男女大學(xué)生焦慮水平對(duì)拖延行為影響的研究

1、第三章 拖延與焦慮的相關(guān)研究3.1 研究的目的與意義焦慮是一種普遍存在于大學(xué)生群體中的情緒體驗(yàn)，但是據(jù)外國(guó)學(xué)者研究顯示，95%的大學(xué)生都存在拖延行為。適度的焦慮能激發(fā)人的潛力，也能使人對(duì)所做的事情更加投入，但是過(guò)度焦慮對(duì)大學(xué)生工作、學(xué)習(xí)和生活上都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，不僅會(huì)讓人會(huì)無(wú)端的緊張、憂慮，而且時(shí)間長(zhǎng)了容易產(chǎn)生身心疾病。但是拖延行為完全對(duì)大學(xué)生是沒(méi)有好處的。拖延不僅會(huì)擾亂大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的正常秩序，更是對(duì)大學(xué)生身心健康造成深遠(yuǎn)的影響。一旦養(yǎng)成習(xí)慣，則會(huì)造成學(xué)業(yè)下降，生活規(guī)律完全被打亂。但是究竟是否是由于過(guò)度焦慮導(dǎo)致的拖延行為呢？本章通過(guò)對(duì)時(shí)間拖延和焦慮的現(xiàn)狀及兩者相關(guān)關(guān)系的研究，能夠不斷地豐富

2、和完善關(guān)于焦慮拖延的相關(guān)研究的理論體系。研究揭示大學(xué)生時(shí)間管理傾向、拖延和焦慮的現(xiàn)狀，有利于學(xué)校管理、學(xué)生和家長(zhǎng)能夠及時(shí)地了解學(xué)生的現(xiàn)狀，認(rèn)識(shí)到進(jìn)行有效的時(shí)間管理、減少拖延行為、降低焦慮程度的重要性，能夠能動(dòng)的采取措施來(lái)幫助大學(xué)生提升管理時(shí)間的能力，減少拖延行為和焦慮等負(fù)面性情緒產(chǎn)生的危害，最終達(dá)到使其身心更加和諧的目的。3.2 研究方法3.2.1研究的主要內(nèi)容本文主要研究在當(dāng)今我國(guó)的教育體系下，大學(xué)生的焦慮與拖延的關(guān)系現(xiàn)狀，研究大學(xué)生焦慮水平與人口學(xué)變量上的相關(guān)、大學(xué)生拖延行為與人口學(xué)變量上的相關(guān)、大學(xué)生焦慮和拖延在人口學(xué)變量上的相關(guān)，探討在不同維度下焦慮與拖延兩者關(guān)系的變化與影響。3.2.

3、2研究對(duì)象本研究采用分層抽樣的方法，將廣西師范大學(xué)的大一至大四4個(gè)年級(jí)的本科學(xué)生分為男女兩個(gè)層次，并對(duì)每一層次進(jìn)行隨機(jī)抽樣，每一層次發(fā)放400份問(wèn)卷，共八百份問(wèn)卷。抽樣調(diào)查的具體情況如下表 3-1 所示：表 3-1 被試具體情況分布表變量類別人數(shù)百分比（%）總計(jì)性別男36846800女43254年紀(jì)大一22027.5800大二23729.6大三15018.8大四19324.13.2.3 研究工具1、 一般拖延量表(GP)由 Lay 等(1986)編制，為單維量表，共20 個(gè)項(xiàng)目，采用5 級(jí)評(píng)分，從“非常不符合”到“非常符合”，其中3、4、6、8、13、14、15、18、20 題為反向計(jì)分的項(xiàng)目

