)們能夠克服困難，完成400米跑。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生能夠掌握400米跑的基本運(yùn)動(dòng)技巧。3、培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和伴間友好相處、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求開始部分1-2分鐘一、課堂常規(guī)： （一） 體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；（二） 師生問好，宣布課的內(nèi)容與任務(wù)，檢查服裝；（三） 安排見習(xí)生。組織：見習(xí)生隨堂觀看要求： 集合快、靜、齊，精神飽滿，認(rèn)真活潑。準(zhǔn)備部分4-6分鐘一、隊(duì)列隊(duì)形練原地三面轉(zhuǎn)法二、慢跑游戲：全體學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞籃球場慢跑三圈，跑步過程中做“喊數(shù)抱團(tuán)”游戲。三、徒手操1、擴(kuò)胸振臂 （4*8）

2、2、體側(cè)運(yùn)動(dòng) （4*8）3、腹背運(yùn)動(dòng) （4*8）4、弓步壓腿 （4*8）5、仆步壓腿 （4*8）6、踝腕運(yùn)動(dòng) （4*8）7、擺臂練習(xí) （4*8）組織：同上教法：教師口令指揮要求：注意力集中，整齊一致組織：兩路縱隊(duì)慢跑，前后同學(xué)相距1米左右。教法：教師隨機(jī)喊數(shù)學(xué)生聽數(shù)抱團(tuán)要求：跑步時(shí)注意力集中，聽到數(shù)字后迅速按數(shù)字抱團(tuán)組織： 學(xué)生成體操隊(duì)形散開站立教法：教師示范領(lǐng)做，口令指揮，學(xué)生跟做要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位、協(xié)調(diào)有力基本部分34分鐘34分鐘23分鐘一、講解跑步注意事項(xiàng)重點(diǎn)：雙腿前擺后蹬快速有力，雙臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)難點(diǎn)：起跑反應(yīng)快，重心的變化控制2、身體前倒重心控制練習(xí) 12組雙腳左右開立，身體前傾，控制不

3、住后抬腿跑進(jìn)，上體逐漸抬起組織：密集隊(duì)形前兩排蹲下教法：1、 教師講解跑步技巧2、 教師先分解示范后做完整示范；要求：觀察仔細(xì)認(rèn)真組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開教法：1、 教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；2、 教師巡回指導(dǎo)并糾錯(cuò)；要求：1、 動(dòng)作正確標(biāo)準(zhǔn)2、 前腳掌支撐穩(wěn)定組織：全體齊步走到跑道上，如下圖教法：教師示范后口令指揮學(xué)生練習(xí)要求：1、 身體前傾幅度大2、 跑進(jìn)中上體慢慢抬起基本部分45分鐘2、游戲規(guī)則結(jié)束部分34分鐘一、放松整理活動(dòng)1、上肢放松2、下肢放松二、課堂小結(jié)三、師生再見四、歸還器材 組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做整理活動(dòng)要求：放松充分安全預(yù)案1、 課前檢查場地器材,檢查學(xué)生服裝等減少安全隱患的發(fā)生；2、 課上安排練習(xí)的同時(shí)觀察學(xué)生,對(duì)特殊情況的學(xué)生特殊照顧；3、 如果遇到學(xué)生受傷,根據(jù)教師的專業(yè)知識(shí)及時(shí)進(jìn)行處理或送往醫(yī)務(wù)室；4