4、，全部項(xiàng)目累加得分越高，拖延行為越嚴(yán)重。一般拖延量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.82，國(guó)內(nèi)研究者包翠秋 2007 年報(bào)告其內(nèi)部一致性系數(shù)為 0.803。本研究中該量表的內(nèi)部一致性信度為 0.723，證實(shí)量表具有良好的信度和效度。2、焦慮自評(píng)量表（Self-Rating Anxiety Scale SAS）采用由華裔教授Zung編制（1971）的焦慮自評(píng)量表（SAS）。如(圖3-1）所示共20道題，采用四級(jí)評(píng)分，主要評(píng)定癥狀出現(xiàn)的頻度，其標(biāo)準(zhǔn)為：“1”表示沒(méi)有貨很少時(shí)間有；“2”表示有時(shí)有；“3”表示大部分時(shí)間有；“4”表示絕大部分或全部時(shí)間都有。20個(gè)條目中有15項(xiàng)是用負(fù)性詞陳述的，按上述14分順序

5、評(píng)分。其余5項(xiàng)是用正性詞陳述的，按41順序反向計(jì)分。SAS的主要統(tǒng)計(jì)指標(biāo)為總分。將20個(gè)項(xiàng)目的各個(gè)得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整數(shù)部分，就得到標(biāo)準(zhǔn)分。按照中國(guó)常模結(jié)果，SAS標(biāo)準(zhǔn)分的分界值為50分，其中5059分為輕度焦慮，6069分為中度焦慮，70分以上為重度焦慮。表3-2焦慮自評(píng)量表填表注意事項(xiàng):下面有二十條文字（括號(hào)中為癥狀名稱），請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條,把意思弄明白，每一條文字后有四級(jí)評(píng)分，表示:沒(méi)有或偶爾；有時(shí)；經(jīng)常；總是如此。然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況，在分?jǐn)?shù)欄14分適當(dāng)?shù)姆謹(jǐn)?shù)下劃“”1我覺(jué)得比平時(shí)容易緊張和著急（焦慮） 12342.我無(wú)緣無(wú)故的感到害怕（害怕） 12

6、343.我容易心理煩亂或舉得驚恐（驚恐） 12344.我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋（發(fā)瘋感） 12345.我覺(jué)得一切都很好，也不會(huì)發(fā)生什么不幸（不幸預(yù)感）12346.我手腳發(fā)抖打顫（手足顫抖） 12347.我因?yàn)轭^疼、頸疼和背疼而苦惱（軀體疼痛） 12348.我感覺(jué)容易衰弱和疲乏（乏力） 12349. 我覺(jué)得心平氣和，并且很容易安靜坐著（靜坐不能） 123410. 我覺(jué)得心跳很快（心悸） 123411. 我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱（頭昏） 123412. 我有暈倒發(fā)作，或覺(jué)得要暈倒似的（暈闕感） 123413. 我胡須吸氣都感到很困難（呼吸困難） 123414. 我手腳麻木和刺痛（手足刺痛） 123415

7、. 我因胃痛和消化不良而苦惱（消化不良） 123416. 我常常要小便（尿意頻數(shù)） 123417. 我的手常常是干燥溫暖的（多汗） 123418. 我臉紅發(fā)熱（面部潮紅） 123419. 我容易入睡并且一夜睡得很好?。ㄋ哒系K） 123420. 我做噩夢(mèng)（噩夢(mèng)） 12343.2.4大學(xué)生焦慮在人口學(xué)變量上的差異研究不同性別、專業(yè)、年級(jí)、是否班干部對(duì)大學(xué)生狀態(tài)焦慮的影響研究對(duì)別、專業(yè)、年級(jí)等影響狀態(tài)焦慮的人口學(xué)變量進(jìn)行差異檢驗(yàn)，結(jié)果見(jiàn)表3-3。表3-3 焦慮在性別、專業(yè)、年級(jí)等人口學(xué)變量上的差異檢驗(yàn)變量平均數(shù)標(biāo)準(zhǔn)差FP組間差異性別男43.139.0130.451*0.000女39.059.636

8、專業(yè)文科41.409.6280.2780.55理科40.129.429是否班干是40.569.8750.4490.558否41.029.488年級(jí)大一45.778.3433.732*0.011大二44.828.632大三43.678.033大四43.437.982注：*表示P小于0.05，*表示P小于0.01.由表3-2可以看出：大學(xué)生狀態(tài)焦慮在不同專業(yè)、是否班干部上差異并不顯著（P0.05）；但在性別上差異顯著（P0.01），男生的狀態(tài)焦慮程度顯著高于女生；而且，不同年級(jí)差異較為顯著（P0.05），大一新生的狀態(tài)焦慮程度最高并且隨年級(jí)增長(zhǎng)呈遞減趨勢(shì)，大一的狀態(tài)焦慮程度與大四存在較為顯著差異（

9、P0.05）；性別上差異顯著（P0.01），男生要顯著高于女生；在年級(jí)上也差異顯著（P0.01），大三、大四的學(xué)生的拖延程度顯著高于一年級(jí)大學(xué)生。3.2.6大學(xué)生拖延與焦慮的關(guān)系研究結(jié)果將焦慮各因子與拖延進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果見(jiàn)表3-5所示：表 3-5 大學(xué)生拖延行為與焦慮的相關(guān)系數(shù)拖延行為狀態(tài)焦慮0.210*特質(zhì)焦慮0.322*注：* p0.05 ，* p0.01結(jié)果顯示：大學(xué)生拖延行為與狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮正相關(guān)顯著（p0.01）。3.2.7拖延對(duì)焦慮的回歸分析以拖延作為預(yù)測(cè)變量，狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮為因變量，進(jìn)行回歸分析，結(jié)果見(jiàn)表3-6。表 3-6 拖延對(duì)焦慮的回歸分析預(yù)測(cè)變量因變量BetaR2

10、F拖延狀態(tài)焦慮0.4310.186199.711*特質(zhì)焦慮0.3990.159165.244*注：* p0.05 ，* p0.01由表 3-5可以看出：拖延對(duì)于狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮的回歸系數(shù)都很顯著，能夠解釋狀態(tài)焦慮和特質(zhì)焦慮總變異的 18.6%和 15.9%，對(duì)因變量比較有效的正向預(yù)測(cè)作用。第四章 分析與總結(jié)4.1 大學(xué)生拖延與焦慮的相關(guān)分析在研究中我們可以看出，大學(xué)生拖延行為與狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮都呈顯著的正相關(guān)關(guān)系，說(shuō)明拖延行為越嚴(yán)重，其焦慮水平也就越高，這與其他學(xué)者的研究有相似之處。然而，也有一些研究并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)焦慮與拖延之間的關(guān)系，對(duì)此結(jié)果的解釋有兩種，一類認(rèn)為，焦慮可以抑制拖延。為了擺脫

11、焦慮，人們會(huì)選擇盡快解決問(wèn)題。也有研究表明，拖延并不是胡亂推遲一切任務(wù)，只是有選擇的延遲其中某些項(xiàng)，優(yōu)先處理其他項(xiàng)。因此，有另一類觀點(diǎn)認(rèn)為，如果焦慮會(huì)阻礙人進(jìn)行任務(wù)，這個(gè)阻礙不僅僅是目標(biāo)任務(wù)，而是所有活動(dòng)，這與拖延的特征不相符，所以焦慮與拖延沒(méi)有直接關(guān)系。大學(xué)生出現(xiàn)拖延行為大多是由于任務(wù)重時(shí)間緊，到了時(shí)間而還未完成的情境下，如即將要上交畢業(yè)論文，可是還未著手去完成，抱有還來(lái)得及的僥幸心理，隨著時(shí)間的臨近，以拖延的方式來(lái)應(yīng)對(duì)，拖延的大學(xué)生在這種情況下會(huì)承擔(dān)巨大的心理壓力，擔(dān)心不能按時(shí)完成，會(huì)很緊張、擔(dān)憂，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生情緒上的焦慮。另一方面，具有特質(zhì)焦慮特征的大學(xué)生，面臨著學(xué)業(yè)和就業(yè)雙重壓力，既想解

12、決問(wèn)題應(yīng)對(duì)壓力，又對(duì)自身能力認(rèn)識(shí)不足，導(dǎo)致自信心缺失，為了逃避這種心理，往往也選擇拖延來(lái)緩解焦慮，可是隨著限定時(shí)間的臨近，其焦慮水平反而會(huì)越來(lái)越高。4.2 大學(xué)生拖延行為與焦慮的回歸分析從大學(xué)生拖延行為對(duì)焦慮的回歸分析結(jié)果上看：拖延行為對(duì)狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮有較為明顯的預(yù)測(cè)作用。拖延是一種行為傾向，尤其是大學(xué)生在面對(duì)壓力和挫折時(shí)。如果采用拖延行為應(yīng)對(duì)，這不但不能合理解決問(wèn)題，而且會(huì)帶來(lái)更多的負(fù)面的情緒影響，只會(huì)加重大學(xué)生的焦慮程度。大學(xué)生在大學(xué)生活中會(huì)面對(duì)諸如考試、找工作等外在的壓力，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題。因此，采取合理有效的方式去應(yīng)對(duì)，遇事要有強(qiáng)大的信息克服，避免再出現(xiàn)拖延行為，這樣有助于降低

13、焦慮程度。4.3 總結(jié)拖延已悄然出現(xiàn)在我們的生活當(dāng)中,并開(kāi)始慢慢影響著我們的各方面生活。對(duì)于國(guó)之未來(lái)?xiàng)澚旱拇髮W(xué)生群體,拖延也如“感冒”一樣悄然流行起來(lái)。拖延焦慮密切相關(guān)，拖延可以直接或間接的對(duì)焦慮產(chǎn)生影響。因此，在研究緩解大學(xué)生焦慮和拖延的策略時(shí)，可以從大學(xué)生的自我管理能力的提升和拖延行為的減少入手，來(lái)減低大學(xué)生的焦慮狀況。根據(jù)本研究的結(jié)果和一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生的狀況的提供以下建議：1、差別對(duì)待,積極預(yù)防。高等教育管理者要將學(xué)業(yè)拖延的干預(yù)和矯正納入管理范圍,并針對(duì)學(xué)業(yè)拖延的差異表現(xiàn)采取恰當(dāng)?shù)念A(yù)防手段。2、認(rèn)知轉(zhuǎn)變,有效干預(yù)。越是重要的學(xué)業(yè)活動(dòng)上拖延行為越少,而在中等程度重要的學(xué)業(yè)活動(dòng)上拖延行

14、為最多。研究還表明學(xué)習(xí)焦慮、應(yīng)對(duì)方式對(duì)拖延水平和拖延降低期望均有顯著的預(yù)測(cè)作用。因而轉(zhuǎn)變認(rèn)知,緩解焦慮水平可以從減少學(xué)業(yè)拖延傾向和行為,增強(qiáng)拖延的自覺(jué)性。3、完善大學(xué)生心理健康教育工作，減輕大學(xué)生焦慮狀況當(dāng)前大學(xué)生焦慮狀況高于全國(guó)水平，這意味著大學(xué)生的心理健康教育工作需要得到高度重視。所以學(xué)校要著手構(gòu)建心理健康的干預(yù)模式，通過(guò)多種途徑，如專業(yè)課教學(xué)、心理講座、心理咨詢等方式對(duì)大學(xué)生的心理健康進(jìn)行干預(yù)。雖說(shuō)現(xiàn)在心理健康教育工作已經(jīng)在大部分地區(qū)開(kāi)張，但是問(wèn)題仍舊存在，需要大學(xué)生不斷地加強(qiáng)心理健康教育工作。參考文獻(xiàn)1李晶. 大學(xué)生時(shí)間管理傾向、拖延與焦慮的相關(guān)研究D.河北師范大學(xué),2012.2唐凱晴,范方,龍可,陳世鍵,彭婷,楊彥川,葉婷婷. 大學(xué)生早期適應(yīng)不良圖式、焦慮與拖延的關(guān)系J. 心理發(fā)展與教育,2015,03:360-367.3徐平. 關(guān)于拖延和焦慮關(guān)系的實(shí)驗(yàn)研究D.華東師范大學(xué),2012.4戚慧卿. 大學(xué)生父母教養(yǎng)方式、拖延與焦慮的相關(guān)研究D.遼寧師范大學(xué),2014.5姚云云. 大學(xué)生狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮的相關(guān)社會(huì)心理因素及其生理指標(biāo)的比較研究D.山東大學(xué),2005.6朱雪琴. 應(yīng)